あやめブログ https://ameblo.jp/ayamero1046/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja サノお休み　でも…(*^^*) 今日はお仕事遅くまでなので、サノレックスはお休みですショック！


でも朝から体重計ったら…
49.5㎏キラキラ


わぁ～～いっラブラブ！ラブラブ


昨日あんなに食べたのにおにぎり
そんなに体重増えてないっ！！


嬉しい…おとめ座音譜
サノレックスお休みしてても、
代謝は上がってるのかなぁアップ

それとも意識するからはてなマーク


どちらにしても、サノレックスすごい
ニコニコ音譜音譜



今日はナイフとフォーク

朝ゴハン

コーヒーコーヒー


昼ゴハン

ミートソース
ヨーグルト
ほうじ茶お茶


夜ゴハン

白米おにぎり
豚汁
カレイの煮付けフグ



↑↑今日は食べ過ぎたショック！
夜ゴハン軽くするつもりだったけど、
普通に食べちゃった汗

ちょっと胃もたれ気味ダウン
夜のビールは控えました(笑)




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-11625152511.html Mon, 30 Sep 2013 22:12:00 +0900 サノお休み　お出かけ(*^_^*) 今日はお昼過ぎからお出かけしました

日曜だし、お天気良いし晴れ


お出かけなので、サノレックスはお休みでブタ


昨日サノレックスお休みしてるから、
朝からお腹減って…汗

コーヒーのんで少しおせんべい食べちゃったお茶
（ミニサラダね）


で…お昼過ぎからお出かけして車
まずは菊池のコッコファームへヒヨコ

初めて行ったけど…
人がいっぱいにひひ音譜

物産館みたいで、いろんな物が置いてありましたぶどうリンゴ
お土産に朝穫り卵買いましたラブラブ


お腹すいたから、コッコファーム内の
『たまご庵』
で、オムライスを食べて…ナイフとフォーク


ホントは半分だけ食べようと思ってたのに…
美味しすぎて完食あせる
ごちそうさまでしたべーっだ！アップ


その後菊池渓谷とか見ながら、小国へ

小国で温泉入ったんですけど温泉
温泉の脱衣場には体重計ありますよね
はてなマーク

そこでこっそり乗ったら…

なんと　48.5㎏！！


やった～～アップアップ

大台切りました(笑)合格


サノレックスお休みしても、食事に気を付けるから、体重減るのなぁべーっだ！！？





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-11625167512.html Sun, 29 Sep 2013 23:26:00 +0900 サノレックス　お休み(*_*; 今日もお仕事が７時までだったので、サノレックスお休みしました汗


お仕事バタバタで夕方サノレックスを飲むヒマもないしダウン
途中で頭痛出ても困るし…叫び


昨日＆今日とサノレックスお休みしたので、眠気や頭痛はなかったです音譜

昨夜ゆっくり眠れたかは…不明あせる
何回か起きたしむっ


サノレックスお休みすると、食欲は出ますおにぎりいちご
でもせっかく痩せてきたのに、いっぱい食べたらダメだショック！！！
って意識になります

うん、やっぱりお薬だけに頼らず、自分自身の意識改革も必要ニコニコ
そう気づかせてくれましたひらめき電球


で、お昼ゴハンはナイフとフォーク

お好み焼き
（だってこれしかなかったから）
ヨーグルト
ラスク２枚


夜ゴハン

高菜ピラフ
中華スープラーメン

中華スープはもずくを入れてヘルシーにキラキラ


最近お酒も控えて、ノンアルコールのカクテルにしてますビール
意外に飲めます(笑)


今日は食べたから、やっぱり体重は増えましたガーン


今日の体重


50.7㎏

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-11623543734.html Thu, 26 Sep 2013 23:04:00 +0900 サノレックス　お休み(*_*; 今日は……　疲れたしょぼんDASH!



『最近の若い者は…』
って、よく年配の方は言われますけど

若い人より団塊～年配の方のほうが
常識が欠如してると思うむっむかっ


↑↑意味不明な文章ですみません汗
ちょっと病院で疲れることがあって…

医療関係の仕事が、人手不足なのが
よぉ～～～くわかる得意げ

私も今の病院辞めたら、もう医療関係にいたくないなぁ～ガーンあせる



…で、サノレックスのお話に戻ります合格



今日は７時までお仕事だったので、サノレックスはお休みしました長音記号２

また頭痛や眠気がくると困るのでショック！

サノレックス飲むべきか、飲まないべきか悩んだけど…
結局お仕事バタバタであせる
飲むヒマがなかった(笑)


