こんにちは。ayaです

梅雨に入っているので、雨の日が多いですが

みなさん元気に過ごされていますか～？

私は６月が誕生月というのもあって

結構この時期は好きなので、相変わらず元気にしてます

さてさて。後１ヶ月と少しで夏休みですね。

夏休みもフィットネスのお仕事があるのと

父親の会社のお手伝いもあるので

まだエクササイズを定期的には出来ませんが

８月くらいに１度「親子でマーシャルアーツ」をしようかなと思っています

まだ全く未定なので、仕事次第でどうなるか分かりませんが

ちゃんと決まればまたここでお知らせしますね

こんにちは。ayaです

ご無沙汰しています

みなさん、お元気でしたか？

早いもので、もう６月になりましたね～。

この間「明けましておめでとうございます」と言った気が・・。

時間が経つのが早すぎですね

さてさて、そんな私の近況ですが

今のところ　なんとかお仕事頑張ってますよ～。

お仕事なのでいろいろありますが、いっぱい勉強になることと

体がかなり絞れたのは本当に行って良かったと思います。

早くエクササイズの方もしたいのですが

今の仕事以外に親の仕事（不動産屋）も少し手伝う事になりまして

ますます忙しくなりそうなので、もうしばらくお待ち下さいね。

それまでにたくさんエクササイズに役立つ知識を覚えて来ます

みなさんも元気に素敵な日々をお過ごし下さい

ではまた時間があればブログUPします

こんにちは。ayaです

この間のブログに、お仕事することになったと書きましたが

思ってiた以上に時間の融通が利かないため

申し訳ありませんが、しばらくエクササイズは

不定期開催することになりました

毎週楽しみにしていたので、とても残念ですが

無くなってしまった訳ではないので

また開催する時はお知らせしますね。

お仕事も同じようにフィットネス関係ですので

たくさんスキルを積んで、よりパワーアップして戻って参ります

それまで少しの間、待ってて下さいね

※明日のエクササイズはありませんので

お間違えのないよう　よろしくお願いします。

こんにちは。ayaです

昨日のエクササイズも楽しく熱く頑張って来ました！

お天気も良く、気温も高かったので

私も汗だくになりました

でもいい汗をかけて、スッキリ＆とっても楽しかったです。

クササイズが終わった後は、１０回通って下さった生徒さんに

耳つぼジュエリーと耳マッサージを無料でさせて頂きました。

女子力の高いYちゃん。

今回もとっても可愛いジュエリーを選んでいましたよ～

１０回毎に耳つぼジュエリー無料施術か、１回無料体験があるので

みなさんドンドン来て下さいね

さて。話は変わりますが、ワタクシ　この度お仕事を始める事になりました。

エクササイズはちゃんと続けますが

ブログの更新が滞ってしまうかも知れませんが、ご了承下さい

楽しくてやりがいのあるお仕事なので

そちらの方も頑張っていこうと思います。

みなさんも、薄着のシーズンにむけて体の引き締め、

定期的な運動、シェイプアップ、

一緒に頑張りましょうね！

こんにちは。ayaです

昨日は久々のレッスンだったので

みんなどんなカンジかな？と思っていましたが

パンチもキックもだいぶ身についてきているようで

とても上手に出来ていました

ただ、どうしてもスタミナは落ちてしまっているようで

最後のミットのラッシュは大変みたいでした

かくいう私も同じくかなりスタミナが落ちているのと

久々の運動というのもあり、今朝起きたら筋肉痛になってました。

まぁ次の日に筋肉痛が出るのは、まだまだ若い証拠ってことで

良しとしておきましょう（どんなんや）

そして、今日は空手の稽古も久々に行って来ました～。

昨日動いていたお陰で、筋肉痛は残っているものの

そこそこ良いカンジに動けました

ちなみに明日も空手ですので、頑張って来ますよ～

来週のエクササイズでは、みなさんもっと動けていると思うので

また頑張りましょうね！

もちろん、初心者の方、体験の方も大歓迎ですので

お気軽にお越しください

こんにちは。ayaです

みなさん、GWはいかがお過ごしでしたか？

ウチは初めこそ娘が「手足口病」で自宅待機でしたが

すぐ元気になったので、いろいろお出かけ出来ました

GWも終わり、明日は久々のエクササイズです。

5月いっぱいは金曜日にレッスンですので

お間違えのないよう　よろしくお願いします

そして、明日のレッスンは10時からコミセン４Fの

「多目的室２」ですよ～。

薄着のシーズン到来ですので、締まった体作りを頑張りましょう！

ところで、余談ですが　この度　我が家でペットを飼い始めました。

ゴールデンハムスターのオスで、名前は「ラン」です

餌を食べてても、寝てても、何をしてても

「可愛いわぁ～ 」と家族全員　癒やされてます

