４０歳からのあやパンブログ〜楽しんだもん勝ち〜 https://ameblo.jp/ayapan328/ 40歳で2人目出産。50歳に向けて仕事、子育て、将来のこと、家族のこと、何を選択していくか。遊びながら迷いながらのジグザグブログです。悩みながらも楽しみを見つけて歩むあやパンの軌跡ブログです。 ja 朝は戦争ですね まだまだ寒いですね～

幼稚園5歳児と０歳児の朝はカオスです。

朝食なんて座って食べれやしない不安不安不安

忙しいて！　ちょっと待って！！泣き笑いしか言うてない。

朝一番のエネルギーをご自分達の用意に使ってくれと母は願いますよ。

お餅ちゃん　忙ししてる時にね　

娘）ちょっと来て！うんこ見て！

母）なになに？！血でもでたんか？！

娘）長い！！！得意顔　

母）もーえーって

娘）まだ出るから出てって

母）・・・ネガティブ

部屋戻ったら



入ってるし、なんなん。
]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12886185010.html Wed, 12 Feb 2025 21:16:31 +0900 寒い日は鍋ですよね～ 明日はお休みなので我が家はお鍋です


ふるさと納税のカニと鮮魚に定評のあるスーパーのアンコウでお鍋です




日本酒がメインになってもーてますが、、


カニの量は少ないですが濃厚でしたよラブ　


初アンコウでしたがぷるんぷるんコラーゲンお願い　


肝が日本酒に合いましたよ酔っ払い


白菜　白ネギも甘くてトロトロ〜


冬はお鍋ですね～


日本酒は奈良県のお酒　篠嶺　純米　大吟醸ウシシスター


サッパリちょい辛日本酒

16度ですがグイグイいっちまいましたニコニコ飛び出すハート


締めはカニとアンコウのエキスたっぷり雑炊でした昇天

本日もご馳走さ〜んびっくりマークキョロキョロ日本酒


]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12885930934.html Mon, 10 Feb 2025 21:06:59 +0900 畑わですね 霜で土がぬかるんでるので耕してヌカまく作業は次にみおくりになりました真顔


本日は環境整備して大根抜いて帰りましたよ煽り


畑は都会から離れた所にありますので気温が下がって寒い寒いネガティブ


雪降ってきたから帰りましたよ無気力







]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12885754722.html Sun, 09 Feb 2025 14:02:34 +0900 寒いけど良い天気ですね〜 本日はジャガイモ植えるべく畑を耕しに行ってきます。　



雪かな〜凍結かな〜と車を走らせましたが気持ちの良い日差しがオエー



ヌカを車に積み、土耕しますよ〜物申す


今月1歳になる息子看板持ちせたろうてオカン頑張るよ〜不安


今月末で育休終了悲しい　

　

久々に透析看護師戻りますが穿刺できるんか泣き笑い　



そもそも生活回るんかな大あくび







今日も大根1本もろてくで〜笑ううさぎスター

]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12885727880.html Sun, 09 Feb 2025 10:09:05 +0900 秋の行事 娘さんが幼稚園でどんぐり拾いに行きました。


首からぶら下げたどんぐり入れにぱんぱん。


帰ったら洗うと手洗い場にいきましたが、なぜか排水口にどんぐりが詰まってました。


こらーーー！！！割り箸で取りました。


バケツいっぱいにどんぐり。



]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12872355729.html Wed, 23 Oct 2024 18:20:27 +0900 腎臓　りん 透析患者さんは、腎機能低下で本来尿から排泄されるリンが血中にたまります。


リン6mg以上で高リン血症になります。


高リン血症になるとリンとカルシウムが結合して血管の石灰化につながります。（動脈硬化など）

心疾患の発症リスクあがります。


また、副甲状腺ホルモン分泌が亢進して二次性副甲状腺機能亢進症になり、骨からカルシウムが出ていき骨折しやすくなります。


リンのコントロールには


①リン摂取量へらす（タンパク制限）


②リン吸着

①は成績不良のため②③で実施します。

　

次はリン吸着薬の薬の話から


]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12872209594.html Tue, 22 Oct 2024 14:36:09 +0900 ダイエットなー 意識はしてる


しかしお腹すく


コストコで買うお菓子変えてみた


小魚とか豆とかに


まだ諦めてないけど好きなものたべちゃうよね(笑)



]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12872201613.html Tue, 22 Oct 2024 13:27:35 +0900 癒やしのまーくん 今日もかわいいね🐼



]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12872201247.html Tue, 22 Oct 2024 13:25:33 +0900 腎臓　内分泌 腎臓の勉強しとこ


やる気あるうちに頭に入れー


なかなか越し上がらん


本日は腎臓と関連する内分泌やで


腎臓から出るホルモン４つ


①レニン　血圧上げる

②エリスロポエチン　骨髄で赤血球の生成促す

③プロスタグランジン　血管拡張して血圧下げる

　　　　　　　　　　　血管収縮して血圧上げる

④活性ビタミンD  腎臓で活性化されvitaminDになる


腎臓に影響するホルモン


①エピネフリン　末梢血管収縮させ血圧上げる

②アルドステロン　尿細管に作用してナトリウムの貯留とカリウムの排泄促進

③抗利尿ホルモン　遠位尿細管における水の再吸収を促進しカリウムの排泄を促す

④副甲状腺ホルモン　尿中へのカルシウムやリン酸の排泄を促す


ざっくりこんな感じ


眠たくなりますな


これは頭に入れといたら先生がどんな薬だすかわかるかも。



]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12871809645.html Sat, 19 Oct 2024 07:08:21 +0900 レモンうがい？！ 食前にレモンうがい？で10kg痩せたみたいやから


やってみる？


食欲減らすみたい


歯医者さんがやってたけど


食卓レモンでもえーかー？　　


朝の蒜山三座


]]> https://ameblo.jp/ayapan328/entry-12871686804.html Fri, 18 Oct 2024 06:54:21 +0900