<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>hiyoriのひとりごと</title>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/ayako3274/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>3人の息子と、日常の話を書いていこうと思います。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>いろいろあるけど、自分に集中</title>
<description>
<![CDATA[ <p>平日が終わりましたね。1週間お疲れさまでした。</p><p><br></p><p>わたしは平日と土日で違うパートにいくので、</p><p>平日が終わってホッとできるのもほんとに僅かな時間です。</p><p><br></p><p><br></p><p>最近一つ、変化がありました。</p><p>平日のパートで店舗を異動できることになりました。いままではバスと徒歩で片道1時間半かかるとこを</p><p>自転車で20分のとこになります。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>人間関係がまたゼロからのやりなおしで、</p><p>仕事って人間関係が全てなので、そこは不安ですが</p><p>いまの職場も正直、上司が大嫌い！だったので</p><p>その人と会わなくなるというだけで嬉しいのです。</p><p>毎朝その人と顔あわせるのがほんとに嫌でした。</p><p><br></p><p>1ヶ月前くらいに、会社の上の人と話す機会があり、異動できたらしたいです、って申し出て、</p><p>その2週間後くらいに店長に呼び出され、たまたまちょうど、わたしの希望の店舗で辞める人がいるとの事！なんていうタイミング！</p><p>こんなことってあるのかな</p><p>平日パート、上司がほんとうに嫌だったけど、我慢してきて良かったと思えました。2年近くもね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png" alt="魂が抜ける" width="24" height="24">体にわるいよ</p><p><br></p><p><br></p><p>そんなこんなで7月から異動です。</p><p>自転車を新しく買い替えたり、退職のお菓子考えたり意外とやる事多いです。</p><p>異動先の店舗はどうやら綺麗との事なので、今日は職場用室内ばきの靴も持って帰って洗いました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>最近の子供たち</p><p>① &nbsp;&nbsp;</p><p>友達との外食多すぎ</p><p>母は前日くらいから魚とか肉解凍して夕飯の準備にそなえているのに</p><p>残りをたべるからわたしが順調に肥えてる</p><p><br></p><p><br></p><p>②</p><p>細々とした出費多い</p><p>水泳パンツ（去年のやつはサイズアウト、もう今年しかつかわないのに)</p><p>自転車用雨ガッパ（自分でネットで買ったけど失敗)</p><p>部活で使う部品(35000、なんで楽器の部品て高いの？)</p><p>体育祭打ち上げが焼肉(4000、母だってたべにいきたい)</p><p>高校生お金かかりすぎ！です</p><p><br></p><p><br></p><p>③</p><p>相変わらず、全く口をきかない</p><p>夕方ずっと寝てる</p><p>鬱なの？！</p><p><br></p><p><br></p><p>いろいろありますが、、</p><p>考えてもしょうがないから、自分に集中します。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12911744987.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Jun 2025 21:58:16 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>こどもとは冷戦状態</title>
<description>
<![CDATA[ <p>我が家の③くんは中2病、反抗期真っ最中で、もう何を話していいかどうしていいかわかりません。</p><p>反抗期だけではないのかな</p><p>性格に難しい所がありそうです。</p><p>今週月曜日も、塾に行くかどうかきいたけど、返事せずに、</p><p>母を悪者扱いし、喧嘩になりかけたとこを②くんが話をしずめてくれました。</p><p>その前は①くんにも仲裁してもらっています。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>少し前は①②が反抗期で何言っても</p><p>話にならずいらいらしていて</p><p>③くんの可愛さでいやされてましたが、</p><p>いまはその逆。③とわたしが険悪になってるとこに①②が割って入ってしずめる形。</p><p>まさかこんな日がくるとは。</p><p>①と②成長したなぁと思いつつ③を可愛がり過ぎていたためか、気持ちはすっきりとはしません。</p><p><br></p><p><br></p><p>旦那は子供の教育には無関心</p><p>いつも</p><p>男子は好きなことを仕事にしなければ続かない</p><p>と言うだけです。</p><p><br></p><p><br></p><p>月曜日以降、③もわたしも全く口をききませんでしたが、</p><p>明日は③の部活の試合なので、</p><p>「明日おにぎりいる日？」ってきいたら頷いていました。</p><p>一応、無視では無かったね。</p><p>だけど、まだまだ冷戦は続きそうです。</p><p><br></p><p><br></p><p>もう自分で自分をほめて励ますしかありません。</p><p><br></p><p>一週間お疲れ様でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png" alt="魂が抜ける" width="24" height="24"></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12910336295.html</link>
