昨日今日は食欲爆発…。

スナック菓子食べちゃったし、夜ごはんも普通に食べた…。

今日はサラダ用のレタスを切らしたので昼は辛ラーメン、しかも残りご飯まで投入(笑)

やばいです。

一度食欲出ると我慢できない。

なんでだろ。

お菓子とかすぐ食べれる食材を常にストックしてあるのもいけないよね。

いっとき私は一切お菓子買わないようにしてたんだけど、また気が緩んでる。

昨日は本当はジムに行く曜日だったんだけど、雨だったから他の日に変更。

無理してでも行けばよかった。

駐車場あるから車でも行けるんだけど、免許取りたてなので夜間＆雨の運転は怖い。

なんとか食欲をコントロールする方法ないかなぁ。

お腹空くと理性を失うというか、気がつくと食べてる感じ。こわ。

アラサー主婦のあぴです。

小学生くらいからぽっちゃりし始め、その後痩せることのないまま現在まできてしまいました。

ちなみに現在は、

身長150cm

体重57kg

かなりぽっちゃりです。。

現在2歳の娘を妊娠中にさらに太り、産後に一度50kgまで落としましたがリバウンド。

その後は何度もダイエットを決意しましたが、意思が弱くすぐ辞めてしまい元に戻る生活を繰り返してきました。

食べることが大好きなんですよね。

満腹になっても食べてしまう。

産後は食事制限のみで落としたため、途中で気が緩んで今まで我慢していた食欲が爆発してしまいました。。

平成もあと少し！

ぽっちゃりのままでいいのか？

食べたいだけ食べる人生でいいのか？

一応まだ20代、おしゃれだって楽しみたい。

娘のためにもきれいなママになりたい。

運動が苦手な私が、ジムに通うことを決めました。

24時間営業のマシンジムです。

以前ティップネ◯に通ったことがありましたが、コミュ障の私はあのガヤガヤした雰囲気などがダメですぐに辞めてしまったのでした…。

今回は誰にも干渉されないし、24時間365日好きなときに行ける！

子供がいると日中はなかなか行けないので、深夜にコソコソ行っています。

まあ深夜なのでインストラクターなどは一切いません。

トレーニングに来ている人も数人程度。

昨日なんて私ひとりでした。

…だがそれがよい！笑

今回は続きそうです。

そして今回も食事制限。

なるべく糖質を取らないようにと思いつつ、大好きなんですよね炭水化物。

完全に抜くのはかなり辛いし反動がきたときが怖いので、なるべく取らないようにするけど無理はしない、って感じでゆるくね(笑)

家ではなるべくボリュームのあるサラダや野菜スープなどをメインに食べることにしていますが、外食などでは普通に色々食べています。

家にこもりっきりの日なんかはサラダのみでも十分なのですが、そういう日に限って暴食しちゃうんですよね〜。

なるべく毎日、体重や食べたものなどを書いていこうと思います。

よろしくお願いします。