そこで、「自分史」というのに出逢いました！

「自分史とは」

①紙に横向きに一本線を引いて、その線の上に年齢と出来事、下に感情を書いていきます。(ふれるステップ）

②覚えている事が書けたら、自分のパターンを探したり、マイナスだと思っていた出来事の解釈を今だからこそ振り返ります（気づくステップ）

③自分史を客観的にみて自分を承認していきます(愛でるステップ)

④カラダと心が勝手にゆるみます。(ゆるむステップ）

（LilyさんのInstagramより引用）

幼少期〜

父と母の長女として生まれる。

下に妹と弟が生まれてお姉ちゃんになる。

○小さい時から人見知り。

○声が小さい。

幼稚園の時

あまり記憶がない笑

小学校の時

入学前に引越しをしたので

なかなか友達ができず、不登校に。

友だち作りたかったなぁ。みんなすぐに打ち解けていて羨ましかった。

しばらく保健室登校をしていた！担任の先生は優しくて好きな先生だった！

夏になり、プールが始まり不登校終わり！笑

友だちもできて、夜まで遊んで帰れなくなってしまったこともあった！

続く。

産後ダイエットをSNSで漁りまくり、

「セルフマッサージで痩せる！？」と驚いたことを覚えています！

2年前の年末に初めてルクルムを購入して

なんだかあっという間です

リリナージュ®︎ のご縁でリリナージュ®︎ の仲間に出逢うことができています

今日はお店に来ていただき、初めましての方もいて

どんどんリリナージュ®︎ の仲間が増えていくことを嬉しく思います！

リリナージュ®︎ って？

自分の手で自分の肌に触れて

マッサージを行い、心とカラダをゆるめていく

深層リンパセルフケアマッサージです♡

開発者のLilyさんは

運動生理学や解剖学の知識と国内外のエステサロンで積んだ経験を元にリリナージュ®︎ を開発されました♡

リリナージュ®︎ に出逢って、いろいろ変化があり、毎日楽しく生きていける♡

では、ゆるっと生きましょう♡