https://ameblo.jp/ayatyms/ 化粧品メーカーで研究を行っていた経験から、読むだけで美肌になれる記事を配信します ja

最近、指をじっくり見たことってありますか？
ささくれなどができていませんか？

肌、特に体の末端の肌に出る不調は現在の体の状態をよく表しているそうです。

ささくれの原因は、
① 乾燥
② 栄養不足
③ 血行不良
だそうです。

ということは、勿論、顔の肌にも同じことが起こっているのです
乾燥に対しては、しっかり保湿ケアをしてあげることが大事ですが、
②と③に関しては、体の内側からのケアが重要となってきます。

ささくれを予防するのに大事な栄養素は、
ビタミンＡ，Ｂ２，Ｃ，Ｄだそうですよ
レバーや鰻はビタミンＡが豊富だと言われていますね。
足りない分はサプリメントで補うのもよいかもしれません。

血行不良ですが、毎日湯船には浸かっていますか？
日本人の約半数しか毎日湯船に浸からないそうです。
血行不良を改善するのにお風呂が最も有効であるので、
積極的にお風呂に浸かりたいですね。


なんだか肌の調子が悪い・・・という方は
よければ参考にしてみてください ]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12148819299.html Sun, 10 Apr 2016 17:33:34 +0900

かなりご無沙汰しておりました
最近暖かくなってきて過ごしやすい毎日ですが、
日差しも気になる季節になってきましたね。

年中日焼け止めを使った方がいいのは分かっているけれど、
面倒、べたつきが気になる・・・などでなかなか手が出ませんよね。

そんなときに体の中から日差しをブロックしてみてはいかがでしょうか。
美白化粧品もですが、美白薬も浴びた紫外線の影響をカットしてくれるものが多いです。

最近生活に取り入れ始めたのがハイチオールＣホワイティアです
テレビＣＭでもよく見かけますよね。

これまでのハイチオールＣプラスに比べて錠剤が小さく、一日２回の服用でOKなので
働く女性も忘れずに飲みやすいです

L-システインやビタミンＣ，パントテン酸カルシウムの働きで
これからできる可能性のあったシミの予防はもちろん、
今までにできてしまったシミ、そばかすの改善もしてくれます。

また、嬉しい副作用として二日酔いの改善や、風邪予防にもなります。

これから、一か月後、二か月後に結果を報告しますね。
]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12145220382.html Thu, 31 Mar 2016 19:24:39 +0900
皆様は今年紅葉をご覧になりましたか？
だいぶ空気も澄んできて、寒くなりましたね。

今日はそんな体調を崩しやすい季節・・・
肌の調子もなんだか悪いかも・・・
というときにぴったりなフルーツを紹介します。

キウイです
小さいけれど侮るなかれ。

栄養の多いとされるリンゴに比べて
栄養密度はなんと５倍！

ビタミンＣはレモンの８倍
ビタミンＣは抗酸化力が高いので、アンチエイジングにぴったりですよ。
できてしまったメラニンを還元して消してくれるのもビタミンＣです。

食物繊維もたっぷり！
腸内環境は健康の基本です。
これが整えば、毎日のお通じだけでなく、免疫力も向上します。
もちろん美肌にも効果ありですよね。

カリウムが豊富！
塩分過多の食事になりやすい日本人にとってカリウムは救世主。
余分な塩分の排出を促してくれます。

ビタミンＥも入ってます。
抗酸化力の高いビタミンなので、血行をよくしてくれ、アンチエイジングに。
ビタミンＣと一緒に摂ると相乗効果が得られます。
キウイにはどちらも豊富に含まれているので、これ一つでＯＫですね。

アクチニジン
これはあまり聞きなれませんね。
タンパク質の分解酵素で、キウイから発見されたため、キウイの学名にちなんでいます。
タンパクを分解してくれるため、小腸での栄養吸収がスムーズになります。

いかがですか？
あんなに小さなフルーツなのに、こんなに栄養価が高いんです。
半分にナイフで切ってスプーンですくって食べられるので、
手軽に毎日摂ることができます。

私も２年前から毎日１個食べるようにしていますが、
格段に風邪をひきにくくなり、肌が白くなったように思います。

美肌と健康のために、毎日一個のキウイを始めてみては
いかがでしょうか

]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12093219409.html Sun, 08 Nov 2015 13:02:39 +0900

