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<title>チーム1、1on1が弱かった私がたった3ヶ月でスタメン入りし1on1で勝てるようになった方法</title>
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<title>【先着20名限定】1on1でボールをすぐに盗られていた私が83日で簡単に相手を抜けた方法</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="7"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><i>⚠️緊急告知⚠️</i></b></span></font></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>ベンチから</b></span></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><i><u>眺めるだけのプレイヤー</u></i></b></span></font></div><div style="text-align: center;"><font size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>そろそろやめませんか？</b></span></font></div><div style="text-align: center;"><font size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div style="text-align: center;"><font size="5" color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><u>レギュラーを諦めるのも</u></b></span></font></div><div style="text-align: center;"><font size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>そろそろやめませんか？</b></span></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/13/ayast011/df/e9/j/o0630043114370595714.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190312/13/ayast011/df/e9/j/o0630043114370595714.jpg" border="0" width="400" height="273" alt=""></a></div><br></div><br></div><br></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">4年間、1on1とは無縁でベンチから</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">眺めることしかできなかった</font></b><b><font color="#ff0000">私が</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">たった3ヶ月で</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">レギュラーを勝ち取った方法を</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">無料お渡しします！！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">&nbsp;↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><font size="7"><a href="https://line.me/R/ti/p/%40yhz6026k"><img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a></font></font></b>&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回の記事は&nbsp;</div><div><b><font color="#ff0000">あなたにとって</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">奇跡的な出会いであり&nbsp;</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">新たな始まりとなるでしょう！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/ayast011/37/e2/j/o0960054014367687130.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/ayast011/37/e2/j/o0960054014367687130.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>バスケが上達しなくて&nbsp;</div><div>悩んでいる人には必見です！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>私も現在バスケをしていますが</div><div>たくさん悩むことがあります</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>・シュート率どうすれば上がるか&nbsp;</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>・1on1もっと簡単に抜けへんかな</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>・もっと周りみれへんかなぁ&nbsp;</b></div><div><br></div><div><br></div><div>などたくさんの悩みを持ってます</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>特に1on1については今でも悩んでます&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/0d/30/j/o0300021014367818906.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/0d/30/j/o0300021014367818906.jpg" border="0" width="400" height="280" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私は中学からバスケをしていますが&nbsp;</div><div>始めた当初は今のプレースタイルとは</div><div>全く違いました&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>中学の時の私はドリブルは&nbsp;</div><div>あまりしていなかったので</div><div>1on1とは無縁でした&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>というのも&nbsp;</div><div>私は中学でセンターをしていました</div><div><br></div><div><br></div><div>今考えればよくこの身長で&nbsp;</div><div>センターやれたなって思います</div><div><br></div><div><br></div><div>高校に入って&nbsp;</div><div>始めはセンターをしていましたが</div><div>ある人との出会いをきっかけに&nbsp;</div><div>私のバスケのスタイルは変わりました</div><div><br></div><div><br></div><div>ある人とは&nbsp;</div><div>全国大会へ何度も連れて行ってるという</div><div>実績のある外部コーチです&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>その人は基本1on1という考えで&nbsp;</div><div>チーム指導してくれていました</div><div><br></div><div><br></div><div>その人に今日からフォワードやれと&nbsp;</div><div>言われ混乱しました&nbsp;</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/31/68/j/o0621046614367818907.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/31/68/j/o0621046614367818907.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>1on1の練習が始まった時&nbsp;</div><div>1on1とは無縁の私は&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b>&nbsp;「あんまりやったこと&nbsp;</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b>ないのに&nbsp;</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b>どうしよう...」&nbsp;</b></font></div><div><br></div><div><br></div><div>こう思っていました&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>私の周りは上手かったので&nbsp;</div><div>止めようにも止められませんでした&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>1on1が終わった後みんなに&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;">&nbsp;<font color="#ff0000" size="5"><b>「全敗やったやん」</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b><br></b></font></div><div>笑いながら言われ&nbsp;</div><div>すごく悔しい思いをしました</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/55/75/j/o0768051214367818910.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/55/75/j/o0768051214367818910.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>周りが上手くてついていくのも&nbsp;</div><div>必死でメンタルも弱かった私に&nbsp;</div><div>刺さった言葉はとても痛かったです&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>その時外部のコーチに&nbsp;</div><div>1on1どうしたら上手くなりますか？</div><div>と聞きに行き&nbsp;</div><div>ドリブルを1から教えてもらいました</div><div><br></div><div><br></div><div>練習で1on1をして&nbsp;</div><div>自由時間には教えてもらう</div><div>これを繰り返して約3ヶ月&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いつも通り練習で1on1をしていると</div><div>バカにしていた周りの同期が&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;">&nbsp;<font size="5" color="#ff0000"><b>「めっちゃ&nbsp;</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="5" color="#ff0000"><b>&nbsp;上手なってるやん！」</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="5" color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/8a/50/j/o0500033214367818913.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/8a/50/j/o0500033214367818913.jpg" border="0" width="400" height="265" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>と声をかけてくれました&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>中学の時ベンチにも入れていなかった私が&nbsp;</div><div>高校では3ヶ月でベンチ入りし&nbsp;</div><div>レギュラーにも選ばれるようになりました！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>外部のコーチとの出会いがなければ&nbsp;</div><div>中学の時と変わらず&nbsp;</div><div>レギュラーに入ることもなかったでしょう&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みなさんにはバスケを嫌いに&nbsp;</div><div>なってほしくないですし&nbsp;</div><div>もっと上手くなってほしいと</div><div>心から思っています&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><b>・自分はメンタルが弱い&nbsp;</b><br></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>・バスケやらん方がいい&nbsp;</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>・もっと上手くなりたいけどどうにもできひん</b>&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>そう思っている人たくさんいると思います&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ですが&nbsp;</div><div><b><font color="#ff0000">あなたの努力で！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">あなたのバスケはいくらでも変わります！</font></b>&nbsp;</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/50/44/j/o0960064114367818914.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/50/44/j/o0960064114367818914.jpg" border="0" width="400" height="267" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>現在私は大学でバスケをしながら&nbsp;</div><div>小学生にもバスケを教えています&nbsp;</div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>・上手くできなくて悔しくて泣く生徒&nbsp;</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>・チームが上手く動かなくて怒る生徒&nbsp;</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>・上手くいって勝てた時に笑顔になってる生徒&nbsp;</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div>&nbsp;などたくさんいます&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>練習で1on1が上手くいかず&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#ff0000">「どうしたらいいですか？」</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#ff0000"><br></font></b></div><div>と言われました</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/24/08/j/o0238024414367818917.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/14/ayast011/24/08/j/o0238024414367818917.jpg" border="0" width="400" height="410" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>下手だった自分と同じやなと思いながら</div><div>私は今まで自分がしてきたことを&nbsp;</div><div>練習の中で少しずつ教えていくと</div><div><br></div><div><br></div><div><b>3年生で遅れて入部してきた生徒でしたが&nbsp;</b></div><div><b>たった2ヶ月で3年生の中で1番上手くなり&nbsp;</b></div><div><b>試合が組まれた時には&nbsp;</b></div><div><b>誰よりも活躍できる選手になっています！&nbsp;</b></div><div><br></div><div><br></div><div>その生徒が試合終わりに&nbsp;</div><div><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#ff0000">「コーチに教えて&nbsp;</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#ff0000">もらったこと&nbsp;</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#ff0000">できるようになった！