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<title>ayapon-0829のブログ</title>
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<title>70㌔女子大生のダイエット記録</title>
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<![CDATA[ はいみなさんこんばんはー<div>日をまたぎましたが10/11のご報告ー！！←</div><div><br></div><div>朝</div><div>ガリバタ大根</div><div>ご飯</div><div><br></div><div>昼</div><div>肉まん</div><div>ブリュレアイス</div><div><br></div><div>夜</div><div>肉野菜炒め</div><div>きんぴらごぼう</div><div>ベーコンとエレンギ炒め</div><div>カブのお味噌汁</div><div>焼き鳥3本</div><div>アイス</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>相変わらず偏りのある食事でございます…</div><div><br></div><div>そういえば最近豆乳を買いました！！</div><div><br></div><div>女子の日がちかいので今は飲めませんが、終わり次第豆乳ダイエットをしていこうと考えてます！！</div><div><br></div><div>実は結構前に豆乳ダイエットしていました。</div><div>結果</div><div>乳が急成長を遂げた←</div><div><br></div><div>いいのか悪いのかわからん結果ではありましたが、豆乳は飲み方によってはたしかに空腹感は抑えられます！</div><div><br></div><div>経過に関しては毎日の体重測定にて報告しようと思います！</div><div><br></div><div>はやく女子の日きてとっとと終わってくれ←</div><div><br></div><div>とりあえず今日はこれにて！！</div><div>Good-night☆</div>
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<link>https://ameblo.jp/ayapon-0829/entry-12318803187.html</link>
<pubDate>Thu, 12 Oct 2017 01:28:29 +0900</pubDate>
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<title>70㌔女子大生のダイエット記録</title>
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<![CDATA[ ……皆様…<div>私、昨日の更新…してなかったです←</div><div>昨日死ぬほど呑んで(わい呑んべぇさん)どう帰ったかすら記憶が怪しいのです…</div><div>えぇ…呑みましたよ…死ぬほど…</div><div>だってさ！？飲み放題だぜ！？呑むしかねぇだろ！！！！←(見苦しいデブの言い訳)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>…という訳で…</div><div>ちゃんと今日は更新するよ！？</div><div>まぁ…言うて今日食ったもん</div><div>ケーキ(一口サイズ)</div><div>お茶</div><div>タラコパスタ(冷凍)</div><div>シャーベット</div><div>モモ</div><div>ココア</div><div>……終わりっ！！！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>えぇ…こんなんでございます…</div><div>手抜き女子大生こんなんです…</div><div>女子力なんて微塵もない。むしろそんなもんあったらダイエットするような体型になんてなっちゃいねぇ←</div><div><br></div><div>ちゃんとまた明日から投稿頑張る…</div><div>ミジンコの涙のような女子力振り絞って頑張るよ！！！！！！！！</div>
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<link>https://ameblo.jp/ayapon-0829/entry-12318477172.html</link>
<pubDate>Tue, 10 Oct 2017 22:55:04 +0900</pubDate>
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<title>70㌔女子大生のダイエット記録</title>
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<![CDATA[ やぁやぁこんばんわ！！！！<div><br></div><div>2日目でございます70㌔女子大生のダイエット記録！！！！</div><div><br></div><div>とりあえず本日の食べたものをサクッと振り返ってみましょうかね！！</div><div><br></div><div>朝</div><div>薄皮クリームパン5こ</div><div>レモンティー200ml</div><div><br></div><div>昼</div><div>丼ご飯(でぶぅ)</div><div>タコ</div><div>ベーコン</div><div><br></div><div>おやつ</div><div>チョコ4こ</div><div>ぽたぽた焼</div><div><br></div><div><br></div><div>夜</div><div>寄せ鍋</div><div>うどん1玉</div><div>コーラ</div><div>泡盛</div><div>チョコあーんパン</div><div>焼きかまぼこ</div><div>ポテチ</div><div>じゃがりこ</div><div><br></div><div><br></div><div>以上！！！！！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>………運動してへんのじゃけど…(´・ω・｀)</div><div>か、カロリー…摂取しただけなんじゃけど……</div><div><br></div><div>え</div><div>やばいやばいやばい…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ま、まぁね…たまにはね…こんな日がね…あってもね………</div><div><br></div><div><br></div><div>ごめんなさいちょっと今私下手に運動できん身体なんですよ…</div><div>お尻のところにですね…ちょっとこぶできてまして…動くとめちゃんこ痛いわけですよ…</div><div>最悪手術なんですが…</div><div>こんなわいでもなんか運動できるものありますかね…</div><div><br></div><div>……動く前に食うのをやめろデブ！！と天の声が聞こえてきたので明日からまた気をつけます…</div><div>炭水化物とるの控えます…ごめんなさい…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とりあえず今日はこれにて！！</div><div>ばいちゃ⸜(●˙꒳˙●)⸝</div>
