私は元々、頑固な便秘体質

ここ1、2か月はずっとポロポロ便で、なんだか気持ち悪い

どうにか腸内環境の改善をしたいと思い、

M フローラ酵素を試してみました

M フローラ酵素はマクロビオティック理論に基づいて厳選されたオーガニックの野菜と果物80種類を発酵させた発酵食品なので、誰でも簡単にマクロビオティックに取り組むことができます

使用量について、

○健康維持を目的にする場合は1日2包

○体質改善を目的にする場合は1日4包から

毎日飲んでくださいとあります

私は体質改善したいと思ったので、朝昼夕寝る前と飲んでみました

味は梅を発酵させて甘くした感じで、後味に酢っぱさがグッときて、鉄の味がほのかに残るような気がしました

ドロっとしている液体なので、水に溶かすと味が薄くなり、まろやかになります

梅も酢も私は好きなので、原液で飲んだ方が手軽で続けられそうだと思いました

ここ1カ月くらいポロポロ便で調子が悪かったのですが、飲んだ次の日の朝に、スルリと気持ちのいい便が出て感動

お腹が痛くなくて、気張ることもなく、こんなに効果がある商品は初めてです

もちろん2日目も快便

これはすごいです。

すっかり虜になり、食べ過ぎの身体をすっきりリフレッシュできるというので、M フローラ酵素で断食をしてみました。

1日朝昼夕と食事は食べず、M フローラ酵素を摂取し、間にお腹が空いたらMフローラ酵素を飲みました。

空腹感は少なく、簡単に断食できました

確かにその後、胃が小さくなったのか、食べる量が減り、胃腸の調子が良くなりました

ただ、顔にニキビがたくさん出たので、アトピー性皮膚炎の方はもっと反応が出るかもしれません。

不規則なライフスタイルの方、食事のバランスが悪い方にオススメだそうです。

個人的には便秘改善、腸内環境の改善にとてもオススメします

効果抜群‼︎M フローラ酵素

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もう20年近く冷え性な私。

産後さらに冷え性が悪化してしまい、

リフレクソロジーに行ったら

こんなに足が温まらない人は初めてです！

と衝撃的な状態だと気付きました

温活しようと決めた私の元に

ワサビスルフィニル　しょうが・にんにく

（30日分：ソフトカプセル60粒入）

が届きました！

早速、朝に毎日飲み続けました。

楕円形のソフトカプセルは飲みやすかったです

効果を実感したのは3日目。

なんだか朝から少しやる気が出て、

部屋の掃除を始めたのです。

ずっと気になっていた場所の掃除…

ん？そういえば、手先までポカポカしてる

足はポカポカまでいかないけど、

部屋の温度がいつもより高く感じる

この日、私は

今までやる気が出なかったのは

冷えからきていた怠さのせいだったことに、

ようやく気付いたのでした

怠さも毎日だと、分からなくなるもので

気にしてもいなかったんです

今思えば、

産後はもうずっと怠く、調子が悪かったんじゃないかと思います

ワサビスルフィニルは年配向けなのかなと思っていたのですが、私にもピッタリのサプリでした。

わさびスルフィニルという成分には

◎抗酸化作用

◎解毒作用

◎発がん抑制作用

◎認知症予防作用

◎育毛作用

◎抗炎症作用

◎美肌・シワ改善作用

◎花粉症症状緩和作用

たくさんの作用があります。

さらに、生姜のジンゲロールと青森県産のにんにくが配合されています。

私のような手足が冷える方、朝元気が出ない、疲れやすい方に、ぜひ使ってみて欲しいです

私もリピートしようかと思ってます

詳しくは

「ワサビスルフィニル」で検索してね

最後までお読みいただき、

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私は中学からずっと便秘体質で

なかなか改善されない頑固なタイプ。

去年の12月に

青汁で少し調子が良い時があり、

肌がキレイになる実感をしてから

効くのかもと色んな青汁を試し中なのです

そんな中、

濃い青汁 NUCHIGUSUIを15包

いただきました

沖縄の南城市佐敷という所で、農薬を使わず、雑草、害虫、病気などを抑えるために、さまざまな工夫をして栽培し、自社工場で作られており、安心して飲めますね

