Chris Room https://ameblo.jp/ayakeichris/ カウンセラー＆メンタルトレーナーＡＦＰ、保育士資格所有お琴の先生こんな私の独り言にお付き合いください。よろしくお願いいたします。 ja 人は見た目？ 髪は極端に明るく、瞳は茶色
幼い時は好奇の眼にさらされていた
・・・でも今は外出しても色々言われることはほとんどない

ただし、この職場は違う
誰もが知る元公共のサービス業
ここでは日本人は黒でないと「不良」
黒い眼で黒い髪でいることが我が社での最低限の身だしなみと考える管理者が大半
仕事ぶりを評価する前に、まず見た目でラベリングされる

こんな職場だから一時は、かなりのバッシングや集中砲火を浴びていた
染めて来いと言われたことも
でも最近は認めてくれる人が増えてきた、
そんな気がしていた・・・けれど・・・

今日、上司に呼び出された
新たに着任したトップからの外見上の指摘だと言う

普段はこれも個性と強がっているけど・・・
またか・・・
なんか疲れてきたな


]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12366398745.html Fri, 06 Apr 2018 23:18:59 +0900 ロンチャン、黄昏ている ]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12307034889.html Sat, 02 Sep 2017 16:37:11 +0900 無言の訴え
・・・で、
何が言いたいの？
]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12305626458.html Mon, 28 Aug 2017 23:42:41 +0900 テンション上げるために 暑さに耐えられない毎日
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今日は気分転換に
わたし御用達の
手作りアクセサリーのお店で
これまでオーダーメイドしたのを何点か集合させてみました(^-^)
今年の夏も大活躍⤴️ 気分も高揚⤴️⤴️


]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12305043160.html Sat, 26 Aug 2017 23:34:08 +0900 聴くテク 次回は技術②とお伝えしましたが、
これからは、
聴くテク
話すテク
として、お伝えしていこうと思います。

毎回本当に少しずつなので、
どうかお付き合いよろしくお願いします。

なので、今回は
聴くテク②です

相手の話を聴くというのは、
いわゆる「技術」が必要
例えば、
うなずく、相づちをうつ、オウム返しをする
などです。

そのなかで
「相づちをうつ」こと、
相手の話をしっかりと聴いていますという、パフォーマンスになります。

そうかぁ
そうなんですね

これらが相づち

ただ、ありのままに相手の話を受け入れて「聴く」
だけど、相手にたいしては、すべてを受け入れてます・・・の、意思表示

大切なのは、評価をしないで無条件でいること
これだけで、相手は貴方のことを
聞き上手だね
と、感じてくれやすくなり、悩みや相談をしてくれやすくなります。

顔の表情も大切、
楽しい話、嬉しい話には笑顔で、
辛い話、苦しい話には、深刻に、
「そうなんですかぁ」

少しのことですが、
技術であることを意識してやってみるだけで、
相手の表情や話し方も変わってくるのでは？



]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12216075719.html Thu, 03 Nov 2016 21:30:27 +0900 聴く技術と話す技術 聞きますか❓
聴きますか❓


ああぁ、この人話しやすいなって思ってもらえる人ですか❓

私は、数年前までは
結構自分なりのプライドみたいなのがあって、
言い負かされるのが大嫌いで、
最後は必ず自分が話して終わる会話によって、
お互い満足していると大勘違いをしてました。

原因は、
聴く技術
話す技術
が、未熟だったから

それを気づけたのは、
数年前に心が崩壊したことで、
カウンセラーを目指し、勉強したからでした。

聴く技術＆話す技術

私が学んだことをこれから少しずつ、具体的にブログっていこうと思ってます。

いま、読んでくださっている皆さん、
ありがとうございます。
そして、更に多くの方の目に触れると
とっても嬉しいです
よろしくお願いしますおねがい

技術①沈黙に耐える
仕事、例えば、営業職の場合、
お客様にモノを売るときに、お客様の話をきちんと聞かないまま、ドンドン自社商品の売り込みをして、
そして、断りを受けたらまず、応酬して
また断られる
という、負のスパイラルに・・
相手が話している途中に口を挟むのは、話は「聞いて」いるだけで、「聴いて」いないのです。
もし、相手が沈黙状態になったら、それは、
考える時間、言葉を味わっているのです。その様子をよく観察して、大切に扱ってあげてください。

会話のスピードやリズムは人それぞれ。

沈黙に耐えかねてイライラしたりしていると、営業のチャンスも相談事も来なくなってしまいます。

よ～く耳を澄ませて、
ココロを安定させて、
相手と関わりを持ちましょう。



次回は技術② ]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12215084289.html Mon, 31 Oct 2016 21:51:32 +0900 ワイ～ン 昨日、地元の
「モトロクワインアベニュー」という、
イベントに行ってきました。

美味しいワイン
最初はグラスで、
途中でめんどくさくなって
ボトルで購入爆笑
なんか、ラベル可愛くないですか雷

美味しいローストビーフと共に、
楽しい時間を過ごしましたよルンルン

ボトルワイン
さすがに飲みきれなかったので、
お土産にプレゼント ]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12214683882.html Sun, 30 Oct 2016 19:02:32 +0900 名前の由来
「ロン」という名前
映画「ハリー・ポッター」に登場する、
クラスメイト「ロン・ウィズリー」から
いただいています。
この子も実は本名「ロン・ウィズリー」なんです。

だから、
ロンチャン・・・なんです！！

だけど最近は、なぜか
「ロン子ちゃん」とも呼んでます。

・・・男の子なんですけど、
ロン子ちゃんっていうの、
可愛くないですかウインク

]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12213811305.html Thu, 27 Oct 2016 21:12:16 +0900 ワンコも寒い？ 身体を冷やすワンちゃんプレートから
ケージのなかの、マットの上にいることが多くなりました。

で、そろそろ

久しぶりのお洋服


シャンプーに行った時につけてもらった
ハロウィンのバンダナがステキ照れ

]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12212979277.html Tue, 25 Oct 2016 06:41:11 +0900 疲れたときの・・・ 終日ほぼ立ちっぱなしでした。

そしたら、肩、腰、膝がかなりえーんえーんえーん
もう、以前ほど若くないことを、
残念ながら実感ショボーン

入浴のあと、マッサージチェアにより、
全身＆ストレッチコースを施術中

あぁ～っ、ほぐれるゥ～ニヤニヤ



ところで、
メンタルトレーニングスキルのひとつに
脱力誘導
イメージトレーニング
が、あります。

どちらも、アスリートや企業戦士などが、
結果を出すために、
まずはリラックスをして、
良いイメージをもってパフォーマンスできるようにする手段として
活用されるものです。

試合や会議、発表会などの「本番」に有効🎵

脱力誘導は、ほかに誰かがいらっしゃると簡単にできます。

イメージトレーニングは、大きな深呼吸を繰り返すとこから始めて、自分にとってここちいいこと、例えば、
海の音
森の匂い
風の感触
など、イメージを膨らませてゆったり
そのあと、シャキッと戻れるまでを通した、一連のプログラム



詳しいことをお知りに場合には、
詳しくお伝えしたいと思いますので、
コメントお待ちしております。

明日はまた、週始め
その前に、
今日の自分にOKを出すことは出来ましたか❓
メモでもいいので、
OK日記を書き留めて、
今日の自分を承認して、

また明日から頑張っていきましょう！！

ロンチャン🐶は、
もう寝ております💤 ]]> https://ameblo.jp/ayakeichris/entry-12212557546.html Sun, 23 Oct 2016 20:34:09 +0900