https://ameblo.jp/ayu-rococo/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

野菜やきのこ、海藻類にはミネラルやビタミン、食物繊維が多くて、肥満予防にもなる…らしい

腸内細菌の環境を整えて善玉菌をおおくしてくれる作用もある…らしい





…と、いうことで。
どうやら、私の腸には、海藻類が効果大なようです



もともとワカメは好きで、今までは食べても意識してなかったけど、そういえばワカメたべたらお通じがよくなるーっって、最近になって気がついた



ただの偶然かなぁ…



いや、本にも書いてあったしなぁ…

便秘がちの人にはおすすめやとおもうなぁ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11223454504.html Sun, 15 Apr 2012 05:51:00 +0900 とさ♪

こないだ塩漬けして寝かした菜の花



思うようにしんなりしてくれません…

けど、まぁ待ってみた。のんびりすぎ



まぁ、いっか…





それにしても……





ナイロン袋に、水と昆布と一緒に、菜の花さんをいれてみた



冷蔵庫で、一日置いたら、それらしくなった…かな!?


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11222457359.html Sat, 14 Apr 2012 00:10:00 +0900
ってことで…
これっ

岸和田の愛彩ランドで売ってました。
旬やから、山のように
きれいで、地産やし、買いました♪



旦那さんが、こないだ菜の花畑をみて、ふと“菜種の漬けもん食べたいわぁ”って言うてたのを思い出して…



やったことない漬けものに挑戦
野菜から静かにでてくる水の多に、ちょっと感動



自然の恵みやなぁ…とか思いながら、ついじーっと見いってしまった


もっとしな～ってなると信じて、寝かせます




愛彩ランドは、農協がやってる道の駅!?で、旬の野菜や果物、お花やパンとかも、お弁当も充実してます




昨日は、春休みの催しかな、ラクダが一頭きてました！バルーンプールもあったし、子どもちゃんのいる家族連れにもオススメです


次は、筍かな♪

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11216955695.html Sun, 08 Apr 2012 02:03:00 +0900

いろいろあるけど、いつもピースサインで、元気の方へ引っ張ってくれる旦那さん

遠く離れて住んでるけど、親身にアドバイスくれる親友

お互いの環境もあってなかなか会えなくても、いいことも辛いこともメールで、報告してくれる友だち

何かと節目には、コーヒーに誘ってくれる友だち

なにかのきっかけで、集合できる三人

いろんな人に支えてもらっての自分。まだまだなわたしやけど、いつもみんなの笑顔に助けてもらって、ほんまに、ありがとう

そして、家族にありがとう!!なかなか言えないから…



こんな改まって、ひさしぶりのブログですが…



おばあちゃんが肺炎で入院になって、長いこと会ってなかったから、顔見に行ったら、おばあちゃんが泣いてた(;＿q)
喜んでくれてたんやと思う


細い体で、でも食欲あるから、ちょっと安心したよ♪
帰り際、“あんたら無理しなや”って、おばあちゃん


しんどいのに、気遣ってくれるおばあちゃんの優しさに、心がホカホカしたょ

窓から、明るい外を眺めて、早く元気になってな♪


いろいろあっても、こういう人との触れあい、繋がり大切にしたいと、感じました


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11203816723.html Sun, 25 Mar 2012 23:00:00 +0900

世間的には、節目の大事な時…。
私も、世間に巻かれて、流れていきたいという決意ももろく、体調の波に翻弄され、寝正月なってます



ま、でも、寝正月なりにも、せめて気持ちはポジティブでいたいから、のブログ更新!!します！


旦那にもありのままに気持ち伝えれたし、受け止めてくれたから、今がある
ほんまに、感謝



いちお、こんな私ですが、
以前から、できるときはエコ♪って、意識はしてたんですよ(笑)


原発の問題があってから、節電が騒がれてますが、水もそう、燃料もそう、…言い出せばキリがありません



まずは、水！実家でも賛否両論あったけど、風呂の残り湯は洗濯の洗剤洗いに使う
洗剤がしっかりしてるし、ぬるま湯やし、汚れが落ちやすいんです
すすぎは、さすがに水道水使います





そして、石鹸！
注目していきたいと思ってます。

↑↑これこれっ!!
昨年、久々にカフェに行ったときに、お店のお姉さんが、私のことを覚えてくれてて、あげるーっって、くれたんです!!それも、お姉さんの手作りっ!!


