ネイリスト目指して⭐️主婦ブログ https://ameblo.jp/ayami108157/ はじめまして♡ネイルスクールに通いはじめました(^^)30代半ば。。現在は主婦！！今まで…は 脱毛エステ勤務‍♀️クリニック受付手に職をつけたく！振り返り用でネイリスト目指しての記録を付けたいな~と思い久々amebloです。※過去の記事は… ja スタート日
※10月20日スタート！！
1月3級受験します！！
]]> https://ameblo.jp/ayami108157/entry-12417334855.html Wed, 07 Nov 2018 10:11:18 +0900 はじめました！！！ 一日中いじってしまう。。。





ので(°▽°)
検索サーフィン
さいきんはもう ほんと
ずっと ずっと ずーーーっと
ネイル絡み💅記事、ブログ、インスターーー



そして思ったのは
道のりを記録したいなってことで
振り返りで最後まで頑張ろう💪と
思いました。。

ちょこちょこUPします！


10数年前のハンドくんw
]]> https://ameblo.jp/ayami108157/entry-12417330361.html Wed, 07 Nov 2018 09:55:00 +0900 6/1 ゆうごはん


夕ご飯はお惣菜も含めた
ローカーボメニュー|(￣3￣)|
ちょっとオサボリ。

さらに 写真撮り忘れた|(￣3￣)|

☆サラダ2種 
たまごとマカロニサラダ
スモークタンのチョレギサラダ

☆アスパラ、大葉の豚バラ巻き

☆鳥肉ソテー

旦那さんはプラス10割そば

MECは 少しお休みして
低糖質に切り替えようか未だ悩み中。。
体重は大きく落ちていませんm(._.)m
2週間でマイナス2キロ…

]]> https://ameblo.jp/ayami108157/entry-12279999016.html Thu, 01 Jun 2017 22:31:30 +0900 6/1 1３日目 朝ごはん MCTオイルコーヒー
もうなんか我慢できず
10時半ごろ ごはん。。。


最近、肉食に疑問を少し感じてる。。
本当に痩せるの？大丈夫なの？
サラダだけとかのが痩せるんじゃないの？？

ブログサーフィンしてたら
アンチを沢山見つけた。。。

{8931CB04-EECD-4550-B59F-698E94A0011D}


我慢が辛くてサラダ。。。
オリーブオイルとお塩m(._.)m

今日はイオンに行って
糖質スィーツ買っちゃう予定|(￣3￣)|
とりあえず１４日目までは続ける！ ]]> https://ameblo.jp/ayami108157/entry-12279785850.html Thu, 01 Jun 2017 11:20:56 +0900 5/31 夕ご飯＆やらかした
旦那さん、お肉大好きで|(￣3￣)|
合わせたメニュー
鳥の竜田揚げ
ツナとキュウリのマヨ和え
冷蔵庫の残り物処理 中華スープ
（もやし わかめ たまご）

わたしは、スライスチーズ1枚
唐揚げを4つ
スープと ツナきゅうりを頂きました

で。。。

で。。。

やらかしたm(._.)m

どうしても食べたくなり
堅ぶつ おかきm(._.)m
食べてしまいました😭
7つぶ、糖質はざっと20グラムくらい？！

明日の朝はコーヒーだけにしよう。 ]]> https://ameblo.jp/ayami108157/entry-12279695915.html Thu, 01 Jun 2017 00:31:32 +0900 5/31ランチ 空腹を感じてランチ|(￣3￣)|
食事制限11日目
昼🍴MEC食
タコス風🌮、ゆでたまご1つ
タコスには、タコミート、チーズ、サルサソース少し、ミニトマト半分、レタス入り
タコス皮は味付け無し、卵焼きです。
飲み物はルイボスティー2杯

ふぅ 少しずつ体重減ってきた

、洗濯2回目 干そう。。 ]]> https://ameblo.jp/ayami108157/entry-12279497078.html Wed, 31 May 2017 12:09:00 +0900 5/30 夕ご飯 ボリュームが。。。
わたしも お寿司食べたいな🍣
炭水化物大好きっこ だったので、まだ慣れないし
食べたいです|(￣3￣)|

ラム肉のステーキ
頂き物のコショウで味付け♡

この胡椒おいしすぎる♡
安いお肉がお店の味になる〜

豚キムチ
この1/4くらい食べたかな？
セロリの漬物
飲み会🍻の残り処理w
メカブと出汁味

ゆでたまご1つ

ちなみに途中から、お箸をナイフとフォークに持ち替えて！小さくお肉カット＆30回カムカム

ビールは我慢しました(￣^￣)ゞ
]]> https://ameblo.jp/ayami108157/entry-12279500531.html Tue, 30 May 2017 20:10:00 +0900