https://ameblo.jp/ayanori06/ ダイエット挑戦中!!みんな見てねっ★ ja

朝

･ウインナーパン
･牛乳

昼

･チキンドリア
･メロンｿｰﾀﾞｰ
･お茶

夜

･食べてません


間食

･ポテチ
･じゃがりこ


４月１４日から
シャングリラ
ダイエット
始めたよんっ

頑張るー


１５日わ運動せず
１４日わ
コアやった(^Д^)


もっともっと
頑張る

なんせ太もも
痩せてたっ


もっと頑張って
やっていこっ

]]> https://ameblo.jp/ayanori06/entry-10243472464.html Thu, 16 Apr 2009 12:03:40 +0900

朝

･ツナパン
･野菜ジュース

昼

･マクド
(ハンバーガーセット)

夜

･たこ焼き
･お茶

間食

･ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ１個
･まんじゅう1個
･メントス１本
･八橋２個
･ミルキー３個



明らか間食
し過ぎやわあ
やばいっす


今日わ半身浴
ウォーキング
頑張った
明日わコア頑張る


もうぢき
ｼｬﾝｸﾞﾘﾗﾀﾞｲｴｯﾄも
やる予定っ(^Д^)★


間食減ったら
えんやけどな


]]> https://ameblo.jp/ayanori06/entry-10242078796.html Mon, 13 Apr 2009 23:05:41 +0900

朝

･ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
･牛乳

昼

･サラダ

夜

･お好み焼き


間食

･アイス


コア頑張って
やったぜえ


今日わサラダ
食べたし
間食アイスだけ


明日もこの調子で
頑張る～っ

]]> https://ameblo.jp/ayanori06/entry-10241482223.html Sun, 12 Apr 2009 22:55:42 +0900

朝

･イチゴジャムパン1個
･牛乳コップ1杯

昼
･ご飯茶碗1杯
･味噌汁1杯
･納豆
･お茶

夜
･混ぜご飯茶碗2杯分
(卵.そぼろ.肉)
･味噌汁
･お茶

間食
･どら焼き
･アメ２個
･チョコ棒１本
･ポンポン菓子ちょっと
･レーズンパン小１枚



今日わコアリズム
せんとウォーキング
しましたっ
１時間歩いたあ☆


食べ過ぎなんとか
しないとなぁ


]]> https://ameblo.jp/ayanori06/entry-10239633662.html Thu, 09 Apr 2009 21:49:05 +0900
アメブロ始めました


ダイエットブログに
なると思うんで
よろしくねえ～




頑張って更新
しまあー(^Д^)


]]> https://ameblo.jp/ayanori06/entry-10239356674.html Thu, 09 Apr 2009 12:55:01 +0900