</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#ff0000">&nbsp;もっと教えてほしい！」</font></b>&nbsp;</div><div><br></div><div>これを言われた時&nbsp;</div><div>この生徒がこれからもバスケを楽しんで</div><div>&nbsp;やってくれるんやろうと思ったと&nbsp;</div><div>同時に&nbsp;</div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b>バスケが楽しい！</b></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><font size="5">自分にもできる！</font>&nbsp;</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/ayast011/05/29/j/o1024068214367687131.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/ayast011/05/29/j/o1024068214367687131.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>そう思ってくれる人が&nbsp;</div><div>もっと増えればいいなと感じました</div><div><br></div><div><br></div><div>これを実感していただくために&nbsp;</div><div>私が実際にしたことを&nbsp;</div><div>PDF171ページにまとめました&nbsp;</div><div><br></div><div>&nbsp;このPDFは&nbsp;</div><div><b><font color="#ff0000" size="5">「Step to change」</font></b></div><div>というレポートです&nbsp;</div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/ayast011/ba/22/j/o0664089714367687132.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/ayast011/ba/22/j/o0664089714367687132.jpg" border="0" width="400" height="540" alt=""></a></div><br></div><br></div><div><br></div><div>このレポートは&nbsp;</div><div><b><font color="#ff0000">あなたが変わるための一歩を踏み出してほしい</font></b>&nbsp;</div><div>という意味を込めて作成しました</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>少し内容を説明すると————————————————————&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>第1章バスケで必要な体幹</b>&nbsp;</div><div>実際に私がやったバスケをする上で</div><div>必要な体幹トレーニングを紹介します&nbsp;</div><div><br></div><div><div>1-1　たった５分のドリブル上達法～Part1～</div><div>1-2 &nbsp; &nbsp;たった５分のドリブル上達法～Part2～</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;<b>第2章ドリブルについて知っておくべきこと</b>&nbsp;</div><div>ドリブルをする前に</div><div>&nbsp;知っておいてほしいことを紹介します&nbsp;</div><div><br></div><div><div>2-1 &nbsp; &nbsp; &nbsp;ドリブルのいいこと、悪いこと</div><div>2-2 &nbsp; &nbsp; &nbsp;短所は切り捨て！長所は伸ばせ！！</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>&nbsp;第3章 ドリブル上達法と極めるべき技</b>&nbsp;</div><div>ドリブルが上達するためにはどうするか&nbsp;</div><div>どんな技を極めればいいのかを&nbsp;</div><div>紹介します&nbsp;</div><div><br></div><div><div>3-1 &nbsp; 壁はドリブル上達の道具！？</div><div>3-2 &nbsp;シンプルで最強の技の極意</div><div>3-3 &nbsp;時間停止は隙を生む？</div><div>3-4 &nbsp;必見！あなたも使えるNBA選手も</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;抜いてしまう凄ワザ</div><div>3-5 &nbsp;プロも使ってる！〇〇をあける必殺技</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>第4章 ディフェンスで負けない方法</b>&nbsp;</div><div>1on1はオフェンスだけではありません&nbsp;</div><div>ディフェンスでも勝てる方法を紹介します</div><div><br></div><div>4-1 &nbsp;〇〇で激変するディフェンス</div><div>4-2 &nbsp;〇〇ディフェンスで守り抜く</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>第5章ディフェンス、オフェンスに関係する事</b>1on1のディフェンス、オフェンスには</div><div>共通していることがあります</div><div>それについてお話しします&nbsp;</div><div><br></div><div><div>5-1 &nbsp; 〇〇を変えるだけで1on1に勝てる！？</div><div>5-2 &nbsp; 正しい？正しくない？</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>第6章 1on1の考え方と勉強法&nbsp;</b></div><div>1on1を仕掛ける前に考えてほしいこと&nbsp;</div><div>あなた自身が強くなるための&nbsp;</div><div>勉強法を紹介します</div><div><br></div><div><div>6-1 &nbsp; 〇〇を考えてから1on1</div><div>6-2 &nbsp; 悩みを即解決！</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 考え方が変われば見え方が変わる！？</div><div>6-3 &nbsp; 上達の秘訣part1〜〇〇は細かくする！〜</div><div>6-4 &nbsp; 上達の秘訣part2</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 〜〇〇をするだけで上達！？〜</div><div>6-5 &nbsp; 上達の秘訣part3</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 〜〇〇で自分を磨こう〜</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>第7章試合前、試合中にすること&nbsp;</b></div><div>試合前と試合中にすることは違います&nbsp;</div><div>やる事とそれをやることで</div><div>どんなことが起こるかについて解説します</div><div><br></div><div><div>7-1 &nbsp; 〇〇は成功の鍵！？</div><div>7-2 &nbsp; 〇〇はゼロにする！</div><div>7-3 &nbsp; たった一言で〇〇をコントロール！</div><div>7-4 &nbsp; 小学生でもできる！？</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 一瞬で〇〇をアップする方法</div></div><div><br></div><div>————————————————————</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">&nbsp;・見返したい人がいる！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">&nbsp;・もっと上手くなりたい！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">&nbsp;・チームに貢献したい！&nbsp;</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">&nbsp;・変わりたい！&nbsp;</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;悩みを１つでも消したい！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>１つでも当てはまることがある人は&nbsp;</div><div>ぜひ読んでいただきたいです！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><b>そんなん読んで</b><b>変わるとか嘘やな&nbsp;</b></div><div><br></div><div><br></div><div>こう思っている人</div><div><br></div><div><br></div><div><b>バスケをしていても結果が出せず&nbsp;</b></div><div><b>努力しているのにレギュラーに入れない&nbsp;</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>練習は参加していても</b></div><div><b>試合にはなかなか出してもらえない</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>同期がレギュラーになっていく中</b></div><div><b>自分はレギュラーに入れない</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>新しく入ってきた後輩たちにも</b></div><div><b>抜かされベンチにも入れない</b></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あの時手にとって読んでおけば</div><div>こんなことにはならなかったと</div><div>後悔するでしょう</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">あなたが半年、1年もかけず</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">たった3ヶ月で変われるチャンスは</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">今この瞬間からです！&nbsp;</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div>小学3年生やメンタル劇弱の人間が</div><div>できたので</div><div><b><font size="5" color="#ff0000">あなたにも絶対できます！！&nbsp;</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">バスケが上手くなって心から</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">バスケを楽しめる人生</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">バスケにどれだけ時間をかけても</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">上手くなれず同期や後輩にも</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">置いていかれ後悔する人生</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div>あなたはどちらを手にしたいですか？&nbsp;</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/ayast011/2d/d2/j/o0640042714367687135.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/ayast011/2d/d2/j/o0640042714367687135.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>あなたがStep to changeを手にした時</div><div>全力でサポートさせていただきます！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;このレポートは本来なら</div><div><font color="#ff0000" size="5"><b><u>12000円</u>なのですが</b></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b><u>先着20名限定</u>で</b></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b><u>無料</u>にさせていただきます！</b></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b><br></b></font></div><div>すでにお試しいただいてるお客様からは</div><div>こんな声をいただいています！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190308/11/ayast011/78/14/j/o0750049114368264218.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190308/11/ayast011/78/14/j/o0750049114368264218.jpg" border="0" width="400" height="261" alt=""></a></div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190308/11/ayast011/38/65/j/o0750058114368264222.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190308/11/ayast011/38/65/j/o0750058114368264222.jpg" border="0" width="400" height="309" alt=""></a></div><br></div><div>※掲載許可はいただいています</div><div><br></div><div><br></div><div>私のLINE@を追加していただければ</div><div>Step to changeを無料でお渡しします！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;LINE@を追加していただいた際&nbsp;</div><div><b><font size="5" color="#ff0000">・悪質なサイトへの</font></b></div><div><b><font size="5" color="#ff0000">&nbsp; &nbsp; 誘導や登録&nbsp;</font></b></div><div><b><font size="5" color="#ff0000">・第三者への個人情報の流出&nbsp;</font></b></div><div><b><font size="5" color="#ff0000">・ウイルス感染&nbsp;</font></b></div><div><br></div><div>このようなことは一切ありません！！</div><div><br></div><div><br></div><div>また</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000" size="5">LINE@は無料プレゼントを</font></b></div><div><b><font color="#ff0000" size="5">受け取るために</font></b></div><div><b><font color="#ff0000" size="5">追加していただきます！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000" size="5"><br></font></b></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><u>悪用はいたしません！</u></b></span></font></div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/13/ayast011/1c/28/j/o0599035014367788366.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/13/ayast011/1c/28/j/o0599035014367788366.jpg" border="0" width="400" height="233" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>最後まで読んで&nbsp;</div><div>いただきありがとうございました！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>みなさんからの連絡お待ちしています！</div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b>&nbsp;LINE@を追加してくれた&nbsp;</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b>その時があなたが&nbsp;</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b>変わる瞬間です！&nbsp;</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff0000" size="5"><b>&nbsp;LINE@の追加はこちらから！↓↓↓↓↓↓↓↓↓</b></font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><a href="https://line.me/R/ti/p/%40yhz6026k"><img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a><br></div>
