盆踊りの練習をしてきました

地域活性化の為に、20年くらい前に出来た踊りがあります 

この小学校では、運動会の時、6年生の太鼓に合わせて、全員で踊るのが恒例になっています

私は、公民館の実行委員をしているので練習のために毎年、この小学校から声がかかります

3人の方と一緒に行って来ました

          終了後です
          練習中は撮れませんでした

毎年

1.2年生、3.4年生、5.6年生と

３時限を受け持つのですが

今年は

1.2年生と3年生の2時限でした

助かりました

3年生の時です

ひと通り終わった後、男の子だけで踊ってもらいました

女の子たちにどうだった？

と聞くと

🧒🏻  曲と合っていて良かったです！

次に女の子に踊ってもらいました

どうだった？と聞くと

👦🏻  みんなきれいに踊ってました！

       〜ちゃんがよかったです

すばらしい！

お互いを褒め合うなんて

おーなんていい子達なんだろう‼︎

感動しました

終わった後

給食をいただきました

私はご飯と牛乳はお持ち帰り

頂いたひじきの煮物と豚汁は

とても甘く感じました💦

一緒に行っ友人には

まだ、がんが再発していることは話していません

あと1.2年？

体力が限界になる前には辞めよう

と思っています

友人は

私がスリムになったので、糖質制限に興味を持ったようですが

人に糖質制限を教えるのは

とても難しいですね

良質な脂肪やビタミンやミネラルの補給を疎かにすると大変です

本気で学びながら実践する、、

私も糖質依存症の様なものでした

こういう状況になったから、今まで続けて来られたのかも、、です

今では、糖質過多が成人病の元凶の一つなのだろうと思っています

友人には

夕食の時だけでもご飯を食べないところから始めると良いよ

と話すことにしています

また盆踊りの季節になりました

穏やかな日々が続いています

まずは東名で富士市へ

春霞がかかっていましたが

富士山見事です

                               富士川SAから

昼食は

お弁当を持って行きました

今回は、焼いたお肉とペットボトルに

プロテイン+生クリーム+卵+MCTオイル(ミルサーでガーとします)

クーラーボックスに入れて２本持って行きました

もちろんメガビタミンセットも

以前

焼津でのお泊まりの時は

市場でお刺身を買って食べていました

これがまた美味しい！

でも今回は

炭火焼きのお店に行きました

静岡県内だけで展開しているそうで

探して行って来ました

鶏モモ焼き、ハンバーグはレアです

塩コショウだけで最高の美味しさ

ポテトと人参は残しました

でも夜８時にこの食事は

流石にヘビーでした

今回も約500kmの移動

無事に帰って来ました

少々疲れましたが

マイVKT   すぐに復活しますよ

明日はパートのお仕事です

若い人と一緒に

楽しく仕事をしてきますね

高たんぱく低糖質メガビタミンのマイVKTはもちろんですが

身体を冷やさない事

随分と暖かくなりましたが、今でも寝る時は電気敷き毛布を利用、首にスカーフを巻く事があります

栄養が行き渡って来たためか、体温は36.7度〜36.9度くらいになりました

私が出来ることは

身体の中から元気になることですね

お友達と交流して、大笑いするようにしています

今月 68歳になります

人生総仕上げのお年頃ですね

今回は「第1次南極観測隊」です

私の生まれ育った街のすぐそばに濤沸湖(とうふつこ)という湖があります。

家から湖までは1km以上はあるかもしれません。

毎年12月の半ばに凍り始め、最大で厚さが30〜40cm位になります。

農家の方の冬の交通手段の馬そりが、湖を鈴を鳴らしながら渡って来ます。

私の幼少の中でも鮮明に記憶している思い出です。小学校入学前だった１月頃のこと、その濤沸湖で南極観測隊の訓練が行われました。

沢山の人が湖に集まり、今でいう雪上車があり、見た事も無いカラフルな色の建物があっという間に建てられていきました。

その頃は、街中のみんなが貧しい時代でした。原色でしかも組み立て式の建物など見た事がありません。

私は、不思議で不思議で、一人で毎日トコトコ歩いて見に行きました。

小さな子が一人で居ても、安全な時代でした。

新聞社の人も来て、観測隊の訓練の様子や、集まって来て見ている人たちの写真が、毎日のように新聞の一面を飾っていました。

建物は三棟

食堂と居住棟、機械がある建物

時には、厚い氷を切り割って丸いプールのようにし、カラフルな防寒服を着たおじさんたちが(小さな私にはそう見えました)水の中に入り、何かを確かめるように話をしていました。

朝、ご飯を食べてすぐに出かけ、暗くなる頃に帰って来る日もありました。昼ご飯をどうしたかは記憶がありませんが、ほぼ皆勤賞だったと思います。親も呆れていました。

訓練はどの位の期間だったのでしょう

終わりに近づた頃には、見学に来る人もいなくなっていました。

実は私には訓練隊の興味と共に、まだ5歳でしたが "私も新聞に載ってみたい" という思いがあったのです。

そしてある日、とうとう新聞社の人から声を掛けられました。

犬ゾリを引いた人がいて、そのソリに乗せられました。

そして次の日

新聞の一面の三分の一位の大きな写真が載っていたのです。

今でもはっきり覚えています。

長靴を履いてスカーフをおばさん被りにした女の子。おじさんの引く犬ゾリに座って、落とされまいと必死につかまっていました。

それから間もなく訓練が終わり、あっという間に建物も無くなり、湖は元の白い世界に戻っていました。

ネットで調べても

観測隊の濤沸湖での詳しい訓練の様子は、見つける事が出来ません。

「この第1次南極観測隊は予備隊として、11月に初代観測船「宗谷」が東京港を出発。57年1月30日に南極・オングル島に到着し、一帯を永田隊長が「昭和基地」と命名した。越冬隊員11人を残し、2月15日に帰国の途についた。」