GWのお出かけとペットのお陰で、心も体もリフレッシュ出来たので

明日のエクササイズも頑張りまぁす

今日も良いお天気ですね～

ベランダの工事が思ったより早く終わったので

今日はお布団を干せました

・・が、娘が今朝から「手が痒い！痒い！！」というので

見てみると、小さい湿疹が・・・。

朝一で病院に行ったら「手足口病」との診断

今日はエクササイズお休みにしてて良かった～～。

日曜には普通に出かけて良いらしいので

こんにちは。ayaです

今日はいいお天気で暑いくらいでしたね～。

こんな日はお布団を干したいんですが

ただいまベランダが絶賛工事中なので

（住んでるマンション全体の補修工事）

布団どころか洗濯物も干せず・・・。

おまけにベランダに工事の人がいるので

カーテンも開けれません

綺麗になるのは嬉しいけど

早く工事終わってくれ～～！

・・って事で、家にいても不毛なので

チラシを撒きに行って来ました。

お天気が良すぎて汗だくになりましたが

結構配ることが出来たので良かったです。

ちなみに、私はとても良識があるので←自分で言うかｗ

チラシを投函する時は、マンションの管理人さんに

ちゃんと確認を取ってからにしています（当たり前？）

ですので、たまに管理人さんから

「ここはどんなチラシでも一切お断りしているんです」と

言われてしまう事や、一戸建ての場合だと

ポストが敷地のかなり中にある場合は

残念ながら投函を諦めることもあります。

う～～ん。

みんなに知って欲しいのになぁ。

残念・・

それにチラシを自分で配るのは限界もありますので

近々他の方法でエクササイズを宣伝しようと思っています。

その時が来たらまたお知らせしますね。

そして、そして

気が早いですが、夏休みあたりに

ちょっと新しい企画をする予定です

これまたその時が来たらお知らせしますので

楽しみにしてて下さいね～

こんにちは。ayaです

今日は娘の空手の試合を応援に行ってました。

何度か書いていますが、「空手道場史上最弱」という

有り難くない称号を与えられていた娘。

何度も試合に出ていますが、今まで一度も勝ったことがありません

でも、出場することに意味があると思っているので

毎回試合には出場させていただんですね。

今日も「まぁ負けるよやろう」と思っていたのですが

な・な・なんと！

一勝どころか、優勝　しちゃいましたぁ

そんなに大きい大会では無かったし

出場人数も例年よりは少なかったけど

ちゃんと勝ち抜いての優勝・・。

本当に嬉しかったです

娘を通して、どんな時でも諦めない。

続ける大切さ。などを改めて感じました。

これからまたなかなか勝てない日々が続いたとしても

この経験は宝物になるでしょうし

何より大きな自信になったと思います。

今日は本当にお疲れ様。

またコツコツ頑張ろうね！

そしてもう少ししたら息子の誕生日なので

今日は息子の誕生日＆娘の初勝利を祝って

ご飯を食べに行ってきまぁす

あ。

エクササイズですが、５月１日（金）はお休みになってます。

みなさん、楽しいGWを！！

ではでは～

こんにちは。ayaです

前回のブログに「大事な用事に行ってきます」と書きましたが

実は、息子のボクシングの試合を見に行ってたんです。

息子の通う高校は、ボクシング部が無いので

所属ジムからいつも出場しているのですが

ボクシング部に所属していない選手は

公式戦ではインターハイには出られず

国体と全日本のみになるんですね。

・・で、先日は　国体の大阪予選だったんです。

結果から言うと、残念ながら負けてしまいました。

いつもなら「次回の全日でリベンジや！！」となるんですが

全日があるのは９月なので、高校３年生になった息子は

受験がありそれには出場出来ないので

公式戦は今回が最後の試合でした。

そして、受験に専念するため

ボクシング自体も今月で辞める事になりました。

親として、怪我などを考えると試合は怖いものなので

辞めるのは安心な気持ちもありますが

一生懸命戦う姿を見るのはいつも本当に楽しみでしたし

家族全員で応援していたので、残念で寂しくもあります。

でも、自分で決めたことですし

小学６年生から始めて今年で７年目なんですが

過酷な減量、ハードなトレーニングなどなど

本当によく頑張ったと思うので

今後またボクシングをやるのかは未定ですが

ひとまず今は心から「お疲れ様！頑張ったね！」と

言ってあげたいと思います。

そしてこれからは、受験を応援したいと思います

さてさて、話は変わりますが

明日と来週のエクササイズはお休みですので

お間違えのないようよろしくお願いします。

来週はGWですね。

いいお天気そうなので、みなさん楽しいGWをお過ごし下さい

そして、リフレッシュしてまた元気に頑張りましょ～