レディーポニョ https://ameblo.jp/ayako2387/ ブログの説明を入力します。 ja ワンちゃんをお迎え　決定❣️

右側の、マズルの短い赤ちゃんをお迎えします。かわい〜❣️😊




]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12722961065.html Mon, 24 Jan 2022 07:05:08 +0900 燻製器でチーズアレしてみました❣️

夫がアマゾンで買った燻製器❗️
夕方、何やら外でゴソゴソしていると思ったら、チーズ🧀とウィンナーソーセージ^_^燻製にしてました❣️


すごい、でかした父ちゃん、
たまにはやるやないの😍
週に一度のチューハイがうまいぜ😋
しってた⁉️
チーズ🧀って燻製にすると、ウニの味に似てる😍

]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12696258276.html Sun, 05 Sep 2021 19:43:31 +0900 アラカン医大へ行く 今日、手術の予約のため、初めて医大附属病院へ行きました‼️
実は自分が受診するのは、初めて😅
紹介状を渡し、様々な検査をして、手術予約をし、会計を済ませたのが、しめて４時間半。まあ、混んでて時間かかるとは、聞いておりましたが、やっぱり大変やね💦
面白かったのが、医大生の問診の練習台になった事。
医大生ー（私の書いた問診票を見ながら、オドオドして目が泳いどる）アレルギーはありませんか⁉️
私ーハイ、ありません。（そこに書いとるやないの）
学ー症状はいつからですか⁉️
私ー（人間ドックで見つかったぐらいやから、症状ないねん💥）と、思いながら、ここまでの経緯をにこやかに説明。
何せ、息子よりも若いお兄ちゃんやから、頼りない、頼りない💦でも、貴方が立派な医者になる為に！私は、ほんの少しでも練習台になってあげるわ！アラカンの親心、最後まで辛抱強く頑張って答えたよ😊

そんなこんなで、手術予約終了‼️
まだまだだいぶ先になりますが、それまで、いろいろ用事済ませておきます。
]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12570370509.html Mon, 27 Jan 2020 17:29:03 +0900 アラカン、手術に踏み切る‼️ いきなり
医大に紹介状書きましょうか？
手術は、今すぐしても、しなくてもどちらでも良いですよ！
と言われました。
網膜硝子体
の手術だそうな。自覚症状がないので、必要感が今ひとつないのだけど、放っておいたら視力が下がっていくこともあるそうで、
そういえば。最近見え辛いこともあったけど、疲れ目？老眼？ぐらいに思ってた。
五分ほど迷ったけど、これから何ヶ月もモヤモヤしてるのも嫌なので、
思わず、「はい、手術します。紹介状お願いします。」と答えました。
予約しても、1か月も2か月も、先になるらしいけど、とにかく、医大で手術の覚悟しました‼️
それにしても。なぜこんな病気に？
 先生、これは加齢によるものですか⁉️って聞くと、
「若い人は、なりません」
と、苦笑いされました。
アラカンポニョ、これからも色々あるかもしれない😅でも、あったら、あったらで一つ一つ丁寧に対応しながら、クリアしていきたい。
だって
やりたい事がいっぱいあるから😆💕💕


]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12568750094.html Tue, 21 Jan 2020 21:51:09 +0900 ねえ、猫背良くなったみたい⁉️ 極度の近視と、勉強、仕事の為
ひどい猫背
子どもの頃から注意されていたのに体力のなさで、背筋を伸ばすことが、ものすごくしんどくて、なんとなくそのまま来てしまって、何と60うん年。
しかしながら、60の手習い、フラをやり始めて、どんなに背中が固まってるか、思い知らされた今日この頃💦💦💦
同じようにしているつもりでも、鏡に写る姿が、皆んなと、ぜーんぜん違う😅いや、顔やスタイルは、違って当たり前だけど、
姿勢、しなやかさが！違うんです。
私のは、ドタバタ踊ってる感じ😰
上手な人は、姿勢ばっちりなのにしなやかに揺れている💕✨✨✨なんて素晴らしい✨✨✨ハワイの波のように∞無限♾に骨盤が揺れ続けます。

骨盤って、背筋、足首、全て繋がってる。そこで、ストレッチ、整体、骨盤矯正、毎日の柔軟、ありとあらゆる事に
自分ながら、気をつけてきました。
何十年もの習慣で作ってきたこの身体筋肉のつき方、直るのに、また、何年もかかるのは必至だけど、
ほんの少しでも、少しずつでも変わってきたような
気がする
ちょっと自信がついてきた感じ。
いつも鏡を見ながら自分に問いかけてます。
ねえ、猫背良くなったみたい⁉️
]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12568521707.html Mon, 20 Jan 2020 21:42:30 +0900 ヨサコイってすごい〜 ヨサコイといえば、ペギー葉山さんが歌ってた、南国土佐を後にしてー♪
の中に出てくるヨサコイ節のイメージ

