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<title>ayuko189のブログ</title>
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<title>なっとくナポリタン</title>
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<![CDATA[ 今日の夕飯はナポリタン<div><br></div><div>極太のリングイネを茹でて、</div><div>具を炒めて、</div><div>まだお湯きりしてない麺をフライパンに戻して、</div><div>更にグツグツ10分以上</div><div>水気が無くなったら</div><div>更に炒める</div><div><div id="{171F9559-8EC1-4124-887A-D6BD0DFE9EAC:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151006/21/ayuko189/3a/f3/j/o0480048013446316589.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151006/21/ayuko189/3a/f3/j/o0480048013446316589.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{171F9559-8EC1-4124-887A-D6BD0DFE9EAC:01}"></a></div></div><br>じゅうじゅう言ったら</div><div><br></div><div>盛り付けてパルメザンチーズをかけていただく。</div><div><br></div><div><br></div><div>麺類にはうるさい彼も、</div><div><br></div><div>麺奉行もうなるうまさ！</div><div>と大絶賛🎵🎵🎵</div><div><br></div><div>ナポリタンはこうでなくっちゃ🎵<div id="{1EC24AB4-2C01-41F6-8781-D9D40DB15500:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151006/21/ayuko189/7d/ee/j/o0480048013446316581.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151006/21/ayuko189/7d/ee/j/o0480048013446316581.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{1EC24AB4-2C01-41F6-8781-D9D40DB15500:01}"></a></div></div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayuko189/entry-12081302451.html</link>
<pubDate>Tue, 06 Oct 2015 21:24:21 +0900</pubDate>
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<title>人の為に何かをすると</title>
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<![CDATA[ 人の為って<div><br></div><div>私はこれが嫌いなの</div><div><br></div><div><br></div><div>人の為にって言う言葉が嘘くさいように思う。</div><div><br></div><div>と言ってもこれは私自身の心の中の問題なんだけど、</div><div><br></div><div>人の為＝自分の優越感の満足</div><div>のように感じる。</div><div><br></div><div>偏ってますが…</div><div><br></div><div>自分が凄い事を証明したかったり</div><div>人の役に立ってると思いたかったり</div><div>感謝されたかったり</div><div>めだちたかったり</div><div><br></div><div>それで動いた時は、</div><div>必ず、人の評価を必要以上に気にするから、</div><div><br></div><div>これで良かったのか？！</div><div><br></div><div>自分は間違った事をしたんじゃないか？！</div><div><br></div><div>それで誰かが間違った事をしたらどうしよう？！</div><div><br></div><div>あの人はどう思ったかな？！</div><div><br></div><div>傷ついてないかな？！</div><div><br></div><div>って、</div><div>考えて考えて、消耗して</div><div>どっと疲れる。</div><div><br></div><div><br></div><div>たから、</div><div>自分のためにやる！</div><div>勝手にやる！</div><div><br></div><div>これが、周り回って人の為になったら嬉しいし、</div><div><br></div><div>何かあってもしょうがないなって思える。</div><div><br></div><div>だから</div><div>自分の役割がある時は要注意！</div><div>人から認められたいという気持ちから行動しないように気をつけたほうがいい。