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<pubDate>Thu, 07 Mar 2019 09:16:25 +0900</pubDate>
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<title>小学生でもできる！？一瞬で〇〇アップする方法</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回は</div><div>試合中の<b><font size="5" color="#ff0000">モチベーション</font></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">についてお話ししていきたいと思います！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/3a/11/j/o0960054014349222721.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/3a/11/j/o0960054014349222721.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この記事を読めば</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">モチベーションの上げ方を</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">知ることになるでしょう！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">そして</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">パフォーマンスが上がり</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5" color="#ff0000">今日のプレー良かった！</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5" color="#ff0000"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">と思うようになり</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">もっと自分のプレーに磨きをかけ</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">レギュラーを取ることも</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">夢じゃないです！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/a3/e4/j/o0800052914349222724.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/a3/e4/j/o0800052914349222724.jpg" border="0" width="400" height="264" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div>私も高校の時</div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">授業が終わって練習に行くのすら</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">憂鬱でした</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">早く練習終わらへんかなぁとか</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">今日もまた怒られるんやろうなぁとか</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">色んなこと考えて練習していました</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/9b/02/j/o0300021114349222728.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/9b/02/j/o0300021114349222728.jpg" border="0" width="400" height="281" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">しかし</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">今回お話しする方法すれば</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>もう今日の練習終わったん！？</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>まだ練習したいねんけど！？</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">バスケに対する意欲が高くなります！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/e6/d4/j/o0960064014349222732.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/e6/d4/j/o0960064014349222732.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">しかし</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この記事を読まなければ</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5">今日もダメやった</font></b></span></div><div><font size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>また今日も怒られた</b></span></font></div><div><font size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/e5/05/j/o1024068214349222734.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/e5/05/j/o1024068214349222734.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><font size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">同じ日々の繰り返し</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">これを知らなかった私は</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>バスケ嫌いなりそう</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>練習もう行きたくない</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">正直これしか思ってなかったです</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">怒られるのも嫌ですし</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">なにより</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">バスケ嫌いになるのが嫌だったので</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">なんとかしたいなぁと思っていました</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div style="text-align: center;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000" size="5">同じ日の繰り返し</font></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000" size="5">そろそろ</font></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000" size="5">変えたくないですか？</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">モチベーションをあげることで</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">いいことがたくさんあります！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">・チームの士気を上げれる</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">・パフォーマンスが下がらない</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">・試合に集中できる</font></b></span></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>・成功することが増える</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">など</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">挙げればきりがないです！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div>そんなモチベーションアップ法</div><div>知りたいですよね！</div><div><br></div><div><br></div><div>それは</div><div><br></div><div><b><font size="5" color="#ff0000">勝手に競い合って</font></b><b style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: rgb(255, 0, 0);"><font size="5">褒める</font></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/d1/c8/j/o0399026614349222738.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/d1/c8/j/o0399026614349222738.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">これだけです！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">なにそれってなりますよね</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">でも</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">意外とこれの効果がすごいんです</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">自分も初めはめっちゃしょうもないし</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">あんまりやりたくないと思ってました！</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">詳しく説明すると</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">例えば</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">バスケ中なら</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この練習メニューだけはシュート外さない！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この練習メニューは誰よりも早く走る！</span></div><div>今日はリングに当てる！</div><div><br></div><div>日常生活なら</div><div>家族の中で1番に起きる！</div><div>電車を降りて目の前の人より</div><div>1番に改札口を出る！</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">こんな感じで</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">一瞬の目標</font></b>を決めていきます！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">何日までにできるようにするという</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">目標ではなく</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">一瞬の目標</font></b>です！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">そうすることで</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">自分のモチベーションは上がります！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">できたら自分をとことん褒めてください！！</span></div><div><font color="#ff0000"><b>褒めることが<font size="5"><u>1番重要</u></font>で</b></font><b><font color="#ff0000">す！！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>褒めることで自分ができるという</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>自信に繋がります！</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/bf/dc/j/o0453034014349222742.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190202/16/ayast011/bf/dc/j/o0453034014349222742.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>それでは<font size="5"><b>今すぐ！</b></font></div><div><font size="5"><b><br></b></font></div><div><b><font color="#ff0000">一瞬の目標を作ってみて下さい！</font></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">できたら自分を褒めてください！</font></b></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">読んでいただきありがとうございました！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 02 Feb 2019 15:48:18 +0900</pubDate>
