仕事が始まったら、また時間に追われながら

どうにか料理する感じで

時間を気にせず、ゆっくりできるのは

心地良いなあ～と改めて感じます。

朝は豆乳オートミール。

コーンと豆苗少々、コンソメで味付けしてます

合間にクッキーも焼きました

おから・米粉・きなこ・ココナッツオイル・はちみつ・豆乳を

ビニールに入れて混ぜて焼くだけ

簡単、ウマイ。

娘も大好きです

体型を気にするお年頃だから

こういう栄養価も高くて安心なお菓子は良いですね。

お昼はお好み焼きと、厚揚げ・ひき肉・ピーマン炒め。

お好み焼きの生地は、

おからと米粉で。

なんか厚みが出ませんでしたが💦

お昼に動物性をとってるので、お肉たっぷり。

満腹になって午後も元気に過ごします！

私は庭仕事かな

バレエ娘はエクササイズです

私が住んでいるところは

一部自粛解除となった為、

先週は月～土まで働きどおしでした。

すっかりスローテンポになった脳と体が

急に動くと疲れがひどく、

昨日は午後から休みだったのだけど

たっぷり昼寝に使っちゃいました

今日も本当だったら仕事のところ、

週末に人が沢山動くときは危険だからと

ここはあえてお休みになりました

こうなると「おうち時間」ゆっくり過ごしていたことが懐かしい。

今も働きたくても働けない方が沢山います。

その気持ちも本当によくわかる。

私はとあるフィットネスクラブでインストラクター等をしていて

お客さんが沢山離れてしまいました。

だけど、再開し始めると徐々に戻って来てくれています。

毎日毎日休会・退会の連絡をいただいていたのが

今は再開の連絡をいただくようになっています。

まだまだ大変な状況ですが

きっと良くなる

少しでも安心できる生活に戻れますように。

まだ全部開いてないけど、

これが開くとブーケのようになります

雨の日でも曇りでも、

周りを明るくするくらい華やかな花。

大好きです。

木が大きくなって来てるので、

沢山のブーケだらけのようになるのが今から楽しみ♪

そして

ブルーベリーも満開になりました

春になると次々、順に花を咲かせて

毎日とても良い気分

仕事が再開して、

身体がまだ馴染んでないから疲れるけど

朝、お庭を眺めながらぼーっとするだけで

なんだか良い感じです

今日はなんとしても外出を控えたく、

家にある食材で料理しました。

野菜室・・・

人参・玉ねぎ・しょうが・アボカド
（写ってないけどサツマイモ1本もありました)