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の行動や、性格は全部○にしようと思ってるから、</div><div>どんな失敗も○という事にしたいけど、</div><div><br></div><div>毎回後悔する事は</div><div><br></div><div>そろそろやめたほうが良いよね</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私は人の失敗とか失言には寛容な方だと思う</div><div>あまりにひどい時はムッとするけど</div><div><br></div><div>けれど自分の失敗には厳しい！</div><div>いつまでもこだわるのよね～</div><div><br></div><div>なんでだろうね～～</div><div><br></div><div>だから、人から何かされてムキになる時は、</div><div>大抵自分を批判されたと感じるとき！</div><div><br></div><div>けれど、よく聞いてみると誰も批判してないのに、</div><div><br></div><div>自分の引け目から、</div><div>批判されたと、相手を攻撃するの</div><div><br></div><div>時には態度で！</div><div>時には暴言で…</div><div><br></div><div>けれど、それを批判されるのも怖いから</div><div><br></div><div>相手にはボカして伝えるから、</div><div>私が起こってる事はあまりに伝わらない</div><div><br></div><div>そうやって、</div><div>ずっとぬるま湯にいるのよね～</div><div><br></div><div>自分批判をやめる！！！</div><div><br></div><div>そうしたら、</div><div><br></div><div>私の周りはもっと幸せだろうなぁ</div>
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<link>https://ameblo.jp/ayuko189/entry-12080810493.html</link>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2015 12:01:51 +0900</pubDate>
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<title>私が乳がんになって手に入れたもの</title>
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<![CDATA[ 私は今から8年くらい前に乳がんの治療をしていましたが、<div><br></div><div>今も元気にしています。<div><br></div><div>と言うか、今の方が元気です。</div><div><br></div><div>私が乳ガンを見つけたのは</div><div>3人目の子供が2歳になったばかりで</div><div><br></div><div>母乳育児してたから、断乳してまもなく発見したの</div><div><br></div><div>1.5センチと初期だったけど、年齢が若かったので、</div><div>手術、抗ガン剤、放射線治療、ホルモン治療とフルセット治療しました。</div><div><br></div><div>その甲斐があったのか今もピンピンしてます（笑）</div><div><br></div><div>けれど今こんなに元気なのは、治療の効果より、</div><div>生き方を変えた効果の方が大きいように思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>ガン宣告をされた時、私は何故かホッとしました。</div><div><br></div><div>あ～～ &nbsp;しばらくは休めるな～～</div><div>って</div><div>病んでたのかな～～</div><div><br></div><div>ちっとも悲しくなくて、むしろ少しワクワクしたかも</div><div><br></div><div>こんな事を言うと反感を持つ人もいるかもしれないけれど、</div><div>当時の私は、</div><div>幸せが、どんなものか知らなかったと思うの</div><div><br></div><div>仕事、子育て、家事、</div><div>満たされない心が乾いて、</div><div>なにかをしてないと落ち着かないから</div><div><br></div><div>重たい体を引きずって頑張り続けたの</div><div><br></div><div>3人も子供がいて、</div><div>可愛いと思ってたけど、</div><div>大変な方が勝ってて、</div><div>今感じるほど、愛しく感じて無かったと思う</div><div><br></div><div>今はもう成長して大きくなった子供達、</div><div>今は愛しくて愛しくてたまらない。</div><div><br></div><div>けれど、ガンが見つかった時、</div><div>ホッとした…</div><div><br></div><div>それくらい、自分の気持ちが分からなくなってたの</div><div><br></div><div>母との関係、夫との関係、仕事の仕方</div><div><br></div><div>どれも、自分の気持ちが満たされないから</div><div><br></div><div>どんどん我慢して、頑張り続けて、</div><div>とうとう、心と身体の両方を病んでた</div><div><br></div><div>つらくて、つらくて、</div><div>けど頑張らねば！って突っ張ってた。</div><div><br></div><div>やりたくないことばかりしてた。</div><div><br></div><div>愛情が交わらない結婚を続けてた。</div><div><br></div><div><br></div><div>けれど、ガン治療って死と向き合うでしょ！