大阪マラソンが終わって、この二回試験対策のために、勉強しないといけないので、走る練習は、ほとんどしていませんでした。

とはいっても、フルマラソン後の一週間は、太もも辺りがかなり痛くて（筋肉痛）、走れる状態ではありませんでした（笑）

やっと、試験が終わったので、一昨日から、練習を再開しました。

かる～く４キロ走りました。

冬場に走る練習するのは初めてで、どんな格好で走ったらいいのかわからなかったため、

スポーツ用品店の店員さんに聞いてみました。

その結果、ウインドブレーカー、マフラー、手袋、発熱素材の長Ｔシャツを買いそろえました。

意外と手が冷たくなるもんですね。それと耳も！

走っている最中は、暑くて汗出ますが、歩くと風が冷たいので、体が冷えそうですね。

冬場にフルマラソンしたら、私の場合、後半は歩くのが多いので、風邪ひきそうだなあと思いました。

もっと長く走れるようになってから、冬場のマラソンにエントリーしようと思います。

ハーフぐらいならいけるかな。。。

今朝もいい天気でしたので、４キロ軽く走りました。

少しづつ距離を伸ばしていきたいと思います！

私の初のフルマラソンは、今年１０月３０日に開催された大阪マラソン！

満足した練習ができなくて、しかも、１週間前に風邪気味だったので、途中棄権覚悟で出場。

６時間２６分と、決して早くはないですが、何とか完走できました！

完走までの練習や大阪マラソンで感じたことを書きます♪

今年９月頃まで、私は１０キロしか走れませんでした。

本やネットでいろいろ情報収集していたら、１５キロくらい走れないと完走は難しいことがわかりました。

同じ時期、とある練習会で、コーチから３０キロ走れないと完走は無理ですよと言われ、大阪マラソンの完走は無理ですね、とまではっきり言われてしまいました。

もうこの時、ああ無理かも・・・と諦めかけてしまいましたが、何とか１５キロは走れるようにしようと、１０月の第１週、第２週の週末に、１５キロ走りました（無理矢理感がありましたが（笑））。

しかし、それが祟ったのか、風邪気味になり、大会の３日前くらいまで、だるさが抜けませんでした。さすがに、メンタルも滅入りました。

せっかく当選したのに、あんなに楽しみにしていたのに、なぜもっと早くからきっちり練習してなかったんやと、自分を責めました。

金曜日の夜に南港インテックス大阪までゼッケンなどを取りに行きました。そこで、完走者に渡されるメダルとタオルが展示していました。

「あのメダル、きっと取れないやろうな」なんて思いながら、写真を撮りました。

前日の朝まで、出るか出ないか迷ってましたが、

ここで大会に出なかったら、一生後悔すると思って、途中棄権でもいいから、スタートラインに立って、みんなと一緒に走ってみようと思いました。

大会当日、夢に見ていた大阪マラソン！スタートラインに立った時は、鳥肌が立ちました。

やっぱり、参加してよかった。走れる（歩ける）ところまで行ってみよう！

他のランナーの姿を見て、周りの雰囲気を見て、わくわく感が出て、不安は消え去りました。

大阪府庁前でスタートし、気温もあまり上がらなかったおかげで、１５キロ地点まで何とかゆっくり走れました。夢だった御堂筋の逆走は、すごく気持ちよかったです！

スタートからだいたい１キロ7分後半から９分ペースで、ゆっくり走りました。スタミナを後に残しておくためです。大勢のランナーが自分を追い越しても、ペースは守りました。