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<title>たった一言で〇〇をコントロール！</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！</div><div><br></div><div><br></div><div>今回は</div><div>試合中の<font size="5" color="#ff0000"><b>感情</b></font>についてお話しします</div><div><br></div><div><br></div><div>この記事を読めば</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">試合中に感情的にならず</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">落ち着いたプレーをできます！</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div><b>試合中にファールを取られて</b></div><div><b>怒ってしまうこと</b></div><div><b><br></b></div><div><b>相手に当たってしまうこと</b></div><div><br></div><div><b>怒って自分のプレーが</b></div><div><b>思うようにいかないこと</b></div><div><br></div><div>こんなことありませんか？</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/c2/50/j/o0348014514347764442.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/c2/50/j/o0348014514347764442.jpg" border="0" width="400" height="166" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>この記事を読めば</div><div><font color="#ff0000"><b>自分の力を十分に引き出すことができ</b></font></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">周りからは</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">あの人と一緒にバスケするの楽しい！</font></b></div><div><br></div><div>そう思ってもらえます！</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">自分が描いていたバスケ人生にも</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">なるでしょう！</font></b></div><div><br></div><div>また</div><div><font color="#ff0000"><b>あなたの自信にも繋がってきます！</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/39/84/j/o0960054014347764446.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/39/84/j/o0960054014347764446.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><br></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div>私自身も</div><div>試合中に味方がディフェンス抜かれて</div><div>キレてしまったり</div><div><br></div><div><br></div><div>審判の判断に納得がいかずイライラして</div><div>チームにあたってしまうことがありました</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しかし</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今からお話しすることをすれば</div><div><br></div><div><br></div><div>感情をコントロールすることが</div><div>できました！</div><div><br></div><div><br></div><div>この方法をやれば</div><div>自分の感情は抑えられ</div><div>チームにあたってしまうこともなし！</div><div><br></div><div><br></div><div>やっていけば</div><div>自分のプレーちゃんとできるなと</div><div>実感し自信に繋がりました！</div><div><br></div><div><br></div><div>周りからの信頼を得ることもでき</div><div>バスケを<b><font color="#ff0000">楽しい</font></b>と感じることができました！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/56/e7/j/o0768051214347764449.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/56/e7/j/o0768051214347764449.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>この記事を読まなければ</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">自分の感情を抑えられず</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">思うよなプレーは全くできません</font></b></div><div><br></div><div>さらに</div><div><br></div><div>周りにあたってしまうことも</div><div>可能性大なので</div><div>チームからの信用は失っていきます</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">信用を失うということは</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">仲良かった友達も自分から</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">去って行ってしまいます</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div>部活の仲間やクラスメートから</div><div>見放されて</div><div>1人になるの辛すぎますよね</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/5d/8b/j/o0640048014347764456.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/5d/8b/j/o0640048014347764456.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>そんなことになりたくないですよね</div><div><br></div><div><br></div><div>それではお話ししていきたいと思います！</div><div><br></div><div><br></div><div>感情をコントロールするには</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">深呼吸して</font></b></div><div><b><font color="#ff0000" size="5">ミスしても大丈夫！</font></b></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/6a/5f/j/o0450036514347764458.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/6a/5f/j/o0450036514347764458.jpg" border="0" width="400" height="324" alt=""></a></div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この一言を</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">周りや自分が失敗して怒りそうになった時</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">口にするだけでいいんです！</span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>ミスしたらそこで試合終了ですか？</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>ミスしたらそこであなたの人生は</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>終わってしまいますか？</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>怒ればプレーは良くなりますか？</b></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">違いますよね！</span></div><div><br></div><div>ミスをするのは悪いことではありません</div><div>そこから学べることはたくさんあるので！</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし</div><div><br></div><div><br></div><div>ミスをして怒ってしまえば</div><div>あなたのパフォーマンスは下がり続けます</div><div><br></div><div><b>怒るよりポジティブに！</b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>ミスしてもまだチャンスはある！</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/16/0a/j/o0610040714347764462.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/16/0a/j/o0610040714347764462.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">そう思うことで</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5" color="#ff0000">感情はコントロールでき</font></b></span></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>パフォーマンスは上がります！</b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">それでは<b><font size="5">今すぐ！</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5" color="#ff0000">深呼吸して</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5" color="#ff0000">ミスしても大丈夫！</font></b></span></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>と言ってみてください！</b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><u>小声でも構いません！</u></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5" color="#ff0000"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">読んでいただきありがとうございました！</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 30 Jan 2019 21:28:29 +0900</pubDate>
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<title>〇〇はゼロにする！</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回は<span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b style="color: rgb(255, 0, 0);"><font size="5">不安要素</font></b>を潰す秘訣を</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">お教えします！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">これを知れば</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">試合前の不安は無くなります！</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>緊張しすぎて不安です...</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>勝てるかどうか不安です...</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>今までやってきたことができるか不安です...</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">誰でもそうなってしまいますよね</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">しかし</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この不安を潰すことで</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">緊張</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">勝てるかどうか</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">できるかどうか</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">これらに対する不安はなくなり</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">あなたのパフォーマンスは</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">一気にあがります！</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">私も</span></div><div><b><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">不安なくなったら</span><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">上手く行くんやろうな</span></b></div><div><b><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></b></div><div><b>不安なくなったら気持ちに</b></div><div><b>余裕できるんやろうな</b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">こんなこと思ってました</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>これ無くすには何したらいいやろう</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">こんなことも考えてました</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">公式戦の前は不安しかなくて</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">寝れなかった時もありました</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/6a/00/j/o0560036314347762331.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/6a/00/j/o0560036314347762331.jpg" border="0" width="400" height="259" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">今からお話しすることをすれば</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">不安要素はゼロになります！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">しかし</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">これを読まなければ</span></div><div><br></div><div><b style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000">不安要素はゼロにできません！</font></b><br></div><div><b style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">無くすこともできず</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">緊張したまま試合に出ることになります</span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000"><b>パフォーマンスももちろん</b></font></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000"><b>下がってしまうでしょう</b></font></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/56/f4/j/o0507027014347762334.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/56/f4/j/o0507027014347762334.jpg" border="0" width="400" height="213" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">ほんまはもっと上手くいってたと</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">言い訳もしてしまうでしょう</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">みなさん</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">こんな経験ありませんか？