オススメ↓

https://youtu.be/58bmqCgJWJ4 

【寝たまま聞くだけ 20分バージョン】脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！終わった後に頭がクリアになるから、毎日でも聴きたくなる！寝転んで聞くだけで、深く脳が休まり、スッキリと脳の疲れが取れ、心と身体が驚くほどにリセットできるカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ(眠りのヨガ)』の20分バージョン音声です。※睡眠用としては不向きなので、こちらをお試しください https://youtu...youtu.be

15分ぐらいしか実質寝れない。

昼寝から起きるときものすごく悲しくて切ない気分で起きる。

今日は、「悲しくて〜悲しくて〜♪」と、

ユーミンの曲(後で調べたら、Hello,my friendだった)

がエンドレスで頭で流れていた。🥲✨

昔母が車でユーミンをよく聞いていて、

それで頭に残っていた。

昔から、母が看護師だったので、

夜勤で朝帰ってきて、午前中母は寝ていた。

私は朝起きて、母に合わせてまた一緒に寝ていた。

その時(小学生ぐらい)から、ものすごく切ない気分？を感じていて、

その気分を思い出した。

なんで私は一緒に昼寝してたんだろう。

私が夜勤してたわけじゃないのに。笑

多分、母が大好きで、一緒に寝てたのかな。👪🎶

今日は寝ぼけながら、

私は切ない感情や鬱蒼とした気持ちを深くよく感じるが、

人によっては感情は50種類、100種類、と

違うんじゃないか、とか思ってた。

色のグラーデショングラフみたいに、

基本の原色ばかりで構成される人もいれば、

その間の薄〜い微かな差の色を感じ取る人もいれば、

そして私は知らない色の感情がたくさんあるのではないか、とか。

人はどんな瞬間に幸せを感じるんだろう。

私の知らない世界とか、感情とか、

体験的に、サンプル的に、

色んな人の"幸せ"を垣間見れたらいいのにな、

とか思った。

ドラえもんがそんな道具作ってくれないかな🤣

そしたら世界が広がったり、

そんな考えもあったのか！と、いい参考になりそう。

皆さんはどんなときに幸せを感じますか？

パートさんも、教えてくれる社員さんも

有り難いことにいい人たちだから。

そして、新作のパンたちを持って帰って試食できた。

嬉しかったし、ベーカリーコーナーで良かったなぁと思った。笑

単純🤤🤭🤣

このままじゃダメだ

って考えてきた。

ずーっと自分を否定して責めて

足りないところ埋めなきゃ、

もっとこうならなきゃ、

って思ってきた。

悪夢にうなされたり、入院したり、

泣いたり、暴れたり、自己嫌悪に苛まれたり、

ぐちゃぐちゃだった。

でも、今日ワクチン接種の帰り、

一駅分歩いて、親の職場まで向かってたとき、

ゆったり川の流れを見たり、鮮やかな花の色に癒やされたり、

久々の街並(母校の高校の近く)を懐かしみながら、

ふとなんか、ゆるんだ。

私はこれでいいんだ〜って。

世の中には色んな人がいる。色んな形がある。

大学出ててもニートの人もいる。

事情があって引きこもりの人もいる。

人生の前半上手くいって落ちてく人、

後半急上昇する人、

失敗なく無難な生き方をする人、

非常識だらけな人生を歩む人、

自分でコントロールしきれない部分ってある。

特に私は、

小学生の時から変わってた。

毒舌で人を泣かせたり、モノマネで人を笑わせたり、

人前で一人だけ自己紹介できなかったり、

クラス全員に「お友達になろう」って手紙を書いた子が、私だけから返事がなかったと言ってたり、

なんか浮いてた。

大学生でも、社会人でも、

人と違うことがしたい、普通が嫌だ、

って、無給のインターンに没頭したり、

宗教チックなネットワークビジネスにハマったり、

沢山転職したり、海外行ったり、

普通なんて選んだことなかった。

今更なんだ。

ってか普通なんてあるのか。笑

マイノリティなんてあるのか。

自分みたいな人がいてもいいじゃないか。

許してないのは自分だけだぞ。

親戚から心配されても、親からなんか言われても、

自分が精一杯生きてればそれでいんじゃね？

ロボットじゃねんだから。

個性と長所がある。

すぐには実にならない。

会社員とか結婚とか、

ハタから見てわかりやすく形になってると

自分も周りも安心かもしれない。

まぁでも、本当にやりたいことって、

もうとっくに動いてるし叶えてるよね。

夢とか目標とかないけど、

そんな、考える時期があってもいいんだよね。

ノロノロ運転か、テキパキ先に進むか、人それぞれ。

非競争主義で、争いが嫌いな私は、

よーいスタート！が苦手で、

みんなが通り過ぎて誰もいなくなってからやっと歩き始める。

受験も、就活も。

だから、いつだってマイペースでいいんだ。

そんな生き方が合ってる。

どうせ好きなことができたら一直線に、

周りも見えなくなる。

そんな中で出会えるもの、人って、いるよね。

生きてりゃ何でもオーケーなんです！

田舎に帰ってきて、

周りはみんな家庭を持ち、子供を持ち、車を持ち、家を建てたり、

大人だな〜って思って、

私も欲しいと思っていた。

でも、本当に心は必要としてる？

ワクワク、純粋に希望を持って欲しいと思える？

かと聞かれれば、全然心が震えない。

全て所有物。

若い人が子供といても、所有物にしか見えなくなってきた。

車を持てばお金がかかる。家を持てばローンに悩まされる。

子供は可愛いけど自分には子育てはまだ大変そうなネガティブなイメージしかない。