１５キロしか走ったことのない私にとって、１５キロ以降は未知の世界。

自分の身体（特に足）がどうなるのか、まったくわからない。

大阪ドームを過ぎて、難波に戻ってきたら、半分は過ぎていました。

体力もあり、足も動いていたので、何とか完走できるかも！と思いました。

ここで、金曜日に見たメダルが頭によぎりました。

うあ～、ここまでこれた。メダルもらえるかも！

でも、だんだんと足が、特に太ももが痛くなってきて、体力はあるけど、痛くて走れない状態が続きました。岸里から北加賀屋までの道が、ものすごく長く感じました。

このあたりの応援がすごく、飴をいただいたり、足に水やスプレーをかけていただいたりして、

本当にありがたかったです。

何とかマイエイドがある住之江公園に来ましたが、遅かったので、食べ物がほとんどありませんでした。トマト、キュウリ食べたかった～。残念。。。

そこから、インテックス大阪まで走ったり、歩いたりして、ハイタッチしたりしてました。

平林の辺りの応援も、熱気があって、元気をたくさんいただきました！

南港大橋は、もちろん歩きましたが、橋を渡った後、ゴールまで、またずいぶん長く感じました。

自分の周りには、まだたくさんのランナーがいたので、みんなについて行けば、ゴールして、諦めかけていた完走メダルが貰える！！

そう自分に言い聞かせて、ゴールを目指しました。

ゴールが見えた時は、自分でも信じられませんでした。まさか、まさか完走できるなんて！！

練習もろくにしなかったのに、体調も万全ではなかったのに！コーチから完走は無理とはっきり言われたのに！

もう、ゴールの瞬間の喜びは、忘れられません。思わず万歳して「イエーイ」と言いながらゴールしました。

私にとって、フルマラソンは最高です。完走できたので、自分に自信がつきました。

天候、応援して下さった皆様、ボランティアの皆様、すべてに感謝です。

ほんとうに有難うございます！！

来年も絶対応募しま～す！

昨年不合格だった頃の私を紹介したいと思います。

今年の成績はまだ届いていませんので、

各科目についての私見は、届いた後にブログに書きたいと思います。

昨年は１回目の受験でした。周りからは絶対合格できると言われていたので、

自分の番号が合格者番号の中になかった時は、ものすごくショックでした。

ショックで３日間眠れず、約１か月間、勉強が手につきませんでした。というか、あの長文を読んで、手が痛くなるほど書きまくらないといけない論文をもう一度書かないといけないと考えただけでゾッとしました。

基本書はもとより、六法も開きたくない状態でした。

不眠、過呼吸になったりで、暗闇の中でもがいていました。

そんな中、ある人が「落ちるとこまで落ちたら、あとは上がってくるだけ。心配するな。とことん落ちるまで落ちたらいいよ」と言ってくれました。また、「時間が解決してくれる」とも言われました。

その言葉通り、時間が経つにつれ、ショックが和らいできました。１か月程かかりましたが、こんなことで負けてたまるかと思いました。試験に落ちても死にはしない。五体満足で受験生活送れてるんだから、感謝しないといけない。どうせ生きるなら、楽しく前向きに生きなきゃ損だ。等々、いろんな人のアドバイスや励ましの言葉で、力が湧いてきました。

その後は、合格者に再現答案を読んでもらいました。年上年下関係なく、読んでもらえる人に片っ端から読んで評価してもらいました。それから、合格者の再現答案も複数読ませてもらいました。

