マイナスもプラスに♡あやのblog https://ameblo.jp/ayayk-1s3/ 日常のことをコツコツ更新します╰(*´︶`*)╯♡ ja 忍耐力 それは忍耐力。



心穏やかに過ごせるようにつながる花１無気力ピスケカナヘイ花
心のレベルアップをしたいつながるピスケサッ
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12243764515.html Thu, 02 Feb 2017 00:17:11 +0900 ２月♡
早いなぁーーーーー



今年の目標に向かってコツコツ動いてた１月とびだすうさぎ１カナヘイきらきら
２月も変わらず進みます💨



今月からは朝活ちゃんとやりたい気合いピスケカナヘイびっくり
ラジオ体操とストレッチグー炎
今日はお休みなので早速これからやりますウインク
って言っても、もうお昼だけどねショックなうさぎ笑



今月は忘れずブログも更新したいサッ
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12243523448.html Wed, 01 Feb 2017 10:37:13 +0900 歯医者 歯医者へ行ってきました〜ウインク




わたしは小さい頃から歯への執着が人一倍ある真顔
絶対虫歯はイヤな人。
だけど、食いしばりがひどくて…
そのおかげで歯にヒビが入り
歯磨きでは排除できないレベルで虫歯が進む…




そして人生最大のピンチ。
歯が割れました。
これは抜かないとダメだ…
と言われたけど、
絶対イヤだ！と断固拒否。
そして出会った今の担当医の先生。




すっごく優秀で親身になって治療をしてくれるおねがい
誰がみてももう無理だという歯を
抜かなくてもいいように
一か八かで治療してくれた。
そして、無事に手術も終わり
先日仮歯をかぶせて使えるまでに回復✨
本当に感謝の気持ちでいっぱいですお願い




そのほかの歯に異常がないか見てくれたんだけど
全く問題なし❣️
むしろ、親知らずもまっすぐキレイに生えてて
虫歯も磨き残しもナシなんて珍しい✨
と褒められたラブ嬉しい星





食いしばりを緩和させるために
次はマウスピースを作りに行きますグー




８０２０目指して大切にウインクグー
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12239895493.html Fri, 20 Jan 2017 15:48:22 +0900 飛行機雲♡ 窓の外に立派な飛行機雲びっくり✈️キラキラ

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お天気いいなぁ〜☀️
こういうのんびり時間が癒しだぁ〜〜照れ



もう少しグータラしよ〜〜〜〜にやり
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12237062642.html Wed, 11 Jan 2017 13:01:19 +0900 休日の朝♡
朝から洗濯機しつつゴロゴロ〜



お日様が差し込む部屋で
のんびり眠ることが最高の幸せおねがいラブラブ



そろそろお布団から出て
お部屋の掃除しようかなグー炎キラキラ



今まで床掃除は掃除機派だったけど
去年の大掃除で床磨きをしてからは、
ぞうきんの方がキレイになるゲラゲラ
と実感して、せっせと磨いてますウインクキラキラ



終わった後の爽快感がたまらんデレデレハート



よし！！気合い入れてお部屋掃除しまーす爆笑ルンルン
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12237026202.html Wed, 11 Jan 2017 10:22:30 +0900 Newスキンケア♡

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馬油のライン🐴💕
化粧水はハトムギ化粧水を使ってるので、
美容液とクリームを購入ウインク
新大久保の韓国コスメのお店で、店員のお姉さんに勧められてテスター使ったら、すっごく良くてラブ




乾燥が酷くて薄皮剥けちゃってる
このお肌を蘇らせるためにグー炎
毎日のケア頑張ります真顔！！




お肌の変化が楽しみだなぁ〜お願いラブラブ
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12236606017.html Mon, 09 Jan 2017 22:30:27 +0900 リラックス♡
カラダをほぐすと心もほぐれる気がするキラキラ



実は今、心がモヤモヤしてる…もやもや
気づくと涙が出てたり😢
心の整理を上手にできるようになりたいなショボーン



心に溜まってる気持ちを吐き出したいけど
うまく出せないんだなぁ〜ショック



書きたいことがグチャグチャしてきたから
この辺で🤚笑



あっ❣️次の記事で
今日から始めたスキンケア紹介しますおねがいラブラブ
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12236603418.html Mon, 09 Jan 2017 22:18:43 +0900 アクティブ♡ スケートして
ボーリング爆笑！！！！！！

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2日連続運動するなんて
2017年アクティブな幕開け👏✨




今日はのんびり朝風呂 半身浴して照れラブラブ
帰ってきてからもじんわりじんわり半身浴照れ
それからしっかりストレッチして
もうお布団に入ってますウインク星




少し前までは、寝る時間がもったいない‼️
って夜中までセカセカ活動してたけど、
いつの間にか、のんびり休息できるようになってるにやり




怠けて何もしないことはよくないけど、
時間の使い方にメリハリをつけるって
大切だなぁって感じるハート




ベットに入って読書したり、窓から夜空眺めたり…
慌ただしい日中にはできないことをしながら
のんびり過ごすことが癒しおねがい




こういう時間を大切にしつつ
アクティブな時間も増やして、
心とカラダのバランスを保てるようになりたいなぁ〜
と思いますウインク





明日から仕事始め❣️
去年より、楽しむ気持ちを高めて頑張るぞグーキラキラ





]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12235376784.html Thu, 05 Jan 2017 23:33:57 +0900 アスレチックからの半身浴♡ 思いっきり遊んで来た爆笑！！！！！！笑




地元にある大きなアスレチックキラキラキラキラキラキラ
久々にはしゃいだなぁ〜〜ゲラゲラ音譜




穴から這い上がる私🕳笑

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帰って来て早々、
やってきました、
筋肉痛チーンチーンチーン





その日に来るってことは
まだ衰えてはないかな笑い泣き！？




アスレチックの他にも
サッカーやったりシャボン玉したり…照れルンルン
公園って楽しい❣️❣️❣️
カラダ動かすと、心が若返る〜〜笑い泣きラブラブ
明日は凧上げとスケートしにいく予定爆笑⛸✨





足のむくみと冷えがひどかったから
帰ってきてそのまま半身浴🛀💕





カラダの保湿もしたかったので
新しく入浴剤買ってきたウインク星


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のんびり1時間くらい半身浴しました🎶
しっとりツルツルお肌になりましたラブキラキラ
毎日入りたい😂
やっぱり、美と人生の余裕は比例しますな真顔



ちなみに、隣にあるボディーソープは愛用品ハート
こちらも、洗い上がりお肌がしっとりしますハート
オススメお願いキラキラ




ご飯モリモリ食べて、
昨日から始めたストレッチも終わったので
今日は寝落ちしないように
ベッドへ行ってDVD観ながら寝まーす照れ





おやすみなさいzzz
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12235026213.html Wed, 04 Jan 2017 22:24:15 +0900 容量オーバー チーンチーン




今まではパソコンに同期させてたけど
普段ほとんどパソコン使わないから
パソコンと、同期させても見る事ない笑い泣き




なので…アプリとってみた❣️
うまく使いこなせるかな⁉️
只今バックアップ中くるくる照れ




バックアップ終わったら、
フォルダのデータ全部消すぞ真顔グー炎炎炎
]]> https://ameblo.jp/ayayk-1s3/entry-12235017092.html Wed, 04 Jan 2017 22:15:17 +0900