あやこです🌿

思考の学校では、まずネガティブな思考を見ていきます。

何かにイライラしたときや、問題に直面したとき、

「本当はどう思った？」

「本当はどうしたかった？」

そんなふうに、自分自身に問いかけていきます。

でも、私は最初、この問いがとても難しく感じました。

なぜなら、ずっと自分の気持ちを後回しにして生きてきたから。

「こう言ったら周りの人は喜ぶかな」

「こっちを選んだ方が平和に済むかな」

「怒られないようにするには？」

「嫌われないためには、どっちを選べばいい？」

そんなことばかり考えていました。

そして、その生き方が当たり前になりすぎて、

自分の本当の気持ちを見失っていることにさえ気づいていませんでした。

いつも優先していたのは、周りの人の気持ち。

だから、いざ

「あなたはどうしたい？」

「あなたはどう思う？」

と聞かれると、

「……わからない。」

それが、正直な答えでした。

でも、思考の学校で学び始めてからは、

少しずつ自分の心の声に耳を傾けるようになりました。

「私はどうしたい？」

「私はどう感じている？」

その問いを繰り返すうちに、

少しずつ、本当の自分を取り戻していったように思います。

もし今、

「自分の気持ちがわからない」

そう感じている方がいたら、

それはあなたがおかしいからではなく、

今まで周りを大切にして、一生懸命生きてきた証なのかもしれません。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました🌿

私は、看護師として長年たくさんの方と関わってきました。

仕事では健康や病気について学び続けてきましたが、
私生活では子育てや人間関係、パートナーシップに悩み、
「どうして私だけこんなに苦しいんだろう」と感じていた時期がありました。

そんな私を大きく変えてくれたのが、「思考の学校」との出会いでした。

『現実は100%自分の思考がつくっている。』

最初は半信半疑でしたが、自分自身と向き合い、思考を変えていく中で、
少しずつ現実が変わり、人間関係も、パートナーシップも、心のあり方も変わっていきました。

「あの頃の私のように苦しんでいるお母さんに、このことを伝えたい。」

そんな想いから、現在、思考の学校認定講師養成講座を受講中です。

このブログでは、

・子育てが少しラクになる考え方
・人間関係が変わる思考のヒント
・パートナーシップのお話
・心が軽くなる気づき
・看護師だからこそお伝えできる健康のお話

などを発信していきます。

頑張りすぎてしまうあなたが、
「大丈夫、私もかわれるかもしれない」
そう思える場所になれたら嬉しいです。

これからどうぞよろしくお願いいたします🌿