でも不思議とそんなに食欲なかった満

なかったってゆ-より…
胃が小さくなってるカンジ汗

それと…食べたらまた体重が戻るって思うと食べれなくなるカンジ叫び


あっ、私思ったんですけど…

ダイエットって、一人きりじゃないと難しいガーン

だって、今日お昼ゴハンもあまり食べたくなかったけど、
職場の休憩室でゴハン食べないといけないから、
他の人の目が気になって…

全然食べないとか、カロリーメイトとか食べたら

『どうしたの！？』
『体調悪いの！？大丈夫あせる』

って、変に気を遣われると思うNG


とゆ-ことで…
今日の昼食は

カルボナーラナイフとフォーク
ヨーグルトいちご

にしました音譜


そして、夜ごはんも食欲なかったけど
、
家族も一緒だし、作ってもらったので食べないとは言えず汗

山芋鉄火丼（お茶碗半分くらい）

でした


あ～

今日は頭痛もなかったから良かった
やっぱり頭痛はサノレックスの副作用


あっ、昨日の夜もまた途中目が覚めて、２時間くらいゴロゴロショック！

そして寝汗あせる

いや、寝汗じゃない！！
代謝が良くなってるのだ！！！！
そう思おうにひひ


今日はサノレックスお休みしたから、
良く寝れるかなぁラブラブ！ラブラブ



今日の体重

　50.0㎏












Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-11622356404.html Wed, 25 Sep 2013 21:31:00 +0900 サノレックス　３日目！ 昨日…ってゆ-か今朝は
やっぱり夜中２時ごろ目が覚めて、
なかなか寝付けなかったですショック！あせる

ゴロゴロしてたらまた寝たけど
眠りが浅いカンジ得意げ


これが副作用の睡眠障害なのかなぁ！？
でも困るほどじゃないけど汗


今日はお仕事だったけど
やっぱりお腹減ってなくて…

でも糖分は摂った方がいいかなと思って
缶コーヒー買ってお仕事へコーヒー

通勤途中に少し飲んだけど
あんまり入らないガーン

お茶はたくさん飲みましたニコニコお茶


今日は13時30分までの勤務だったので、家に帰ってからお昼ゴハン食べようと思ったけど、食欲ナシNG

ってか、職場でケーキをいただいたんだけど…
全然食べたくなくて、お持ち帰りしましたケーキ


職場を出てそのまま、まつげエクステのリペアに行って目ドキドキ

おうちに帰ったのは16時ごろ家


あんまり食欲なかったけど、ちょっとは食べないとと思ってカロリーメイトを一本チョコレート

それでお腹いっぱいになっちゃったショック！

信じられない汗

…サノレックスすごいかも叫び


で、家に着いてからサノレックス飲みましたひらめき電球

そしたら１時間後くらいに、軽い頭痛
と横にゴロンとなりたい欲求が…DASH!

服用後、1時間～２時間後がピークかな爆弾

その後はなんともないですニコニコ


夜ごはんは、

おそうめんともずく
納豆＆オクラ

にしましたラーメン

今日も暑かったから、のどごしが良いものが欲しかったラブラブ

でもいつもの半分くらいしか食べれなくて…
満腹感があるんです満


なんだか眠くなってきたので
今日はもう就寝ぐぅぐぅ

また夜中目が覚めるかなぁあせる


本日の体重

朝職場で計測サーチ　　50.5㎏



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-11620997228.html Tue, 24 Sep 2013 23:00:00 +0900 サノレックス　２日目！ 今日もお仕事お休みだったので、
サノレックス飲んでみました音譜


あっ、昨日は…
夜ごはん食べた後、テレビ見たりしなからゴロゴロして
眠くなったので12時には寝ましたぐぅぐぅ

でも夜中３時くらいに目が覚めて目
１時間くらいは寝付けなくて
お布団でゴロゴロしてましたねこへび

でも次の日休みだから余裕(笑)

