具体的には、晩酌の時に2人でバチェラーごっこをしてとても楽しかったなどという話を詳細に長々とされました。

正直わたしには全く興味がなく、途中から話のオチがないことに気づいてからは顔がひきつり始め、聞いているのが苦痛でした。

最終的には苦笑いで「めっちゃ楽しんでるね」と言って終わったのですが、後になって、あれはわたしに自慢したかっただけじゃないのか、とモヤモヤが止まりません。

このママ友はちょこちょこそーゆーところがあり、過去に何の前触れもなくプリキュアのコスプレをした子どもの写真が送られてきて「この衣装手作りです！」とLINEしてきたり、新しい家に置く家具が裏ルートで直接ヨーロッパから破格で買えるという話をされたりしたこともありました。

その度に返事に困り、モヤモヤします。

このように、わたしが相手にマウントや自慢と感じてしまった場合、どう返事すればスッキリできると思いますか？

A.スルー力を身につけましょう。

返事に困りモヤモヤする、どうすればスッキリできるか？とのことですが、もはや返事しなくてもいいと思います。

お、いつもの自慢が始まったな？と思ったら、心を無にして最小限の相槌で話し終わるのをひたすら待ちましょう。

無理に笑う必要はありません。

何か特別なことを言おうとしなくても良いのです。

たとえこちらのリアクションが薄くて気まずい空気が流れたとしてもそれでいいのです。

LINEだったら既読スルーしてもいいでしょう。

そこで「相手はどんな返事を求めているのか？」とか「何を言えば正解なのか？」とか、いちいち考えてあなたの心をすり減らす必要はありません。

ママ友ということなので、お子さま同士の関係性で離れるのが難しい場合もあると思います。

そんな時は心の距離を保つようにすると良いでしょう。

相手の全てを受け止める必要はないのです。

また、相手に何かを分からせようとしなくてもいいのです。

あなたの心が少しでも楽になればそれでいい、むしろそれが全てなのです。

我が子が

わたしを

人間として

成長させてくれてるなあ

今日脱毛に行った時のこと。

担当のお姉さんがめちゃめちゃ営業ぽくて

あんまり印象良くなかったんだよなー。

何を隠そうわたしは断るのがとても苦手なタイプで。

通りがかりに声かけられるぐらいなら

スルー出来るんだけど、

こーゆー脱毛とかエステとかの類って

施術の時間に喋らなあかんし

逃げられる状況じゃないから

気まずい空気になるのが怖くて

ついつい興味あるフリして

話聞いちゃうんよね。

今日はそこで販売してる

化粧品類を勧められたんだけど、

やんわりと興味ないことを伝えながらも

相手をがっかりさせたくなくて

無駄口を叩く叩く

何かをフォローするように喋る喋る

終わった後そんな自分に気付きましたわ。

なんでハッキリと断れないんだろうー。

客の方がこんなにも気を使って喋るなんて。笑

わたしは何を恐れているんだろうか。

相手に嫌われること？

相手をがっかりさせたくない？

断ることで施術中のクオリティーが下がりそう？←

売上にならない客であるわたしには

価値がないと思われるんじゃないか？

・・・

たぶん最後のこれが1番近い気がする。

価値のない人間だと思われたくないんだなー結局。

売上に貢献できない自分＝価値がない

と結びつけてしまっている様子。

何故、全くの他人である

ましてや脱毛サロンのスタッフとゆー

わたしにとって全然重要人物でない人(笑)にまで

どう思われるかを気にするのか。

それは、自分に自信がないから。

そのままの自分に価値があると思えてないから。

つまり、自分には何もないと

思い込んでるということ。

これに尽きるんだと思う。

誰かに対してだったら

そんなの堂々と断っていいに決まってるし、

申し訳ない気持ちになんてならなくていい

ましてやそれで自分に価値がないなんて

全く思わなくていいから！！

とハッキリ言えるだろう。

しかしいざ自分のこととなると

そんなことを考えていることにすら気付かないぐらい

当たり前に

ごく自然と

自動的に

自分の価値と繋げてしまうみたい。

こと自分に対しては全く客観的に見れていない。

そして、そんな無意識な心の声に

耳を傾けようともせず

自分のことを粗末に扱ってたんだな。

いじわるしてたなー。

なんせ無意識だから

自分に対してどんな言葉を投げかけているのかは

なかなか言語化しづらいのだけれど、

こーゆーふとした時に気づく。

ネガティブな感情から

学びがある。

気づけたからには

今後に活かそう。

これからは

現実で起こるあらゆる事象と

自分の価値を結びつけない。

自分は存在しているだけで価値があるんだ。

そして、もっと自分を信じる。

相手にどう思われたっていいじゃない。

嫌われたっていいじゃない。

その結果、どうなるの？

その人に嫌われると困ることはあるのかな？

あるとしたら具体的にどんなこと？

そんなところで使う気があったら

目の前の大切な家族と全力で向き合おうよ。

大好きな人に気を配ろう。

じゃないと本当に大切なものが

霞んでしまいそうだから。

いつだってネガティブな感情に

隠れているのは

本当はどうしたいか

なんだな。

これは例外なく。

些細なことでも見逃さず

本当の自分をくっきりはっきり

させていこう！