<pubDate>Fri, 13 Jun 2025 21:47:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>友達が、できた！？</title>
<description>
<![CDATA[ <p>唐突ですが、私には友達がいません。全くの0️⃣人です。</p><p>いまの平日パートの職場はワンフロアー、ワンスペースの小さな事務所で、隔離された部分がほとんどないので、誰かと特別に長く話すこともありません。</p><p><br></p><p><br></p><p>今日は事務パートの途中に、</p><p>今週入社したての若い女の子(一回り以上歳下)と話すタイミングがあり、、なんだか話が盛り上がってラインを交換することに！</p><p>その子はちょっとこの職場に不満がありそうな感じだったので、愚痴ならなんでも聞きますよって言ったら、嬉しいですーって感じで。</p><p>たまたま住んでる地域もわりと近いみたいで</p><p>親近感も覚えました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>もともとなんで友達0️⃣人になったかと言うと、、一人っ子で、教育熱心な親だったため、友達付き合いもかなり厳しく制限されたわたし。転勤や転校もあり、友達と呼べる人ができた気がしたと思えば、離れるを繰り返し</p><p>大学はいかず家出。</p><p><br></p><p>駆け落ち同然で結婚したらすぐ引っ越し、妊娠で、</p><p>知らない土地での孤独な子育てスタート。</p><p>預ける人もいなかったのでひたすら子どもの相手の毎日</p><p>子どもの幼稚園、小学校で</p><p>顔見知りのママはできても卒業したらおわり</p><p>三人分あるので、もはやママ知り合いの顔も名前も覚えきれず</p><p><br></p><p><br></p><p>例え外でママ知り合いを見かけたとしても、</p><p>目を離したらすぐどこかへ消える男子が一緒なので</p><p>ゆっくりお喋りなどできません。</p><p>お喋りよりこどもの命を守らなければ、、でした。</p><p><br></p><p>そんな孤独な専業主婦時代10年を終えて</p><p>パートを始めてもすぐ辞めたり、変えたりしたため、やはり関係は続かず、気づいたときには友達0️⃣人でした。</p><p><br></p><p>たまにラインする同性といえば、</p><p>あんなに嫌いだった母のみ。。</p><p><br></p><p>なかなかの孤独っぷりだと思ってます。</p><p><br></p><p>旦那ともうまくはいきませんしね。</p><p>性格難ありなのでしょうか。</p><p><br></p><p>そんなこんなで友達0️⃣人が続いていたので、今日、職場でラインを交換しただけで、</p><p>え！友達ができた？と勘違いしてしまいました。</p><p>ただの職場仲間ですね。。</p><p><br></p><p><br></p><p>人間関係全て6割でいくとうまくいくと聞いたことがあります。</p><p>あまり仲良くなりすぎず、そこそこの距離を保っていきたいものです。</p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12908766170.html</link>
<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 19:05:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>今日もつらかった</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今日の飲食店のパートの話<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"><br><br>今日晴れたけど、朝はそうでもなく、でもだんだん混んで混んで疲労。<br><br>新メニューは、揚げ物で、<br>わたしのポジションは揚げ物なので、<br>それが、たくさんはいるとほんとにきつくて。<br><br>今日も何度か注意されたし、<br>一気に辛くなった。<br><br>わたしの上がりぎわにめちゃくちゃにオーダー入ってきてあがるのも３０分も遅れた。<br><br>洗い場だけでもいいから、働ければって思って入ったのに、まあまあ大変なポジション、やることになって、なんとか続けていたけど。<br><br><br><br>いつもそう。<br>飲食店で、けっこう限界まで頑張るのだけど、何かがあるとプツっと糸が切れてしまって、メンタルやられて辞めるってなる。<br><br>　<br>でも今回の店は、副業だし、<br>続けなきゃ話にならないので、<br>続けたいのだけど。<br>子ども達が成人するまでは、と思ってるけど、</p><p>凹む。</p><p><br></p><p>明日は事務の仕事だけど、</p><p>最近、それも向いてない自覚がでてきていて、でも新しく仕事探すのが面倒だからという理由だけで続けています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p>楽しくない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/626.png" alt="オエー" width="24" height="24"></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12907638983.html</link>
