って言っても4連休があったりしてほとんど仕事してないですけどね…

最近無意識に歯を食いしばる事が多くなってることに気がつきました

ストレス…なのかな

仕事行くのは楽しいけどしんどいです

つっ疲れたー

行きの道中は憂鬱なのと震えが止まらなかった

でもいざ仕事に入ると楽しいってなりました

やっぱり今の仕事は私の天職なのでしょうか…

でも無理しすぎるとまた鬱になってしまうからボチボチいきたいと思います

とりあえず記録まで

2026年始まりましたね‼️

今年こそは入院せずに毎日仕事に行く事が目標です

元旦は初詣に行きました🎍無事に〇〇できますようにお祈りしました

今日は初売りへ‼️私は母へお年賀を兼ねて大好きなゴーフルを買いました喜んでくれたので良かったです。最近物欲があまりないからお財布の紐を緩めなくて良かった

6日から仕事復帰です不安が大きいですが…まっなんとかなるかなぁ

みなさん良い1年になりますように

今年もよろしくお願いします

今年もあと少しで終わっちゃいますね

って事はあと少しで仕事復帰

まだ復帰は決定はしてないけど自分の中では決めてる…最終は29日の受診で決定するけどね

あーまたストレスの蓄積が始まる…

せっかくご飯食べれるようになったのにまた食べれんようになるんかなぁ

不安しかない

でも働かないと生活がやっていけんからね

ぼちぼち頑張るかぁ

少し早いけど皆さん今年もお世話になりました良いお年をお迎えください

来年も少しずつブログ更新していきたいと思います

退院してから来年の1月で約1年経ちます

あれからって、何とか口から食べて経管栄養はなして頑張ってきました

仕事もフルタイムで働いて…どうにかって感じ

体重も気にせず

でも11月の終わりから毎日吐きながら仕事行って…仕事でもメンタル病んで

あんまりにもしんどいから精神科に電話しても11月は忙しくて診察は難しい言われて受診できず…

しんどすぎてかかりつけの内科受診しました

先生に吐いてるから消化器内科受診して何もない事を証明しましょうって言われて総合病院受診したらやはり何もなくメンタルだと言う事でその日休みとっていたから精神科連絡したら診てくれました

冬季鬱って言われて仕事暫く休んだ方がいいって言われて今病休中です

最近やはり体重が気になる…スーパー行ってもカロリー、糖質気になるし手に取っても表記みて棚に戻すっての繰り返し

毎日体重計に何回も乗って増えたり減ったりする事に一喜一憂して…

昨日からお腹の肉が気になるからフラフープダイエット始めました

フラフープ全然回らない…そして回してもないのに筋肉痛って言う

今日は5回くらいは回せるようになったけどまだまだ難しい

3月までに痩せたいから頑張るぞ

明日はいよいよ退院です…不安がいっぱいですが

まずはご飯から

朝ごはん

ごはん、味噌煮、金時豆

ごはんと金時豆合わせて5口くらい食べました

昼ごはん

うどん、スパニッシュオムレツ、ほうれん草とささみの和え物

うどん5口くらい食べました

夕ごはん

うどん、豚キムチ、豆腐の炒り煮

うどん5口、豚キムチ3口食べました

エンシュア1缶

と、こんな感じです

今日は夕ご飯後に久しぶりに吐いてしまいました

退院前に先生とお話し

ご飯は自分で目標を立てて食べること

食事を記録に残す

エンシュアは1日一本は必ず行くこと

経管栄養は自分でチューブもいれれるようになったし…問題はないから頑張れそう

食事は頑張るしかないかなぁ

再来週からは仕事復帰だし…ボチボチとやります

雪はチラついてるけど積もらなくてよかった

まずはご飯から

朝ごはん

ごはん、大豆昆布、味噌汁

ごはん3口、大豆昆布二口食べました

昼ごはん

ミートスパゲッティ、野菜サラダ

スパゲッティ1/4食べました

夕ごはん

うどん、鯖の味噌煮、きのことほうれん草のガーリック炒め

うどん5口くらい食べました

エンシュア1缶

と、こんな感じです

やっぱり食べれない焦りと、食べれないから体重が減って嬉しさがゴチャゴチャになってます

明日は明日の風がふくかなぁー

外は寒すぎて退院したら耐えれるか心配です

まずはご飯から

朝ごはん

ごはん、卵焼き、味噌汁

ごはん5口くらい食べました

昼ごはん

うどん、からあげの南蛮漬け、ひじきの煮物

からあげ二口、うどん5口くらい食べました

夕ごはん

うどん、寄せ鍋風、にんじんしりしり

うどん5口くらい食べました

エンシュア1缶

と、こんな感じです

退院まであと数日になりました…心配事だらけですが

帰ったらなんとかなると思ってボチボチやれたらなぁって思っています

こちらは今日初雪が降りました❄️

今日から明日にかけて平野部でも雪が積もるかもとのことですが…

まずはご飯から

朝ごはん

ごはん、味噌汁、きんぴらごぼう

ごはん5口くらい食べました

昼ごはん

うどん、鯖の梅ソースかけ、なすの味噌炒め

うどん5口くらい食べました

夕ごはん

うどん、すきやき、おろし和え

うどん5口くらい食べました

エンシュア1缶

と、こんな感じです

ごはんよりかはうどんのほうがやっぱり食べやすいですね

中々量にはならないけど頑張って食べてはいます

みんな食べるのが早いから食事が終わるのが1番最後らへん…15分くらいで食事終わるからなんか早くしなきゃって焦らされる

もっと時間があったら食べれるような気がするけど…

ブログサボってるわけではありませんが…

ボチボチ書くようにします

まずはご飯から

朝ごはん

ごはん、白いんげん、味噌汁、レトルト茶碗蒸し

全部残しました

昼ごはん

うどん、白身魚のフライ、大豆サラダ

うどん少し食べました

夕ごはん

うどん、鶏肉のレモンペッパーオイル焼き、白菜の煮浸し

うどん5口くらい食べました

エンシュア1缶

と、こんな感じです

本当に退化してきている…私

看護師さんには少しでも食べれているから続けていこうって言われているけど、あまりにも食べれない自分が情けなくて仕方ない

どうして食べ物を受け入れることが出来ないんだろう…

どうしたら良くなるんだろう…

暗闇の中を走っている気分です