わたしは15年ぶりに家族で

スワンボートに乗って、

開始5分で足がバキバキに筋肉痛になったよ

話変わって、

実はこの2ヶ月、

モヤがずーっとかかっているような感覚

体にもサインがめっちゃ出ていて。

喉風邪ひどかったり

(呼吸器系にほぼ症状出ないから珍しい)

それ治ったと思ったら、

今度は咳のしすぎで

人生初の右肋骨にヒビが入る

治療法は自然治癒を待つのみで

ずーっと痛いし地味に辛い

もう、ヤダーーー！！！

って感じだったんだけど、

偶然なったのではなく、

なるべくしてなってる。

ということが分かってるから

騒ぎもせず(毎日痛い痛い言うてたけど。笑)

受け入れて自分のサインと向き合ってた。

なぜなら今も学ばせてもらっている

自然治療家の猪狩有美さんから

「症状が出た時は一旦止まって
しっかり今を見なさい！

という体からのサインだよ」

ということを教えてもらって体感があるから。

喉は言いたいことを言えない時に、

右肋骨のヒビは、

右側は自分自身を表し、

ヒビが入った肋骨の箇所は

向き合いたくない感情に蓋をせず

向き合う時間を作りなさいよ。

と言う意味で。

まさに自分の内面が症状として現れていました

体ってすごすぎる❣️

長くなったので、また次に続きをかきます

今回はタイトルにもあるように

砂糖について綴るよ

何年前かな？

娘が生まれる前に自然療法を扱ってるショップで

トリマーとして働いている時、

「白砂糖が体に悪い」って知ったんだよね。

そこから、きび砂糖、

他にもてんさい糖、黒糖などに切り替え

普段のご飯やおやつ作りも全部こういうもので

娘が生まれてからも、ずーっと使ってた。

わたしの中で、

きび砂糖＝大丈夫だったんだけど、

娘の湿疹にはアウトでした

知らんかった…

もちろん白砂糖より負担は少ないんだけど、

砂糖に変わりはないから、

炎症を促進してた

それを知ってから、

砂糖を辞める生活にすると…

肌も全然違う

たまに砂糖をたくさん食べたりすると肌に出てくるから、

あ〜体には多かったんだなって分かる！

肌はバロメーター

今、料理には本みりんを主に使ってるよ

おやつは別の甘味で

お肌に悩んでて、砂糖を日頃食べてるなら、

まずはやってみて

白砂糖ラバーだったあやかも変われたから

大丈夫

私もそう思って生きてきました。

だから娘の肌が荒れてきたら不安で

しょうがなくて

もう見るのが辛すぎて...