<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 17:59:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>つら、、</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今日は、土日祝のみの飲食店勤務の日。<br>意を決して大雨、強風の中行ってきました。おおかた予想通りの混雑ぶり。<br>土曜日の朝、晴れていると、出だし、お客さんは少ない。土曜日の朝は寝坊するからね。そこから、出かけたりして、昼ご飯も遅めになるのか、混むピークがワンテンポ遅い。<br>今日みたいに朝から天気悪い時のほうが朝からだらだらお客さんが多い。雨のため、お出かけキャンセルして、ちょっとファミレスでゆっくり、みたいな人が多いのかなといつも従業員は話しています。<br><br>　<br><br>今日は、わたしの担当のポジションで、機器の不具合があり、少し提供がおくれてしまい。</p><p>まわりの人にわたしのせいみたいに言われたのが辛かったです。</p><p><br></p><p>私は主婦だけど、土日のみなので、あまり周りの主婦さんとなかよくできてなくて、何かミスるとすぐに嫌味をいわれてしまいます。</p><p>とってもつらいですが、、</p><p>副業なので、くじけてるわけにいかないのです。</p><p><br></p><p><br></p><p>どこの職場にもいやな人は少なくても1人はいますしね。</p><p><br></p><p>私はパートばかりの職歴ですが、</p><p>そのほとんどが飲食店(調理)で、いまの店は7店目になります。</p><p>なのでいやなことを言われても、あー、そうきたかーって受け流せてはいます。</p><p><br></p><p>だけど、言われた直後に延々と過酷なオーダーをこなしている時間はけっこうつらいものがあります。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>忘れて明日も頑張るしかないです。</p><p><br></p><p>一応、店長が、先週、直々にレクチャーしてくれたと言うことと、私がシフトにはいると、かならず、そのポジションを任せてもらえるので、それを励みにやることにします。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12907392418.html</link>
<pubDate>Sat, 31 May 2025 19:17:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>就職活動お疲れ様でした</title>
<description>
<![CDATA[ <p>我が家の男子①くんがひとつ内定をもらうことができました。単純にとても嬉しい。いくとこがないわけじゃないって言うのが、</p><p>あるかないかで違う。</p><p>他にも受けるみたいだけど、、</p><p><br></p><p><br></p><p>仕事はじめてからのほうが大変だもんね。</p><p>これからたくさんのことがあるだろうけど、折れないように、折れても、また立ち上がれるように見守っていきたいです。</p><p><br></p><p><br></p><p>勤務地はどうやら遠いので、一人暮らしか寮になるかも。食事だけが心配です。食欲より睡眠欲が優っちゃう子で、具合がわるいと、食べないで寝続けて、もっと具合悪くなるタイプ。</p><p>だから意識して栄養あるものを食べさせたいけど、1人では無理だろうなぁ。</p><p>簡単にでも家で作れるようにこれから料理を教えたほうがいいのかな。</p><p>はたまた毎週3日分くらいだけでも作り置きのおかずを持って行くとか？</p><p>早々と悩み始めています。</p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12907160763.html</link>
<pubDate>Fri, 30 May 2025 18:35:51 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>おうち入院やってみたら、、</title>
<description>
<![CDATA[ <p><br>いまはそうでもないですが、3.4ヶ月前疲れ切っていて、いっそのこと、入院でもできたら家事も仕事も何もかも放り投げられるのに、と毎日のように思っていたことがありました。ダブルワークを始めてどうしても疲れが抜けなかった頃のことです。<br><br>いろいろ調べているうちにたどりついたのが、おうち入院と言う自分をいたわる方法。<br><br>その名の通り、おうちで、入院しているような状態をつくることです。</p><p>おうち入院でググるとざっくり以下のようなことが書いてあったような、、一度読んだだけなのであまり覚えていませんが。<br><br><br>人間の体は3日間くらいしっかり休むと回復できるようになっているらしいです。なので理想は、3日間まずお休みを確保する。<br><br>基本、掃除や洗濯などの家事をできる限りしない<br>やるのは、やろうという気になった元気な時だけ<br>部屋の温度湿度など、快適に保ち、<br>飲み物を用意しておく<br><br>ご飯は出来合いでもいいし、作ってもいいけど、自分がおいしく食べられるものを適量。