今日の体重：56.4キロ

5時半起床

5時50分

ジョギング　　徒歩10分　ジョギング20分

７時半朝食

チャーハン（お弁当につくった残り）・ひじき

8時半出勤

12時昼食

お弁当（チャーハン・ちーちく・アスパラ・ひじき）

ワッフル・・・

16時半夕食

ぶっかけうどん（とろろ・卵）なすとかぼちゃの天ぷら

23時半帰宅

今日はミーティングがあったので、遅い帰宅・・・。疲れた

早起きしたからめっちゃ眠い・・・

朝から動いたのに体重増えたのはワッフルのせいか

右下腹が1日中ずっと痛いです

5月21日：57キロ

5月26日23時現在の体重：56.2キロ

8時半起床→ハーたんと散歩　徒歩20分

9時半朝食

リトルベアーのツナサンドとチョコパン

10時半

整骨院へ行ってマッサージ

12時

スーパーベストマートまで歩く　　往復徒歩10分

12時半昼食

冷凍スパ王たらこ＆ツナとコーンのサラダ

13時半～15時半

テレビ見ながらブログ作成

15時半

スーパーベストマートへ買い物　　往復徒歩10分

16時～晩御飯支度

18時半

ジョギング　徒歩10分＆ジョギング40分

20時入浴

20時45分夕食

カツサンド＆ひじき

21時半

ストレッチ10分

22時

家でちょっと仕事

23時半就寝予定

今日はサンドイッチ2回も食べてしまった・・・

パンは太るよね～反省

でも運動たくさんしたことはほめてほしい

ジョギングしてる途中の水路で何か事件があった模様

警察と人が倒れてるのが見えた水路から出てきたのかびしょぬれの人・・・。

物騒だ・・・

今日からダイエットブログを始めます☆

できるだけ毎日頑張る

体重や、体調、食べた物など赤裸々に綴ります！

最近はとりあえず毎朝走るか、愛犬ハルの散歩に行ってます。

朝は新陳代謝がいいというからね

５月２４日から朝のジョギングを始めました。その時の体重は５７キロ。

身長は約１５４センチ。

若干メタボですよね・・・

そして５月２６日１４時現在は５６．５キロ。

徐々に減っていけばいいかな～

温かく見守っていただけると幸いです。

とりあえずこのブログいろんな機能がついているので、攻略しなければ・・・。