明日香 https://ameblo.jp/ayi227/ ブログの説明を入力します。 ja グルテンフリー生活 安曇野のいつもお世話になっている

大好きなオーガニックカフェの方から

グルテンフリー生活すると

小麦食べたいと思わなくなるし、

体の調子が良いよ❣️

と聞いたので、

先週ファスティングをきっかけに

グルテンフリー生活にTRYビックリマーク

ゆるグルテンフリー生活のつもりだったから

まずは一週間試してみました。


体が軽いことを実感音譜


そして、一週間経ったから

8日目の昨日

小麦使用の大好きなオーガニックマフィンを

食べたら何か私の中で違うアセアセ

美味しいんだけど小麦いらないショボーン


いつも買うと独り占めしてたのに

少し食べて娘へてへぺろうさぎ


天然酵母パン🍞とかすっごく好きだったけど

今は食べたいと思わないから

しばらくは米粉中心かなラブ



最近

米粉パウンドケーキにはまって

いろんなバージョン作ってみてます。


今回は酒粕を使って。


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水分はほとんど豆乳にしたから 

ふんわりよりはしっとり重ため。

もっとふんわりなるように

さらに改良しなくちゃアップ


でも美味しく出来たから

昨日はお誕生日のお友達へプレゼント。


今度はもっと美味しく焼くからまた食べてねドキドキ

]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12267244615.html Thu, 20 Apr 2017 06:52:22 +0900 わくわくマルシェ打合せ 久しぶりのblogになっちゃいましたぁ笑い泣き


今日は美UPスタッフたちと
4月21日 鎌倉カフェ わくわくマルシェの
打合せ。

美UPスタッフたちは
美意識✨健康意識✨enjoy意識✨
が高い人ばかり。

自然に集まった楽しい仲間たちです


スタッフの中でも
スイーツが得意な 山中あすかちゃん
パンが得意な くみちゃん。

今日は2人が作って来てくれた米粉づくしを
食べながらの打合せ

おっいしかったぁ〜カナヘイハート

また打合せの時はお願いしまぁーすおねがい




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]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12266820130.html Tue, 18 Apr 2017 19:13:29 +0900 ノーファンデ。 最近ではBBクリームやCCクリームなどファンデーション効果まで入った手軽スキンケアも流行っています。カバー力もあるので、一本でかなり綺麗に仕上がるとか…
でも、油分も入っているから肌には負担かかりそう

私は最近ノーファンデーションでメイクを楽しんでますラブラブ




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数年前はニキビができやすくてニキビに悩んでた私ショボーンショボーンショボーン
綺麗な肌になりたくて洗顔後のスキンケアは
化粧水右矢印美容液右矢印乳液右矢印クリーム のフルコース。
エステにも通ってお金かけてたのに肌は汚い。
ニキビも次から次にできてくるえーん

だから、コンシーラーで隠して厚塗りファンデして。
素肌力より化粧品力頼り…

この完璧と思うスキンケアと
綺麗に見せようとするメイクが、逆に素肌を汚くしてたんですガーン

あの当時からは想像もできなかったノーファンデーションが楽しめちゃうのも肌力がついてお肌が改善したから口笛音譜

肌に悩みを持っていろいろ試してきたけど、
お肌にはシンプルケアが1番です
そしてメイクをするなら肌に負担をかけない化粧品を使うこと。

間違ったスキンケアと重い化粧で自ら肌老化を進めたくないですね

肌は体の中から作られていくので、
もちろん体の中からのケアも大切

私のマクロビ好きには理由があるからなんです。

それはまた次回ウインク












]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12159251892.html Sat, 07 May 2016 12:01:57 +0900 これ一枚で素肌にハリ、ツヤ、モチモチ感。 {A7FC21FC-4567-4F81-A5EC-03AD8B883699}
美容液がたっぷりしみこんだフェイスマスクシート。
これ一枚で乾燥肌も疲れた肌も復活おねがい

素肌にハリとツヤと弾力が出ます

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これ単品でも買えるけど、
スキンケアセットにもついてくるプレゼント品だから 私は無料ケアチョキ

