自分で決める

今年の元旦から始めた

Instagramでの『おはようストーリー』

（時々、こんにちは／こんばんは。笑）

今日のメッセージはこれ✨

本当に完璧主義な性格で

ややこしいことに

自分の正義以外は悪だと思っていた

時代がある🤣

まぁ〜！生きづらいこと。

でもそれに縛られていた。

だってそれさえも

『そうであらねば！』

と思っていたから。

『もっと楽になりたい』と思い

何から始めたかというと

自分の『こうでないと！』を感じたら

『本当にそうでないとだめ？』と

ひたすら自分に繰り返し聞くこと。

その度に

『いや、そうじゃなくてもいいかも…』

という想いが芽生えて

本当に少しづつ少しづつ

修行のように

自分をがんじがらめにしていた

鎖を解く作業だった

数年かけて今は

割と何でも良くなっています。笑

そしてめちゃくちゃ楽になった♡

🌺毎日更新中🌺

毎日のおはようストーリーはこちら！

先日ブログで『やります！』と話していた

対話会を開催しました！

その時のブログはこちら。

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珍しく朝の時間に余裕があったので

セルフリトリートカードを引いたら

『癒し』がテーマ✨

『私にとっての癒し』

それは

食べる！寝る！ストレッチ！

それってつまり

食・睡眠・運動が整っていることが

私にとっての癒し✨

（もちろんそれ以外の癒しもあります♡）

ここでいう『整う』とは

私が心地よいと感じる状態のことで

これを読んでくださっているあなたにも

当てはまるかどうかは分からない。笑

でも、それでいいんです！

だって人はそれぞれだから✨

私みたいに7-8時間睡眠が欲しい人もいれば

4-5時間でスッキリする人もいるし

（何より布団が気持ちいいし

二度寝の寝落ちする瞬間、サイコー！）

アスリート並みの運動量を欲する人もいれば

私みたいに血の巡りが滞ることのない程度の

運動量が心地よい人もいる

（最近は『ほぐす』にどハマり中✨）

いくら栄養のバランスが良くても

それが美味しく頂けなかったら

私はちょっと辛いな。。

頭で食べている感じがする。

巷に溢れる情報が

万人に当てはまることはなく

一般的に『良い』とされる健康法が

自分にも心地よいとは限らないこと

だから、色々試してみて

自分にとって『ええ塩梅』を探し

それを『心地良い』と思えば

それが『整う』に繋がるのかなと

私にとっての

整って癒される状態は

美味しい♡とご飯が食べられて

丁寧に作られたスイーツに癒され

ふかふかの布団に癒されて

ぐっすり眠り

丁寧に念入りに体をほぐし

『あ〜痛気持ち〜』って癒される

心と体が

『気持ちいい♡幸せ♡』と

感じる感覚が気持ちよく整った状態✨

先日、幸ハウス富士さんから出ている

414（よいし）カードを使った対話会を

開催したい方向けのzoomがあり

参加させていただきました。

自分が生きていくなかで大切にしたいこと

命の最期に大切にしたいこと

自分のことはもちろん

自分の家族や大切な人が大切にしたいことを

対話の中で知ることは大切だと思う

さっそくInstagramのストーリーで

投げかけてみたところ

『話してみたい！』『興味がある』と

答えてくださった方が🥺🥺

（ありがとうございます！）

そしてメッセージも頂きました✨

だったら、私がその場所になろう♡

自分の夢のひとつに

『場つくり』があります。

天井が高くて天窓があり

爽やかな風が吹き抜け

陽がさんそんと降りそそぐ

季節の彩りと移り変わりが感じられる場所

そんな箱物の場所も作りたいけど

今すぐには難しい

だったら、まずは自分が

そんな場所になればいい✨なろう✨

そう思いました♡

ブログのタイトルにもある通り

ゆるり彩りカフェを

街中の移動図書館みたいに

どこにでも出没する移動カフェのイメージ！

話したい時に話せる安全安心な場所に✨

特定非営利活動法人　『幸ハウス』

インスタのストーリーで毎日発信中！

いまいあやこ🌿心の羅針盤ナビゲーター看護師 (@ayako_irodorilife) • Instagram photos and videos1,407 Followers, 792 Following, 394 Posts - See Instagram photos and videos from いまいあやこ🌿心の羅針盤ナビゲーター看護師 (@ayako_irodorilife)instagram.com

昔はポジティブ全面押しで

いつも笑顔で明るく元気！！が

正義だと思っていた頃がありました🤣

（若さゆえですかね？笑）

落ち込んだら、元気にならなきゃ私！！

イライラしたら、落ち着け私！！

悲しくても、涙を拭いて前を向くのよ私！

こんな調子で『陽』でいることが

『正しい・良いこと』だと思っていました。

でもそれが、ある時

辛く感じることがあって…

もちろん、自分を奮い立たせることも大切

でも、まだ気持ちの整理がついてないのに

落ちた谷底から這い上がるの元気もないのに

無理やり這い上がろうとして

余計に体力奪われて

辛くて辛くてしんどくて。

だったら

落ちる時はとことん落ちて

気が済むまで落ちて

這い上がる元気を養うまで

谷底にいてもいいんじゃないかな？

そう思うようになりました。

その方がすっと地上に上がれることにも気づいた

落ちることが『悪いこと』じゃない

何事にも

裏と表

陰と陽

があるように

気持ちもそんなバランスでできている✨

だから、落ちても大丈夫だよ♡

気の済むまでただただ受け止めたらいいよ♡

日曜日の午後

神戸のオサレなレストランで

我らがボスを囲んでのランチ会

ドレスコードはこちらのメガネ！

（本家は□と○ですが。誰かわかる？）

我々は

『いっぺん死んでみる®︎ワークショップ』を通して

全国民が自分の生死と向き合い

最後のその日まで人生謳歌すること

自分の人生、自分で決めること

とにかく死にまつわる話が

当たり前にできるような世の中を目指して

日々、活動しております。

年齢も職業もバラバラ

活動に対する熱量もさまざまだけど

ぶっとんだボスが大好きで

皆にとってここが居心地よいのは間違いない

世間では『縁起でもない』とタブー視される

『死』について話すことが大好きな集団

ここでの会話が

家庭や学校、そして医療の現場で

『当たり前の大切なこと』として

対話が繰返される世の中にするために

今日もミッションを胸に

地道に草の根運動です！

一般社団法人 エデンの森自分の生と死に向き合い、生命力を使い果たすその日まで ― 。全国民がそれぞれの人生を謳歌できる世の中を目指し、私たちは伝え続けます。www.edennomori.com