<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ayapanブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/ayapan0523/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/ayapan0523/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>27歳 主婦 幼稚園教諭のボヤキ</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>なにしよっかなー</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>やっぱり仕事って楽しい！</div><div><br></div><div>子どもたちかわいい。</div><div><br></div><div>今週一週間、どたばたしたけど</div><div><br></div><div><br></div><div>仕事の効率が上がるように</div><div>頑張ろう☀️</div><div>保育は、事前準備が大切。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日はOFFなのでゆっくりデトックスしたいと思います✨</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayapan0523/entry-12371807512.html</link>
<pubDate>Sat, 28 Apr 2018 08:55:44 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>流産を乗り越えた、第一歩</title>
<description>
<![CDATA[ <div>いきなりですが、私は</div><div>3月末の、春休み中突然、大量出血をしてしまい結果10wで流産してしまいました。</div><div><br></div><div>2回目です。</div><div><br></div><div><br></div><div>なので。</div><div><br></div><div>仕事を今日までずーっとお休みしてました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>復帰に向けて、</div><div><br></div><div>思う事をいろいろとblogに書こうか、</div><div><br></div><div>どうしようか悩んでました。</div><div>blogのテーマも、妊活か、なんかにしようかと考えたくらいです。</div><div><br></div><div><br></div><div>正直全く前向きになれませんでしたが、</div><div><br></div><div>結果、私は来週の月曜日から幼稚園復帰を決めました。</div><div><br></div><div><br></div><div>ほんとにどん底になったとき、</div><div><br></div><div>生きている意味や、今後も仕事をフルでするかどうか、など様々なことを考えました。</div><div><br></div><div><br></div><div>いろんな怖さから、復帰できない！</div><div>って思って家から出れませんでしたが、</div><div><br></div><div><br></div><div>今日の昼に上司から電話があり</div><div>心配してくれていることと、</div><div>給料日だから、とりにこれるかな？</div><div>ということをいってくれました。</div><div><br></div><div>給料はうちは珍しく手渡しです。</div><div><br></div><div><br></div><div>この一ヶ月全く働けてないのに、いいんですか</div><div>と何度も確認したのと、</div><div>どうしても職場のひとたちに、</div><div>会いたくなって</div><div><br></div><div>夕方幼稚園にいってきました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みなさん、やさしく私を迎えてくださいました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>感謝感謝です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なので、早く復帰して、やれることを一つ一つ返していきたいと思います✨</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>主人にも感謝です。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日まで、辛いときも喧嘩したときも、結局側に居てくれて、支えてくれたので。</div><div><br></div><div><br></div><div>嫁や、妻って。支えてもらっていることが当たり前でもないし、旦那さんや子どもや家族の事を嫁さんが一人で負担することはないと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>きっと家庭で、家族が力を合わせられることができたら、世の中に出ている大人や、世の中の偉い人たち(例えば企業のトップ)が、パワハラをしたり、いろいろなセクハラをしたりし問題になることが減るのではないでしょうか？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>暇なんでしょうね。</div><div><br></div><div><br></div><div>暇だからきっと言わなくてもいい言葉を</div><div>言ったり、行動をとってしまうのでしょう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>話はそれましたが、流産はとても辛かったけど、また頑張ろうと思えたのは、私のまわりの人的環境が及ぼした結果でしょうね。</div><div><br></div><div><br></div><div>感謝。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayapan0523/entry-12369954161.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Apr 2018 23:28:57 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ハイボール</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>今日の夜、4ヵ月も我慢していた</div><div>ハイボールを飲んでしまいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" width="24" height="24" alt="チュー"></div><div><br></div><div>私はチューハイよりハイボールがすきです</div><div><br></div><div><br></div><div>そういえば、ハイボールは太りにくいらしいですよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ"></div><div><br></div><div>まあ、もちろん、ハイボールのジンジャーエール割りとか、ハイボールなんとかーみたいなのは、</div><div><br></div><div>ジュースと割ってあるのでそれは糖質をとりますので意味ないですけど、</div><div><br></div><div><br></div><div>単純にハイボールと炭酸と檸檬果汁で</div><div>いける口ならちょっと飲み過ぎても大丈夫<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24" height="24" alt="照れ"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>禁止にしてた、カントリーマームとかも</div><div><br></div><div>食べてしまいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" width="24" height="24" alt="キョロキョロ"></div><div><br></div><div>きっと、肌荒れ(アトピー性皮膚炎)を起こすでしょう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" width="24" height="24" alt="ニコ"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まあいいや、たまには🍀</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayapan0523/entry-12369712441.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Apr 2018 00:11:49 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>私のアトピー性皮膚炎について思う事</title>
<description>
