あやPONのROCKらいふ？ https://ameblo.jp/ayana-hareta/ かっこいいものとか、アメリカンちっくなもの好きのあやのまいぺーすBlog(*≧艸≦)ダイエットしてる！一緒にがんばる人ぼしゅーちゅー♡英語とか海外が好き♡芸能界も興味あるし、海外で働くのも夢/でぃずに〜Love ja ファスティング1日目！
朝の体重は
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でした！！
またがんばるぞ～～！
]]> https://ameblo.jp/ayana-hareta/entry-11894878789.html Wed, 16 Jul 2014 06:46:28 +0900 ぎゃーーー(>_<)
この頃外食が続いてて、ファスティングしたのに体重元に戻った(>_<)

よし！！気合い入れ直してまた明日からファスティングするぞ！！

今回は5日間にします！！

土曜日までがんばる！！

毎日体重報告していこうと思います！！

反省して、がんばるぞ！！

21日はまさきとプール行くし、痩せよう！！♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

]]> https://ameblo.jp/ayana-hareta/entry-11894661630.html Tue, 15 Jul 2014 20:00:58 +0900 ファスティング3日間

無事、3日間のファスティング終了しました！！

案外、野菜ジュースだけでもいけた！！

体、スッキリしたし、軽くなった～

明日からは消化にいい食べ物を少しずつ食べてきまーす！

3日間のファスティングの結果体重は
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になったー！

42.4→40.1

まいなす2.3キロでした！！
]]> https://ameblo.jp/ayana-hareta/entry-11892045174.html Thu, 10 Jul 2014 19:32:54 +0900 ファスティング2日目
でもね、昨日？もファスティング成功したよ！！

あと1日！

頑張るぞー！
]]> https://ameblo.jp/ayana-hareta/entry-11891680940.html Thu, 10 Jul 2014 00:18:42 +0900 ファスティング2日目

ファスティング2日目STARTDASH!

今日の朝も野菜ジュース❤️

美味しい、おいしい
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]]> https://ameblo.jp/ayana-hareta/entry-11891214079.html Wed, 09 Jul 2014 06:07:24 +0900 ファスティング
案外、野菜ジュースだけでも、いけた♪♪

お腹空いたの我慢したらピーク越したらよゆーのよっちゃんよ(@>ω<)ﾉ★゛

けど、お腹空いたって感じなくてもお腹の音がなるのが恥ずかしかった。わら

あと2日もがんばろっ！！
]]> https://ameblo.jp/ayana-hareta/entry-11891048447.html Tue, 08 Jul 2014 21:32:11 +0900 ファスティング
きました！今日から3日間ファスティングです！

朝の体重は
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でした！！

これから3日間頑張ります♪♪

朝ごはんは野菜ジュース❤️
]]> https://ameblo.jp/ayana-hareta/entry-11890685467.html Tue, 08 Jul 2014 06:42:55 +0900 ファスティング
朝昼夜と野菜ジュースを、飲んでその他に固形物は食べないっていう基本のファスティングです！！

水かお茶を1日1.5L～2Lのみます！

明日の朝に体重載せます！！

どんな結果になるんだろ～？♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

一緒に頑張る人いる～？✋💕
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]]> https://ameblo.jp/ayana-hareta/entry-11890400996.html Mon, 07 Jul 2014 18:17:04 +0900