良いときも

そうでない時も

人は常に成長する生き物

特に良くないことが起こって

人生につまずいたら

人はグンと成長するもの

でも、時には

つまずいて悩んだときに

同じところを

グルグルしてしまって

成長できない時もある

アインシュタインは

「いかなる問題も

それが発生したのと

同じ次元で

解決することはできない」

と言っています。

問題が起きた時より確実に

成長していなければ

その問題は解決しないということ

まずは起こった問題から目をそらさず

しっかり向き合って

起こった問題を明確にし

原因は何だったのかを考えて

解決策も考える

そこまで来たら

あとは

その解決策を実行するのみ！！

問題が起こった時の自分より

少しでも

成長していれば

その問題が解決するまで

あと少しです

ずぅーーーーーっと

頭の中で考えて

一歩も先に進めない

あなたは

そんなことはありませんか？

考え過ぎて

自分の本当の気持ちがわからなくなる

私はずっとそうだった

心に理想はあるけれど

心の理想だけが

どんどん先に行ってしまって

自分の頭が追いつかない･･･

長い間

脳と心が一致団結することはなかった

そうすると何が起こるのか？

悩みが生じる

頭で考える人は

「こうあるべき」が優先して

自分の心で感じることと違っていると

「やっぱり違う」

「私には無理だ」と

考えてしまうのです

頭で考えることを

深堀していくと

無意識に周りの目を気にしているせいで

できていないこと

無理だと感じていることはない？？

例えば

心では

多くの人に自分の気持ちを発信したいのに

「こんなこと言って大丈夫？」

「人はなんて思うだろう？」

「私なんてまだまだ勉強不足で自信がない･･･」

とかね！

「誰にも嫌われてはいけない」

「完璧になってからじゃないといけない」

など

『こうあるべき』が優先する

脳と心に不一致が起きた時

人は悩みます

すべての人に好かれるなんて無理だし

そんな必要ない！

完璧になる日を待っていたら

命が終わってしまう

これがわかった時

私の脳と心は

グンと仲良くなった

今日、1mmでも

あなたの悩みが晴れますように♡

あなたは孤独について

どう思いますか？

私は今まで「孤独」が大嫌いだった

私の中で孤独は良くないものだと

思っていたから

私はこれまで

人付き合いもうまくて

友達もそこそこたくさんいる

常にだれかと連絡を取っていて

寂しくは感じなかった

しかし、

いつも連絡がある友人から

連絡が来なくなったり

LINEの既読がいつまでもつかなかったり

既読が付いたとしても

返信がなかったりすると

私はとても不安になる性質がある

私が何か気に障ったことをしたのではないか

何が原因で返事をくれないんだろう？

そんなことを考えて悩んでしまう自分に

嫌気がさしていたのも事実

それなのに、最近

コミュニティに属すのは得意ではなく

実はそんなにマメではないことに気が付いた

一時的ではあるが、私は

最近まで属していた

あるコミュニティから抜けた

仕事を変わったばかりで

参加できる時間を確保できないこと

参加できないのに毎月数万円の

参加費を払うことがきつかったこと

何より

そのコミュニティにある

たくさんのグループチャットを見ることが

しんどくなっていた

「抜けます」

というのはとても勇気がいったことだったけど

自分の気持ちを優先したかった

一度立ち止まって

今後の自分

今までの自分の考え方に

向き合う時間が欲しかった

抜ければ当然

今まで付き合いのあった人たちからは

連絡が来なくなる

最初は少々「孤独を感じて」

寂しくなることもあったが

最近は自分の時間がたくさん取れるから

むしろ充実しているとさえ感じる

わずらわしい

グループチャットの返事もしなくていい！

人と比べることもないため

変に焦ることもない

私は私なのだ

今までだって私は私、人は人

そう思ってきたつもりだったが

心の奥底では

寂しさの方が勝ってしまい

つい、人に合わせたり

人に追いつこうとしたりして

しんどい思いもしてきた

今はいい意味での「孤独」を

満喫している

自分と向き合い

これから先の生き方を

じっくり考える時間が持てている

「真の独りの時間」がこんなに有意義なものとは

今まで知らなかった

来るものを拒む必要もないが

去る者は追わなくていい

今は心の底からそう思えている