これで敗因分析はしっかりやりました。

この分析の結果、自分がこれからやるべき勉強の方向がわかりました。あとは、毎日コツコツ勉強するだけです。

合格者に答案を読んでもらい、評価してもらうことはおススメです。それも、できるだけ早い方がいいと思います。

以上、何かお役にたてる内容が少しでもあれば幸いです。

日焼けして小麦色の肌になるのは健康的でいいのですが、太陽の光がきつすぎて、外を走っていると肌が痛いので(笑)、買うことにしました。

アームカバはUVカット（日焼け防止）のためだけに使用するものと思ってました。

ところが、店員さんから教えてもらったのですが、腕を振りやすいようにして、疲労を軽減するための機能もあることを初めて知りました。

ランニング用のタイツやソックスもそうなんですね。

サングラスは紫外線から目を守り、これも疲労を軽減させるためにランナーはつけてるんですね～。

ジョギング、ランニングとかに縁がなかったので、ほんと、勉強になりました！

早速、アームカバーつけて走ってみました。

腕振りがスムーズで、抵抗感なく、つけてないときよりも楽に感じました！

ジョギンググッズをうまく使って、暑い夏を乗り切ります！

内容は詳しく言えませんが、民法７１７条による請求です。

私と知人は、知り合いの弁護士の先生に相談に行きました。

争点は予想通り損害の範囲でした。

その弁護士の先生は若手で、とあるロースクール卒の方です。

お若いのに、しっかりされていて、この人にお任せすれば大丈夫と思いました。

お話を聞いていて、とてもとても勉強になりました。

それと同時に、私も早く合格して人助けできるようになりたいと改めて思いました。

円満にトラブルが解決されるのを祈るばかりです。。。

暑さで血圧が上がったのではないかなあーと思います。午前９時頃だったので、まだ暑さはましかなと思いましたが、夏の暑さは半端ないみたいです。

無理は禁物ですね。ほどほどに頑張ります！

私が木陰で休憩している間にも、年配のランナーがサクッサクッと走ってゆく～。

すごいなあ～。羨ましいな～。でも大丈夫なんかなあ～と見てました。

体重と体脂肪も落ちてきたので、ボチボチ頑張ります。

理想の体重まであとマイナス３キロ！

目指すは米倉涼子さんのようなナイスボディ！

メインは伊勢神宮参拝です！

来年はサミットが行われる伊勢志摩は、前から行きたいと思ってました。

小雨が降ってましたが、伊勢神宮の新緑がキラキラ、空気も澄んでいてなかなか良かったですよ！

川も雨のおかげで増水していて、いい流れになっていました！

伊勢神宮では、外宮、内宮の順に参拝しました。個人的なお願い事はしてはいけないと聞いていたので、「元気に過ごしています。有難うございます」と感謝の気持ちを伝えてきました。

参拝の後は、おはらい町のすし久さんで昼食を食べました。

鴨南蛮が柔らかく、お酢が程よくきいていて美味しい！！

名物のあおさの赤出汁も最高！

そのあと、黒糖かき氷と抹茶セットを同じくおはらい町の五十鈴茶屋さんでいただきました。

近所の赤福さんは行列だったので、こちらに入りましたが、なかなか老舗のお茶屋さんの雰囲気が落ち着いていてゆっくり休憩できました。

氷の中にはあんことわらび餅が入って美味でした！

この日のお菓子は紫陽花でした！

食べ物の話ばかりですが、伊勢うどん、おいしかったです！うどんがふわふわで、これまで食べたことがないうどんで衝撃的でした。

あとは同じく伊勢名物のてこね寿司。これもしょうがが入って美味！

あくまで参拝がメインですが(笑)、伊勢神宮は神聖な場所のため、あまり写真撮ってはいけないらしいので、食べ物の写真ばかり載せてしまいました。

すっかり試験のことを忘れさせてくれた二日間でした。

エネチャージしたので、また今日から頑張ります！

伊勢志摩おすすめです♪

伊勢の旅、最後までお付き合いくださり有難うございました！

近くの公園で走ってるんですが、その公園は一周が約2.8Kmで、１５周するとフルマラソンの距離になるということで、ジョギングしてる人が結構います。

みんな走りが速い速い。私はいつも追い越されていきます(笑)

普段からトレーニングしている人は走り方も筋肉の付き具合も違いますね～。感心します。カッコいいです！

長い長い受験生活していて、走る事に縁がなかった私なんて、まだまだヒヨコです(笑)

そんなヒヨコが１０Kmマラソンにエントリーしてしまいましたー！

８月上旬にあるんですが、それを目標に練習します！

今日も太ももが筋肉痛。階段の上り下りが大変です（苦笑）

アイシングの方法もそろそろマスターしなければ。。。。

今日も素敵な一日でありますように！

昨日は、公園で5.6Kｍジョギングしました。

ジムはクーラー効いていて過ごしやすいんですが、自然の中で走るのはやっぱ最高ですね！

公園は緑が多いから空気も良いし！朝は涼しかったからか、たくさんの人が走ってました。

８月に１０Kmのマラソンがあるんですが、エントリーするか迷い中。。。

５Kｍでも息切れしてるのに(笑)、その倍も走れるか？？？

しかも、８月は一番暑～い季節、ぶっ倒れやしないか？？？

目標があれば日々それに向けて練習できるので、途中棄権覚悟でエントリーしようかな～。

それにしても、私の受験生活はなんと運動不足で不健康な生活をしていたのかがしみじみ感じます。

何かしたらすぐ疲れたし、ふらついたし、よく風邪ひいたし。。。

運動は続けていきたいです。

来年受験することになっても、体力勝負ですからね！

とりあえず、１０Kｍ完走できるように頑張ります！

これができたら、今度はハーフだ！