https://ameblo.jp/ayano-desuga/ 引きこもりの日常 ja いつもはあまり授業に出れていませんが今日は1時間目以外すべて出られました。

明日もこの調子で頑張りたいです。

内容はなかなか理解できませんが少しでもわかるようになりたいです。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12197675378.html Wed, 07 Sep 2016 16:00:00 +0900 無事文化祭が終わりました。

楽しかったです。

今日はとてもポジティブです。

明日は勇気出してクラスの子に話しかけてみようかなぁ。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12197442213.html Tue, 06 Sep 2016 20:59:47 +0900 もうすぐ学校の文化祭があります。

発表の準備で大忙しです。

昨日の夜上手くいかなくて泣いてしまったのですが今日何回も練習していたらだんだん上手くいくようになりました。

本番までにもっと上手くならないと。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12196188868.html Fri, 02 Sep 2016 22:13:27 +0900 交流会の面談に行ってきました。

今度２つのグループの見学に行くことになりました。

少し緊張しますが楽しみです。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12195353981.html Wed, 31 Aug 2016 09:13:33 +0900 最近は好きなだけ寝ているので寝起きはスッキリとしているのですがたまに早めに起きると少し寝ぼけてぼうっとします。

その時はとてもポジティブになれるので好きです。

悩んでたこともまあいいや次頑張ろうとサラッと流せます。

時間が経つにつれ徐々にネガティヴになっていきますが目が覚めてスッキリした後でもしばらくはポジティブでいられます。

今度からたまに早起きしてみようと思います。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12194700216.html Mon, 29 Aug 2016 08:11:32 +0900 体重が順調に減っていっているので気分が良いです。

健康的な食べ物を食べ、運動をし、ストレスも減り健康的な毎日です。

後悔や嫉妬で苦しい時もありますが今を良くするしかないし考えすぎずに頑張ろうと思います。

ところで私は結構ナルシストなのですがどうしたら治るんでしょう？

カウンラーさんに言うのはなんか恥ずかしいし困りました。

自分のことが好きだからいろいろ悩んだりするんだと思います。

ある程度諦めていった方が楽なんだろうなぁ。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12194539070.html Sun, 28 Aug 2016 18:19:30 +0900 今日はジムで運動してきました。

汗かいてスッキリしたので心も落ち着いています。

身体にも良いし運動は良いこと尽くめですね。

今日は良い1日でした。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12194039233.html Fri, 26 Aug 2016 23:53:14 +0900 旅行から帰ってきました。

いろんな所にいって楽しかったです。

いっぱい歩いて疲れました。

体重が少し減っていました。

お家でまったり幸せです。

明日は学校なのでゆっくりしていられないけど忙しい方が心には良いです。

がんばるぞー！

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12193448353.html Thu, 25 Aug 2016 00:26:29 +0900 最近なかなか眠れません。

眠剤を飲み始めてしばらくは21,22時頃に寝れていたのですが今は2時過ぎにならないと眠れません。

せめて12時頃には寝たいのに・・・。

いっつもお家にいて疲れてないからかなぁ。

時間自体はちゃんと寝れていて10時間とか寝てますが寝る時間が遅くなるので起きるのが遅くなってしまいます。

私は早寝早起きがしたいのに！

目を閉じてずーっとリラックスしてても寝れません。

あんまり長く目を閉じてると嫌なこと考え始めて余計寝られなくなってしまいます。

実は内緒で眠剤を多めに飲んだりしたこともあったのですが全然効果はありませんでした。

朝眠気が強くなるだけでした。

早めに飲んだりもしたのですがやっぱり遅くなってしまいます。

早く眠りたいです。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12192859583.html Tue, 23 Aug 2016 01:27:21 +0900 今日、明日、明後日と母と旅行です。

素敵なところを見れて美味しいものを食べれて幸せですが写真を撮るたびに痩せてたらなぁと思ってしまいました。

ご飯もなかなか楽しめません。

旅行中に食事を気にしてもしょうがないと思いますが。

最近よくあることですがストレスがピークになると頭の中が「たすけてたすけてたすけてたすけてたすけて」という叫び声で埋め尽くされて発狂しそうになります。

実際に叫んだり暴れたりしたことはありませんがいつか本当にやってしまいそうです。

苦しいです。

とりあえず明日、明後日楽しみたいです。

そしてこの旅行はただの旅行ではなく弟の大会の応援旅行なので弟には頑張ってほしいです。

弟は誇りですが少し嫉妬してしまいます。

私と違って本当に立派なのです。

私も見習わなくては。

]]> https://ameblo.jp/ayano-desuga/entry-12192782633.html Mon, 22 Aug 2016 21:02:46 +0900