素敵な手紙が付いて来ましたよ

まずは水で溶かして飲みました

完全には溶けず、少し粉が浮くような気はしますが、飲むのには気にならない程度です。

味は、抹茶の粉が入っているかのような、ぐっと濃いお茶みたいでした。

フルーツ青汁系とは違う、ストレートなお茶というイメージですね

次の日は牛乳で溶かして飲んでみました

個人的にはこちらの方が飲みやすかったです

やはり後味がぐっと濃い感じがしますが、苦味は少なく、抹茶ミルク気分で飲めますね

成分はというと、

大麦若葉をはじめ、ケール、ゴーヤ、長命草、カンダバーなどの沖縄産野菜を含む16種類の国産野菜、EC-12乳酸菌、108種類の植物酵素が入っています

善玉菌を増やしてくれる乳酸菌にはとても多くの種類がありますよね

この青汁に入っているEC-12乳酸菌はどんな効果があるのか改めて調べてみました。

殺菌した死菌の状態で効果を発揮するんですって

菌は生きたまま届くものばかりだと思ってました…

そして、加熱殺菌したEC-12には１ｇあたり５兆個という非常に多くの菌が含まれていると

ちなみに濃い青汁には、なんと1杯に1000億個も配合されています。

殺菌した乳酸菌の摂取によって腸内細菌叢のバランスを保ち、腸内環境をより良好にすることがわかりました

下痢や便秘を改善し、腸内疾患の予防にもつながることが分かっているそうです。

EC-12乳酸菌の効果としては

◎腸内環境改善

◎免疫力強化

◎インフルエンザの治癒促進効果

◎アレルギー抑制作用

◎アトピー性皮膚改善

◎花粉症改善効果

◎火傷の治癒促進効果

◎床ずれの治癒促進

◎内臓脂肪・メタボリックシンドロームに対する効果

今や、お腹の調子を整えるだけではないんですね

期待していた頑固な便秘の具合は、

毎日少しは出るかなというくらいの改善でした

また、飲み始めた1月から流行っていた風邪やインフルエンザにはかからず、もしかしたら予防になっていたのかな

私はすぐに風邪を引くので、きっと濃い青汁を飲み続けていたから元気な毎日を過ごせたのだと信じています

私みたいにすぐに風邪を引いて困るわ、という方、ぜひ飲んでみてください

飲みやすい！濃い青汁 NUCHIGUSUI

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産後落ちた体力を作り

体重を戻しつつ

若い頃からの冷え、便秘体質を改善する！

2人目が欲しいけどツワリがとても酷かったので

このままでは妊娠して体力がもたないのです。

体重も自然に戻ると思っていたけど

わずかしか戻らず。

母乳がたくさん出たので完母でしたが

おっぱいあげて痩せるってのは

私には当てはまりませんでした

平成のうちに

元に戻りたいっ

がんばるぞお

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クリスマスが終わったと思うと

もう年末

↓

新年！

早いですね〜

 そして、明日から大雪になるようで…

こりゃ休みなしで雪かきかしらあ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

平成最後の年末、今年を振り返ろう！


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あなたも質問に答える

今年は娘といっぱい一緒にいて

良いことも

そうじゃないことも

沢山ありましたが、

どれもいい思い出に。

今年の写真整理をせねば〜

今年もあと少し！

新年が待ち遠しいですね

クリスマスも近づいて来ましたね

子供じゃないけど、

なんだかウキウキします

冬になると、暖かい飲み物と一緒に

甘いスイーツが食べたくなりませんか？

そんなことを考えていたら、

あみちゃん米粉玄米スーパーパウダー

2袋も頂きました

お知らせの一文に、

『この玄米粉はメレンゲを上手に作るとベーキングパウダーを使わなくても膨らみますので頑張ってくださいネ』

とあり、プレッシャー笑

が、頑張ってみるわっ！

親切に、レシピ例が付いてきたので

この中からまず１つ。

りんごの季節でりんごがあったので、

ガトー・オ・ポムを作りました。

ガトー・オ・ポムは

