https://ameblo.jp/ayanariho/ 人生の楽しみ、また今後楽しみになるであろうことついて何でも書いていこうと思います。仕事かもしれないし、ランニング、ロードバイク、ビールやワインなど、また家族のことも。 ja 前日は軽井沢プリンスのコテージに宿泊。
初めてのプリンスコテージ宿泊でしたが、設備はまずまず。
しかしながらドア部分や一部の天井の高さが低い。いくつかは頭をぶつけてしまうほど。
若干残念。。。

夜は静かで、睡眠はばっちりでした。

朝から晴天で気持ちのいい、澄み切った空気の中で少し散歩。
９時にスタートだったため、８時頃に部屋を出発。
10分ほどで会場に到着。

事前に参加することを知っていた先輩に挨拶。
健闘を誓い、スタート地点へ。

金さんの挨拶の後に号砲を合図に９時スタート。
並んだ場所も良かったため、スムーズにスタートできた。

先日のかすみがうらの反省もあり、前半は出来るだけ抑える意識で走り始める。
若干抜かされる人数の方が多いような気がするが、ここは我慢。
陸橋を超えて、線路南側を走り、最初の10kmを41分20秒。まずまず。
しかしその後間もなく湯川ふるさと公園手前で先頭集団とすれ違う。やはり速い。。。
帰りも線路南側を東へと向かうが、ここは別荘地のような木々もなく日差しが若干きつい。

今回はやや抑え気味に走っていたため、前回のように残り7km位から急に足にくることはなかった。
残り5kmくらいでまだ精神的に余裕があったため少しペースを上げてみようと。
線路を超える陸橋、その後の不整地のあたりまでは順調だったが、残り2kmは全くペースあがらず、いつもの如くペースを落とさないことだけに集中して、足を運ぶ感じでゴール。
1時間28分台にて。
フィニッシャータオルを受け取り、ドリンクも頂き、温かい言葉をボランティアの方達から頂き、満足感の中、記録証を受け取った。
チェックアウトの時間もあり、余韻に浸る間もなく、急いでコテージへ向かい、シャワーを浴びた。

天気も良く、コンディションとしてはかなり良かったが。
走り込みの量を考慮すると、それ以上の記録も望めないのだが。
自分の考えである程度コントロールできるようになったことは評価。

なんだかんだ、最低限を保てた事に満足し、家族とアウトレットで買い物して帰宅。



]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11855302153.html Mon, 19 May 2014 21:38:52 +0900
ライオンバスが少し混んでたくらいで他はスムーズ。

バスに掛かっている肉片にかじりつくライオンを間近に見られたのは自分も初めてだったし、娘達も初めてで、下の娘はやや怖がるくらい。

オランウータンやキリンもよく動いているところが観察できた。

かなり満足度高いです。


]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11850047277.html Sat, 10 May 2014 18:37:00 +0900 1周400mで妻は5週、9歳の娘は一輪車で1週した後に、自分と競争。娘が２週する間に、スピード練習も兼ねて３週。
４歳の娘はその間に1週してました。なんだか一番余裕そう。
みんな頑張りました。

その後はアナと雪の女王の３D吹き替え版を見てきました。
映画は子供の事もあり、数年ぶりに映画館で見ました。
ストーリーも子供が理解しやすいもので、４歳の娘も内容を把握していました。
映像も最近のアニメは３Dでみたからかもしれないが、登場人物はかなりリアルに近づいていて少し怖いくらいだった。
３Dについては目が疲れるかどうか不安はあったけど、意外と疲れずに最後まで問題なかった。

そんなこんなで家族サービスをした後は、近くのオーディオショップに立ち寄ってみた。
かねてからリビングのオーディオの買い替えを考えていたが、雑誌を読むばかりで実際の音を聞きにいく機会を見計らっていところであった。

