「お尻小さくなったんじゃない？」

って言われた

でも体重はあんまり変わってないんだよね～・・・。

ウォーキングなんとか1週間続いています。

なかなか成果はでませんが、こんな私だって一応はエビちゃんに憧れちゃったりするんですよ。。。

あ、でもウォーキングするようになってから肌の調子が良くなったかも

ウーロン茶が切れてしまって水分補給が少なくなってしまったせいか、すこ～し便秘ぎみ。

体脂肪も体重もちょっと増えちゃったし

そんなわけで今日ウーロン茶より優秀だという噂のプーアル茶を買ってみた。

効き目はわからないけれども、ＨＯＴで飲めばそれなりに身体が暖まるのでしばらく飲み続けてみます。

う～ん、なかなか食事制限って続かない・・・。

でも、相変わらず野菜はすごくもりもり食べているので肌などの調子はすこぶるいいです

なのに顔色悪いとか、白いとか言われる・・・。

単に化粧のりが良くなってまだらなのがなくなっただけだと思うんだけどなあ～・・・。

「おやつ」も母が小さい頃はきゅうりにみそをつけて食べたりだとかで超ヘルシーだけれども、最近はもっぱらおやつ＝お菓子だものだから、非常に良くないよね・・・。

明日は会社に14時出勤なので午前中はウォーキング頑張ります

支出入などの金銭管理表

これらをつけるようになって3日目。

明日も続けられれば3日坊主じゃないぞ

ウォーキングもなんとか続けてます。

※毎日でなないけどね

エアコンや電気などの無駄遣いも引き続き気をつけてます。

エアコンについてはコンセントを抜いたまま。

東京は暖かいのでちゃんと厚着をすればそんなにエアコンは必要ないはず。

私の小さい頃は雪が降ったときくらいしかストーブとか付けなかったなぁ。。。

現代人はぜいたく病だと思う。

ちなみに健康管理表と金銭管理表はエクセルでつけてます。

シンプルｉｓベストとはこの事で、案外文具店で気合入れて買うよりもタダだし、便利だし続く。

今日はお休みで予定もないのでまた遠くのスーパーまでウォーキングがてら歩いて買い物に行きます。

体重は減ってませんが、体脂肪が27.7から27.0になりました

まだ3日目なのでわかりませんが、せめて25%を切りたいので引き続き地道に頑張ります

昼間の１１時くらいに入れたあつあつのお茶が午後4時にもあつあつ、帰り際の午後１０時でもＨＯＴでおいしく飲める。

昨日電気ポットのコンセントを抜いた。

これからはお湯を沸かして魔法瓶につねに入れておけばいつもどこでもアツアツを飲めるわけだし。

そもそも私が小さい頃は電気ポットなんてなかったぞ。

あ、今日午後2時出勤だったので1時間ほど頑張って朝歩きました。

痩せるといいんだけれども・・・。

ちなみに今日はお弁当におにぎりとサラダをとホットウーロン茶を持っていきました

超ヘルシー

しかも久々に今日１銭も使わなかった

今までなんかしらつまみ食いとかに使われた小銭。

帰りのコンビニにはもう寄らないぞ～

ボーナスも減って、先行き心配だからちゃんと貯金はしっかりしないといけないのに何やってんだろ

今年は寒かったからってエアコンもガンガンつけていたらいつも高くて3千円だった電気代が８千円

そんなわけで今日25日で給料日ってこともあり区切りがいいので、今月は禁翌月にしようと思う

ちょうど部屋の電気の黄色い豆電が切れてしまいました。

私寝るときなぜかいつも豆電を付けて寝てるのですが、やめます。

あと台所の電気も常につけっぱなしですが、これもやめます。ついでに実のところトイレの電気もつけっぱなしが多いのですが、本当にやめます・・・・。

というか今までが最悪・・・

エアコンも部屋でちゃんとパーカーとか着れば付ける必要性もないかもしれない。

そして炊飯ジャーも焚いてつけっぱなし。ちゃんと焚いたら小分けにして冷蔵庫に入れておこう。

そうしたらだいぶ違うのではないだろうか・・。

脱ノンエコライフ！！

都会の人より田舎の人の方が運動不足率が高い理由の一つに、

「田舎の人は安易に車を利用するため」

だそうです。

肥満が多い現代人、はちべぇも他人事ではないのです

はちべぇの体脂肪率は28％です。

間違えなく運動不足が原因です。

今日は休日だったため歩いて40分ちょいあるスーパーに買い物に行きました。

実はそこのスーパー、とても安いのです

野菜類もバラ売りのため、一人暮らしのはちべぇにとってはとても便利。

ちなみにちゃんとエコバックも持っていきました。

結構長い道のりなので余分な分は買わないので健康＆節約にもなるはず。

今日の歩いた歩数は13,557歩でした。