お姉さんに教えてもらって、髪の毛も、顔も、体もこの石鹸で、洗ってみました


髪も思ったほど、ガシガシにならず、ウキウキ

この調子で、いい感じで、エコ♪ライフに移行していきたいな～




マクロルスカイっていう、お店です！お姉さんにも感謝

ほかにもエコな活動してるみたいやから、また教えてもらいたいな♪



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11124883798.html Mon, 02 Jan 2012 20:44:00 +0900


昨年は、日本が、揺れに揺れ、今こうして生きてることも、有り難いんですよね…。
そんな気持ちを込めて、明けまして“ありがとう”と、書きはじめてみました。





今年は、自然体で！ありのままに！を目標に、過ごしていきたいと、思っています!!

肩書きとか生活環境とか、いろんな垣根を越えて、人との繋がりを大切にしていきたいと、思っています
いままでwelcomeしてもらった分、welcomeでいられるようになりたい!!





こうして新年を迎えて、ポジティブにいれるのは、いいときも悪い時も、そばで助けてくれた、旦那。家族。


離れて暮らしてても、いつも、相談にのってくれて、ヨガにいくきっかけくれた、親友。そして、友だちや、ヨガの先生との出逢い




みんなみんなに感謝感謝です
ほんま、他力がありきの私という存在
今年も感謝でスタートします!!





まだまだな、私ですが、どうぞ、よろしくお願いいたします





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11124159379.html Sun, 01 Jan 2012 22:56:00 +0900 作ってみました

なかなかの不揃い具合が、なんとも言えん(笑)




楽しく作れたから、結果オーライってことにしよっ




お菓子作りのきっかけをくれた友だちに感謝です


ありがとう





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11116496134.html Sun, 25 Dec 2011 03:56:00 +0900



更新しない間、なんやかんやとありました
ま、長くなるから省略



こないだ、友だちからマーブルチョコを
もらったから、こんなん作ってみましたぁ

マーブルチョコクッキー!?




B級グルメですょめちゃくちゃ簡単



マーブルチョコのもともとの味に手伝ってもらって、うまうま




自画自賛しときます



クリスマスやし、せっかくやから、大量生産しよかな



大量生産したところで、…って気もしつつ


ま、気の向くままにいこかな


みんなにとって、素敵なクリスマスになりますように…




今ごろ、サンタさんとトナカイさんは大忙しなんやろなぁ…









]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11116399338.html Sun, 25 Dec 2011 00:35:00 +0900




どうしたものかな…




近いうちに、こうなることは、想定内のことでして




ま、とりあえず…




ちょびエコ

実は、写真の左側にはスライド式の棚がありまして。
いちいちスライドするたびに、何冊も動かすのが邪魔くさいので…箱にいれてたら、少ーーしはマシかなっていう発想ﾃﾞｽ






ネピネピの花柄かわいいやんッ


箱のリサイクルしてみました実は廃品回収にだしそびれてたんです


組み立てなおして、完成ッ



自画自賛ﾃﾞｽ






電気からなにからエコの時代やし！ってことで





あとは、旦那さんの反応次第ﾃﾞｽそれが重要ﾃﾞｽ（笑） ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11057665429.html Mon, 24 Oct 2011 14:37:07 +0900



旦那の弟くんのお嫁さんが、心斎橋におでかけしたお土産に、ケーニヒスクローネのカップケーキを買ってきてくれたそうで…





いただきました



旦那と２人で、ミニミニパーティーしました ]]> https://ameblo.jp/ayu-rococo/entry-11057291142.html Mon, 24 Oct 2011 00:29:21 +0900