ずっとごめんね。。

と言いながらお世話をしていました

でもある日、

自然治療家歴27年の猪狩有美さんの言葉で

衝撃が❣️❣️

「症状が出るってことは、

　すごいセンサーがついてるんだよ❣️

　体の中の要らないものを

　ちゃんと肌から出す力があるんだよ」

「そんな力を持っているあなたの子どもは

　スペシャルキッズなんだよ❣️」

え？？そうなの？

娘の湿疹をずっとダメだと思っていたけど…

そんなすごい力を持っていたの？

見方が変わったら、

肩の荷が降りたような感覚で

すごく楽になったんです。

それでも娘が掻いたりすると

心が揺さぶられるから、

何回も猪狩有美さんの

インスタやブログを見て、

捉え方を変えていく練習をしました

そしたらだんだんと意識も変化していき❣️

気づいたら、

湿疹が出ていても

気にならなくなってる！

お子さんの身体はちゃんと

症状として出す力があるからね

そして元のお肌に戻す力もある

今不安でも、大丈夫だよ

インスタの方は動いていたけど、

ブログ前回の投稿、2023年でした

伝えたい想いはたくさんある！

ということで、ブログもゆるりと再開していくよ

今回は母と娘の繋がりについて

タイトルにもあるように、

明後日人生で2回目のマルシェです…

が！！

今日、娘なんだか熱いなーと思ったら37.1度。

こうなる気がしてたの

今月初めて3つイベントをするという試みで

バタバタとして

娘にあまり構えてなくて

その寂しさや悲しさは、

症状として現れました。

ほんと、体や出来事ってすごいなぁと思う。

家族の誰かが調子が悪くなるのは、

家族全体の流れのバランスが悪くなっているから

修正しましょう！

のサインです

これを受け止めて、

熱が出た時の薬なしで出来るホームケアを最大限して

寂しかったね、ごめんねって

娘をギュッと抱きしめようと思います

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先日、家族3人でコスモス畑へ行ってきました

昨年は、パパが長年肌トラブルに

使ってた薬を卒業したり

わんこの腎臓病で通院など

バタバタしていたので

こうして3人揃っておでかけは

あまり無かったんだよね。

これからもっと色んな所へ行きたいな

１日中、笑顔いっぱいの2人を見て、

感慨深くなりました

肌トラブルがとっても酷かった2人だけど、

こうやってちゃんと笑える日が来たこと。

3人でお出かけして楽しめること。

ありがたいです

2人とも本当によく頑張ったよ

あやかです

インスタでは動いておりましたが、

こちらは1年ぶりかな？笑

更新していない間も、ブログを見に来てくださったり

いいねをくださる方も！

ありがとうございます

少しずつ更新していきま〜す

強制的にフード被らされて

リボン付けられてるところ

残り３ヶ月も１日１日を大切に生きたいと思う

あやかです

前回は湿疹と砂糖の関係について

『砂糖の威力』ここ１週間ほど化粧落とさず寝落ちしたり甘いお菓子食べて顔にポツポツでてきた あやかです気を引きしめねば砂糖って美味しいし何にでも入っていますが、あとぴっこが食…ameblo.jp

今回は糖の種類についてです

糖質は大きく２種類に分けることができます。

直接糖

摂取してからの吸収が早い為、血糖値は急上昇。

急上昇した後は急下降し低血糖になる。

膵臓や副腎にかなり負担をかけ、痒みにも繋がる

症状としては

・湿疹

・頭痛

・冷える

・集中力がない

・落ち込みやすい

・怒りっぽい

・朝起きるのが辛い　etc.

様々な影響が出てきます

主な食材：白砂糖・黒砂糖・蜂蜜・てんさい糖・きび砂糖 等

間接糖

炭水化物や野菜、果物に含まれ、糖の成分が少ない。

体内で分解されながらゆっくり糖質が吸収される。

吸収が緩やかである為、血糖値も緩やかに上昇する。

主な食材：玄米・さつまいも・いちご・オートミール 等

間接糖を選んでみてね

間接糖だからって食べすぎには気をつけて

(わたしのこと)

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あやか☽ 【薬なし乳児湿疹、アトピー解決】広島 (@aya_atopic.health) • Instagram photos and videosinstagram.com

甘いお菓子食べて

顔にポツポツでてきた あやかです

気を引きしめねば

砂糖って美味しいし何にでも入っていますが、

あとぴっこが食べると

てきめんに皮膚に症状が出るんだよね

砂糖の種類も色々あるけど、

それについては次書きます

保育園に行きだして家で控えていた、

砂糖や果物、油を使ったおやつを

ほぼ毎日食べるように。

自然派保育園なので、きび砂糖を使ったり、

身体に優しいものだけど

砂糖に変わりはなくて

こんな感じになっちゃった

すごく嬉しそうに食べるんですよ〜と

先生に聞いていたので

お家でしっかりケアしたらいいと思い

サプリを毎日多めにあげていました。

でもそれ以上に

身体に入る不要なものが多いから、

湿疹はどんどん広がっていきました💦

園のおやつはやめて、

持込おやつに変えると落ち着いてきました

せっかく取り入れた栄養も

砂糖や酸化した油を摂ることで

その消費に

ビタミンミネラルが使われて

皮膚回復まで栄養が回りません

：

ちょっとだけのつもりが

身体にとっては大きな負担

サポートをする中でも

食べ物のご相談が多いです

１人ひとりの状態や生活スタイルに合わせた

ご提案をしていくので

不安なまま過ごさなくてすみます

知ると安心だよね

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前回はこちらの記事

 『腸内環境を整える① ~肌と腸は繋がっている~』台風思ったより影響がなくて一安心のあやかです皆さんのところは台風大丈夫でしたか  今回はこちらの記事の続きです 『栄養をしっかり入れる② ~改善になぜ栄養が…ameblo.jp

うんちで不要なもの(体内のゴミ)を出せなければ

他の部位で症状を出すのが身体の法則と

お伝えしました

続きです

今回もあやかのインスタ引用するよ

引用終わり

湿疹をよくしたいなら、

塗るもの(スキンケアや薬)を考えずに

まずは、

負担となる食べ物をやめる

腸内環境を整えて出せる身体にする！

が、とーーーっても大切です

合言葉はやめる、出す

レッツ復唱〜♪

やめる、出す！やめる、出す！

意識してみてね

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台風思ったより影響がなくて一安心のあやかです

皆さんのところは台風大丈夫でしたか

今回はこちらの記事の続きです

 『栄養をしっかり入れる② ~改善になぜ栄養が必要？~』土日でよく動いてバキバキ筋肉痛のあやかです日頃の運動不足が丸わかり  前回は栄養について 『栄養をしっかり入れる① ~食事だけでは足りない!?~』最近 無性…ameblo.jp

今回は湿疹とめちゃくちゃ関係ある

腸内環境についてお話しするよ

私たちの身体には浄化機能があり

主に

便で身体の不要なもの７〜８割を

出しています。

ここからあやかのインスタ記事を引用するね

湿疹やその他の症状は

私たちの身体を守るために

起きています

続く

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