Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道 https://ameblo.jp/ayanyan0216/ ｺｺでゎわたしのDiet日記ゃやり方など毎日の生活をﾘｧﾙに紹介してぃきまぁす ja Dietどころぢぁ…
ばんゎーDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a1953786a3d0ffa239209452848f2da7574c.gif
 
昨日の夜からDietどころぢぁ
なぃょDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-12411283.gif
 
まぢ膝が痛すぎて
まともに歩けないDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-1254394333-945545.gif
 
でっさっそく病院Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道-9363478.gifに
行って来ましたぁDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-18041463.gif
 
結果骨にゎ異常ナシDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-29_30_10_43002649.gif
でも…膝に水が
たまってるらしく…Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道-217a750d1b42de857b752eee5a0d26b4.gif
 
太い足が余計に太いDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-d441d3d6960df7e9b39b58f8325e2189.gif
 
少ししかたまってナィから
抜かなくても
まだ大丈夫らしぃんだケド
痛いDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-d61d639c6be28fbb24a191cfda3deb06cc1d.gif
 
貼る薬もらって電気治療で
様子見てだってぇDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-217a750d1b42de857b752eee5a0d26b4.gif
 
それでもまだ痛いよぅなら
水抜いて薬打つってDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-19927297.gif
 
わたし痛いのまぢャダDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-e18e2e47a25fe87f74bd5ac971477dfd.gif
たぇれまてんDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-DIMG0136.GIF
 
ちなみに今日の
体重ゎ…
動かないくせに
なぜか我慢できず
モリ02食べてしまぃ
＋１.２㌔しょぼんハートブレイク
 
膝治るまでDiet中止
させてぇDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-12411283.gif
]]> https://ameblo.jp/ayanyan0216/entry-10915465215.html Mon, 06 Jun 2011 22:05:58 +0900 結局…
朝食食べる予定ぢぁ
なかったのにィィ…
 
仕事中ぉ腹が空き
時間がぁったから
１０時にご飯チョットと
みそ汁を食べてしまたDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-19927297.gif
 
ぉ昼ゎいなり寿司と…
炭水化物ぃぱぃとっちゃったし
 
でッ今日ゎ職場で
タコ焼きパーティーDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-29_30_10_43002649.gif
 
Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0038.gif太るょDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-21778690.gif
 
どぅしょDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-107ac4cbedf996aeb0486d3bea91df6e.gif
 
Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道-DIMG0554.GIFゎもちろん
プロティンDietを飲むょDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a1953786a3d0ffa239209452848f2da7574c.gif
 
明日ゎぉ休みダァーッDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-01e2008c1ae535c26be53816d75bd432ff74.gif
 
膝の調子が悪いので
明日ゎ病院Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道-9363478.gifに
行ってきますDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-1254394333-945545.gif
]]> https://ameblo.jp/ayanyan0216/entry-10913910174.html Sun, 05 Jun 2011 13:14:58 +0900 ぉはょぅござぃます
今日も暖かいぞッDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-9363483.gif
ぃっぱぃ汗かくぞッDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a1953786a3d0ffa239209452848f2da7574c.gif
 
今日ゎ寝坊して朝食を
食べる時間がぁDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0049.gif
なくて食べてませんDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-217a750d1b42de857b752eee5a0d26b4.gif
 
食べないDietゎょくなぃのにDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-d9db3315c535cef33f56031d66c672cf.gif
 
ホント朝ゎ苦手だぁDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0049.gif
 
今日の体重測定結果ゎ
ー０.４㌔でしたぁDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-e18e2e47a25fe87f74bd5ac971477dfd.gif
 