これまでの知識と予算と今後の使い勝手などを考慮してみるとネットワークオーディオの構築が良いように思われ、その中でもLINNのMAJIK DSMを中心としたコンポーネントを密かに企んでいるところで。
残念ながら今日伺ったショップには置いてはなかったのだけど。スピーカーの特性を感じるには良かった。
DALI IKON6 MK2とBowers & Wilkins 683 S2、TANNOY Stirlingを聞いてみた。
アンプはLUXMAN L590AXとmarantz PM-14S1をそれぞれ使用。
全くの素人なので評価もないとは思うが、値段の違いもあるがやはりアンプはLUXMANの方が余裕がある感じでそれぞれのスピーカーの音の奥行き感が変わる印象だった。
スピーカ間の違いはそれぞれあると思うが、B&Wはオールマイティな印象で高音から低音まで満遍なくという感じ、TANNOYは高音中音は良いが、低音が若干迫力に欠ける印象。
しかしリビングは吹き抜けになっているために、普段も感じていることだが、音が上に抜けてしまいかなり音量を上げないとあまりはっきり聞こえてこない。
このことを店員さんに伺うと同軸型のスピーカーがいいのでは、とのこと。
そこではTANNOYしかないようで、他にも検討の余地ありと思い、現在検索中。

また同軸型を探しつつ、他の店にも聞きにいってこよう。 ]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11838100695.html Wed, 30 Apr 2014 20:26:52 +0900 前半は抑えていこうと思い、ハーフは1時間３３分くらい。
まずまずと思っていたら、２５km過ぎで少し右足が重たい感じあり。
気のせいだと思わせておき、ややペース落とすも、なかなか良くならず。
30km過ぎたらネガティブスプリットを達成すべく、ペースをあげようと思っていたら。
さらに足は重くなり、全くペースあがらず。
35km過ぎからは苦行でした。
あと7kmだから、この分だといつも走っているコースのこの辺りからの距離と同じだと、
頭の中で普段の情景を思い浮かべながら、現実逃避をしながらの走りに。
ジョギングと割り切って最後の5kmはどうにかこなして、やっとこさゴール。

目標としていた３時間一桁台は夢のまた夢でした。

緊急時の救護ボランティアの登録もしていたため、リタイアはできないとの別のモチベーションも今回のマラソンの原動力になったような気がします。

またやり直しです。

]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11834499233.html Sat, 26 Apr 2014 19:32:19 +0900

最高に美味しいワインを堪能できたので。

値段もそれなりだったような気がしますが。
またどこかで巡り会えるかな。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11576658477.html Sat, 20 Jul 2013 13:44:00 +0900 先日、Amaroneよりも少しリーズナブルのを、と希望したところ、このワインを薦められました。
やはり渋みが割とあるのに、フルーティーな甘みも十分にあり。非常に値段の割に飲みごたえあり。かなりコストパフォーマンスが良かった。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11570832045.html Thu, 11 Jul 2013 22:06:00 +0900 これでも当直は少ない方なので、恵まれてはいますが。

走れていないこと、家族との時間があまりとれていないということで。
今日は妻の希望もあり、朝６時３０分から近くの公園で家族ランニング。
次女は自転車ですが、なかなか頑張っています。
長女はスピードはありますが、スタミナつけば更によくなりそう。
妻も３回目のランニングで自分のスピードに驚いている様子。
距離が伸びてくるとフォームがものをいってくるので、たまにはフォームをビデオで撮影しておくかな、と。
3kmくらいだけど、それぞれ充実した時間だったかな。

]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11559105985.html Sun, 23 Jun 2013 22:35:13 +0900 明日は日当直のため、と言い訳。
明日も走るつもりと言い聞かせて、今日は飲んでしまいます。
先日、イタリアに行って以来、イタリアワイン勉強中。２週間前に購入したバルバレスコを飲んでしまおうかと。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11558269785.html Sat, 22 Jun 2013 20:59:00 +0900 伊勢崎市民のもり公園付近。

9.45km 43:15

最近は左膝外側が5km過ぎで痛くなることが多かったけど。
今週は意識を変えてフォームに注意して走る事を心がけて、痛みがなかった。
ふー。
良かった。
腸けい靱帯の炎症と想定して、着地とkick時に常に外側に体重が逃げないように注意した。
今度は意識し過ぎて内側に障害が起きないようにしないと。

まずは一安心。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11557940635.html Sat, 22 Jun 2013 11:36:00 +0900 本日は当直。特に診察もないが、なかなか勉強する気にもならず。
また百田尚樹の本に手が出てしまいそう。
海賊とよばれた男
永遠の０
と続けて読んでしまい、今度はボックスを購入して、いつ読もうかと。

やらなければならないことは多々あるのに。。。
意外と仕事以外のことをこなすと、焦りから仕事の効率が上がることもあり、と言い訳しながらよんじゃおうっと。 ]]> https://ameblo.jp/ayanariho/entry-11557613975.html Fri, 21 Jun 2013 22:49:18 +0900