皆様ハロウィンは何かされましたか？

仮装？おうちでパーティ？
私は仮装をしてバーに出かけました

夜８時頃を過ぎるとどこもかしこも仮装した人ばかり！
マリオ、ミニオンズ、セーラームーン、デビル・・・

私は友人ときゃりーぱみゅぱみゅ風のコスプレをしましたよ
目元の写真を少しだけ・・・




アイラインをしっかり目に引いて、赤のシャドウを重ね、
目じりにはネイルストーンを付けまつげの糊で付けました。
目元全体的に大きめのラメも乗せています。

パーティだと暗めのところで写真を撮ることになるので、
近くで見るとお化け！というくらいメイクを濃い目にすると綺麗に写りますよ

たくさんのかわいいコスプレが見れてとても楽しかったです。
来年は何にしようかな ]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12091215436.html Mon, 02 Nov 2015 22:31:15 +0900

今日は美肌によいお茶についてご紹介します。

化粧品で外からケアするのも良いですが、やはり生活習慣をよくすることに勝るものはないですよね。
美容にも健康にも一番大事とされるのは、食生活と睡眠です。

そこで、食事に気を遣うことは難しくても、職場、学校などで手軽に飲めるお茶から美容を始めてみませんか

お茶には抗酸化作用と呼ばれる、老化を食い止めてくれる作用が強いものが多いんです
化粧品の原料としても使用されているものも多いくらいなんですよ。


美白
ローズヒップティー
ビタミンの爆弾との異名を持つほどビタミンが豊富に含まれています。
よく市販されているものはハイビスカスが同時に配合されているものが多いです。
飲んだことのある方はすっぱいイメージがあると思いますが、
ローズヒップ単体ではすっぱい味はしないんですよ。
ローズヒップティーで手軽に摂取するのもよいですが、実ごと食べたほうがより栄養価が高いです。

アンチエイジング
ルイボスティー
こちらはとても抗酸化作用が強いため、肌を若返らせる効果が高いといわれております。
味がまろやかなので毎日飲むのにちょうどよいです。私は３年ほど愛飲しています。
ティーバックを熱湯にいれ、荒冷ましする間も入れておくと、より抗酸化成分が抽出されます。

肌荒れ
ハトムギ茶
古くから親しまれている和のハーブティーです。
昔はイボ取りによいと飲まれていたそうです。
体の生理機能を活性化し、老廃物を体の外に出す働きがあり、むくみや水太りにも効果的。
肌荒れを防ぎなめらかな肌に整えてくれます。


いずれも薬局やインターネット販売で安いものから高級なものまで手軽に手に入れられます。
どうぞお試しください。
]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12088225038.html Sun, 25 Oct 2015 19:56:50 +0900

今日はヘアスプレーのご紹介です。

朝コテでしっかり巻いても、夕方にはぺしゃんとなってしまうこと
ありませんか？

特に雨の日だとすぐにダレダレになっちゃいますよね

私は最近 VO5 のハードキープスプレーを使っています。
これを使用すると、雨の日でも夕方まで巻きをキープできますよ。
写真は雨の日の夕方に撮ったものです。
(朝急いでいたので巻き自体がそんなに綺麗ではなかったですが・・・)

前髪を立ち上げたいときにも活躍しますよ

みなさんはキープするために何をされていますか？
お困りの方は一度試してみてください


ＶＯ５の詳細はこちら！


サンスターのキャンペーンに参加中

]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12082647735.html Sat, 10 Oct 2015 15:30:30 +0900

前回に引き続き美白についてのお話です。

美白の化粧品って全てがシミに効くものではないことはご存知ですか？
もちろん売られている化粧品の有効性はきちんとメーカーで試験されているものです。


美白の有名人には、ビタミンＣ、ハイドロキノン、アルブチン・・・などがありますよね。
これらの成分はそれぞれ効果が違うんです。

そもそも、シミのでき方は
１．紫外線を浴びると、メラノサイトに信号が送られる。
２・メラノサイトがメラニンを作り出す
３．メラニンが表皮に受け渡されるこの段階で肌の表面からメラニンが見えるようになる
４．一か月ほど経つとターンオーバーによって表皮からメラニンが排出される
５．・・・が、強い紫外線を浴びたり、加齢、ストレスなどでターンオーバーが乱れると
　　表皮のメラニンが排出されなくなり、シミに

簡単に示すとこのような感じでシミができてしまいます。


そこで、先ほどの美白剤ですが、
一度できてしまったシミをなくすことができるのは
ビタミンＣだけだと言われています。

ハイドロキノンですが、こちらはメラニンを作り出す酵素の働きを阻害するものなので、
いわばシミの予防です。

次に、アルブチン。ハイドロキノンと同様にメラニン産生を阻害するものです。

他には、トラネキサム酸がありますが、こちらは１のメラノサイトに信号を送れなくするものです。これも予防ですね。

また、少し違う働きをするものに、レチノイン酸があります。
こちらは、４のターンオーバーを促進してくれるものです。
これは、いったんできてしまったシミ予備軍を改善してくれる可能性がありますね！

