STAY HOMEの方法も、徐々に緩和されていくのでしょうね。

元々家好きなので、「家にいていい」という状況は苦痛ではなかったです。

まあどこにも遊びに行けず、これといった趣味があるわけでもないので、時間を持て余したりはしましたが。

そして自炊が増えました。

これを機に、ちょっと栄養バランスを考えた食生活にしてみようと、頑張りました。

野菜たっぷりめ、主食、主菜、副菜、汁物・・・

あと、魚！

（左上のお皿の左側がメカジキの炒め物です）

今更なのですが、魚の栄養素ってすごい（ホントに今更）。

結婚してから、自炊する時はほとんど肉メニューで、

お魚は、寿司（外食時）か、さばの缶詰か、刺身しか食してこなかったのですが、

ちょっと見直しまして、最低でも2日に1回は魚料理を食べようじゃないか！と決めてみました。

「Finc（フィンク）」というアプリで、食べたものを入力すると、摂れた栄養を計算してくれて、一日に必要な分摂れてるか見れるのですが（あくまでも目安ですが）

しっかり3食、結構な品目を食べないと、こんなかんじに満たせないです。不足してる分は、サプリで補ったりしてこんなかんじ。

食べ過ぎてもカロリオーバーになるし。ムズイ。

中々摂れないのは食物繊維。ファイブミニに頼りがち・・・

ビタミンDは魚食べないと簡単に不足します（日光浴びるといいんだよね）

あと、塩分と脂質、摂りすぎない日がない！食べるたびに増える！

もう、これは水飲んで運動するしかないのでしょうね・・・

制限してストレス溜まるくらいならね。

毎日毎日気にしてはできないけれど、ゆるく、休日の余裕のある日などに実行して、健康になってるような気持になったりして楽しんでおります。

ただ、これで世の中のお母さん達がいかに大変か知った・・・。

毎日３食って本当にすごいよ。

ご飯考えて作って食べるだけで一日が終わったりするよ・・・。慣れたら少しは違うかな。

魚料理、慣れておらず、旬とかも分からないもので、レシピ調べて作る気満々でスーパー行ったら置いてなかったり高かったりさばいてない状態だったり、っていうこともしばしば（笑）

色々勉強します。

まあ、何かと忙しくなったらまたこんな余裕は生まれないのかもですが、慣れたらできるかも？という期待を込めて、余裕のなくなるその日まで、料理スキル、磨いていきたいと思います！

たまには気にせず好きなもの食べる。

栄養補える副菜をつけたりしてね。

再び始めるタイミングを逃したまま、1年以上経ってしまいました

そこで、心機一転、ブログの引っ越しをすることにしました！

特に、別に、誰も待ち望んではいないとは思うのですが（笑）

ブログを引っ越すにあたって、過去のブログを読み漁ってみて、思ったのは、

「もっと書けよ」

ということでした。

過去の自分は、その日書いたブログの内容・出来事を未来の自分が忘れるなんて思わないわけです。

でも、容易に忘れます。だから、過去の自分には、もっと書いてほしかったと思います。悔しいです

なので、未来の自分のための備忘録として書かなければならないなあ、と思ったのでした。

自分しか読まない日記でもアリなのですけど、私の表現欲も同時に満たしたかったので、他人が読む読まない選択出来て、読みたい時に読めるっていうブログをまた再開させたいぜと思ったわけです。お気に入りの写真も載せらせるし。

とりあえず、記事をいくつか書いたら、SNSで告知しよう。そうしよう

これからよろしくお願いします

実家の犬、リクがシュークリームをねらってる図