三浦綾菜オフィシャルブログ「唯我独尊」 https://ameblo.jp/ayato-1315/ 日々感じたことを書いています！ ja 筋肉痛 土曜日に総合演習に参加してきた！



やることはいつもと変わらないんだけど、社長達のまえでやる＆評価が出るから



上手くできてるか気になっちゃっていつも以上に緊張して大変だったよ(^▽^;)



日頃使わない筋肉を使ったから、ストレッチちゃんとしたのにまだひかなくて


階段の上り下りがきついかな（苦笑



筋肉の超復活に期待して筋トレとストレッチはこれから力を入れていかないといけないと

すごく感じてた！！







演習が終わった後は講師の方たちと食事をしてきました。



年齢も違う珍しいメンバーだったからいつもは話さないような話題などが話せて



すごくためになる食事会だったよ♪





]]> https://ameblo.jp/ayato-1315/entry-11959072595.html Sun, 30 Nov 2014 01:48:00 +0900 プロフィール撮影

今日は事務所のプロフィール撮影をしてきました♪









初めてプロフィール撮影をしたから最初はすごく緊張したけどなれてきたら





リラックスして撮ることが出来たよ！





笑顔よりキリッとした方が魅力的に写る事に気付けたし笑顔の練習という課題も見つかって






最高のプロフィール撮影になった( ・∇・)

]]> https://ameblo.jp/ayato-1315/entry-11940895652.html Sat, 18 Oct 2014 23:31:56 +0900 花火









今日は家の近くで花火大会があったから見に行ってきた（‐＾▽＾‐）















会場がちょうど家の近くにある土手だったから開始１０分前に着く様に


















のんびり向かってたら思っていたより人が多くて、いつもよりコンビニや商店が活気付いてて

















改めて祭りの偉大さに驚いたよ！！













花火の方は石段に座って見てたから写真の端に草が写ってるけど去年よりはゆっくり見れて














良かったんだけど…















帰りに寄ったコンビニの方が一番見やすくて軽く凹んだ
















来年はここで見るぞ！！！！





]]> https://ameblo.jp/ayato-1315/entry-11905010054.html Sat, 02 Aug 2014 21:53:58 +0900 懇親会







いつも会う人以外に初めて会う人もいて人見知りを発生して大人しく飲んだり、食べたり









しててこれではいかんと思い二次会にも参加してきました！！






二次会では少しずつだけど、同じテーブルの人達と話したり、講師の方とゆっくり話せたりと





行ってよかったよ（‐＾▽＾‐）












]]> https://ameblo.jp/ayato-1315/entry-11905008207.html Tue, 29 Jul 2014 02:38:18 +0900 BBQ


高校時代の友達とプチ同窓会をお台場ダイバシティーでBBQしてきたよ♪






ちょうど今回幹事が私だったから夏らしくBBQを！！









って感じで場所の予約したり、材料の下ごしらえをしっかりしていったから








あわてることもなく楽しめたよ≧(´▽｀)≦





帰りには等身大ガンダムで記念写真を撮ったりと最後まで満喫♪

]]> https://ameblo.jp/ayato-1315/entry-11904486545.html Tue, 22 Jul 2014 22:47:32 +0900 梅雨 関東も梅雨入りして雨の日が多くなって














天気予報を見るのが日課になっています（苦笑）














早く梅雨が明けて夏になってくれないかな♪

]]> https://ameblo.jp/ayato-1315/entry-11904484532.html Fri, 20 Jun 2014 12:36:53 +0900 初めまして 皆様はじめまして、三浦綾菜といいます！！





６月からGAIA art entertainmentに所属させていただいています。







所属して間もないのでまだまだ候補生ですが









高みを目指して








ますます頑張っていきます（‐＾▽＾‐）

]]> https://ameblo.jp/ayato-1315/entry-11904481012.html Sun, 15 Jun 2014 00:56:11 +0900