</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">公式戦で負けてしまった時や</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">勝ったけど思うようにできなかった時</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5" color="#ff0000">もっとやっとけばよかった</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>もっと頑張ってたら</b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>勝てたやろうな</b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">など</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">ネガティブ思考になったこと</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/4c/c9/j/o0957054014347762339.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/4c/c9/j/o0957054014347762339.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">私も</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>不安になりすぎて思うようにいかない</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>もう諦めよ...</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>正直試合にも出たくない</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>みんな頑張れ</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">など</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">チームのモチベーションを</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">下げるようなことを</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">思っていました</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">それが監督に伝わってしまい</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5">公式戦1回も出れず</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">という時もありました</span></div><div><br></div><div>出れたとしても</div><div><b><font size="5">2分だけ</font></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">こんな時もありました</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">何もできなかった自分に</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">正直腹たちましたし</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">今でも後悔しています</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">試合が終わってから</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5">もっと頑張ればよかった</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">こんなこと思うの嫌ですよね</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">後悔したくないですよね</span></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/f9/97/j/o0550025014347762342.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/f9/97/j/o0550025014347762342.jpg" border="0" width="400" height="181" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">それではお話ししていきたいと思います！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">不安要素を潰すには</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">①今の時点で不安要素をあげる</font></b></span></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>②公式戦が決まったらその日までに</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>&nbsp; &nbsp;やるべきことを書き出す</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>③できていないことは1度練習で試してみる</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この３つを少し説明すると</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">①<b><font color="#ff0000">今の時点で不安要素をあげる</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">不安要素を書き出すことで</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">今、あなたが悩んでいることが</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">整理できます</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">そして</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">やることが見えてきます</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">やることが見えたらあとはそれを</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">潰すための努力をしてみてください！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">②</span><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000">公式戦が決まったらその日までに</font></b></div><div><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000">&nbsp; &nbsp; やるべきことを書き出す</font></b></div><div><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">公式戦までの時間は有意義に</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">使わないといけません</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>だらだらと過ごしてしまえば</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>不安要素は消えないでしょう</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">なので</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">公式戦の日程が決まったら</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>すぐに！</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">自分がやるべきこと、</span><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">必要なことを</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">書き出してください！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">③</span><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000">できていないことは1度練習で試してみる</font></b><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">自主練習</span><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">できていないことを</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">練習しても</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">実際の5on5や1on1では</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">状況が変わります</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">なので</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">できていなことを練習したなら</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">1度試してみてください！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">試して失敗したなら</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">何がダメだったか振り返ってみてください！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">それでは<b><font size="5">今すぐ！</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000" size="5"><b>今、不安なことを</b></font></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000" size="5"><b>書いてみてください！</b></font></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000" size="5"><b>バスケ以外でも構いません！</b></font></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">読んでいただきありがとうございました！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">&nbsp; &nbsp;</font></b></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayast011/entry-12436649075.html</link>
<pubDate>Tue, 29 Jan 2019 16:10:36 +0900</pubDate>
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<title>〇〇は成功の鍵！？</title>
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<![CDATA[ <div><div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みなさん試合前に<b style="caret-color: rgb(255, 0, 0); font-size: x-large; color: rgb(255, 0, 0);">イメトレ</b><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">してますか？</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/2f/16/j/o0640042714347761043.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/2f/16/j/o0640042714347761043.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>今回はイメトレについてお話しします！</div><div><br></div><div><br></div><div>フィギュアスケートで有名な</div><div>羽生結弦選手</div><div><br></div><div><br></div><div>体操で有名な</div><div>内村航平選手</div><div><br></div><div><br></div><div>スポーツ界で有名な方も</div><div>実際にやっています！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この記事を読めば</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あなたも</div><div>羽生結弦選手や内村航平さんのように</div><div>イメトレを成功への鍵として</div><div>使えるようになります！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今まで</div><div><br></div><div><b>このプレーできひん...</b></div><div><b>ここで絶対ディフェンスに潰されてしまう...</b></div><div><b>フリースローはずしちゃう...</b></div><div><br></div><div>そんなこと思ってプレーしていたのが</div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>え！？できるやん！！</b></span></font></div><div><br></div><div>成功に導くことができます！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/ae/98/j/o0547032814347761045.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/ae/98/j/o0547032814347761045.jpg" border="0" width="400" height="239" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>そして</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>イメトレをやる意味を理解し</div><div>イメトレだけでこんなに変わると</div><div>実感してしまいます！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>実際、私も</div><div>イメトレなんてやっても意味ないしなぁとか</div><div>やったところで何も変わらんやろとか</div><div><br></div><div>こんなことを思っていました</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しかし</div><div><br></div><div><br></div><div>やり方を変えるだけで</div><div>イメトレは意味あるものになりました！</div><div><br></div><div>イメトレをする前は</div><div>なかなか入らなかった</div><div>フリースロー</div><div><br></div><div><b>2本中1本</b></div><div><b>2本中0本</b></div><div><br></div><div>こんなことはよくありました</div><div><br></div><div><br></div><div>イメトレをしてから</div><div>フリースローが確実に入るようになり</div><div><br></div><div>今では</div><div><b><font color="#ff0000" size="5">2本中2本</font></b></div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b>100%の確率</b></font>で</div><div>入るようになりました！</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/73/92/j/o0400022514347761050.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/73/92/j/o0400022514347761050.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><br></div><div>しかし</div><div><br></div><div><br></div><div>これを読まなければ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あなたのしているイメトレ</div><div>もしくは</div><div>イメトレをしていないあなたは</div><div><b><font color="#ff0000">成功の鍵を手に入れることはできません！</font></b></div><div><br></div><div>これを実施する前は</div><div><b>イメトレなしでもシュート入るし</b></div><div><b>いいやろ</b></div><div><br></div><div><br></div><div>そう思ってしまい</div><div><br></div><div><b>なりたい自分になれませんでした</b></div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">なりたいものになれないということは</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">自分の夢や目標を諦めるのと同じです！