いかがでしょうか。
他にもたくさん美白剤と呼ばれるものはありますが、
それぞれ働きが異なります。

今どのような美白を目指しているのかによって
使用する美白剤を変えてみると、効果がでやすいかもしれません






]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12080394615.html Sun, 04 Oct 2015 12:42:28 +0900

だいぶ季節も秋めいてきましたが、
まだ夏の日焼けは残していませんか？

秋服に日焼けした肌は似合わないですよね。

今日は、日焼けに関する勘違いについてお話しします。

よく、曇りの日は晴れた日よりも日焼けしやすい。
数分間なら日焼け止めを塗らずに外に出ても日焼けしない。
家の中にいれば日焼け止めはいらない。

って聞きますよね。

でも、全部×なんです。

曇りの日は当然晴れの日より紫外線量は少ないのですが、
なんとなく日が照ってない分日焼け対策をしなくなっちゃうことが、
この勘違いの原因なんだと思います。
正解は、曇りの日は「思ってるよりも」日焼けをしやすい。ですね


また、数分間でも紫外線を浴びればもちろん日焼けします。
たとえ数秒でも。紫外線から肌を守ろうとメラニンを作り出します。

最後、家の中にいても、窓ガラスを通して紫外線は攻撃してきてますよ～
日焼け止めを塗らないのなら、なるべく窓の近くには寄らないのが良いです。


外にいるときは気を付けているのに、なんだか黒い・・・
というのは、これらが原因かもしれないですね。


正しい知識を身につけて、美白で秋冬を過ごしたいですね



]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12079075856.html Wed, 30 Sep 2015 21:25:44 +0900

そろそろ乾燥が気になる季節になりましたね。
冷暖房を付けていなくてもお部屋の湿度が 50% をきるようになってきました。
お部屋の湿度は 60% くらいを保っておくと、お肌も潤い、風邪予防になりますよ。

今日はネッククリームのご紹介です。

首って目に付きやすいのに意外とお手入れをしていない人が多いので、
年齢が出やすい部位だと聞きませんか？

ファーミング EX ネッククリームは塗った瞬間に
肌にツヤがでます。
少し写真では分かりにくいですね

夜寝る前に塗ると、良い香りでリラックスでき、
朝起きた時の肌のハリの違いに驚きました。

10 月 2 日新発売だそうです。
皆様もネックケアを取り入れてみてはいかがでしょうか


クラランスのキャンペーンに参加中


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]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12078637945.html Tue, 29 Sep 2015 18:36:07 +0900
「コラーゲンって結局はアミノ酸に分解されるだけでしょ」
というのが、理系研究者の中でも通説でした。

コラーゲンという形で摂取しようが、吸収段階ではアミノ酸にまで分解され、
それが再構成されるときにはどこの部位のタンパク質になるのか分からないため
(顔の皮膚に生まれ変わるとは決まっていないですよね)、
コラーゲンを飲んでも意味がないと考えられてきたのです。

ところが、最近コラーゲンを経口摂取することに意味があるという研究結果が出たのです。

要約すると、
口から摂取したコラーゲンはアミノ酸まで分解されずに、
ジ・トリペプチド (アミノ酸より少し大きい分子)までしか分解されず、
それが血中を巡ることによって皮膚の真皮の細胞 (コラーゲンを作り出す細胞) を刺激します。

そうすることで間接的にコラーゲンが産生されていたようです。

では、気になるコラーゲンの飲み方については・・・


1 日 5 g 以上
フィッシュコラーゲンが望ましい (豚由来ではなく)
夜寝る前 1 - 2 時間前に飲む

を守ればよいそうですだいたい２か月ほどで効果が出始めるそうですよ。

研究者たる者、自身で実験しなくてはならないと、
２か月間飲んでみました。

出ました、効果。

書き連ねると、
・朝起きたときの肌のもっちり感が違う
・夕方になっても肌にハリがある
・二重のラインがはっきりした
・肌色が明るくなった　　　　　　　　でした。


単純にコラーゲンが新しく出来ただけでなく、皮膚の細胞を刺激しているため、
肌のターンオーバーが正常になったことが肌の明るさアップに繋がったのだと思います

ちなみに私は明治のプロフェックを飲みました。
乳酸菌が入っているので、お通じもよくなりますよ。
薬局でだいたい ３５００円弱 / 1か月分 です。

他のコラーゲンについても試してから、またお話ししますね。

では、お粗末でした。


]]> https://ameblo.jp/ayatyms/entry-12076329607.html Wed, 23 Sep 2015 14:57:38 +0900