そんな自分に乾杯

したい気持ち

もしも

今、孤独に押しつぶされそうになっている人がいるなら

伝えてあげたい

孤独は寂しくなんかない

むしろ

自分ともっと仲良くなれるチャンスなのだ

自分を大切に考え

自分に対してもっと優しくなれると

寂しいとは思わなくなる

そうしているうちに

自分を大切にしてくれる人が

必ず現れるから

あなたは

メンタルブロック

があるでしょうか？

この、メンタルブロックは

様々な願望を叶えたいあなたをとことん

邪魔してくるもの

ここ数年は

心理的な部分の解明や

スピリチュアルの観点からも

物事がうまくいかない原因は

心の奥にある

メンタルブロックが

願望を叶える妨げになっている

ことがわかってきた

私は15年くらい前から

潜在意識について学び

ガンを患った母や

仕事がなかなかうまくいかない友人に

潜在意識の力を伝え

母はガンを克服し

友人は自分で事業を興し

今では楽しく生活をしている

彼女たちがなぜ短い期間で

願望を叶えたのか

それは

メンタルブロックが

いとも簡単に外れたから

ではないかと思う

決して深く考え過ぎず

私の話を素直に聞き

自分の願望に対して疑うことなく

願い、行動したからではないか

つまり

母の場合、

病気だ➡完全に治してまた孫と遊びたい！

この願望を

潜在意識に「私は必ず治って元気になっている」と

働きかけ、常に笑って過ごしたり

本気で願掛けをしたり

ワクワクしながら常に治った自分を想像し

生活をしていたおかげで

15年経った今も元気に過ごしている

友人の場合、

今の仕事が辛い➡看護師の仕事ではなく

独立して楽しく仕事がしたい！

この願望を

潜在意識に「私らしく楽しくできる仕事をしている」と

常に潜在意識に働きかけ

自分でできる仕事の情報を探したり

実際に動いて話を聞きに行ったり

常にい自分らしく楽しく仕事をしている自分を

ワクワクしながら想像していたおかげで

今、彼女は個人事業主として

バリバリ仕事をしている

要は

何も疑うことなく

素直に

すぐに行動した

おかげで潜在意識が

「了解！その願い叶えるよ」と言って

スルッと叶ったのだ

やはりコツは

素直さと即行動

そして

叶わなかったらどうしよう？

というブロックを外したから

本当に病気って治るのかな・・・

治らずにこのまま

孫と遊べなくなったらどうしよう・・・

とか

私にはできないんじゃないか・・・

独立が失敗したらどうしよう・・・

などと考えて

メンタルブロックをすぐに外したおかげで

2人ともうまくいったのだ

願望成就に邪魔なメンタルブロックを外すもう一つのコツは

そのことを考えるとワクワクするから

叶った先のワクワクを先取りできた人だけ

願いは叶うようにできている

何年も長い間

私はずっとトンネルの中にいるようだった

何をやっても物事がうまくいかなかったとき

いつも

「どうしてうまくいかないのだろう」

「私の何がいけなかったのだろう」

「どうして私ばっかりこんな目に合うんだろう」

うまくいかない理由探しをしていた

わざわざうまくいかない理由を探し求めて

気持ちが沈む

「どうして」

「何で」と

うまくいかない理由を探しても

うまくいかない理由はたくさん出てくるが

解決策は一向に浮かんでこない

多くの人はこのスパイラルに陥ってはいないだろうか

長い時間をかけて

どん底まで落ちて

気付いたことは

うまくいくためにはどうしたらいいのかを

探さなくては未来は拓けないということ

ここからどうやったら好転し始めるのか

どんな考え方をすれば

気分よく過ごせるのか

まず、

物事を好転させたければ

「感情」を「快」に

しておかなければいけない

みぞおちがギューッとするくらい

落ち込んだり

悩んだりしている時に

なかなか物事を

前向きにとらえることはできない

それでも

どうしてもその状況から抜け出したかった私は

まず、自分の内面ととことん向き合った

落ち込む自分が「ダメだ」と思わず

「ずっと辛かったんだね」と

自分に言ってあげ、その時の気持ちを

認めてあげることにした

それを繰り返していくと

だんだん自分のことを

認めてあげらるようになってきた

今まで一人で頑張ってきた私

たくさん我慢して偉かったね

辛くても腐らず生きてきた私を

たくさん褒めてあげた

そうしたら

気持ちがすごく楽になって

毎日が少しずつ楽しくなってきた