</font></b></div><div><br></div><div>諦めた後</div><div><br></div><div><b><font size="5">やっとけば良かった</font></b></div><div><br></div><div>こんなふうに後悔するでしょう</div><div><br></div><div><b>後悔する人生か後悔しない人生</b></div><div><br></div><div>あなたはどちらを選びますか？</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/5d/f5/j/o0768051214347761053.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/21/ayast011/5d/f5/j/o0768051214347761053.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>それではお話ししていきたいと思います</div><div><br></div><div><br></div><div><b>イメトレはやっても意味がない</b></div><div>そう思っていませんか？</div><div><br></div><div><br></div><div>実はイメトレは</div><div>やり方を変えるだけで</div><div><font size="5" color="#ff0000"><b>成功の鍵</b></font>になります！</div><div><br></div><div>それではやり方をお教えします！</div><div><br></div><div><br></div><div>やり方としては</div><div><b><font color="#ff0000">①目を閉じる</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">②</font></b><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000">深呼吸してリラックスする</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">③感覚を使って具体的にイメージをする</font></b></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>④自分がやっているイメージをする</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>⑤他人がやっているイメージをする</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>⑥何回もリピートする</b></span></font></div><div><br></div><div>少し説明しますと</div><div><br></div><div>①、②で</div><div><br></div><div>落ち着いた状態を作ります</div><div>落ち着いた状態であれば</div><div>イメトレはものすごくやりやすいです！</div><div><br></div><div>③では</div><div>例えば</div><div>聴覚で</div><div>周りからの歓声や監督からの声</div><div><br></div><div>触覚で</div><div>ボールに触れている感覚</div><div><br></div><div>視覚で</div><div>どの位置に相手がいるか</div><div>自分からみてゴールはどこにあるか</div><div><br></div><div>などを感じ取ってみてください！</div><div><br></div><div>ちなみに私はボールに触れている感覚から</div><div>入りました！</div><div><br></div><div>④で</div><div>自分が何をしているか</div><div>自分視点で見てみてください！</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">カメラ越しに写ってる景色と</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">同じだと思ってください</font></b></div><div><br></div><div>&nbsp;&nbsp;</div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">⑤で</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">例えば</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">シュートをしている自分を</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ベンチから見ている</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">つまり</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">第三者からの視点</font></b>で見て下さい！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">⑥では</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">④と⑤を繰り返してみて下さい！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">④だけをリピート</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">⑤だけをリピート</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">これでも構いません！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div>それでは<b><font size="5">今すぐ！</font></b></div><div><b><font size="5"><br></font></b></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>目を閉じて深呼吸し</b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>リラックスした状態を</b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>作って下さい！</b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">読んでいただきありがとうございました！</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 15:10:02 +0900</pubDate>
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<title>上達の秘訣 part3 〜 〇〇で自分を磨こう〜</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回この話を</div><div>最後まで読んでいただければ</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">1on1する力は上がること間違いなしです！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>私もこの方法をやるだけで</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>こんなに1on1の力が上がると</b></span></font></div><div><b style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: rgb(255, 0, 0);">思いませんでした！</b><br></div><div><b style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: rgb(255, 0, 0);"><br></b></div><div><b style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: rgb(255, 0, 0);"><br></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この方法はやって損はありません！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">むしろ</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000"><font size="5">プラス</font>にしかなりません！</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/a2/eb/j/o0320021214346522721.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/a2/eb/j/o0320021214346522721.jpg" border="0" width="400" height="265" alt=""></a></div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">しかし！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">これを読まなければ</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">1on1する力は上がらず</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">一生補欠のままです</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">自分も出たいのに出してもらえない...</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">周りは上手くなっていってるのに</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">自分だけ置いていかれてる...</span></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/3a/bb/j/o0480036014346522723.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/3a/bb/j/o0480036014346522723.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>こんなことになるの嫌ですよね</div><div><br></div><div><br></div><div>それではお話ししていきたいと思います！</div><div><br></div><div><br></div><div>上達の秘訣第三弾は</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b><font size="5" color="#ff0000">1on1をして研究すること</font></b></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/87/91/j/o0450030014346522726.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/87/91/j/o0450030014346522726.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>これをするだけで</div><div><font color="#ff0000"><b>1on1の力は上がります！</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">研究するって具体的にどうするん？</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">って感じですよね</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">研究することはたくさんあります</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">私がいつもしているのは</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">①使う技</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">②相手の抜き方</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font color="#ff0000">③周りの動きに合わせるにはどうすればいいか</font></b></span></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>④1on1をするタイミングは大丈夫か</b></span></font></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">などです！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">これ以外にも研究するべきポイントは</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">たくさんあります！</span></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>自分自身が強くならないといけないところを</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>研究してみてください！</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div>それでは<font size="5">今すぐ！！</font></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">NBAの動画を見て下さい！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">見るときには<font size="5">必ず！</font></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">研究したいポイントを絞って下さい！</font></b></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">読んでいただきありがとうございます！</span></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayast011/entry-12436115170.html</link>
<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 14:53:38 +0900</pubDate>
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<title>上達の秘訣 part2 〜〇〇をするだけで上達！？〜</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回の話を知れば</div><div><b><font color="#ff0000">あなたは自分の力を</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">もっと伸ばせるようになります！</font></b></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/9a/62/j/o1024076814346521147.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/9a/62/j/o1024076814346521147.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">周りよりも圧倒的な差を</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">つけることができます！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/cf/8a/j/o0659043914346521150.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/cf/8a/j/o0659043914346521150.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">私もこれを実践してから</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">周りから</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000"><b>何したん？</b></font></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000"><b>いつからそんな上手くなったん？</b></font></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font color="#ff0000"><b>家で何してるん？</b></font></span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">こんな声をいただきました！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">しかし！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">この話を聞かなければ</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>いつまで経っても上手くなれません！