</div><div><br></div><div>あと余命が少なかったら何がしたいの？</div><div>って自分に問いかけるよね</div><div><br></div><div>わたしの答えは、</div><div>何も無い…だったの</div><div><br></div><div>生きたいのか、生きたく無いのか</div><div>よくわからなかった。</div><div><br></div><div>何がしたいの？</div><div>何がしたいの？</div><div>って自分にといかけたら</div><div><br></div><div>意外な答えがで出来て戸惑った</div><div><br></div><div>恋愛がしたい、っていうか</div><div>心から愛し合う事だった</div><div><br></div><div>だから、夫婦関係を改善しようと</div><div>四苦八苦して</div><div><br></div><div>色々工夫したけど、</div><div>夫から出た答えは、</div><div><br></div><div>「もう勘弁してください</div><div>僕は君を女性とは見れない」</div><div><br></div><div>でした（笑）</div><div><br></div><div>まさに、同感でした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>けれど片方の胸をほぼ失い、</div><div>(温存したが上半分はかなりえぐれてる)</div><div><br></div><div>ホルモン治療で生理も止めて</div><div><br></div><div>抗ガン剤で髪を無くし</div><div><br></div><div>長期の治療で顔色も悪く、爪も紫色</div><div><br></div><div>になった私は、どうしても自分を女性として愛してくれる存在が必要で、</div><div><br></div><div>それが、その時の私の心が生き延びる唯一の方法だったと思う。</div><div><br></div><div>それから離婚して、</div><div>単身上京して</div><div>仕事も頑張った</div><div>心配かけたく無いから、</div><div>子供達への養育費は借金してでも払ってた。</div><div><br></div><div><br></div><div>けれど、以前とちがうのは、</div><div>自分の為にだけ生きたの</div><div>やりたく無いことを少しずつ省いていった</div><div><br></div><div>次第に心の居場所が出来てきて、</div><div><br></div><div>心から理解し合える友達ができた。</div><div><br></div><div>仕事も以前の仕事量から考えると半分以下に減ったけど、</div><div>収入は減らなかった。</div><div><br></div><div>ついには、心から信頼できるパートナーにも出会って、</div><div>経済的にも安定し始めた</div><div><br></div><div>本当に幸せ</div><div>心から幸せを感じる日々</div><div><br></div><div><br></div><div>乳がんの治療中に主治医に聞いたの</div><div><br></div><div>私授乳してたんですけど、</div><div>ガンに侵されたおっぱい飲んで、</div><div>子供達は大丈夫なんですか？</div><div><br></div><div>って、</div><div><br></div><div>そしたら先生が、</div><div><br></div><div>全く心配無いですよ</div><div>ガン細胞は完全なオリジナルで</div><div>他人に移植しても根付かないんですよ</div><div>ましてや消化器を通してるので心配しなくていいですよ</div><div><br></div><div>って</div><div><br></div><div>と言うことは、</div><div>ガンは自分で作ってるオリジナルの細胞なんだ</div><div>ってことは、治し方も自分の身体が知ってるはずって</div><div><br></div><div>それから猛勉強したよ</div><div><br></div><div>それで気が付いたの</div><div><br></div><div><br></div><div>ガンは警告！</div><div>身体が発してる警告なんだ！</div><div><br></div><div>って</div><div><br></div><div>自己犠牲してませんか？</div><div>自分を大切にしてますか？</div><div>自分の心に蓋をしてませんか？</div><div>やりたいことが有ったんじゃないですか？</div><div>その旦那さん愛してないんじゃないですか？</div><div>寂しいのを我慢してませんか？</div><div>その仕事、嫌なんじゃないですか？</div><div>友達に合わせ過ぎて窒息しそうなんじゃないですか？</div><div>自分の役割が重すぎてしんどいんじゃないですか？</div><div>生きてるのが辛くないですか？</div><div><br></div><div>ってガンは聞いてくれてる。</div><div><br></div><div>死ぬかもって、思ったら人は自分の生き方を振り返りますよね。</div><div><br></div><div>私は思います</div><div>あの時ガンにならなかったら今頃どうしてただろう？って</div><div><br></div><div><br></div><div>ガンになって自分を大切にする生き方に変えれた人は生き延びるのではないでしょうか？</div><div><br></div><div>大きな病気は身体が教える最後の警告なんだと思いますよ。</div><div><br></div><div>これを機に本当の幸せを手に入れるんだ！</div><div>と心に誓えば、</div><div>きっと身体がわかってくれるはず。</div><div><br></div><div>あくまで私の持論ですが</div><div><br></div><div>今も残る胸の傷が愛しく思えます。<div id="{2978DDAB-1A67-4BE9-8DAE-E619558A3895:01}" style="text-align:left"><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>
