https://ameblo.jp/ayakaichika/ ブログの説明を入力します。 ja やっぱり来ちゃった
ZAMBINI BROTHER'S来たよ

パスタだよー
そして大好きなオレンジジュース
1人なのが寂しいけど(笑)
優雅なランチタイムです

カロリー高いの食べちゃったから
後で歩きます!!!


あやか



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10933003327.html Fri, 24 Jun 2011 12:53:23 +0900

今日の夕飯は
セブンイレブンのグリルチキンパスタサラダ

パスタサラダシリーズが大好きで
今回も食べてしまいました(笑)
ちなみに449kcal

あと、マルセイバターサンド

大好きっす
家帰ったらカーヴィーダンスやらなきゃ
ダイエットして痩せて
モテるんだから(笑)

あやか





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10932240477.html Thu, 23 Jun 2011 17:52:25 +0900

今日の夕飯はこちら!!!

左がたまご＆おかかふりかけ
右が鶏そぼろふりかけ
おにぎりを作りました

昨日からカーヴィーダンスはじめました。

それでは
あやか




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10930177704.html Tue, 21 Jun 2011 16:51:05 +0900

今日は肌寒いですね～

本日、会社の運動会的なのに
参加いたします
珍しく運動します

こんなとこです(笑)
肉離れがどうくるか心配ですが
沢山運動して来たいとおもいます

あやか

]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10924997647.html Thu, 16 Jun 2011 12:32:40 +0900

嵐のイベント当たって
さらに痩せなきゃと焦ってます

今日の夕飯は
セブンイレブンの
鮭とたまごの和風スープごはん(283kcal)
です

こういうスープご飯的なの好きなんだ

お腹にたまるし
家に帰ったら腹筋だな

頑張ります


あやか
]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10923210008.html Tue, 14 Jun 2011 17:07:20 +0900
今日のお昼ご飯は

エビちゃんがのってるサラダ
ハンバーグ
白身魚にチリソースがかかったもの
玉子焼き
でした～

相変わらず美味しいお弁当です

果たしてこの食生活で痩せられるのだろうか？
心配ですが(笑)
頑張ります(｡｀╹ω╹´｡)

あやかでした

]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10913935946.html Sun, 05 Jun 2011 13:48:00 +0900 仕事の時は夕飯が4時30分すぎなんです。

今日の夕飯は

ナポリタンと玉子焼き
サラダですね

今まで食べれなかった
インゲンが食べれるようになって
今日もあやかママはインゲンをいれてくれてます
美味しかったです～ლ(⊛╹〰╹⊛)ლ

これからまた仕事に戻ります♪
行ってきます!!!


あやかでした





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10913041269.html Sat, 04 Jun 2011 17:12:26 +0900 だからダメなんだよねー(笑)

自分で決めたんだから
ちゃんと毎日ブログやれ!!!!!
って言って～

そいえば最近あやかの中で流行ってるお紅茶があって。

このお紅茶なんだよね
美味しいの

どこのメーカーかは読めなくてわかりません(笑)

あと、今日の反省。

これを食べてしまいました。
ごめんなさい。

ダイエット計画をしてまして。
わたし本気で痩せないとやばくて。

頑張ります!!!



あやかでした ]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10913031302.html Sat, 04 Jun 2011 00:00:48 +0900

こんばんわ
はじめまして
あやかです
今日からブログはじめました
よろしくおねがいます
毎日、あった事を書いていこうと思うので読んでください
芸能人になりたい私なので
結構ウザいと思いますが(笑)
明日は休み?
だけど11時に行徳行かなきゃだから
早起きしなければ?
なので寝ますね
おやすみなさい
]]> https://ameblo.jp/ayakaichika/entry-10910489004.html Thu, 02 Jun 2011 01:02:19 +0900