近頃男性キックたちと

練習をすることが増えました

男の人の中に私みたいな

下手なのが入ったら

足ひっぱることになっちゃうかなー

なんて思いつつも

やるとなったら一生懸命

やります

その積み重ねが

よくよく

みんなに追いつけるくらいの

強さになっていったら

いいなと思います

強くなりたいと思う気持ちゎ

みんな一緒

見渡せば

お手本だらけの幸せ空間！

見て習う

やって反省

その繰り返し

それがただただ楽しくて

生き生きできる

その結果

体が少しずつ

気持ちに合わせて来てる感じです

1年くらいたちました

52キロあった体重も

今ゎ49キロまで落ちました！

数字で見ると

3キロしか落ちてないように

見てしまいますが

身体の形や筋肉の量が

大きく変わりました

筋肉率ゎ現在31.2%

27歳の私にしてゎ

高い%です！

そして気持ちも大きく変化しました

日頃、

通信の高校に通い

仕事もして

シングルマザーなので

当然、家事育児もしてます

そんな忙しい毎日だけど

ジムに来てる間ゎ

スマホをロッカーに置いて

19：00から21:00

までキックボクシングだけに

集中できる大切な2時間

ジムにいる仲間たちと休憩に

笑って話して

トレーニングゎいつも本気で

取り組める環境、

そんな環境を作ってくれている

トレーナーさんに

私ゎ大きな感謝をしています

女子キックだからといって

適当に扱われることなく

いつも一つ一つ丁寧に

わかるまで教えてもらえます

無理やりでゎなく

その人にあったペースや

その人にあったご指導が魅力

スポーツにゎケガが付き物で

厳しさがなければ成長しないと

思っていたけれど

それゎ大きな間違いだったようです

ケアネスに入って本当に

よかったと心から思っています

まだだった1年

もっと強くなります！

これからもよろしくお願いします

パンしか食べない日って

なんとなく疲れ取れない

白米食べると

疲れ取れる

気のせいかな？

炭水化物でも

私ゎお米が1番合ってる

気がした！

ちなみに今日口にしたのゎ

朝ごはん

食パン3枚

キウイ１つバナナ1本

昼ご飯

白飯150グラム

牛皿100グラム

ギリシャヨーグルト

シジミの味噌汁

3時のおやつ

食パン1枚

夕飯

クロワッサン１つ

きな粉揚げパン１つ

白飯150グラム

もやしの味噌汁

パプリカのサラダ

プルコギをサンチュで巻いて食べた

明日から小麦粉類

抜いてみるww

しよーかなと思います

まずゎ今の

体重、体脂肪、筋肉量、

おまけにウエストを

測りました！

さて、どのくらい減量

できるかなー？ww

初めて知ったけど

私ゎ筋肉量が多いみたいでー

だから体重があるのか？

わからないけどww

週に２回キックボクシングジムに

通うだけでその他

運動ゎ一切してません

トレーナーさんに

教えてもらいながら

頑張っていこうと思います！

今後お楽しみに〜

ジムに行けてなく〜

体がなまって来てるのが

自分でもわかって来た

今日この頃ww

そろそろ

気を引き締めて

トレーニング開始

しますww

体うごかしたくて

うずうず〜

さて、

前回の更新でゎ

横からのお腹だったけど

正面からも

右ゎ数年前

左ゎ現在

どぉ？

少しだけ締まって来たかなーって

感じww

でも、なぜくびれない？

そぉゆぅカラダなの？

脇腹を意識して

トレーニングしてみよー！

感覚があって

昔の自分の写真を見て

あ、ちょっと違うかも？

と思いました。

どうかな？

左ゎ２年くらい前

右ゎ１週間前

なんか少し違う〜

嬉しい😊

全国大会の結果報告しますー。

予選突破できずーっww

文部科学大臣賞(全国優勝)

とれませんでしたww

決勝行った方々とゎ

技術的に格が違った！

色んな大会で優勝して来た方々

ばかりで

素人の私でゎ全然って感じでした

でも

全国大会に出場するだけで

凄いことだし

全国から集まった都道府県代表の

方々の弁論を聞けて

大きな刺激をもらいました。

そして1番嬉しかったことゎ

全国大会が終わって数日後

こんなメールが私が通う学校に

届きました。

このメールを読んで

込み上げるものがありました。

賞ゎとれなかったけど

私にゎ賞より価値のある一枚です。

人の耳に入る言葉をかけられるのゎ

簡単だけど

人の心に入る言葉をかけられるのゎ

すごく大変なこと。

それでも諦めず

一生懸命伝えれば

伝わるんだと思いました。

遠く離れた名前も知らない人に

こんなステキなメッセージを

もらえてとても嬉しかったです。

おわり

例の県大会行ってきました。

なんと。

優勝🏆

こんなにたくさん

トロフィーと賞状ww

びっくりしたww

でも素直に

嬉しい

次ゎ全国大会！

会場ゎ六本木ヒルズ！ww

緊張しないわけがないww

でも

一生懸命頑張りまーす

お久しぶりです！

忙しさが少しの和らいだので

投稿します！

最近、

自分が通う学校で

生活体験発表会という名の

大会がありました。

簡単に言うと

自分の生活スタイルや人生を

もとに書いた作文を

発表する大会です。

審査員や来客

知らない人がたくさんいる中

自分の作文を発表するのゎ

とても緊張しましたが

見事に最優秀賞をいただきました。内容ゎ

自分が幼少期味わった辛い思い出から

今、それをバネにして大きく成長

できたと言う感じの話

たくさんの人が涙を流し発表が

終わると大きな拍手を

いただきました。

私ゎ決して

自慢できるような人生ゎ

おくっていません、そもそも

私自身が大した人間じゃありません。

だけど

最優秀賞と言う目に見えるものを

もらったら、

なんとなくだけど

自分が認められてるような

気がしました。

うまく言えないけど

やっと普通の人になれた気分ww

とにかく嬉しかった！

私みたいなポンコツでも

賞状もらえるんだって

少し自信がもてました

めでたしめでたしww

身体ベタベタ

室内ジメジメ

ダルダル〜

でも仕事始まっちゃえば

楽しくて

ジム始まっちゃえば

楽しくて

家帰っちゃえば

楽しくて

なんだかんだ

楽しんじゃってます

ジメジメして

髪の毛がうざくて

前髪きって軽くしたら

身体も軽くなったような

気がしたけど、、、

気がしただけでしたww

ローキックの練習！

軸足がミドルの癖でクルって

なっちゃうのが難点

帰る前に必ず

１分プランクと

ツイストプランクを

2セットやってます

なれたら

3セットにしまーす

最近動いても動いても

筋肉痛にならないなー

なんでだろー？

体脂肪ゎ今度はかろーっと。