砂糖、米粉、ヨーグルト、サラダ油、卵、りんご、レモン汁

というシンプルで

ヘルシーなケーキのようです。

作り方もとても簡単

これは泡立てる必要がないケーキでした

味が軽くてパクパク食べちゃいました

冷えても美味しいケーキです。

クリスマスにもいいかもなあと

次にシフォンケーキを焼きました。

シフォンケーキは

いつもは小麦粉で良く焼くのですが

米粉だと分量も違うだろうなと思い

また付属のレシピを参考に作りました

レシピが大活躍

米粉のいいところはダマにならないので

ふるい要らず

道具も減るので片付けが減り、

嬉しいですね

頑張って泡だてて

いつものようにサクサク混ぜて

焼き上がりはしっとり

食べてみると、

シフォンケーキよりはもっちりしていて

カステラみたいでした

これは成功でいいのかな

ダマにならない特徴を利用して

最近ではホワイトソースを

米粉で作るのが

主流になってきているような気がします

私が米粉を使い始めたのは

娘が生まれてからです

小麦粉は大量に取ると

後の肥満に繋がり良くないようだと知り、

ご飯を好きになって欲しい

気持ちも込めて

色々な米粉で

蒸しパンを良く作りました

こちらのあみちゃん米粉は、

今まで使ってきた米粉より

細かいのか

しっとりしているようにも見え、

小麦粉に本当に似ていると思いました

高アミロース米を使っているという

特徴があるそう。

高アミロース米という言葉…

聞きなれないので、調べてみました

高アミロース米は

消化・吸収されにくい難消化性デンプンを多く含んでおり、コシヒカリなどに比べ糖の吸収が遅い。

糖尿病の食事療法に利用できる食品として期待されている。

水分が少ないので米で、冷えると硬くなり飯米には適さないが、お粥、リゾット、ドライカレーなどの調理や加工米飯、クスクスなどのアラブ民族料理に適している。

なるほど

お菓子の材料に

向いている理由が分かりますね

そして、

製造会社のあみちゃんライフは

なんと私の地元の隣町で、

とても親近感を覚えます

甘いものが好きで辞められない方、

健康に日頃から気をつけている方など、

ぜひ使ってみてください♪

◎あみちゃん米粉玄米スーパーパウダー◎

最後までお読みいただき、

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一層寒くなってきましたね

冬になるとあご出汁のおでんを良く食べに出かけます。

今年も寒くなってきたので美味しいおでんが食べたいなあとウズウズしておりました

娘がまだ小さいので家庭でも作れたらなあと思っていたら、いい物が届きました！

八女玉露とあご入り『茶師厳選』の極みだし！

嬉しすぎるぅ〜！

早速一番におでんを作ってみました！

使い方は簡単。

800mlくらいの水に1パックを入れて2から3分煮出すだけ。

いい香りがしてきます！

しかも、しっかりした出汁が出ているのか味付けは少なくて済みました

しみしみ大根が大好きで、前の日に作って次の日に食べたら中まで味が染みて美味しかったです。

娘は糸こんにゃくにハマってました笑

使い終わったパックの中身はレシピを真似して大根葉とふりかけにしました。

使い終わってるから、ここは味付けをしっかりした方がいいみたいです。

でも細かい中身なので食べやすい( ^ω^ )

次の日は鍋の出汁に使いました。

やっぱり美味しい！

玉露の味は…分からないですね。

最後の1パックを何に使おうか迷って。

しょうゆに付けて置くとまろやかなつゆになるそうで、やってみました

2日か3日置くといいみたいですが、

時間がなくて1日半くらいかな…

でも充分まろやかでした！

茹でたほうれん草にかけて食べたのですが、

夫も美味しいと言ってくれました

日頃、昆布つゆを買っているのですが、

こんなに簡単に美味しいつゆが作れるなんて素敵ですよね！

他には中身を出してきゅうりの漬物に使えるらしいです。

あご出汁大好き過ぎて、この商品は買いたいリストに追加したいと思います

しっかりした出汁が好きな方はぜひ一度お試しをオススメします！

もうすぐ2歳ですが、好き嫌い多い

夏が好き！

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