♡ゆる〜り自己流節約Life♡ https://ameblo.jp/ays0810/ 我が家には、ほとんど貯金なんてございません(´；ω；`)ｳｩｩでも、ストレスになる程の節約はしたくない！そんな、自己流のゆるゆるな節約Blogです♡ ja 誕生日の誓い アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ays0810/amemberentry-12414636097.html Fri, 26 Oct 2018 19:08:45 +0900 ♡休止中♡
生理中につき
現在、ダイエットは休止中注意



生理が終われば、また再開しますウインク
]]> https://ameblo.jp/ays0810/entry-12262679740.html Wed, 05 Apr 2017 00:24:07 +0900 ♡ダイエット2日目♡
昨日の夜の体重
{3FD157CD-7CD2-458A-8348-91D8A1946F60}



☟



今朝の体重
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マイナス0.4kg口笛



まずまずの減り。




この調子で頑張るぞー！！
]]> https://ameblo.jp/ays0810/entry-12260628651.html Wed, 29 Mar 2017 08:29:34 +0900 ♡ダイエット1日目♡
昨日の夜の体重（写真撮り忘れ）

53.01kg


☟

今朝の体重
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マイナス0.6kgウインク




だいたいいつも
夜寝て、朝起きたら
平均0.5kgは減ってます。




なので、朝から夜寝るまでに
どか食い、暴飲暴食をしない限り

着実に減ってゆくのです。




なのに、いつも
間食や、どか食いをしまくるため



気付けばこんな体重に…滝汗





ダイエットは長い期間するより
短期集中型で成功させたいので



私がいつも実践する方法は



朝、昼は特に意識せず
普通に食べたい物を、食べたい量で
好きな時間に食べます。



夕食は、炭水化物を抜き
メインのおかずのみを少量食べます。



夕食の自分の分のおかずを
取り分けて置いておき


翌朝かもしくは、昼食に食べます。



1日の食事の中で、一番栄養が取れる内容の
夕食を食べないと、やばいですからね滝汗




夜、食べるのをぐっと我慢して
少量だけ食し



翌日に栄養補給。





毎回私のダイエット方法は
こんな感じでやってますウインク




さぁ~今回はどれくらいの期間で
どれだけ痩せれるかな〜口笛




ちなみに、目標体重は


以前の45kgと言いたい所ですが…



まずは、47kg を目指して
頑張ってみようと思いますウインク























]]> https://ameblo.jp/ays0810/entry-12260437843.html Tue, 28 Mar 2017 15:47:58 +0900 ♡深夜の決意表明♡ 節約とは全く関係ないけど



明日から本気で
ダイエットします真顔




産後もう4年も経つのに
今だ元の体重に戻れず…




４年前までは


身長163㎝で体重が45kgだったのに




今では、53kg滝汗チーン笑い泣き



やばい。


まじやばい。





去年の秋頃48.5kgまで落ちたのに…




ついこの間までは、
51kg辺りをウロチョロしてたのに…ショボーン



これがいわゆる


リバウンド

てやつですねチーン チーン



今までずっと華奢で細いと
言われ続けていたのに…




耐えれませんね。ゲロー




私、物凄く負けず嫌いで
プライドが高いです。



かなりめんどくさい性格です。




なので、明日から
本気でダイエットします‼️












]]> https://ameblo.jp/ays0810/entry-12260291555.html Tue, 28 Mar 2017 00:12:24 +0900 ♡明けましておめでとうございます♡ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ays0810/amemberentry-12235493694.html Fri, 06 Jan 2017 11:50:04 +0900 ♡奈良公園♡ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ays0810/amemberentry-12225343231.html Sat, 03 Dec 2016 19:37:29 +0900 ♡今月の我が家♡ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ays0810/amemberentry-12223741693.html Mon, 28 Nov 2016 16:33:58 +0900 ♡おチビちゃんのbirthday♡ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ays0810/amemberentry-12215895560.html Thu, 03 Nov 2016 10:26:51 +0900 ♡最後の動物園⁈♡ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ays0810/amemberentry-12206254105.html Tue, 04 Oct 2016 06:07:07 +0900