もちろんそれでも持ったほうが便利で幸せで豊かに感じる人も多いと思う。

ただ私にとっては、今が一番気楽なんだ。

心のキャパってあるし、

"普通"に囚われて、

自分の大切な今の時間を暗くするのはちょっと勿体無いのかもしれない。

まぁ、気付きが得られただけいいのかもだけど。

人が人と生きている以上、

地球に共存している以上、

日本人として生まれた以上、

周りを全く気にしないとか、

常識を全く無かったことにするってのは

不可能かもしれない。

でも、不幸とか、持ってないものとか、こうあるべきとか、

そういうのより、

自分はこれでいいんだ、こんな人も居ていいんだ、

って思えたら、心が軽くなるし、人にも優しくできるかもしれない。

今を肯定できたら、未来に希望が持てるかも。

"じゃあ何ができる？"

小さいことから、

自分のやりたいことにフォーカスしていけたらいいなと思う。

今見てる川に魚が泳いでる。🐟

自然っていいなぁ。

時間があると嬉しいけど、面倒くさい。

全然欲しくないのに、何かを求めてる。

何を見ても聞いてもどこか満たされない。

何を求めてるのかもわからないし、

何か変わることを拒絶してる自分もいる。

答えがないトンネルに入ったような感じ。

最近よく悪夢を見たり、

寝てる時に途中で起きて、

死ぬんじゃないかという感覚に陥ったりする。

ダラダラ汗かいて起きる。

いつになったら治るんかなぁ。

人にも話せないし、

簡単に受け入れてもらえるとも思いづらい。

爆発とかSparkleとかないんだろなぁ。

どうでもよくなってくるよなぁ

タブレットでファッション雑誌や旅行雑誌を見てたら、

『手取り10万円台でもお金がみるみる貯まる本』

という本があった。

短時間でほぼ読んでしまったぐらい、

欲しい情報が分かりやすく書いてあって、

以前買った有名な？『本当の自由を手に入れるお金の大学』という本より100倍読みやすかった。笑

まぁ、本の目的が多少違うけど。

低所得でも、節約したりポイント貯めたり、副業したり、

貯金は可能なんだな〜と。

知りたかったけどなかなか手を付けられていなかった、

ふるさと納税やiDeCo、積み立てNISA、ポイ活アプリや支出の減らし方など、

コンパクトかつ効率的にまとめられてる。

ワーホリ行く前にかなり貯金にハマってたので、

貯金自体は好き。

お金が溜まっていくのは楽しい。

興味のある方はぜひ↓

https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/boox/item/BK-4801818951?sc_e=slga_pla_i_shp_10002&gclid=Cj0KCQjwr4eYBhDrARIsANPywCiuxL2rhMaaZ-ly9iFqzxW2LoVp4kw_5sVkj8DjgUZrJULmdn0rLVIaAk-YEALw_wcB 

【条件付＋10％相当】手取り１０万円台でもお金がみるみる貯まる本　２０２２年版【条件はお店TOPで】 bookfan PayPayモール店 - 通販 - PayPayモールbookfan PayPayモール店 | 【条件付＋10％相当】手取り１０万円台でもお金がみるみる貯まる本　２０２２年版【条件はお店TOPで】paypaymall.yahoo.co.jp

背伸びをせずに身の丈に合う仕事をしようと思った。

飲食店や清掃、コールセンター、事務、接客など、

色々受けたし、少し働いたりもした。

まさか、スーパーの裏方の仕事が合ってるなんて

思いもしなかった。

身の丈って言っても、オフィスとか？PC使う業務とか？

そういうインテリな、カチッとした仕事が自分には合ってると思っていた。笑

でも、実際は仕事をしない期間が長ければ長いほど、

オフィスの事務作業とか覚えられなくなり、

苦痛になり、昔は簡単で退屈だと感じていた業務でさえも

難しくついていけないようになる。

怖いよね。

というか、もうメッキが剥がれてきたっていうか。

自分らしく、個性出して、好きなことする時代だし、

無理して難しいことしようとするのやめよう。

夜の公園で、

嫌いな人のこと考えながら、

私も本当はあんな風になりたかった、

って泣いた。

その人物が嫌いというより、

自分にないものを全て持ってる身近な人を

憎みたいだけなのかな。

今の現状への不満の当てつけみたいに。

だって同じような人世の中にごまんといる。

身近だからたまたまその人に矛先を向けてるだけ。

でもなんか、成仏した。羨ましがってた気持ちを吐き出した。

消えないけど、生きるしかない。

希望を持てなくてもいい。人生諦めてもいい。

神様を恨んでもいいと思う。えこひいきだなぁって。

そんなときもある。

ゴーヤチャンプル作った。

料理すると自己肯定感上がる気がする。

母に感謝されるし、自分で作ったご飯食べると美味しいし、

レパートリー増えた感じしてレベルアップした感じ。笑

ひと仕事終えた〜みたいな。

そう考えると主婦って大変だな。笑

畑では、ゴーヤ以外にも、

トマト🍅、キュウリ🥒、なす🍆、オクラ、かぼちゃ🎃、さつまいも🍠、などなど

たくさん取れるから、毎日食べきれないぐらい野菜がある。

畑作業は暑くて蚊が多くて、私は刺されやすくて

今夏何十箇所も刺されちゃったけど、

たまに手伝うぐらいならいい。

ミキサーでトマトジュースにしたり、ご近所さんに配ったり、

色んな料理に使って、頑張って消費してる😁

値上がりのこの時代、野菜には困らないねぇ〜って、

しみじみ感謝する親子であった。🙏