しかーし
今日見たヨサコイは、すごすぎる✨✨✨✨
エネルギッシュなダンス群舞
キレイな衣装
笑顔
掛け声
センス
大旗

すっかりハマってしまいました。
何やら原宿竹の子族か、はたまた、オタ舞のような

追っかけしたくなりました💕

]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12568271462.html Sun, 19 Jan 2020 22:02:59 +0900 お家で出来るのよーR1ヨーグルト しかも、インフルエンザ対策にバッチリのR1‼️
あの、買うと高いけど、毎日飲まないと免疫力アップにならないR1‼️
 簡単に手作り出来て、惜しみなく食べられるとなれば、こりゃあ、作らない訳にはいかない。

材料は、牛乳1リットル、R1一本これだけ。

①ヨーグルトメーカーの容器に水50CC入れてレンジで600W1分半チンして消毒して、水を捨てる。

②牛乳とR1入れて軽く混ぜる

③ヨーグルトメーカーに入れて、42度で7時間セットすればOK🙆‍♀️

出来上がったら、冷蔵庫で保存。
１０日ぐらいは、持ちます。っていうか、毎日食べてたら、傷んでしまう前に食べ切ります。

おかげで、めったに風邪ひきません。🤨🤨

]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12568018123.html Sat, 18 Jan 2020 20:45:48 +0900 やる気UP‼️引き出し整理
金曜日は、家の中のどこか一つ整理すると決めている

前から気になってた脱衣室の下着入れ

一昨日買っておいた
ニトリの引き出し整理ボックス登場。爆笑

これが、
安くて手軽なのに、機能的で、かなり優れものです。照れ

あれよあれよという間に、引き出し５つ。整理ボックス大小８個使って整理完了‼️

片付けや、整理整頓すると！なぜか、やる気アップ⤴️

今日一日、活動的に暮らせました😊
]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12567767705.html Fri, 17 Jan 2020 20:02:22 +0900 ウォーキングで、8000歩‼️ 朝も早よから、友だちと、ウォーキングして来ました‼️
週二回、近くの公園の池の周り一周。それだけで3500歩ぐらいになって、😊😊😊
１日の合計歩数が8000歩を超える。
大満足な結果になります。
前は１日１万歩以上が健康的とか、言われてましたが、人の体力その人それぞれ💦
ま、しかし、１万歩までいかなくても、8000歩ぐらいが、足腰の筋肉維持、認知症予防には、効くって確か、TVで言ってた。😅
日頃、座ってる事が多い私は、8000歩歩けば、上出来💕
気の合う友だちと、ワイワイ言いながら、池のカモや四季の移ろいを愛でながら歩いてると、どんどん歩数が稼げちゃう。
ウォーキング最高です。
特に、今年の冬は、暖冬なので朝の起きづらさも、緩和されてるし。
ただ、帰ってきて、つい気が緩んでお菓子🧁とコーヒー☕️に手が伸びるのが、たまにキズ😭
さて、次は日曜日、しっかり歩けるよう早めに寝ます。

]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12567520382.html Thu, 16 Jan 2020 18:40:02 +0900 パラサイト半地下家族 元同僚達と、映画の会を作っています。
映画の会と言っても、月1で映画を見て、ランチしながら感想を話し合う🎦って言うささやかなものです。連絡を取り合ってお世話してくれている人には、とっても感謝😍
今日は「パラサイト半地下の家族」見てきました。
画像を映画.comさんからお借りしました。

韓国映画で初めて、カンヌ映画祭パルムドールをとった作品です。

うん、中々面白かった。✨✨✨😊韓国の社会構造の二極化を象徴しているような貧しい家族と、裕福な家族が出てきます。

初めは喜劇なんだけど、だんだんサスペンス風になり、最後は、切なくなります😰重いです。

「万引き家族」に共通したものが‼️そういえば、題名にも共通点あるしねー笑

ランチも、ざる蕎麦天ぷらにぎりセット、1200円お腹いっぱいになり、コーヒーにウグイスもちまで食べて、楽しい一日でありました😊✨✨✨

さて、次回は、実写版「キャッツ」にしょうかな🐱

]]> https://ameblo.jp/ayako2387/entry-12567317426.html Wed, 15 Jan 2020 21:29:46 +0900