すっごく優秀品でオススメですニコニコ
]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12153829168.html Mon, 25 Apr 2016 14:22:34 +0900 まめでの。
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初めて、まめでのさんでランチ。

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今日のメンイは、ポテトの揚げ餃子

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動物性たんぱく質、乳製品、白砂糖不使用
ミニデザート付き

オーガニックランチしながらの
来月の打ち合わせetc…

楽しいこといっぱいアップ
の中の一つ
人気のアクセサリー作り会
5月の予定は
24日火曜日に決まりました。

興味ある方は
美upFacebookにてご覧くださいニコニコ
こちら下矢印




]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12152815293.html Fri, 22 Apr 2016 14:57:43 +0900 メイク。 先日遊んでいる最中
眉毛の形が気になって眉毛カットさせて
もらいました～✂️

それがきっかけで
メイクの仕方がわからないということで
今日はメイクキスマーク

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アイライナーを引き
オレンジ、ゴールド、ブラウン等の
アイシャドーでグラデーション。
目元がパッチリになりました目

目元メイクのおかげで
黒目までハッキリにおねがい

唇は少しラインを加えて
輪郭を出し、ぷっくり可愛く

メイクをして
『ありがとう』
と喜んでもらえることが
すっごく嬉しい

]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12147442321.html Wed, 06 Apr 2016 19:51:26 +0900 しみ、そばかすカバーで透明感 長野のお友達、中学の同級生にメイク
子供が遊んでいる合間に。

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まずはお肌を傷めないクレイパックで
角質除去。
コレだけでくすみが少し取れ
顔が明るくなりました。が、

今回使ったgitanメイクで
シミ、そばかすをカバーし
さらに透明感を出しました。
そして、ハイライトを入れ
フェイスライン下に影をつけ
顔全体が引き締まった感じです。

コンシーラーはいりません。

このgitanメイク 
ブレンディングパウダーパレットがあれば
シミ、そばかすのカバー
チークやシャドウ、ハイライトまで
メイクができちゃう素晴らしさおねがい

pinkとorangeの2色ありますが、
今回使ったのはorange

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手放せないアイテムですウインク






]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12145620250.html Fri, 01 Apr 2016 15:53:32 +0900 アイスキャンディー。 久しぶりのアイス。
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パインベリー
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初めて食べたけど
フルーツ感たっぷりで美味しい



]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12143696956.html Sun, 27 Mar 2016 14:11:59 +0900 今日から実家。 今日は長野の実家へ帰る途中
「こめはなや」さんでランチ。

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白身魚とお豆腐の甘酢あんかけ
菜の花おひたし
自家製味噌のお味噌汁
玄米ごはん
自家製お漬け物

愛情こもったオーガニックランチ。

このお店はランチだけでなく
草餅が絶品ラブ

だから、来店時にはいつもお土産にラブラブ

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よもぎの香りが良すぎる～

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さぁ 今日から長野グルメ開始アップウインク

]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12143453824.html Sat, 26 Mar 2016 20:23:51 +0900 本社で。 今日は仕事で山梨県小淵沢の
本社行って来ました。


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                      社内にあるガーデンで
オーガニックビュッフェランチ

アルソア農園で採れたお野菜を
ふんだんに使ったお料理たち。

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普段は出さない全粒粉クロワッサンと
玄米ちらし寿司と蛤となばなのお吸い物まで

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そして最後にはレモンクリームタルトまで

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全てがオーガニック食材。
自社農園のお野菜と自社田んぼのお米。

オーガニックの中でも断トツ美味しい

なんでだろう…こんなに美味しいのは。

やっぱり無農薬ってだけでなく、
野菜が育つ気候や環境が良くて
新鮮だからなんだろうな～

食の美味しさは
素材で決まる！

これ言える

ガーデンのオーガニック料理を
毎日食べれている本社の社員さん
肌もキレイスタイル抜群な訳だぁ～

自然・食・心・健・美
に興味がある方は是非行って欲しい場所。








]]> https://ameblo.jp/ayi227/entry-12142794343.html Thu, 24 Mar 2016 22:36:21 +0900