お久しぶりです。

最近は仕事がとても忙しいです。

もう一つ仕事を始めたので朝から晩まで、結構大変です( •̀ᴗ•́ )/

でもそれなりに充実してて、楽しいです。

ただ薬で過食が進んでしまい、薬を変えました。

それからは過食嘔吐も少なくなりました。

パンフラワー教室も通って今は、ハロウィンのためにハロウィン用のものを作っています。

どうですか？薔薇です！！

でも仕事が忙しくなってきたので、なかなか行けそうにありません。残念。

今日も夜も仕事です。

日曜まで朝から晩まで仕事です。

気合入れて頑張ります！

最近低血圧に悩んでます。（´-`）.｡oO

上が70もないんです。

いつ倒れてもおかしくないらしい。

んで、母親が病院に連絡してくれました。

「もし原因があるならシクレスト」とのことです。

舌下錠なんですが、(これがめちゃめちゃ苦い)こいつが悪さをしてるかも！とのことです。

でもそのあとに薬剤師さんに聞いたら1パーセント未満でそういう副作用があると言われました。

んんん（´-`）.｡oO

シクレストのせいなのかな？

1パーセント未満じゃあなぁ。

とりあえず2.3日置いて調子を見てみることにします。

明日は新しいバイト先の入社手続き！

起きれるか不安なので、夜は眠剤半分にします(⊃ωｰ`).｡oO

今はメタルマッスル飲んでメタルマッスルメニューやって一息ついてます。

GACKTも愛用してるとのことです。

でも今日は食べちゃったなぁ。

食べないー食べるー食べないー食べる

を繰り返して全くダメだ。

食べたらあかん！

そういえば昨日美味しいヨーグルトを見つけました！

これで今度からヨーグルトファスティングやろうかなと思います。

てかもう今日からやります！！！！！！

バイト終わりに買って帰ろう！

今日も眠剤飲みました！

明日は朝早く起きてやることたくさん！！！

メタルマッスルのトレーニング今日さぼっちゃったので、やるのと、履歴書も2つ書かなきゃいけないでしょ！

あと、出来ればメタルマッスルのトレーニングのあとにプールで水中ウォークもしたい！！

でも家に帰ったらなんか不安になっちゃって、安定剤また飲んじゃいました😂。

まだまだダメだなあ。

でも部屋も掃除して、作ったもの飾りました！

可愛くないですか？

お母さんの案で、ミニチュア椅子つけてみました（ ＾ω＾）💕💕

部屋が綺麗で花がお部屋にあると全然違いますね！

後々、食前に飲む薬でいいのをおばあちゃんから貰いました！

防風通聖散62番！

肥満や便秘に効くらしいです。

私はこれにコーラックも飲んでます。

それに今日も沢山歩きました！

今日はたくさん食べちゃったから明日からまた頑張ります。

今日は、イチゴとバラのネックレス。

結構時間掛かるんですよ〜〜。

色塗ったり、がくを作ったり、大変なんです！

イチゴも赤い絵の具で作った後に、またさらに絵の具で塗って、味を出すようにするんです。

1個1個ちまちました作業ですが、それが集中出来てよき！💪(・8・💪)

不安なこととか、全部忘れちゃいました！

次に作ったのがネックレス！

これが凄い細いんだ〜。

大変でした！でも作ってる間にワクワク。💕

これ実はお母さんに誕生日プレゼントでサプライズであげました！凄い喜んで、大泣きしてました！笑

あげて良かった。ε-(´∀｀*)

