ayapanのブログ https://ameblo.jp/ayapannn1006/ ブログの説明を入力します。 ja 酵素人気
私はフルーツで摂取しています♪

家でも、マガジンラックを果物ストックに変えてみました(^o^)



健康や美容に、フルーツを最も効果的に摂取するなら朝がいいみたいです♪



1.便秘解消効果

2.血液がサラサラ

3.美肌効果

4.冷え性改善

5.免疫力アップ


女性に嬉しい効果がたくさんですね(o^^o)







東條


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]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12254603591.html Thu, 09 Mar 2017 08:34:51 +0900 三つ編みするだけのこなれポニー 【三つ編みするだけのこなれポニー】

編み込みが難しいひとでも簡単です(^ ^)♪

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1. 両サイドを残して、少し高めの位置で結びます。

2. 左サイドを三つ編みしてほぐします。

3. 右サイドも同じように。

4. 三つ編みを裏返しバックにもってきて…

5. 三つ編みをポニーテールに巻きつけてピンで留めます。反対側も同じように。

6. 全体のバランスを見ながらほぐします。
 後れ毛も巻けば完成です。



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東條







]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12254371948.html Wed, 08 Mar 2017 08:11:59 +0900 簡単♪ボブアレンジ 【ねじるだけ♡簡単ボブアレンジ】


①毛先は軽く内巻きに。

②こめかみあたりの高さで結びます。

③サイドの髪をねじって…

④結んだゴムを超えたところでピンを留めます。
    （反対側も同じように）

⑤結び目の裏から1束とって根元に巻きつける。

⑥バランス見て髪をつまみ出しながらゆるさを出して完成です♪




簡単なのに可愛いです♡




東條

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]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12253924282.html Mon, 06 Mar 2017 19:05:59 +0900 目をこすると…

花粉の季節ですね。



目が痒くなるとついつい擦ってしまいがちですが、目のたるみの原因になります。



まぶたを持ち上げる筋肉がたるんで、まぶたが下がってきて目が小さくなる可能性があるそうです(T T)



そんな時は、


冷たいおしぼりをつくり、まぶたの上にしばらく置いておくと症状が楽になるみたいですよ(^ ^)





東條



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]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12253892159.html Mon, 06 Mar 2017 17:07:35 +0900 お花見が楽しくなる話② 【お花見が楽しくなる話②】



もうすぐ桜の開花シーズンですね


桜について、知っていればお花見が一段と楽しくかもです(^ ^)


東條


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【「偽客、まわし者」をサクラと言う理由】


パッと派手にやって、パッと消えるから。

タダで見れるから。






]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12253839659.html Mon, 06 Mar 2017 13:37:44 +0900 お花見が楽しくなる話 【お花見が楽しくなる話】

もうすぐ桜の開花シーズンですね

桜について、知っていればお花見が一段と楽しくかもです(^ ^)



東條


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【桜の花言葉】

「精神美」
「優れた美人」
「純潔」
「淡白」


]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12253839468.html Mon, 06 Mar 2017 13:27:45 +0900 ほっと一息 午後の昼下がり。

朝からいろいろ活動して、ほっと一息。


櫨塚町にあるおしゃれな焙煎所。


自分に合った豆を挽いてくれました♪


スタッフの方も良い感じ(o^^o)

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]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12253835242.html Mon, 06 Mar 2017 13:18:24 +0900 老け髪 髪って20代から老け始めるらしいです。。


お肌も髪も20代が曲がり角。


肌と一緒で年齢と共に「水分」が失われ、乾燥しパサつきやすくなり、まとまりにくくなります。



パサパサして艶が失われるのは、加齢によってキューティクルが傷み、髪の毛が受けたダメージが内部まで浸透してしまうからです。


大事なのは、髪の毛の内部まで浸透するようなケアをすること！


髪がキレイだと、5歳は若く見えます♪


ケアの詳しい仕方はスタッフまでお声かけください(^ ^)



東條

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]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12253626976.html Sun, 05 Mar 2017 19:53:06 +0900 レトロ感溢れる廃墟カフェ 地元、徳島県にある

レトロ感溢れる『廃墟カフェ』です(^ ^)

おばけが出るわけではありません(笑)

そのまま廃墟をカフェにしていて、

ちょっと怖いけどなんかワクワクする♪

と、じわじわきてます(^ ^)

私もまだ行ったことないので、ぜひ行ってみたいです！！



東條




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]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12253454879.html Sun, 05 Mar 2017 08:13:30 +0900 ＊＊【簡単ヘアアレンジ☆大人可愛いまとめ髪】youtube動画です↓↓↓http... ]]> https://ameblo.jp/ayapannn1006/entry-12191102390.html Wed, 17 Aug 2016 10:40:34 +0900