</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>練習はしていても何の練習してるんやろ...</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>練習の意味が分からず</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>だらだらと1日を終えてしまいます！</b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/9b/7c/j/o1000066614346521154.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/9b/7c/j/o1000066614346521154.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><u>無駄な時間を過ごすより</u></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><u>意味のある時間を過ごしたくないですか？</u></b></span></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">それではお話ししていきたいと思います！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">上達の秘訣第2弾は</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>動画を見て真似をする</b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">ことです！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">これをするだけで</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">差をつけることができます！</span></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div>みなさんに質問です</div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>口だけで説明されて</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>このプレーやってと言われる</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>動画を見て</b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>このプレーをやってと言われる</b></span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">どちらの方がイメージつきやすいですか？</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5">断然</font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><font size="5"><br></font></b></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">動画を見てこのプレーを</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">やってと言われる方が</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">イメージはつきやすいですよね！</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div>逆に口だけで説明されると</div><div><b>イメージがつきにくく</b></div><div><b>今のどういうこと？</b></div><div><b>意味わからへん！</b></div><div><br></div><div>こんな状態になってしまいます</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/b0/21/j/o0597040014346521157.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/b0/21/j/o0597040014346521157.jpg" border="0" width="400" height="268" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>なので！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b><font size="5" color="#ff0000">動画を見て真似してください！</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>動画を見ることで</b></div><div><b><font color="#ff0000">イメージはつき</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">この時はこうすればいいのか！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">こういうプレーをすれば</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">シュートまで行きやすいのか！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/82/b8/j/o0320021414346521158.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/15/ayast011/82/b8/j/o0320021414346521158.jpg" border="0" width="400" height="267" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>自分のプレーの幅が</div><div>どんどん広がっていき</div><div>気づけばレギュラー入り</div><div>しているかもしれません！！</div><div><br></div><div><br></div><div>それでは<font size="5"><b>今すぐ！</b></font></div><div><font size="5"><b><br></b></font></div><div><b><font color="#ff0000" size="5">やってみたいプレーを</font></b></div><div><b><font color="#ff0000" size="5">動画で探してみてください！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000" size="5"><br></font></b></div><div>読んでいただきありがとうございました！</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 10:38:14 +0900</pubDate>
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<title>上達の秘訣 part1 〜〇〇は細かくする！〜</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みなさん</div><div><b><font color="#ff0000">1on1てどうやって勉強してますか？？</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><br>勉強じゃなくて感覚でやってる！</div><div><br></div><div><br></div><div>こう思ってる人がほとんどだと思います</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回お話することを知れば</div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><b>あなたが目指すべきものが見えてきます！</b></font></div><div><br></div><div><br></div><div>そして</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">目指しているゴールに</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">向かっている途中の頑張りを</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">周りが評価し</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">あの人頑張ってるなぁ</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">負けてられへん</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">なんであんなに頑張れるんやろ</font></b></div><div><br></div><div>周りから憧れられます！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/14/ayast011/9b/47/j/o0768043314346519632.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/14/ayast011/9b/47/j/o0768043314346519632.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><br></div><div>私自身も周りから</div><div><br></div><div><b>1on1強いですね！</b></div><div><b>周りよく見えてるのが羨ましいです！</b></div><div>など</div><div><br></div><div>人伝えではありますが</div><div>こんな意見をいただきました！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しかし</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これを知らなければ</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">あなたの頑張りは評価されず</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">いつまで経ってもレギュラーに</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">入ることはできません！</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><b>自分がやりたいプレーも</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>思うようにできません！</b></font></div><div><br></div><div>また</div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><b>あの人て自分より上手くないなぁ...と</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>頑張っているのに見下されてしまう</b></font></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/14/ayast011/ac/73/j/o0768051214346519634.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/14/ayast011/ac/73/j/o0768051214346519634.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>こんなこともあるでしょう</div><div><br></div><div><br></div><div>そんなん嫌ですよね...</div><div><br></div><div><br></div><div>それではお話していきたいと思います！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>上達の秘訣第1弾は</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5" color="#ff0000"><b>目標を持つこと</b></font>です</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/14/ayast011/c5/cb/j/o0416041614346519636.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/14/ayast011/c5/cb/j/o0416041614346519636.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>そんなん誰でも考えられるし！</div><div>と思ってる人</div><div><br></div><div><br></div><div>たしかにそうです！！</div><div><br></div><div>目標は誰でも考えられます！</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし！</div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><b>最終ゴールを決めて</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>その過程を細かく考えて</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>目標考えていますか？</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><br>例えば</div><div><br></div><div><br></div><div>最終ゴールを</div><div>ステファン・カリーのように</div><div>1on1も強くてスリーポイントも入れられる</div><div>選手になりたいとします</div><div><br></div><div><br></div><div>それでは</div><div>そのゴールを目指すためには</div><div>どうすればいいか</div><div><br></div><div>・ドリブルの技を増やす</div><div>・周りを見れるようにする &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</div><div>など</div><div><br></div><div>というふうに細かく決めます</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b>さらに！！</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>今あげたことを細かくします</b></font></div><div><br></div><div><br></div><div>ドリブルの技でも</div><div>レッグスルー、ロールターンを増やす</div><div><br></div><div>周りを見るなら</div><div>どうやってみれるようにするか</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>というふうに</div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">細かくしていくことで</span></div><div><font color="#ff0000"><b>今自分が何をしなければならないのか</b></font></div><div>が見えてきます！</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b>最終ゴールは漠然と！</b></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b>過程はより細かく！</b></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><b><br></b></font></div><div>それでは今すぐ！</div><div><br></div><div><font size="5" color="#ff0000"><b>明日の目標</b></font><font color="#ff0000"><b>を考えてみて下さい！</b></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>細かくすることを忘れずに！！</b></span></font></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 27 Jan 2019 22:36:39 +0900</pubDate>