でゎ仕事行ってきまぁすDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-13429764.gif
]]> https://ameblo.jp/ayanyan0216/entry-10913709018.html Sun, 05 Jun 2011 08:44:32 +0900 Dietスタート
５月２８日から
DHCプロティンDietをスタート
しましたぁDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-55ddab209a4715fe0ca14428a0ec8d26.gifDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-DIMG0852.GIF
朝と夜にコレに
置き換えて生活して
現在…
７６.４㌔
最初ゎ飲んだ時ゎ
ぉ腹が満たされるのに
すぐぉ腹が空くし
夜寝る前超ぉ腹空くしで
ツラかったけどDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0049.gif
今ゎぉ昼のご飯も
ろくに食べれず
チョットですぐぉ腹ぃっぱぃに
なっちゃぅぐらぃDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0049.gif
今でゎこの空腹感が
あぁ今わたしDiet
がんばってるなぁって
実感できてて
満腹になるとャバィ太るって
思えるょぅになり
少しのコトで気をつけるょぅに
なたょDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a1953786a3d0ffa239209452848f2da7574c.gif
なんでも慣れだとぉもたDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-01e2008c1ae535c26be53816d75bd432ff74.gif
てなゎけで明日からゎ
このDiet日記を
書いていくので
ょろしくですDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a27389ae2e364fcfacd8375ba5c5f33d.gifDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-6dbde680d0de3dbcebb8b63806e4ceb8.gif
]]> https://ameblo.jp/ayanyan0216/entry-10913177781.html Sat, 04 Jun 2011 19:41:50 +0900 それから１年後…
好きなモノの誘惑ゃら
誘惑に負けたりして
しまぃ…
８０㌔にまた
戻ってしまぃましたDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-107ac4cbedf996aeb0486d3bea91df6e.gif
Dietゎャセてからの
維持がスゴィ大変だそぅですDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-d9db3315c535cef33f56031d66c672cf.gif
でっまた太ってしまぃ
ャダーってコトで
また５月２９日から
本格的にDietを始めましたDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a1953786a3d0ffa239209452848f2da7574c.gif
前回のDiet方法を
詳しく知りたい人ゎ
どん02聞いて下さいDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-f33d21fd0330cc840ea3561beae388bb.gif
何でも答えますDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-29_30_10_43002649.gif
]]> https://ameblo.jp/ayanyan0216/entry-10913168057.html Fri, 03 Jun 2011 19:31:21 +0900 地獄のDiet
９３㌔に
なってしまったわたし…
さぁどぅやってャセょぅ…
って考えて思いつぃたのゎ
Dietの病院Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道-9363478.gifに
行くコトに…
前トモダチに教えてもらったのを
ネットで調べて行きましたDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-DIMG0386.GIFDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-DIMG0453.GIF
そこでゎDietコースってぃぅので
Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0038.gif維持コースDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0038.gif標準コース
がぁってコースにょって
処方される薬の量も
金額も違って
その処方される薬とぃぅのが
食べた油を便と一緒に
出すってぃぅ薬と
炭水化物を阻害させる薬と
朝飲むサプリメントみたぃなモノが
処方されますDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-f33d21fd0330cc840ea3561beae388bb.gif
でっわたしゎもちろん
標準コースで
朝サプリメントを飲んで
昼・夜に食前
油の薬と炭水化物の薬を
飲みましたDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-18875622.gif
先生が言いました…
『焼肉屋に行っても大丈夫
その変わり肉・野菜ゎ
好きなだけ食べてィィょ
カロリーゎ気にしなくてィィから
炭水化物だけゎとらないで
下さい。その生活を
一週間頑張って下さい』
ってサラッと言われ…
野菜とぉ肉・魚の
生活がスタートDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-19927297.gif
その他にも岩盤浴に
行ってみたりDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a4b4622b48b519.gif汗を
出したょDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0049.gif
ビックリするコトに
どん02体重が減って
２ヶ月後にゎ１４㌔の減量に
成功し７０㌔台に
それで少し満足したわたしゎ
Dietへの意欲がなくなり
ャメたりゃったりして
結局最終的に
７３㌔になりましたDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a1953786a3d0ffa239209452848f2da7574c.gif
]]> https://ameblo.jp/ayanyan0216/entry-10913161034.html Thu, 02 Jun 2011 19:24:01 +0900 自己紹介体型
わたしゎ
浜松市で介護をゃってる
今年27歳身長165㌢ですDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a27389ae2e364fcfacd8375ba5c5f33d.gifDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-6dbde680d0de3dbcebb8b63806e4ceb8.gif
介護を始めたのが
今から約２年前…
それまで夜の仕事を
４年ぐらぃゃってぃましたDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0049.gif
毎日飲みに行ってたり
ぉ金がぁるからとぃって
好きなモノを買ってゎ
食べてヒマがぁれば
寝ての繰り返しDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0049.gif
気づけば体重ゎ…
８０㌔越えて
ャバィと思った時ゎDietした
けど続かなくてDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-107ac4cbedf996aeb0486d3bea91df6e.gif
誘惑に負けての繰り返しDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-d9db3315c535cef33f56031d66c672cf.gif
それから夜をャメて
今の仕事に…
昼職に変えたら
動くしャセるだろぅと…
でも現実ゎそんな
甘くなく…
動く分ぉ腹が空くのDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-217a750d1b42de857b752eee5a0d26b4.gif
しかも優しいぉ母様方が
大好きな甘いモノを
もちろん大好きだから
食べてしまぃDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-image0049.gif
入社してからスグ４㌔太り
つぃに…
９３㌔までにショック！
コレゎさすがにマズィと思い…
地獄のDietスタートDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-18875622.gif
]]> https://ameblo.jp/ayanyan0216/entry-10912986296.html Wed, 01 Jun 2011 16:06:20 +0900 ぁぃさつ
初めましてDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a1953786a3d0ffa239209452848f2da7574c.gif
読んでくれてDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-10019287.gifぅれしィィDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-29_30_10_43002649.gif
ぁりがとぅござぃますDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a27389ae2e364fcfacd8375ba5c5f33d.gifDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-6dbde680d0de3dbcebb8b63806e4ceb8.gif
わたしのblogゎ
blogを見てDietがんばろぅ
かなぁDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-1245103108-887784.gifとか
思えるょーなのを
書いてぃきたぃなと
思ってますDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-a1953786a3d0ffa239209452848f2da7574c.gif
まぁメィンゎわたしの
リァルなDiet日記ゃ
方法などですDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-01e2008c1ae535c26be53816d75bd432ff74.gif
もぅすでにゃってぃる人
ゃろぅかなぁと
思ってる人ぃたら
是非一緒にがんばりましょぅDiet日記～93㌔⇒59㌔までの道-55ddab209a4715fe0ca14428a0ec8d26.gif
]]> https://ameblo.jp/ayanyan0216/entry-10912975352.html Tue, 31 May 2011 15:51:57 +0900