あんなに長い間落ち込んでいたのに

何もやる気が起きず

毎日、何のために生きているのだろう。と

そればかり考えていたのに･･･

今、私は毎日が充実している

自分と向き合うのは

結構辛い作業ではあるが

それを行うことで

こんなに気持ちが変わる

今、目の前にあるものに対して

感情を揺さぶられることなく

淡々とこなしていく

その延長線に

ささやかな楽しみ

ちょっとしたサプライズが

待っているのではないか

きっと、そんな毎日を過ごすことで

人生は好転していくのだと思う

日々、感謝をして過ごす

あなたはできてる？

私はずっと

「感謝して過ごしてる！」と

自信を持っていた。

しかし、私は叶えたい事が

叶わない時間を過ごしてきた

なぜ？

日々、感謝の気持ちは持っているし

真面目に生きている

なのにどうして？

そんな日々が長く続いていた

離婚してから大変ながらも

何とかで生活には困らない程度の

収入もあった

子どもたちも無事大人になり

これで一安心と思ってから

私は「起業しよう」と

思い立ち

かなりお金をつぎ込んできた

なかなか前に進まず

悶々とした日々

お金をたくさん使い

借金がかさみ

いつしか

「日々に感謝する」ということが

できなくなっていた

感謝の気持ちはある

だが、それ以上に

「不安が襲う」

不安で、不安で

毎日お金のことで頭がいっぱい

何をやっていても楽しくない

来月の支払いはどうしよう

2か月後には車検だ！

半年後には家の更新が・・・

私の心は落ち込むばかりで

仕事にも不満が出てくる始末

以前から

引き寄せの法則を勉強していたにも関わらず

私の心は

不安で押しつぶされていた

すると

増々不安な出来事が起こってくる

派遣会社の契約終了と

当てにしていた業務委託の仕事が減少した

ある意味、しっかり引き寄せの法則を

使いこなしているといえる

そこで私は

仕事がない期間に

「自分の内面改造」を行うことにした

とにかく感謝をすること

今までの感謝は何だったのだ！

というくらいに

私には圧倒的に感謝が足りていなかった･･･

これをやることでどうなったか。

まず

何が起こっても動じなくなった

関わってくれる人に感謝ができた

日々の些細なことにも

感謝の種があることに気づいた

私の心は見る見る落ち着いていく

すると

新しい仕事が決まり

新しい職場の人がとても良く

新しい仕事のやりがいを感じ

身体が軽くなり

体調の変化まであった

とにかく

感謝をしまくる

表面的な感謝ではなく

心から感謝すること

そうすると

心が必ず穏やかになる

感謝の奇跡があったことを

思い出した！！！

まだ、旦那と生活をしていたころ

私は飲食店のパートに出ていた

子どもが幼稚園に行っていたので

毎日15:00にはお迎えに行かなけばいけない

ランチの時間帯だけ働ける場所だったので

お世話になっていた

その頃はそれほど

お金に困っていたわけではないが

旦那の会社が

危うくなってきはじめていた頃だった

もちろんお金の心配が出てくる･･･

そんな時

ふと湧き上がった気持ちがあった

それは

ランチに来てくれるお客さんが帰る時

心の中で

「今日も良いことがありますように」と

祈ってみよう。と思った。

私は、接客担当ではなかったが

お客さんのことは見えるので

当然、帰る時もわかる

その時に

必ず

「ありがとうございます。

今日も良いことがありますように」

と心の中で思った。

数か月続いたころ

奇跡が起こった！！！

思いもよらないお金が

数百万入ってきたのだ

その時はなぜかわからなかったが

後から考えたら

感謝の気持ちをいつも持ち

全く知らない人に対しても

「ありがとう」と常に

思っていたからではないかと思う。

感謝の気持ちがあれば

大抵のことはうまくいく

ピンチもチャンスに変えられる

そう信じている

あなたは「起こった出来事」に

一喜一憂していない？

私はしてた。

実は

起こった出来事自体には

何の意味もない

その出来事に

「自分で」意味付けをしているだけ

どういうことかというと･･･

例えば

～友達からのLINEが

急に来なくなった～

これは起こった出来事

A:なんで急にLINEが来なくなったんだろう？

一昨日までは毎日LINEしてたのに･･･

私何か気に障ることしたのかな？

なんだか憂鬱･･･

と、落ち込むのか

B:あ、そういえばLINE来てないな。