<br><br>あとは入院生活のようにただベッドによこになる。音楽をきいたり、テレビやスマホも適度にok</p><p><br></p><p>などのことが書いてありました。</p><p><br></p><p>わたしの場合3日休みをとる、とか</p><p>家事をしない、と言うのは無理なので、</p><p>とりあえず一日だけ仕事がお休みの日に、朝と夕方は洗濯やご飯作りなど最低限のことはして、残り半日はおうち入院と決めました。たった半日ですが、、</p><p><br></p><p>入院患者だから、あれこれしない</p><p>トイレとかご飯、水分取る以外は横になります。</p><p>少しでも眠ければ寝る。</p><p><br></p><p>これがとても良かった。次の日は仕事中眠くなりませんでした。</p><p><br></p><p>疲れがとれない人におすすめです。</p><p>家事を休むと言うのはなかなか難しいことですが、、</p><p><br></p><p>わたしの場合、ダブルワークな上に私以外の男子四人の洗濯掃除炊事、子どもの面談、予定管理、話相手等、ほとんどワンオペです。旦那は家事能力ほぼ0で大きな男子です。</p><p><br></p><p>普段は病気しても基本家事は休みません。</p><p>体がいつも通りうごいてしまう。休みとなると、普段できてないあれやこれやが次々でてきて、家事はエンドレスになります。その日もやることはたくさんありましたが、思い切って、最低限のこと以外は手を出しませんでした。</p><p><br></p><p>特別何も進まなかったけど、疲れはとれました。</p><p>やらないことを決めてやすまないと、疲れは取れないんだなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png" alt="ふとん１" width="24" height="24"></p><p>それがわかったのが大きな収穫だったように思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" alt="花" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12906733176.html</link>
<pubDate>Wed, 28 May 2025 20:21:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>毎日何かしらやらかしてるようにみえる子</title>
<description>
<![CDATA[ <p><br>今日も平日パートは時短勤務<br>平日は1時間半もかけて事務の仕事に行っています。事務と言うとパソコンに向かう仕事のようだけど、実際は全然違う、医療系の軽作業です。だけど、人の命に関わる仕事なので、ミスには厳しい。ボーっとしてられないのです。<br>時短にしてから休憩も短くしたので、午後は睡魔との戦い。帰りのバスも一駅寝過ごし帰宅しました。<br><br>さて、ここからがまた一仕事。<br><br>月曜日は男子③の習いごとの日ですが、最近行かないことが多くなりました。<br>大体は寝てしまっているから。<br>中2になってもよく夕方寝ています。<br>月曜日を時短にしたのも③を起こすためでもありました。起きても、機嫌わるいと行かない。最近はバス停や、習い事の場所まで送ったりしたこともあったので、本人は最悪、わたしが送ると思っているのでしょう。<br>起きてバス停まで行ったはいいけど、やはりバスに乗り遅れ帰宅してきました。LINEみると③から、送れる？ときています。やれやれ、、<br><br>でも送りませんでした。<br><br>ふだんこちらの言うことを全く聞かないのに<br>甘え切ってる態度。<br><br><br>捉え方によっては、起きたからいい、<br>行こうとしたのだから、それだけで<br>頑張った。とも考えられるかもしれませんが、どうしても許せなかったです。<br><br><br>このようなことが毎日毎日何かしらあり、<br>毎日イライラしています。<br><br><br>③は小学生のときはなんでもできるほんとにいい子だったのですが、全く変わってしまいました。3ばんめの子でかわいいかわいいと育てすぎたのかな。頑固なおかしな子になりました。<br><br><br><br><br>もう可愛い時期は終わったのだ、と自分に<br>いいきかせています。<br><br>この先何年もつづくであろう先のみえない反抗期。もしかしたらわたしが死ぬまでこの親子の溝がうまらないかもとも思います。<br><br><br><br>それならそれで仕方がない。<br>人間は考えすぎて面倒くさいです。<br><br><br>③が高校生くらいになったら<br>家を出て行きたいとも考えています。<br><br><br><br>昨日の続きを、かくつもりでしたが、<br>今日の話になりました。<br>昨日の話も③のことだったんですけどね。とにかく毎日何かあるので、、<br><br><br><br>明日起きる何かに対応するためにも今日は早く休みます。<br><br><br><br><br><br><br><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12906229069.html</link>
<pubDate>Mon, 26 May 2025 20:47:43 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>今日も短時間勤務</title>
<description>
