_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ https://ameblo.jp/ayu-grow-up/ のんびりと更新していきます(*´ Ｉ ｀*)ﾉ♪ ja マンナンライフ　蒟蒻畑からのスタート　(ﾉ_･｡)
3日坊主にもならないこの我慢ができない性格がデブのものだなガクリ

本日の朝食はコレ㊦㊦(￣＾￣
マンナンライフの蒟蒻畑ちゅ
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今まで好き勝手に食べてから朝から辛いわむっ
味はおいしいけどお腹も心も満たされないムムム

昼食はこれ㊦㊦(￣＾￣
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文句ばっかりだがいやになってきたぞハート②

夜ご飯はカロリー調整がありつつも美味しい手作りご飯ケアベア　グリーン
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鳥のササミをお酒と、だし汁で煮た蝶々キュウリと大葉の千切りと、梅肉、しらがねぎを合わせて頂きますキラキラ
一日のイライラを少しは回復できたWハート ]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11531824985.html Thu, 16 May 2013 21:47:49 +0900 ダイエットをしてるつもりになる(￣▽+￣*)
食べたもの、体重を報告しあい時に励まし、時に叱咤し354354
やるからにはやってやる非常口

本日は早めに帰宅し、走ってみた心
家の近くのサイクリングロードで30分ぺこ
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最初の10分が辛かったけど途中から楽しくなったあははいつも余計なことを考えてしまう私だが、走っていると頭が真っ白になってスッキリするﾃﾍｯ

よし音譜自己暗示をかけよう・・・「私は走るとストレス解消になる・・・走るのは楽しい」
思い込みって大事だからなきゃぁ～
足がすごくおもい・・・運動不足だしううっ・・・
明日は筋肉痛だわなみだ
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これで先輩への報告に「夕食にお肉とマヨネーズをたんまり食べたけど30分走りました！！」という言い訳が立つにやぁ
自分に甘いデブはダメだねがびょーん今日は痩せた自分をイメトレしながら眠りにつこうああっ ]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11531255274.html Wed, 15 May 2013 23:11:58 +0900 stylee sparkling～スタイリースパークリング～
来月はまちゃんの親戚とお食事会があるのにぶくぶくしたまま泣
仕事が遅いせいだと言い訳をしながら夜中に夕食を食べる毎日ムンクの叫び
でも人生一度きりｷｬﾊﾊ食べられる回数も無限じゃないし食べれるだけ食べたい！！というデブな発想も捨てられないうう

とりあえず自販機でスタイリースパークリングを買ってみたぼー気休めですがえー
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だって「いつ飲んでも！中性脂肪対策！！」って書いてあるしWハート
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うーんおなかすいたムムム
家帰ってご飯だべようキャッ☆
]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11530515246.html Tue, 14 May 2013 20:49:14 +0900 母の日(*^▽^*)はまちゃんのおもてなし 母の日薔薇
いつもお世話になっているはまちゃんのお母さんを呼んで自宅で食事をしましたキラキラキラキラ
おもてなし料理はもちろんはまちゃんの手作りぺこ

生ハムとアボカドのサラダ上げ上げ
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お刺身はスーパーで買ってきました上げ上げ
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アボカドグラタン上げ上げ器もアボカドおんぷ
$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-あぼがど

お蕎麦のつけ汁もエビの出汁をとるこだわりかお
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進んで料理をしてくれるから良いな好
お母さんも喜んでくれたし良かったかお2
私はなにもしていないが。。。うん、その分頑張って働きますううう ]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11530008137.html Mon, 13 May 2013 22:45:35 +0900 浦和レッズVS鹿島アントラーズ戦 Jリーグ20周年記念セレモニーが試合前にあり、会場は盛り上がってますびっくり
ﾎﾟﾝﾃとｱﾙｼﾝﾄﾞがセレモニーで挨拶をしていました懐かしいｷｬﾊﾊ

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雨が降ってましたがサポさんもいつもより早くきてましたかお