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<link>https://ameblo.jp/ayapon-0829/entry-12317819172.html</link>
<pubDate>Sun, 08 Oct 2017 20:25:24 +0900</pubDate>
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<title>70㌔女子大生のダイエット記録</title>
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<![CDATA[ 本日2度目の投稿←<div><br></div><div>とりあえず今日食べたもののラインナップをあげようと思いまーーーーす。</div><div><br></div><div>朝</div><div>うどん1玉</div><div>だし汁400ml</div><div>マドレーヌちっちゃいの2個</div><div><br></div><div>昼</div><div>レーズンパン１/4斤</div><div><br></div><div>バイトの休憩</div><div>うどん(生麺タイプのカップ麺)</div><div>キリンレモン500ml</div><div><br></div><div>夜</div><div>冬瓜の煮物</div><div>アオサとお麩の味噌汁</div><div>サラダ</div><div>豚タン</div><div><br></div><div>………うどんばっかやな…</div><div><br></div><div>ざっくりとしたカロリー計算は</div><div>うどん &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 270㌔カロリー</div><div>汁 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;100㌔カロリー</div><div>マドレーヌ &nbsp; &nbsp; &nbsp;75㌔カロリー</div><div>レーズンパン &nbsp; 400㌔カロリー</div><div>うどん &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;200㌔カロリー</div><div>キリンレモン &nbsp; 200㌔カロリー</div><div>冬瓜のにもの &nbsp; 100㌔カロリー</div><div>サラダ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;50㌔カロリー</div><div>お味噌汁 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 100㌔カロリー</div><div>豚タン &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;130㌔カロリー</div><div>合計 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1625 ㌔カロリー</div><div><br></div><div><br></div><div>本日の運動</div><div><br></div><div>駅までのウォーキング(30分×1往復)</div><div>バイトでの立ち仕事 &nbsp; &nbsp;(5時間半)</div><div><br></div><div>以上！！！！！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>……こんな感じでまぁ毎晩あげていけたらいいなと思っとります…はい…</div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 07 Oct 2017 20:28:43 +0900</pubDate>
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<title>70㌔女子大生ダイエット記録</title>
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<![CDATA[ 身長は155cm！！<div>体重は70㌔！！</div><div>……そんなチビデブスな女子大生の私。</div><div>ダイエット？続きません。</div><div>でもこのままでいいの？んなわけない。</div><div>じゃあどうするの？</div><div>……</div><div>ダイエットします…</div><div><br></div><div>そんな感じで今まで3日坊主の私がダイエットを決意したのには訳がある。</div><div><br></div><div>まず一つ目。</div><div><br></div><div>元彼が新しい彼女つくった。</div><div><br></div><div>その二</div><div><br></div><div>そろそろわても恋がしたか。</div><div><br></div><div>その三</div><div><br></div><div>可愛い服着たい</div><div><br></div><div>その四</div><div><br></div><div>モテたい(ブスなのでここは望み薄)</div><div><br></div><div>&nbsp;………etc</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな感じでゆるーく決意したダイエット。</div><div>こうやって公開処刑的に晒されんとダイエットもろくに出来ん私のメンタルの緩さよ。</div><div><br></div><div>その緩さは間違いなくこの体型に出ていると思う。</div><div><br></div><div>このダイエット成功したらちょっとはこの緩い体型も絞られてるじゃろか…</div><div><br></div><div>そんなこんなで皆様、是非是非暖かくお見守りくださいませ…</div>
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<link>https://ameblo.jp/ayapon-0829/entry-12317415165.html</link>
<pubDate>Sat, 07 Oct 2017 11:34:34 +0900</pubDate>
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