https://ameblo.jp/ayapi-0818/ ブログの説明を入力します。 ja 昨日の林先生の授業聞いて
グサグサ刺さりました。

あたしがよく言う言葉
ストレス溜まるから食べちゃう
口が寂しいから

林先生はストレスはノーカロリー
ストレス太りはないと言って
ました！！

食べてるのは自分で決めて
食べてるのであってストレス太り
は言い訳やと。

確かにそうやと思う。

自分が食べたいと思って、
その食べ物を食べてるわけで
あって誰かに無理矢理食べさ
せられてるわけじゃない(･･;)

ほんとにダイエットには
相当強い意志と覚悟が必要
やと実感！！

始めるのにも勇気がいるし、
続けるのにも勇気がいる。


何のために痩せるのか改めて
考えなきゃなあ～(･･;)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11586818265.html Mon, 05 Aug 2013 14:57:17 +0900
今週は美容DAY

マツエクも行くし、美容院
も行くしー

久しぶりにマツエクするから
ワクワク

なんか女の子って感じで
うれしい

いつも可愛くいれたら幸せ
やんなあーって思う

今回は髪色どおしようかなあー

夏やし明るくするか、
大人っぽく暗めにするか。

とりあえず楽しみがいっぱいの夏

リア充できるといいな





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11578512367.html Tue, 23 Jul 2013 14:37:56 +0900 誰も興味ない私のタイプ
ご紹介ー笑


まずは一番古株

ジヨン先生ー
かれこれ好きになって3.4年？
経ちます
安定のかっこよさ
そしてカリスマ性

ギグたん
笑顔に癒されるー
かわいすぎっ

微笑みの貴公子笑

exo のD.O
完全に親目線笑
ほんまに天使


総合して笑った顔がかわいい人
が好きみたい
そしてみんな背が高すぎない
感じ

イケメン癒されるわー笑


今日かなり胃もたれしてて
気分わるい

今日は断食DAYにしますん


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11577050440.html Sun, 21 Jul 2013 09:18:00 +0900 昔からなぜかグループのマンネ
に惹かれる率が高いayapiです笑

なんでやろー
マンネはのびしろが半端ない
からかなあ？笑←誰

B.A.Pのマンネが最近フェロモン
ムンムンな気が…


coffee shop のマンネどおなって
んの状態∑(ﾟДﾟ)

マンネの色気にやられます(･･;)
B.A.Pの色気番長ばんちゃんに
勝る！！笑

まだ高校生やで？
制服着てんねんで(･･;)

おばちゃん信じられません笑

てことでマンネの画像はっとこー

鼻血もん
白Tが似合うって素敵^o^

こんな弟がおったら手放し
たくないやろなあーって無理
な妄想してる休憩中^o^笑


しあわせー


今からまた仕事がんばるぜっ笑


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11574359095.html Wed, 17 Jul 2013 12:06:05 +0900 オルチャンってもう古いよね？笑

オルチャンの中でも断トツ
で好きなんはキムダヘちゃん

ナチュラルな感じでかわいい
ダヘちゃんの画像

かわいすぎる～

こんな顔なりたい❤❤

惚れ惚れ
ちょっとでも近づけるように
がんばる


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11572782336.html Mon, 15 Jul 2013 08:52:36 +0900
自分の身体を観察してしなく
ちゃいけないこと

☆ヒップアップエクササイズ

☆足首 脚全般

☆腹筋

☆ストレッチ

☆二の腕痩せ

☆マッサージ

チョロンたん痩せてかわいく
なった～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11572778723.html Sun, 14 Jul 2013 21:35:02 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ayapi-0818/amemberentry-11572778165.html Sun, 14 Jul 2013 21:25:00 +0900 今までのayapi

☆夜にどか食い傾向
お菓子、菓子パン、ご飯など
食べすぎ

☆食べてすぐに寝る

☆運動してない

☆お風呂シャワーで済ませる

今日からのayapi

☆野菜中心の生活

☆1日5分でもバランスボールで運動

☆半身浴する

☆マッサージ、ストレッチする


なんかやる気満々

がんばるぞー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11572968741.html Sun, 14 Jul 2013 21:20:12 +0900 今日からdiet startしていきまあす

まず、目標は

RAINBOW様
ジスクちゃんとジェギョン언니
のような体型なりたい❤

でも一番好きなんはヒョニョン

目標はでっかくね笑

目標体重は一応44～45kg

ガリガリじゃなくて女性らしい
丸みのある体型になりたいです


韓国アイドルの努力と
ストイックさを見習って
ayapiもがんばります

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11572528870.html Sun, 14 Jul 2013 21:13:16 +0900 前のblog統一感なかったし
気に入ってなかったから
作り直した

てことで全て一旦resetして
また一からがんばります

ダイエットのこと、美容の
こと、ファッション、大好きな
韓国アイドルなどなど

いろいろ自由に書いていきた
いと思います

皆さん暖かく見守ってて下さい笑


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayapi-0818/entry-11572524458.html Sun, 14 Jul 2013 21:09:29 +0900