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<title>悩みを即解決！考え方が変われば見え方が変わる！？</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みなさん</div><div>こんな悩み持ったことありませんか？</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>1on1で勝てなくなった</b></span></font><br></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><br></div><div>今まで勝てていたのに</div><div><font size="5"><b>急に</b></font>勝てなくなり</div><div>自信をなくした</div><div><br></div><div><br></div><div>私もよく悩みました</div><div><br></div><div>しかし</div><div><br></div><div>この記事を読めば</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">あなたの悩みを解決し</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">1on1でまた勝てるようになります！</font></b></div><div><br></div><div><font size="5">さらに</font></div><div><br></div><div>この悩みを解決することで</div><div><font color="#ff0000"><b>より1on1に強くなります！</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/69/6a/j/o0768042414343838664.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/69/6a/j/o0768042414343838664.jpg" border="0" width="400" height="220" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>私もこれを解決するのに</div><div>半年かかりましたが</div><div><br></div><div>みなさんには</div><div><font color="#ff0000"><b>半年を</b></font><b style="color: rgb(255, 0, 0);">無駄にして欲しくありません！</b></div><div><b style="color: rgb(255, 0, 0);"><br></b></div><div><br></div><div>ぜひ最後まで読んでほしいです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しかし</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>途中で読むのをやめてしまうと</div><div><br></div><div>私と同じように</div><div><font color="#ff0000"><b>半年を無駄にし</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>1on1のことで苦しめられるでしょう</b></font></div><div><br></div><div>そして</div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><b>余計1on1に勝てなくなり</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>ボールを持つことすら怖くなります</b></font></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/91/60/j/o0500033314343838668.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/91/60/j/o0500033314343838668.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>バスケをしている人にとって</div><div>ボールを持つことすら嫌になるのは</div><div>嫌ですよね</div><div><br></div><div><br></div><div>それではお話していきたいと思います！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1on1で勝てなくなる原因としては</div><div>３つあります</div><div><br></div><div>１つ目は</div><div><font color="#ff0000"><b>相手のディフェンスが上手すぎること</b></font></div><div><br></div><div>２つ目は</div><div><font color="#ff0000"><b>1度負けたことでまた負けてしまうのでは？</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>という不安に襲われること</b></font></div><div><br></div><div>３つ目は</div><div><font color="#ff0000"><b>周りを見ずに1on1をしてしまうこと</b></font></div><div><br></div><div>これらが原因の１つとしてあげられます</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>１つ目の解決策としては</div><div><font color="#ff0000"><b>相手の弱点を探すこと</b></font>です</div><div><br></div><div>ディフェンスが上手いと</div><div>抜きにくくなりますよね</div><div><br></div><div>1回1on1しただけでは</div><div>相手の弱点は分かりません</div><div><br></div><div>なので</div><div><br></div><div>何度も挑戦しながら</div><div>相手の弱点を探してください！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/75/86/j/o0650033014343838670.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/75/86/j/o0650033014343838670.jpg" border="0" width="400" height="203" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>２つ目の解決策としては</div><div><div><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000">負けてしまった</font></b></div><div><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000">でも！</font></b></div><div><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000">次は勝つ！！</font></b></div><div><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>ポジティブ思考になること</b></span></font>です</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">この気持ち持ってどんどん1on1してください！</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><b>負けてしまったから次も負ける...</b></div><div><br></div><div>気持ちが下がってネガティブ思考になると</div><div>自分のパフォーマンスも</div><div>どんどん下がってしまいます</div><div><br></div><div>それでも</div><div>ポジティブ思考になれば</div><div>モチベーションは上がります！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/ee/8c/j/o0650043514343838671.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/ee/8c/j/o0650043514343838671.jpg" border="0" width="400" height="267" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>３つ目の解決策としては</div><div>前回お話した</div><div><b><font color="#ff0000">シュート、パス、ドリブルの順に</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">考えて行動してみてください！</font></b></div><div><br></div><div><br>周りを見ずに1on1をすると</div><div>すぐにボールを取られて</div><div>速攻されてしまいます！</div><div><br></div><div>なので</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">シュート、パス、ドリブルの順に</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">考えてください！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/73/ac/j/o0750042214343838673.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/73/ac/j/o0750042214343838673.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><br><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><br></div><div>それでは<font size="5">今すぐ！</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>あなたのバスケでの悩みを書いてください！</b></span></font><br></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>それをネガティブ思考で考えるのではなく</b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><font size="5" color="#ff0000"><u><b>ポジティブ思考</b></u></font><font color="#ff0000" style="font-weight: bold;">で</font></span></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>捉えてみてください！</b></span></font></div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><br>読んでいただきありがとうございました！</div><div><br><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 23 Jan 2019 15:53:50 +0900</pubDate>
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<title>〇〇を考えてから1on1</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！</div><div><br></div><div><br></div><div>アヤです！</div><div><br></div><div><br></div><div>みなさん</div><div><br></div><div><b>ボールをもらったら</b></div><div><b>すぐ1on1していませんか？</b></div><div><b><br></b></div><div><br>1on1を仕掛けるタイミングについて</div><div>今回はお話したいと思います！</div><div><br></div><div><br></div><div>これを知ることで</div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><b>1on1をするタイミングを</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>知ることができます！</b></font></div><div><br></div><div>そして！</div><div><br></div><div><font color="#ff0000"><b>周りを見ることにも繋がっていきます！</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>どうしたらそんな周り見て動けるん？</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>視野広いなぁ</b></font></div><div><br></div><div>こんなこと言われるかもしれませんよ？</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">監督から一目置かれること間違いなしです！</font></b></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/f7/9d/j/o0620035014343838385.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/f7/9d/j/o0620035014343838385.jpg" border="0" width="400" height="225" alt=""></a></div><br><br></div><div>しかし！</div><div><br></div><div>これを知らなければ</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">1on1で相手を抜いたとしても</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">ヘルプに来たディフェンスに潰されます</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">あの人周りが見れてない</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">1on1で相手抜く力はすごいんやけどなぁ...</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000">もっと周り見れたら</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">あの人すごいやろうなぁ</font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/c5/b9/j/o0724048314343838387.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/c5/b9/j/o0724048314343838387.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div></div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div><b><font color="#ff0000"><br></font></b>こんなこと言われちゃいますよ</div><div><br></div><div><br></div><div>いいんですか？</div><div><br></div><div><br></div><div>それではお話したいと思います！</div><div><br></div><div>ボールをもらってすぐ1on1をすれば</div><div>抜けるかもしれません</div><div><br></div><div>前回お話した</div><div>正しいか正しくないかの話にも繋がりますが</div><div>これも正しいです</div><div><br></div><div>しかし</div><div><br></div><div>周りをみて1on1をするという考えで</div><div>今から話します</div><div><br></div><div>1on1をする前に</div><div><font color="#ff0000"><b>①シュート</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>②パス</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b>③ドリブル</b></font></div><div><font color="#ff0000"><b><br></b></font></div><div><br></div><div><b>まず自分がいる位置とディフェンスの位置を</b></div><div><b>考えてシュートできるか</b></div><div><b><br></b></div><div><b>次にそれができなければ</b></div><div><b>パスを考えて下さい</b></div><div><b><br></b></div><div><b>最後にパスを出せなければ1on1をする</b></div><div><br></div><div><br></div><div>この順番で動いてみて下さい！</div><div><br></div><div>そうすれば</div><div>自然と周りが見れるようになります！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/c6/f6/j/o0768051314343838394.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190123/16/ayast011/c6/f6/j/o0768051314343838394.jpg" border="0" width="400" height="267" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>それでは<font size="5">今すぐ！</font></div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000">試合の動画を見て下さい！</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">そして</font></b></div><div><b><font color="#ff0000">自分ならどう動くか考えてみて下さい！</font></b></div><div><br></div><div><br></div><div>読んでいただきありがとうございました！</div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 22 Jan 2019 18:34:45 +0900</pubDate>
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