<![CDATA[ <p>25日が給料日の人が多いから、今回は23日にはお給料入ってる人が多いんでしょうか。わたしは土日パートが10日、平日パートは20日振り込みなので、あまり関係ないですが、、</p><p><br></p><p><br><br><br>今日は土日祝のみ勤務の飲食店での仕事(調理)でしたが、まぁすごかったです。10時出勤した時点でウェイティング。店、入った瞬間ヤバいと思いました。多分中は戦場だろうな、と。着替えて少し早めに入りましたが、予想通りの大荒れです。10時入りは私しか居なかったですが、私1人入ったとこで、どうにもならないくらいの忙しさ。それでも必死に動いて、注文こなしますが、追いつきません。開始30分くらいで汗が出てきて、ベトベトのまま、4時間必死でオーダーこなしました。モーニングの時間に予想超えた客数だと、食材の補充ができずに昼ラッシュ突入し、地獄をみます。今日はそれのわりとヤバいバージョンでした。いまの飲食店はまだ半年くらいですが、これまでで5番以内にはいるくらいの忙しさだったのでは、、<br><br><br><br>大きな通りに面している店なので、土日はお客さんが多いです。たくさんお客さんが来てくれるから飲食店経営側も成り立つのだから、本当にありがたいことなんですけどね。</p><p><br></p><p><br></p><p>もう抜けがらです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" alt="無気力" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>来週から新メニューも始まるのですが、わたしは勤務が土日のみのため、今日中に新メニューを覚える必要があり、勤務終わったあと、直々に、店長がレクチャーしてくれました。ありがたい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/647.png" alt="おやすみ" width="24" height="24"></p><p>だけど、疲れのあまりあまり頭にはいらないので、わたしはせっせとメモをとってたのですが、店長が一言「メモらなくていいですよ」。</p><p>いやいや、４０代の記憶力なめたらいけないです。疲れてる時に何か説明されても</p><p>何一つ頭にはいらないのです、、</p><p>一個覚えたとしても次の日にはしっかり抜けてますからね。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>最後に新メニューを試食して今日は終了。</p><p>味は美味しかったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>退勤後スマホを見ると、新たな事件が。</p><p><br></p><p>次回かきます。</p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12905935748.html</link>
<pubDate>Sun, 25 May 2025 17:31:08 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>時短勤務後の過ごし方</title>
<description>
<![CDATA[ <p>いままでは平日は9時ー17時で週4-5で働いていましたが、GW後から時短の日を作ることにしました。昨日はその時短の日、と言っても15時半までです。とにかくパート先が遠いのです。片道1時間半もかかります。なので時短しても17時帰宅がやっと。パートなのに通勤に1時間半はおかしいですよね。わかってはいるんですけどね、、<br><br><br><br>帰ってご飯作り、こどもの話し相手、風呂の準備その他家事をやってると時間はいくらあってもたりません。</p><p><br></p><p>昨日は風呂の準備をして、自分がふろにはいる、までは良かったのだけど、そのあとわたし&amp;男子①&amp;男子③で大喧嘩が勃発<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif" alt="爆弾">理由は、ただの風呂に入るか入らないかの話だったのですが。</p><p><br></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">珍しく掴みあっての喧嘩になり夜まで響きました。夜中にこっそり③は家出してたし、わたしも気にしないとは思いつつあまり寝られず。。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">仕事を時短にしたとこで、自分のゆっくりできる時間が増えるわけではないのです。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">かと言って、ギリギリまで仕事をしてても</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">家でのイライラがとまりません。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">喧嘩にならないようにすれば良かったのですが、、反省してます。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">今日は、昨日の喧嘩の時、変な力が入ってしまったのか腕も痛い</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">2つのパートで両方とも腕をかなり使うので、腕が痛いのは致命的です</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayako3274/entry-12905130648.html</link>
<pubDate>Fri, 23 May 2025 08:13:30 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
