本日もお電話で

カウンセリング×2回。

しつこいと思うけど、

それだけ自分のメンタルがヤバいので

自分に課金💰️

カウンセラーさんは、

その状態は別れてないよとのこと。

別れるか別れないかは、私が決められる。

いやいや、連絡とれない時点で別れてますがな

と思いつつ。

ネットで散々ググると穴ごもりというワードがでてきたり、期待をもって。

今日、久しぶりに電話してみた。

出ず。。

最後に素直な気持ちを伝えて、

それでもダメならご縁がなかったと、

しょうがないと思って送るメッセージを

考えてみた。

自分の心の本当の気持ちを考えてみた。

・彼と別れたくない。

・彼とは合わないのかもという不安がいつもあった。

・我慢することも沢山あった。

・幸せになりたい。

別れたくないよ。。

しんどい時にごめんだけど、連絡して。

と、LINEした。

そして。

既読スルー

失恋したようだ。

彼は、連絡したくないということ。

それが、彼の意志。

悲しいよ。

辛いよ。

別れたくないよ。

いっぱい泣いたけど、またしばらく泣く。

頑張ったけどダメだった

くそ～、幸せになりたい。

真実のパートナーはどこ？？

明日からは、

失恋を癒す活動にカウンセリングを使っていこうと決めました

ブログをはじめたきっかけは、諦めようと頑張っていた彼がいました。

パートナーを見つけたいと

ワークを頑張っていました。

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ワークをしたお陰か、

その彼とお付き合いできたのですが、

去年の11月から雲行きが怪しくなり

それまでは、

毎日連絡をくれていたのですが、

現在は、

既読スルーで連絡なし

お仕事が大変になり、

家族のこともあり余裕がないと

説明してくれてました。

元気がなさそうだし、

連絡もあったりなかったりする状況。

しんどい彼のために、

何もできない不甲斐なさ。

別れそうな不安。

頭と心がぐちゃぐちゃになり

生活に支障がでるほどに。

けど、

彼にも言えず不安定になり限界に

そこで、勇気を出してカウンセリングに。

その記録です。

12月からカウンセリングは、

2時間コース×4回受けました。

そして、電話カウンセリングも

1時間×4回受けました。

電話のカウンセリングでは、

辛い気持ちのコントロールができなくて、

とにかく話を聞いてもらいたい。

誰でもよいので、

すぐお話できるカウンセラーの方にという場合もありました。

何せ、担当のカウンセラーさんは

予約がすぐとれない

自分を癒すと、パートナーシップも上手くいくことがあるとのこと。

自分を癒すことをしてるはずなのに、

彼とは年末から音信不通という

大きな問題に

カウンセリングでは、

幸せになりたいと思っているのに、

どんどん距離ができるような。。。

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の25日目ワークです

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25日目のワークは

自分がどんなことを信じているか。

それが気に入らなければ、

選択を変えるワーク

衝撃です

自分は幸せになっては

いけないと思っていた

なので、

幸せになっても良い！！

と自分の為になる選択をした

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の24日目ワークです

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24日目のワークは献身について。

献身とはコミットメント。

真剣に取り組み、

関わっていくこと。

繰り返し与え続けようという

決意をすること。

むむ！？

仕事については、

真剣に取り組んできたと

自信をもって言えるけど。。。

人間関係は、

そこまでではなかったかも

 「 30日間で理想の

パートナーを見つける法」

の23日目ワークです

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23日目のワークは

周囲の人々に

あえて意思を伝えてないことの

リストアップをする。

そして、

自分を犠牲にしてきた隠れた

恨みをみつけて

手放していくワーク。

あと、7日

真実のパートナーは

きてくれてるよね

お見かけする気配が。。。

 「 30日間で理想の

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の22日目ワークです

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22日目は、

権力争いを癒すワーク。

自分が何と戦っているかを

リストアップ

後半に入ってからのワークは、

なかなか

難しくなってきました

失敗したり、

正しくないことをする自分と

戦っているみたい

なかなか、

良い子でいることから

抜け出せない。

ある意味、

筋金入りやな

 「 30日間で理想の

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の21日目ワークです

飽き性ですが、ここまで続いた

けど

真実のパートナーは

近くにきているのか！？

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21日目のワークは、

真実のパートナーを持つことに

コミットメントする

どこかで、

真実のパートナーを持つことが

自分には相応しくないと、

思っているみたい

その思い込みを書き換える

 「 30日間で理想のパートナーを見つける法」

の20日目ワークです

残り10日だ

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20日目のワークは、

家庭内の役割を見直す。

家庭内には、

英雄

殉教者

スケープゴート

迷子

誘惑者

などの役割があるみたい

私は殉教者かな⁉️

それが間違った役割なら

手放すワーク。

そして、

自分が行き詰まっているのを

家庭のせいにしないこと

客観的に家族の役割を考えるのは、

難しい

 「 30日間で理想のパートナーを見つける法」

の19日目ワークです

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19日目は自分の役割や

ルールを手放していくワーク

深掘りしていくと、

相手を自分にとって都合が良いように

コントロールしたくて、

行動してると気づく

すんごい、

嫌なやつですね

愛を与えるというベースで

行動を

選択していくルールに

書き換えだ

 「 30日間で理想のパートナーを見つける法」

の18日目ワークです

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久しぶりのワーク。

片思い中の人とのやりとりで、

浮かれておサボりしてました

なかなか、

ふっきれない

18日目は、

恨みを解放するワーク。

家族に対しての恨みをリストアップして

恨みを手放すイメージを。

その人たちを救うために

産まれてきたという

とっても

壮大な内容だった