ゴロゴロしてたらまた眠って
朝９時ごろ起床晴れ

特に目覚めが悪いとかもなかったです


いつもと違うことと言えば…
けっこう汗かいたかなショック！あせる

私はほとんど汗かかないので、
もしかしたら代謝が上がってるかもアップ

でも昨日の夜暑かったしなぁ…汗


で、今日は…
朝からお腹が全然減らなくて
いつも飲むコーヒーもあんまり欲しくなくて
お茶ばっかり飲んでましたお茶

でもお昼はちょっとくらい食べた方がいいかなと思って
パン少し食べました食パン

今日は夜ごはんを早めに食べようと思ったので、14時ごろサノレックス飲みました音譜


飲んだ１時間後くらいに、軽い頭痛と
疲労感ショック！
そして睡魔ぐぅぐぅ

夕方１時間くらいお昼寝しました得意げ

そしたらスッキリクラッカー


サノレックスの副作用に

頭痛
吐き気
むかつき
睡眠障害
精神的に落ち込む


などなどあったんですが…


私的には

眠くなるぐぅぐぅ
軽い頭痛爆弾

かな


でもお薬飲んで眠くなるのはいつものことだし、
偏頭痛持ちなので（数年前に車にはねられてから叫び）

サノレックスの副作用かは不明汗


でも…あんまりいつもと変わりないかなえっ


あっ、今日の夜ごはんも少な目でしたおにぎり


本日の体重

52㎏ひらめき電球







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-11620825524.html Mon, 23 Sep 2013 19:07:00 +0900 サノレックス　１日目！ 今日は病院を出てからすぐ、お薬飲みました音譜

特に聞いていたような副作用もなく…

満腹感もなかったですショック！あせる


あっでも、夜はカレーナイフとフォークだったんですけど、いつもより少なめでした音譜

なんてゆうか…
そんなにお腹減ってなくて汗

日曜日でお仕事お休みだったし、
そんなに動いてないからかなむっ！？


先生に
『体重は自己計測してねメモ』
と言われたので、乗ってみましたサーチ


恥ずかしいけど正直に…ガーン


身　長　　160㎝
体　重　　52.5㎏


1～2年前までは

身　長　　160㎝
体　重　　46㎏

をキープしてたんですが…
環境が変わったり、タバコチケットをやめたりで　MAX 54㎏まで増量しましたブタ

そこから２㎏くらいは食事とかで落としたんですけど…

やっぱり前みたいにはならなくて

太る時は簡単なのに、痩せるのは難しいなぁ…あせる


てゆ-か…
お薬飲んだら、なぁ～んか眠いぐぅぐぅ
私は何のお薬飲んでも眠くなる方なので仕方ないかな(笑)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-11620811834.html Sun, 22 Sep 2013 23:46:00 +0900 最近（!?）太りまして… …３年ぶりのブログだぁあせる

ちょっと（！？）忙しかったから
放置してたガーン


ってゆ-か…
今回どぉしても書きたい事があって
ブログ復活ですひらめき電球
自分自身も忘れないためにねこへびOK


実は今日、サノレックスというお薬を処方してもらいました！！

処方していただいた病院は
熊本市の新市街にある
『太田皮膚科病院星』



院長の太田先生は、私の看護学校時代の恩師で学校
ニキビや肌荒れでいつもお世話になってます音譜

で…前回病院行った際に
『ここ１年で８㌔くらい太ったんですしょぼんハートブレイク』
という…悲しい話をしたら

『減量できるお薬があるよ～ひらめき電球』

とのことで


そして処方してもらったのが、
サノレックス！！

食事の２時間ほど前に飲むと良いと教えてもらいましたナイフとフォーク


私は

朝　　コーヒーのみコーヒー
昼　　お弁当（小さめ）おにぎり
夜　　がっつり食べるラーメンビール

という食事スタイル

しかも仕事が夜７時までなので、
それから帰って料理して
食べるのは９時前くらいあせる

夜にいっぱい食べるのは太るんですよねドクロ
でも仕事終わるとお腹すくし…

で、夕方にお薬を飲むようにしました音譜


今日は初日なので、夜７時ごろ服用キノコ
帰ってごはん作ってたら９時ごろになるから、ちょうどいいかなと思ってにひひ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-11620798883.html Sun, 22 Sep 2013 19:35:00 +0900 フェチ
ayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-NEC_0165.jpg
 
 
私ayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-51bd3bebc51a85e8bacd6b93466f181e0dd1.gif
 
 
実はayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-51bd3bebc51a85e8bacd6b93466f181e0dd1.gifayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-51bd3bebc51a85e8bacd6b93466f181e0dd1.gif
 
 
ayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img_10.gif匂いフェチayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img_10.gif
なんですッayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-steal_chk.gifayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0010001.gifayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0010001.gif
 
 
 
 
洗濯する時も、
柔軟剤に気を遣ってayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-dl_fitter.gifayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-269026579.gif
 
 
 
今日はどんな香りにしよっかなぁayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-269026244.gifayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img_5.gifayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img_2.gifayamero1046さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img_2.gif
]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-10661762470.html Tue, 28 Sep 2010 21:38:45 +0900 おともだちっ




ヴィトンのお友達、キラキラおたくキラキラが遊びに来てくれたよアップアップ



仲良くトランプしてる☆


ほのぼの得意げﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/ayamero1046/entry-10558774281.html Wed, 09 Jun 2010 23:54:25 +0900