https://ameblo.jp/aynxnon/ 吐きつわり全般。吐いて解決派 ja
最初に

嘔吐する時は水分でも食事でも何かが胃にあったほうが楽です
どれだけしんどくてもぬるま湯だけは無理矢理突っ込んだほうが後悔しません。
喉、食道、胃が胃酸や胆汁で大変なことになります。


吐いてしまっても食べたい、吐く時楽なら食べるならば
吐くことを前提としたメニューにしましょう


◆基本的に◆
臭いがキツイもの、香辛料を含むもの、乳製品、固いものはNGです。
とろろ、めかぶ、バナナ、メロンは吐く時に楽なので食べられるなら単品でもメニューに組み込んでも◎


▼吐きそう…！ぬるま湯を持ってトイレに行きましょう。
胃酸等を薄めてくれますし吐きやすくなります。
味のついている飲み物でも良いですが、嘔吐の際まずかったり痛かったりする場合がありますので
私的には刺激の少ないぬるま湯がベストでした。

▼食事中の水分
これは人によると思いますが、私は食事中に水分をとると吐き気がするので
食事中は少量のスープ等以外は飲みませんでした。
水分をとればとるほど嘔吐が楽！というパターンもありますので
どうせ吐くなら勉強しつつ吐きましょう、自分に合う水分量を見つけてください


○私的に吐きやすかったモノたち
・ゼリー
爽やかにマーできます
・パン
！水分量や人によってはNGモノ
・茹でた白菜(鍋など)
・とろろ
ネバネバが他のものも巻き込んでくれて
無味無臭でマーできました。とろろが一緒ならごはんもいけます
・イモ類
水分量や人によってはきついかも？
・イチゴ
食べる時も爽やかです
・バナナ
バナナの臭いがダメな人はNGですが、マーの時だしやすいです
・メロン
バナナとほぼ同じですがメロンのほうがややさっぱりかな？


▲吐きにくかったモノたち▲
・ごはん
水分量が多いと特に散らばって大変でした。
食後時間が経つほどキツくなります
・海藻類
喉に張り付く、消化されない
・皮付きトマト
皮が喉に張り付きます
・パイナップル
胃酸と混ざると苦くなります
・牛乳
腐った牛乳そのものになります。
コーンフレークとか美味しく食べられますが牛乳がヤバイので初期はNG


嘔吐の後はミネラルが失われているのでOS1やスポーツドリンクを少しずつ飲みましょう
嘔吐しながらはオススメしません。塩分や糖分が痛いです。


]]> https://ameblo.jp/aynxnon/entry-12101224727.html Mon, 30 Nov 2015 16:16:26 +0900
最初に

つわりは精神的なことでどうにかなるものではありません。
病気じゃない→治療法がない という意味だと思ってください
結構極端に分けたのでレベル○と○の間かな～ということもありますが
4、5に該当する場合は病院へ




～つわりレベル1～
なんとなくムカムカ、胸焼けのような感じがする
・食事や水分補給はいつも通り
・家事もこなせる
・外出もできる


～つわりレベル2～
普段だと薬を飲んで横になる程のムカムカ、胸焼け
・食事は油っこいもの以外平気、水分補給に問題なし
・横になる時間があれば家事もこなせる
・短時間なら外出もできる


～つわりレベル3～
何回か嘔吐する、横になっている時間が長い
・食事や水分は特定のものだけ平気
・家事はしんどい
・外出は不可



～つわりレベル4～
10回以上嘔吐し、寝たきりのような状態
・食事はとれないが水分はなんとかとれる
・トイレ(小)が何回か出る
◆ケトン体が出ている可能性が高いです。病院で点滴をしてもらいましょう
場合によっては入院となります。



～つわりレベル5～
トイレから出られない、嘔吐が始まるとなかなか止まらない
・食事はもちろん水分もとれない
・トイレ(小)がほぼ出ない
(1日1回とか、見た目がウーロン茶レベル)
・人によっては朦朧とします
◆ここまでくるとケトンは3~4くらい出てるかと思います。
ほぼ間違いなく入院になるでしょう。早急に病院へ






□ ]]> https://ameblo.jp/aynxnon/entry-12101204429.html Mon, 30 Nov 2015 15:57:21 +0900