あやのんのゆるゆるらいふ

わたしらしく、じゆ〜〜〜〜〜〜〜うに書かせてもらってます！お洋服、お料理、などなど好きなもの中心に書きます。 ja デンマークダイエットいつも2日とかで終わっちゃうので、

とうとうブログ、始めちゃいました！

デンマークダイエットと言うものを…！

※拾い画ですゴメンナサイ！！

こんな感じで！2週間！

でも飽きたり、卵のコレステロールも気になるので、

カロリーは同じかそれ以下のままにして

グレープフルーツ→他の果物でもOK！

卵→お肉やお魚やヨーグルトでもOK！

と他の食べ物に代用してOKってことにしました！

運動もしたいので、ジムに通います！

明日はキックボクシングの体験〜^ ^

と言うことで1日目の体重46.2Kg 体脂肪26%😱

※ちなみに身長は150センチですちっちゃい😢

]]> https://ameblo.jp/ayano8756/entry-12306466463.html Thu, 31 Aug 2017 19:53:04 +0900 おふふふふ

今日は

🌼車麩の照り焼きお豆腐タルタルソース🌼

を作りました！！

・照り焼きは、お砂糖の代わりに酒粕

・焼く時のオイルはギー

・タルタルソースは、

良くあるお豆腐マヨネーズの中に

大根のぬか漬けを刻んだもの

（ピクルスがなかったので…😱）と

玉ねぎのみじん切りを混ぜました！

ご飯が進んでしまいました〜😍

自炊大事ですね！✨

おやすみなさい💤🌙

]]> https://ameblo.jp/ayano8756/entry-12274652730.html Sun, 14 May 2017 19:44:57 +0900 おはつですみなさんこんにちはこの度ブログを始めました〜👏👏👏

まずは軽く自己紹介をします…

名前あやの

ニックネームあやのん

職業学生です、✨

好きなこと

・歌うこと

・お洒落

・食べること…でもやっぱり1番好きなのは…

👗お洒落👗です😇フフフ

特技は。。。《変顔》です♡

みなさん、きっと、きっといつか観れます、、、←

まあそれはお楽しみに♡♡♡

と言うことで、これからお洋服や食べた物…

などいろいろ書いたり載せたりしていきたいなぁ

と思います(о´∀`о)

最後に…

私（右）でしたーーー♡ははは！笑

In order to meet again .

]]> https://ameblo.jp/ayano8756/entry-12258760642.html Wed, 22 Mar 2017 20:35:50 +0900