今日も負けられないむー
応援頑張るぞガッツ
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鹿島サポさんの前列は裸で旗をふってましたが、あの雨の中体調を崩さないか心配泣
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前半は得点は動かなかったものの、ハラハラする展開が多く楽しい投げKISS
後半はオフサイドゴールもありながら３－１で終了苦笑
試合内容が面白かっただけにスッキリしないゴールもありましたが、オフサイドゴールで終わらず梅さんのゴールがあってよかった（*´・ω・｀）
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今月は試合が多いので楽しみきゃ ]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11529115897.html Sun, 12 May 2013 17:35:18 +0900 はまちゃんの手料理o(〃＾▽＾〃)o

しかも月初えーんいつもより１営業日少ない週だったのに本当にきつかったにたぁ

そんな辛い日もはまちゃんが作ってくれた夕飯で明日も頑張る元気がでますデコメ
スープスパきゃはっ♪

$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-スープパスタ

美味しいご飯を作って待っててくれる人がいるのは幸せあげ

彼のお陰で仕事も続けられてますううう
]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11528394551.html Sat, 11 May 2013 14:47:00 +0900 大阪上陸完結 長居スタジアム

ゆるキャラのイベントがありキャラクターが沢山きていましたえ゛！

$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-試合前

サポーターも盛り上がってますWハート
$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-浦和サポ
$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-セレッソ大阪

試合内容は大阪までいったかいがある内容音譜

原口元気くんの突破も見れたしかお
交代直前に練習着を投げ捨てて行く若さが相変わらずですが。。。きゃー

次の試合も楽しみらぶ②

]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11528373287.html Sat, 11 May 2013 13:17:32 +0900 大阪上陸 その２★心斎橋★

心斎橋でぶらぶらし、いつもテレビで見ていた大きいグリコをみて感動Wハート

$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-グリコ

運動不足がたたり歩き疲れたのでサンマルクカフェで休憩（´-ω-｀）

大阪ミックスなるものがあったので早速注文GOOD限定ものに弱いきゃー

$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-大阪ミックス

しかしバナナ味。。。バナナ苦手なので一気飲みバナナ

まだつづく
]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11527353119.html Thu, 09 May 2013 22:02:33 +0900 大阪上陸 その１

Ｊリーグ、浦和レッズＶＳセレッソ大阪を見に行くため大阪に向かいましたキラキラ
大阪は人生初上陸ラブはまちゃんのママと駅弁を買って新幹線に乗り込みました！！

$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-新幹線内部

私は「タコ飯」、はまちゃんのママは「ます寿司」ドキドキ
テレビで駅弁ランキングを見てからずっと食べてみたいと思っていた駅弁ですｷｬﾊﾊ

$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-タコ飯
$_(┐「ε:)_あゆ_(┐「ε:)_のブログ-ますずし

タコがやらかくておいしーキャッ☆

お腹が満たされると慣れない４時起きがたたってか、大阪まで爆睡する私でしたうう

つづく ]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11526772095.html Wed, 08 May 2013 23:20:15 +0900 川口市 フェルジナド

家でダラダラ過ごしましたが、夕飯はちょっと豪華に大好きなスペイン料理店に行ってきましたキラキラキラキラ

ここにきたらやっぱりシーフードサラダは外せませんアップ
ドレッシングが沢山かかっているのがとても嬉しいおんぷ

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大好きなオレンジジュースを飲みながらラブ
このオレンジジュースはフェルジナンドオリジナルブレンドハート

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私はイカ墨パスタを美味しく頂きましたにゃ
おはぐろ～幸せ♡きらきら

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はまちゃんはうにパスタキュンキュン
勢いあまって写真をとる前に食べてしまいうにがなくなっておりますが。。。苦笑い

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概観がちょっと奇抜ですがとても美味しいお店です万歳
頑張って働いて来月も食べにいきます上げ上げ

場所：フェルジナンド
http://www.oragamachi.jp/inshoku/ferujinando/ ]]> https://ameblo.jp/ayu-grow-up/entry-11524887913.html Tue, 07 May 2013 05:35:33 +0900