濤沸湖には、樺太犬たちはいませんでした。資料を見ると犬ゾリは急きょ決まり、別の場所で訓練したとあります。

疲れが取れず、一日中家でゴロゴロ寝ていました

その前の週

静岡の仕事や畑仕事、パートのお仕事

いろいろ忙しく動いていたのですが、疲れが溜まってしまったようです

左の鎖骨の下、ちょうど首の付け根のリンパ節に腫瘍があるので

運転や耕運機など手を使う動きをすると、その周りに疲れが溜まり

左の首すじ、コメカミ

肩や肩甲骨のあたりが

筋肉痛になるのです

腫瘍の部分に痛みは無いのですが、身体にとって余分なところがあると、体勢を整えようと反応するのですね

私は勝手に癌性疲労と名付けています

2、3日肩に湿布を貼って寝ました 

以前はどこかに痛みを感じると

腫瘍が大きくなったかな？

転移しちゃったかな？

と思うこともありました

最近は、生活を振り返って身体の状況を分析するようになりました

疲れがとれると、不思議といくらでも動けるのです

これは、ビタミン・ケトンのおかげだなぁ

と思っています

今は、肺転移での咳や呼吸の苦しさなどはありませんが、鎖骨下リンパ節の近辺は、大事な神経があるらしく、声を出しづらく感じたり、喉の不調を感じることもあります

でもでも

声の出し方を変えたおかげで

以前コーラスをやっていたのですが

綺麗な高音が出るようになったのです

美声ですよ〜

これはラッキー

と言うことで疲れがとれました

この連休は畑仕事と

4月末で会計期が終了したので

いよいよ決算のために

PCに向かいます

私と同じような年代の友人

終末期に備えて、そろそろ断捨離しなきゃ、と会話の中にその言葉が出てくることがあります

午前中は畑仕事です

たくさんのお料理・チーズケーキもあり美味しく頂きました

思いっきり食べて

お友達とお話して大笑い

自然の中で

楽しい時間を過ごして来ました

と言うわけで

今日は

3時間の畑仕事と

24時間ファスティングです

疲れることなく

動くことができました

畑に行こうかと思ったのですが、昨夜の大雨もあるので、今日はやめて経理の仕事をしています

昨日は診察日でした

検査は終わっていたので

すぐに呼ばれるだろうな

と思っていたら 

なんと1時間半待ちでした

よく話を聞いてくれる医師なので

一人の診察時間が長くなりがちです

心配な事がある時は心強いですね

さて私です

CTをサッと見て

腫瘍の大きさは  前回と変わらず

耳鳴りを訴えて検査してもらった頭のMRI

異常無しで

加齢からの耳鳴りでは？

との事でした 

  やっぱり

リンパ節の腫瘍は相変わらず

結構な存在感

先生が気にしたのは

肝機能値が高かったこと

先月までは全く正常だったのに

AST・ALP共に倍の数値でした

脂肪肝にならないよう気をつけてね

とのことでした

一瞬、肝臓が弱っちゃた？

えーケトン食が私には合わない？

と思いました

でも、もう一年半もケトン食をしていて身体は慣れているはず？？

急に変えた食生活は無いよなぁ

お酒は最近は全く飲まないし・・

帰りの車の中であれこれ考えてみました

気がついた事があります

ナイアシンかも？

ナイアシンアミドから始め

ナイアシンでもフラッシュが起きなくなり、最近は2gなりました

以前読んだFBを開いてみました

藤川先生のFBです

とのことでした

来月の検査時は、5日前から止めてみて、正常値になれば良しとします

他の血液検査の結果は問題なし

CA15-3    12.7

特に白血球像

リンパ球48.8%  N/R  0.8でした

体温も上がって、免疫力がアップしているのかも？

今朝の血糖値   76

ケトン体は   2.2

久しぶりに簡易計測器でケトン体を計りましたが、なかなかケトン体値の上がりにくい私にとっては、これでも高い方です

いつもブロガーの皆さんのブログを

楽しみにしています

毎日美味しそうなケトン食の写真

などなど

              

とても感謝していま〜す

春休みに入っていましたが

人も少なく、思いっきり楽しんで来ました

リンクのシーズンは10月から5月

プールに代わるまでには、まだ間があります

でも残念、我が家の会社決算が近づいています

そろそろ本気モードで取り組まないと

約一年間

高濃度ビタミンC点滴治療をしてきましたが、卒業することにしました

転移が見つかった頃は、がん性疲労もあったのでしょうか、身体が限界状態でした

娘に紹介してもらった点滴療法

本当に助けられました

みるみる元気になることが出来て、ビタミンCの凄さを実感しました

最初は、週二回

長野から帰って来た5月からは、10日に一回

最近は、月二回75gのペースで点滴に行っていました

サプリでビタミンC量を調整

高たんぱく・メガビタミンが身体に合うようになり、マイVKTと生活調整、皆さんのブログを参考にして、なんとか元気に過ごせそうですよ

ということで高濃度ビタミンC点滴 

2月に卒業いたしました( 費用のこともありますが )

今日は検査日

いつものCTと超音波、初めてのMRI検査

採血も終わったので、来週の診察日はあまり待たずにすみそうです

         7分咲くらいになりました