あやちのブログ https://ameblo.jp/ayachi51/ ブログの説明を入力します。 ja 2017/02/20 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ayachi51/amemberentry-12249407850.html Mon, 20 Feb 2017 00:00:53 +0900 朝 249キロカロリー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayachi51/entry-11885937691.html Sun, 29 Jun 2014 10:08:51 +0900 朝 アサイースムージー 186キロカロリー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayachi51/entry-11885398658.html Sat, 28 Jun 2014 09:15:20 +0900 夜ご飯 唐揚 142キロカロリー
お吸い物 10キロカロリー
サラダ 33キロカロリー


計585キロカロリー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayachi51/entry-11885117078.html Fri, 27 Jun 2014 19:05:09 +0900 朝ごはん ごはん 168キロカロリー
268キロカロリー

昼 おにぎり 168キロカロリー ブロッコリー 5キロカロリー パイナップル48キロカロリー さくらんぼ 65キロカロリー 2
286キロカロリー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayachi51/entry-11884963608.html Fri, 27 Jun 2014 12:54:43 +0900 間食

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayachi51/entry-11884551551.html Thu, 26 Jun 2014 17:51:38 +0900 2014/06/26 昼 お稲荷 372キロカロリー
間食 スムージー 10キロカロリー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayachi51/entry-11884318396.html Thu, 26 Jun 2014 07:27:41 +0900 ごはん 昼 おにぎり キャベツ スムージー
夜 かきあげ とんかつ キャベツ 納豆巻き3本 ソフトクリーム


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayachi51/entry-11884122820.html Wed, 25 Jun 2014 21:11:53 +0900 昼
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冷奴 1/4丁
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayachi51/entry-11882269091.html Sun, 22 Jun 2014 13:01:34 +0900 朝ごはん
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