完成品はこんな感じ。

どうですか？可愛くないですか？

つけて、とっても喜んでました！笑

誕生日少し過ぎちゃったけど、喜んでくれて良かったです(๑>؂•̀๑)💕💕

ママだいすき！！！！！

いちごの完成品はこんな感じです！

第3弾にしてはよく作れた方だと思ってます(　･´ー･｀)ﾄﾞﾔｧ

今日は血圧もいつもより高くて調子がいいです！！！！

おばあちゃんがご飯もくれたし、旦那の晩ご飯はもうバッチリです！笑

明日は面接が2件入ってるから、このまま調子が良いといいな〜と思ってます。

1件は電車だからね。大丈夫かな。

不安ですが、頑張ってみようと思います。

薬飲んでも気分が上がらない日がつづきます。

家事ができないです。ダラダラしてしまいます。

昨日は旦那が白玉を作ってくれました。

一緒にコロコロ丸めるの楽しかった(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )

明日はパンフラワー教室！！

この前の続きからなので完成しそうです！

パンフラワーとネックレスも作る予定（´-`）.｡oO

いちごのパンフラワーと、バラのネックレス！

出来るかなあ〜。

この前は途中で気分が悪くなって、お母さんに安定剤貰ったからそうならないように明日は安定剤飲んでいきます。

旦那も帰ってきたけど、明日早く起きないといけないから早めに眠剤飲んで寝ようと思います。夜ご飯は食べないぞ！！！！笑

効かなすぎてお風呂入ってしまったから余計効かないのかもしれない...。

でも大丈夫だよね、寝れるよね。

どんどん不安になっていく。

今日、バイト先でだから痩せねーんだよって言われました。

ふざけてなんだろうけど、ショック。

明日から豆乳だけ生活しよう。

バイト終わりました( ˘•_•˘ ).｡oஇ

疲れたー。疲れちゃいました。

前回のブログで言っていたお薬がこれです！

パロキセチン10mg。

これで体調が良くなる模様！！！！

良くなってるのかなあ。

微妙な感じするけど、いつもよりは日中の躁鬱はなくなりました！

そして今日はたくさん歩きました！

毎日これくらい歩ければ、いいんだけど...！

体重は夜の段階で56.2きろ。

朝には55キロ代に戻ってるかな。

目指すは54キロなんですが...。

明日も元気に頑張ろう！

最近調子が悪いです。

新しいお薬も追加されました。

名前はなんだっけ。

忘れたけど、気分が良くなる落ち着くお薬です。

最近はパンフラワー教室にはまってます。

熱中して出来るのっていい！

これが第一作品です！

どうですか？笑

初心者にしてはできた方だと思います。

今日も行ってきたのですが、ちょっと気分が(๑•́o•̀๑) ↯↯

お母さんに安定剤もらって早めに帰ってきました。

これからバイトなので少し不安です。

洗い物も溜まってそう...。

でもこの前林先生(今でしょ！の)が洗い物はストレス解消になるらしいとおっしゃってました。

どうなんでしょうか( ˘•_•˘ ).｡oஇ

あたしは統合失調症で人からの目線がとても気になります。

もちろん仕事中もお客さんと目が合うとドキッとしてしまいます。

お客さんは何の気なしに見てるんだろうけど、私はとっても気になるんだよなぁ。

なんで見てくるんだろう...。

今実家に来ているのでゆっくり休んで、バイト頑張りたいと思います。

最後に今日のパンフラワー教室の様子。

次は苺！次回には完成するかなあ🤤！

身体を動かすことはとても良いみたいなので、ダイエットも兼ねてwプールは定期券みたいなものが、区民センターで買えるのでおすすめです！

トレーニング室 １時間

プール １時間

とっても疲れましたー！

そのあとは旦那と初夏祭りに！

人が多くて少ししか入れなかったけど、楽しかったよ！

そのあとは少し休んで、バイト先へ。

家の近くでバイトをしてまして、週末だけお手伝いしています。

今日はノーゲスになったりで、あんまり混まなかったので、早めに上がらせてもらいました！

お陰で、お風呂にも入れて眠剤も飲んで寝る準備満タン！腹式呼吸もして気分もスッキリです。

統合失調症の方も、日々の運動とか是非是非！してください((( ´ºωº `)))

気持ちも晴れますよー！