<![CDATA[ <div>ayapanです。</div><div>今回は私のからだの事について、書こうと思います。</div><div><div><br></div><br></div><div><br></div><div>私は母親曰く、3歳になった春、春一番がふくころ喘息になったそうです。</div><div><br></div><div>皮膚も弱く、真っ赤にただれ、自分が覚えている限り、まぶた、首、耳の下、膝裏、手首、膝、にかきむしってしまい血だらけ…お風呂場では、シャンプーや石鹸がしみて痛い、プールではなんかしみて痛い😞💥</div><div><br></div><div>など、どうしようもなくて辛かった記憶がある。</div><div>特に親から対策法としては、化繊の服を着させないことだったり、毛布も電気毛布も使用しない。だけだった💧</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>喘息のほうは、風邪をひくとすぐ発作があり、すぐに入院。</div><div><br></div><div>保育園に通っていたが、ほぼ欠席なので父親からは保育料のムダ払いだったよ。と言われていた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24" height="24" alt="チーン"></div><div>クリスマスも入院してた記憶があるし、</div><div>田舎なので、看護師さんが私のことをよく覚えていくれていて、同じ病院に母親が入院することになったとき、私のことを知っている看護師がこえをかけてくれるということがしょっちゅうある。私は覚えてないけども<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24" height="24" alt="真顔"></div><div><br></div><div>もちろん、病院にお勤めされている、掃除のおばちゃんとも仲良し<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まあそんな幼児期を過ごし、</div><div><br></div><div>喘息は小学生で水泳をきっかけに治ったが、</div><div><br></div><div>アトピー性皮膚炎だけは完治しなくて。</div><div><br></div><div><br></div><div>思春期になって、中学2年のとき初めて皮膚科に見てもらった。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それまでは、小児科からもらった薬を塗っていた。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>皮膚科にかよってはじめて、</div><div><br></div><div>保湿が大切なことを知ったわけ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それから徹底的に治療をしたが、</div><div><br></div><div>塗り薬だけでは完治しなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>高校生のときは、部活動をしていたので、兎に角</div><div><br></div><div>汗が皮膚に悪いことをしている</div><div><br></div><div>と知り、部活後は水浴びをしたり😓</div><div><br></div><div><br></div><div>でも</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>治らない、アトピー性皮膚炎。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大人になり、何がダメなのか徹底的に調べたところ、</div><div><br></div><div><br></div><div>まず、食事にたどりついた。</div><div><br></div><div><br></div><div>ルールとして。</div><div>1、油は菜種油を使った料理をすること(サラダ油は避けた方がいい。菜種油は高いけど安心だと思う。結果が早く出る)</div><div><br></div><div>２、チョコレートは食べない(食べたくなったらたべる)</div><div><br></div><div>3、野菜を多くとる(けっこうこれは楽にできる)</div><div><br></div><div>4、乳酸菌をとる(漬物とか)</div><div><br></div><div>5、砂糖の摂取量を意識して減らす(ジュースとか飲まない)</div><div><br></div><div>6、卵は控えめに(お弁当に入れる卵焼きは控えめに)</div><div><br></div><div><br></div><div>だけで、</div><div><br></div><div>これだけで、顔と手にあったアトピーがましになったんです。</div><div>足なんかでてないんです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これは、いろいろ試した中での結果です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そりゃーココナッツオイルとか、乳酸菌ばかり取る食事とか</div><div><br></div><div>いろいろ試したけど、</div><div><br></div><div>一番早くよい状態にするには、</div><div>油と砂糖です。</div><div><br></div><div><br></div><div>困ってる人、アトピー性皮膚炎のせいで、ストレスになっている人、多いと思います。</div><div><br></div><div>私の場合は、これでいい感じに自分の体と付き合っていけそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24" height="24" alt="ウインク"></div><div><br></div><div><br></div><div>そしたら、メイクもファッションも、楽しくなりますよ。きっと！</div><div><br></div><div>でも私もまだ挑戦しているところなのです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayapan0523/entry-12369370380.html</link>
<pubDate>Wed, 18 Apr 2018 17:52:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ストレス発散を考える</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>事件が起きました。</div><div><br></div><div>19時、旦那さん帰宅🏠🚗💨</div><div><br></div><div>ご飯食べる。</div><div><br></div><div>そう、今日のメニューは豚肉とチンゲンサイの炒め物。</div><div><br></div><div><br></div><div>旦那「チンゲンサイオレ無理かも❗️青臭い❗️」</div><div><br></div><div>のひと言で、私は爆発してしまいました。</div><div><br></div><div><br></div><div>…というのも。</div><div><br></div><div>節約しよーね</div><div>っていってたメニューなんです</div><div><br></div><div><br></div><div>私の家は二人暮らしなのに月8万は、食費に当てていました。</div><div><br></div><div>それを、3万円に変えたんです。</div><div><br></div><div>チンゲンサイ嫌いなんて、結婚する前に聞いてない😂</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まあ、結果丸く収まったけど。</div><div><br></div><div>二人ともストレスが爆発してしまった☠️</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ストレス発散って、なにしたらいいんかね？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayapan0523/entry-12369333306.html</link>
<pubDate>Wed, 18 Apr 2018 00:55:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>貯金</title>
<description>
<![CDATA[ 結婚して2年目。<div><br></div><div><br></div><div>5年間の遠距離恋愛の末結婚したので、夫婦揃って、独身気分のまま…</div><div><br></div><div>好きなものを好きなように買い、</div><div>働き方も(妻として)今まで通りにした結果。</div><div><br></div><div>二馬力で貯金ってこれだけか。と</div><div>なり、4月から徹底的に財布の口をしめちゃった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24" height="24" alt="プンプン"></div><div><br></div><div>お金の使い方を調べてみると…</div><div><br></div><div>固定費と移動費とか…</div><div><br></div><div>貯金黄金比とか…</div><div><br></div><div>いろいろあるんだね…</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayapan0523/entry-12369111505.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Apr 2018 17:58:25 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>せっかくなら</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180417/17/ayapan0523/8c/02/j/o0810108014172444261.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180417/17/ayapan0523/8c/02/j/o0810108014172444261.jpg" width="810" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>すきに書いてみたい。余裕がある時に😋</div><div><br></div><div>写真は、アプリで遊んでみた。</div><div><br></div><div>ほんとは３つとった。怖</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180417/17/ayapan0523/af/e5/j/o0810108014172444266.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180417/17/ayapan0523/af/e5/j/o0810108014172444266.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180417/17/ayapan0523/4e/e1/j/o0810108014172444269.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180417/17/ayapan0523/4e/e1/j/o0810108014172444269.jpg" width="810" height="1080"></a><div><br></div></div></div><div>どれが似合うかしら？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ayapan0523/entry-12369102460.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Apr 2018 17:20:24 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
