https://ameblo.jp/ayuayuta1986/ ブログの説明を入力します。 ja
週2のジム通いと夜の食事制限でゆる～く継続中。

開始時の私の体はというと…

身長157㎝
体重64.5㎏
体脂肪率37.5%！！

どこからどう見ても肥満の体！！



そして、9か月後の現在はというと…

体重は56.5㎏
体脂肪率は32.9%

うーん…まだまだです…
あと4㎏、あと5%は最低落としたい！ ]]> https://ameblo.jp/ayuayuta1986/entry-12539266324.html Fri, 25 Oct 2019 17:48:31 +0900