自律神経系の体調不良になり、

そのうち、精神的にもおかしくなっていきました。

もう限界だと思い、

心療内科の診断書を職場に叩きつけて、

強制的に仕事を休むことになりました。

私の精神疾患の最初の診断は

｢不安障害｣。

その名の通り、

理由もなく、とにかく不安に襲われる病気です。

不安や焦燥感が強いので、

初めはうまく休めませんでした。

早く仕事復帰しようとしたり、

別の仕事の求人を見たり、

ポイ活や習い事を始めてみたり…

休まなきゃいけないのに、

｢何かしなきゃ！｣

という焦りに追い立てられる…

休んでる感があるのは、

好きなドラマや映画のDVDを観ているときでしたが、

それだって、自律神経の不調にはあんまり良くなかったなと思っています。

ずいぶん後になってわかったのですが、

私には視覚や聴覚の過敏があり、

交感神経が優位になりまくってるときに

デジタルの映像を観るのは、

あんまり良くなかったのです…

でも当時の私にとって、

それが一番楽しかったのだから、

仕方なかったなとも思います。

ですがまあ、そのうち、

ゆったりした音楽を聴きながらミルクティーを飲んだり、

緑の中を散歩して、ベンチでパン屋さんのパンでお昼にしたり、

そういうこともできるようになってきました。

大事なのは｢リラックス｣。

頭を、脳を、休ませること。

ちなみに今書いていて思ったのですが、

ゆったりミルクティーを飲むこと、

緑に触れながら散歩すること、

ときどきはパン屋さんのパンで、パンランチすること。

これらは、元氣になった今の私にとっても、

欠かせないリラックスの方法になっています。

あなたは何でリラックスできますか？

頭は、脳は、休ませてあげられてますか？

緑に触れるのは、

本当にデジタルデトックスになるので、

個人的には超おすすめです。

また、何かを｢する｣休ませ方もいいですが、

何かを｢しない｣休ませ方も大事。

何かタスクを削って、

ぼーっとしてみませんか？

あなたにぴったりの

休み方が見つかりますように🍀

『自己紹介＆このブログについて〜その１』こんにちは、｢あやてら｣と言います。2025年3月現在、42歳の女性です。まずはこのブログの紹介がてら、自己紹介をさせていただきますね。26歳のときに、精神疾…ameblo.jp

39歳のとき、

良心的だと評判の結婚相談所の面談で

｢精神疾患の経験あり、

現在も服薬中、

無職、

の三拍子がそろっていては、

うちでは受け入れられません。

そもそもお見合いが成立しません。｣

と断られてしまった私！！

やはり立ちはだかる精神疾患の壁！！

そしてそこでアプリ婚活を勧められます。

こんなに定評のある相談所が

そう言うんだから、

もう一度がんばってみよう！！

と再びアプリ婚活開始。

(前向き…涙出る…笑)

しかしアプリでまたもやボロボロになり、

42歳で受け入れてくれる結婚相談所を見つけ、

そこで婚活を始めたら、

活動開始3か月で、72名の方から

お見合いのお申し込みを頂きました！！

何が｢そもそもお見合いが成立しない｣だ！！！

でも別に

その相談所が嘘を言ったわけじゃなくて、

この3年の間に

私が変わったからなんですよね。

どう変わったのか、

どうやって変わったのかを、

これからブログでおいおい

書いていけたらと思います。

そして72名の方から

お見合いの申し込みをもらうことが

ゴールでは当然ありません。

ひとまずの目標は｢結婚｣！！

そしてその先の幸せな結婚生活！！

なので、そこに向かう様子も

書いていけたらと思っています。

昔のことを振り返りながら書くブログですが、

順不同になります。

順を追ってたら、

永久に｢今｣に辿り着けなさそうなので(笑)

長くなりました。

読んでくださりありがとうございました。

どうぞよろしくお願いします。

2025年3月現在、42歳の女性です。

まずはこのブログの紹介がてら、

自己紹介をさせていただきますね。

26歳のときに、精神疾患になりました。

もがき苦しみ、闘病してきました。

31歳のとき、闘病と平行して、

婚活を始めました。

現在、婚活歴11年です……

おそろしいですね…！！

11年も婚活をして、まだ結婚できていない…

こう書くと、ものすごい負け犬みたいですね(笑)

いや、別に否定はしませんけど(笑)

私にはある特徴がありまして。

あきらめがすんごく悪いんです。

良く言えば、

どんなときでも希望を失わない。

私は11年間、

｢絶対幸せになることをあきらめない！

絶対に素敵な自分に変わってみせる！｣

と固く決意して(あきらめ悪く)

がんばってきました。

そうして11年も婚活をしている中で、

私の婚活事情は、

少しずつ変化してきたんです。

まずはアプリで婚活していました。

初めは、よさげな男性とは

なかなかマッチングできませんでした。

マッチングしても会うところまでいけず、

すぐに連絡が取れなくなったり、

自然消滅したり。

会えてもヤリモク、不誠実、

収入低すぎて暮らしていけない…

なんとか素敵な人に会えても

2回目に全然繋がらない…

私から精神疾患の負のオーラが出ていたのだから、仕方ありません(笑)

「引き寄せ」て、ほんとにあるのです。

もしくは、「波動」。

波動が上がれば、引き寄せられる人も変わる…

こうして、病気が回復するにつれ、

マッチングする人たちも変わってきました。

誠実な人や、年収の高い人とも

少しずつマッチングするように。

しかしいかんせんアプリはしんどい。

なかなか上手くいきません。

私は意を決して、39歳のときに、

良心的だと評判の結婚相談所の面談へ。

しかしそこでまさかの

｢精神疾患の経験あり、

現在も服薬中、

無職、

の三拍子がそろっていては、

うちでは受け入れられません。

そもそもお見合いが成立しません。｣

と断られてしまいます！！

やはり立ちはだかる精神疾患の壁！！

自己紹介ブログ、

まさかの文字数制限に引っかかってしまったので

(自己紹介長すぎ！🤣)

続きは次のブログにて。