きっと忙しいのね。

そのうち連絡がくるよね

と、気にせず自分のことに

集中して過ごすのか

同じ出来事でも

「解釈の仕方」で感情は変わる

あなたはどうだろうか？

私は、小学5,6年の頃

いじめに遭った経験があるせいか

人の態度に異常なほど敏感なのだ

良く言えば

人の気持ちがわかるので

話しに共感しやすく

人当たりは良いと思う

悪く言えば

嫌われないように

人の顔色をうかがうクセがあるので

自分らしくいられない

もはや「自分らしさとはなんだろう」と

思うことすらある

そうやって

うまく人付き合いをしてきたので

対人関係でストレスを伴うことは

ほとんどなかったが

少しのことで

気持ちが揺らぐことは多かった

その度に疲れる･･･

モノも人も

握りしめているものが多いと

何かと疲れてしまう

人は人

自分は自分

起こった出来事に

一喜一憂せず

Bのようにお気楽に解釈できる

メンタルを持つことで、今後の人生が

とても楽しく過ごせるようになると思う

もしも

その人から今後も連絡がなかったとしても

離れていく人に未練を持ってはいけない

その人は

今のあなたにとって

もう、不要な人なのだから

きっとまた、新しい出会いがあるよ

物事は

「解釈ひとつで

違うものになる」

人生をコントロールしようとしたり

今の状況を何とかしようと

もがいてみたり

離れていく人を追いかけようとしてみたり

時には

自分ではどうにもできないことってある

自分の思考や望みは

こんなことを

起こしてほしいわけじゃなかったのに

どうしてこんなことになるんだ！

何がいけなかったのか？

悶々と考えるときがある

小学生の頃

いじめにあった経験があるせいか

人にはかなり気を遣って

生きてきたように思う

だんだん自分らしさを

出せるようになっても

心のどこかに

ちょっと引っ掛かることが起こると

「何がいけなったんだろう」と

いけないこと探しをしてしまう

散々

自分の意識で

現状を変えようとして

なかなか変わらなった

しかし、ようやくわかったことは

社会情勢

天気

他人のことなど

自分でコントロールすることは

きないということ

以前のブログにも書いたが

「自分でコントロールできないもの」に

焦点を当ててはいけないのだ

そんな時は

できるだけリラックスして

時を過ごす

必ず

私に絶妙なタイミングで

・必要な出来事

・必要な仕事

・必要な人

・必要なお金

が、現れるのだから。

何か自分の理想と

違うことが起きたときは

いけないこと探しを

止めてじっと待つ

これから来る良いことを期待して

リラックスして待てばよい

「もうどうにでもなれ」

と、気持ちを手放したときに

必ず道は拓けていくのだから

今まで数多くの相談事に乗ってきた私。

恋愛

子育て

人間関係

親子関係

人間の

悩みの基本の相談を受けてきた

話した後は

ほとんどの人に喜んでもらえたと

自負している

中でも子育て相談が多い

私は、2人の娘を育てた経験があり

26歳と25歳になっている

同じように育てたつもりでも

それぞれ個性は違っていて

とても楽しい

娘たちが思春期の時に

離婚をしたけれど

2人とも素直に育ってくれて感謝している

娘たちの話をしていて

ある人からこんな相談を受けた

お母さんの年齢は

50代前半

高校1年生の1人息子さんがいる

聞けば

とても優秀な高校に行っていて

お母さんは

息子さんに東大に行ってほしいと言っていた

当の息子さんはというと

「勉強をさせられている」という意識が強くて

いつもお母さんに

当たってくるそう

「お前がやらせてるからだろー！」

「俺は勉強なんかしたくないんだ！」

などなど･･･

ーーどうしたらいいと思いますか？ーー

それがお母さんの相談だった

お母さんに

いくつかの質問をし

ご自身で答えを導き出してもらう方法を取った

私の子育ての話も織り交ぜ

ご自身のヒントにしていただく

お母さんなりに答えが見つかったようで

数週間後

「最近、子どもが自分から

勉強をするようになったんですよ」

「親子関係も良くなってきました」

と言ってくれた

とても明るく

涙ながらに話をしてくれた彼女ではなかった

私が話をすることで

こんなにも

喜んでくれる人がいるのかと思うと

とても嬉しい気持ちになった

将来、それが生業になるといいな

と、ひそかに思い始めた出来事だった