だけ・・・笑

朝はトマト缶を使ってスープにしてオートミールと

昨夜の残りの輪切り切り干し大根煮。

昼は、お味噌汁（昨夜の残り）

さんまのかば焼き丼

切り昆布とツナサラダ

ワカモレon　油揚げ。

昼1食だけは動物性の食事です

そして夜！

厚揚げと春雨の炒めカレー味

玉ねぎとサツマイモはふかしただけ

切り昆布煮

ごはんと豆腐のお味噌汁（豆苗に助けられました）。

春雨、切り昆布の乾物と

豆腐・厚揚げ・油揚げ（我が家の必需品✨）

でなんとかなりました

玉ねぎは新玉ねぎで、ふかしただけで

十分、トロトロで美味しくなります

やった

ミッションコンプリート

今日はお休みだけど

また月曜からはダブルワークしている両方始まります。

嬉しいけどここからは

次のお休みはいつになるのか・・・

という日々にまた入りそうだから

今日のお休みはしっかり堪能しようと

昼食後は娘と二人でまたバレエ鑑賞しました

GW中も学校のオンライン授業がないから

たっぷり時間があり、色々見て紹介しましたが

本日は、パリオペラ座の「椿姫」。

娘にはちょっと大人な作品だけど

物語がしっかり伝わって来る、映画のような作品です。

ジョン・ノイマイヤー振付。

大好きなアニエス・ルテステュが主役です。

とてもお似合いでした。素晴らしかった。

小さな表情、しぐさ、目線、ひとつひとつが美しくて意味があり、

技術とかを超えてしまうくらい

物語と音楽に引き込まれました。

感動✨

何度も見たい作品です。

14歳の娘は、どれくらい理解できたかわかりませんが

それでも心打たれていました。

知れば知るほどわくわくします。

勉強の合間には、ローズマリーウォーターを。

朝食後に、庭からローズマリーを切って来て

ウォーターサーバーに入れる時間が好きです

うちのローズマリーは大きくて

いつでも取り放題

この中で、どの部分をいただこうかな～と

しばし日光に当たって、

気持ち良いひととき。

ウォーターサーバーの横の豆苗が

ニョキニョキ伸びすぎて、

観葉植物みたいになって来た💦

少しカットして夕食のスープに入れていただきました

自粛要請が解除になっても

（学校は今月いっぱい休校）

かえって人が出そうで心配なので

外出は極力控えて、おうちにこもってます

グルテンフリーではないのだと思ってました。

しかし調べてみると、

オーツ麦はグルテンを形成しないそう。

製造過程で小麦が混入する可能性があるということで

微量の小麦でも反応してしまう方は

気を付けた方が良いそうですが

私も娘も、アレルギーというわけではないので

これを知ってからオートミールを食べたくて

昨日やっと手に入れました。

いくつかのスーパーをまわったけど入手できず

ようやく輸入食品のお店で買えました

早速、今日の朝食でいただきました

昨夜、カレーうどんにしたので

（麺はこんにゃくでできた麺を使いました

多めに作っておいたスープを利用して、

カレー味のオートミール✨

3食料理するのがだんだん疲れて来て、

朝食はこれで済ませられると

かなりラクです。

美味しいし、ヘルシーだし✨

またアレンジするのが楽しみ

学校は今月いっぱい休校だけど

一部自粛要請解除となり、

私も週末から仕事スタートです

働ける！！

嬉しい！！

だけど、

この生活にちょっぴり名残惜しさも感じつつ…

この自粛期間で、果たして自分は何をしたか？
何か成長したか？

考えてました。

家事はいろいろやったし、

お料理も食生活も調整と挑戦をしたけど

仕事につながる探求は・・・

やや甘いような・・・

というわけで、

残り数日はしっかりと勉強に力を入れようと思います！

私がしたい勉強は、解剖。

そして英語の勉強。

ちょっとずつやったけどあまり進んでなかった

今日の午後はたっぷりそちらに力を入れております。

因みにおやつは豆乳ヨーグルト

レーズンとハチミツで

よいお天気で、

お庭にいるのが最高に気持ちよかったです

ツツジのつぼみがついたなぁと思ったら

もう咲いていました

他にも。

↑実は何の木か、名前がわからない

今日はダイニングのカーテンを洗って、スッキリ。

豆乳ヨーグルトも昨日から

朝食でいただいてます

美味しい

娘と家でバレエ鑑賞を楽しんでます

なかなか全幕でバレエの舞台を見に行くこともできないけど

全幕で作品を見ると、

本当に奥深くて美しくて感動します。

特に今のバレエ界は

コンクールだらけで全幕のストーリーを理解しないまま

主役級の踊りをしてしまう子供たちが沢山いますが

もっともっと、作品の中の小さなシーンとか

間とか周りの人たちの表情とか

沢山みどころがあって

音楽も美術も、多くの人で

1つの作品ができているということも

気付ける大事な時間にできたら、と思います

私たちが最近見たいくつか　↓↓

途中ちょっと音声が乱れますが

美しくてうっとり。

パリ・オペラ座のドロテ・ジルベール大好きです

こちらはイギリスのロイヤルバレエの

「The Winter's Tale」。

シェイクスピア原作です。

いわゆる古典バレエではなく

振付も興味深いです。

前半はなかなか重いけど演技も素晴らしい。

ボヘミアのシーンはとても楽しいです♪

youtubeを見てると

次々見たいものが上がって来ますね

コンテンポラリーも見たいし

いろんな角度から深めるチャンス