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<pubDate>Fri, 02 Oct 2015 22:26:07 +0900</pubDate>
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<title>持ち物をお片付けしてスッキリしよう！</title>
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<![CDATA[ 掃除…嫌いな家事のナンバーワン<div><br></div><div>しかしうちにはお掃除が好きな人がいるので、ほとんどお任せしてるの。</div><div><br></div><div>お料理は大好き。</div><div><br></div><div>食器の片付けもそこそこ好き。</div><div><br></div><div>洗濯はまあまあ。</div><div><br></div><div>家にいるのは大好き。</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな私は整理整頓は得意！と自分で思っているだけだけどね～～</div><div><br></div><div>仕事は大きく分けて3つ</div><div><br></div><div>一つは夢を叶える仕事</div><div><br></div><div>二つ目はお金を稼げる仕事</div><div><br></div><div>三つ目は趣味の仕事</div><div><br></div><div><br></div><div>今回はこの趣味の仕事のお片付け</div><div><br></div><div>アクセサリーを作る仕事なんだけど、</div><div><br></div><div>とにかくたくさん作るのが好きみたいで、</div><div>大量生産しては、大セールをする（笑）</div><div><br></div><div>結局儲からない。</div><div><br></div><div>けど基本的には全ての仕事が自由業だから、仕事が無いときに丁度良い言い訳になるのよね。</div><div><br></div><div>何の言い訳かと言うと、</div><div>常に何かしてないと、焦りで死にそうになる呪いがかかってたの（笑）</div><div><br></div><div>私の母はとにかく頑張り過ぎ星人…</div><div><br></div><div>頑張って、頑張って生きるのが好きで、</div><div>自分に苦労をさせるのが半ば趣味のような人で、</div><div>結局疲れ果てて、ため息を吐いて、周りに八つ当たりする傍迷惑なひとである…</div><div><br></div><div>父が亡くなってから、女手一つで私と妹を育てて、</div><div>と言っても美容師と言う仕事が忙しくかったから、私たちは同居の祖父母とと暮らしてるうちに勝手に大きくなったような気がする。</div><div><br></div><div>けど時代も良く、店は繁盛し、私達は豊かに育ててもらったのね。</div><div><br></div><div>けれど、ずーっと働く母の姿を見て来たの。</div><div><br></div><div>それも、昼夜を問わず、お客様の都合に合わせて、身体を悪くしても、無理して働く姿を…</div><div><br></div><div>これが</div><div><br></div><div>私が食らった最強の毒だった…</div><div><br></div><div>もちろん感謝してるし、尊敬もしてた。</div><div><br></div><div>けれど苦労をわざわざ買って出て、</div><div>私はこんなに頑張ってるのよ！</div><div>あなた達も頑張らないと、大変な事になるのよ！</div><div>と言うメッセージを受け続けてきたのよね。</div><div><br></div><div>ある意味洗脳だなぁ</div><div><br></div><div>人から認められることが、最高の喜びだと思ってる母もある意味辛い呪いにかかってるんだろう。</div><div><br></div><div>だって、人から認められ続けるって、死ぬまで心から満足することなく、</div><div>頑張っても頑張っても、心はカラカラの状態だから</div><div><br></div><div>幸福感が心を満たすことは無いよね</div><div><br></div><div>少なくとも私はそう思う。</div><div><br></div><div><br></div><div>人から認められてて得られる満足は、</div><div>ある種の快楽で、アルコールや買い物、ギャンブルに似ているようにも思う。</div><div><br></div><div><br></div><div>私は私自身が心から満足して、最大級の幸せに包まれたら、</div><div>自分も家族も、仕事の仲間も友達も、私を取り囲む人全てが幸せになれると教えてもらった。</div><div><br></div><div>それを聞いた時、心の底から涙が溢れてきて、</div><div><br></div><div>私の心が、</div><div><br></div><div>それ！それ！それなのよ～～</div><div><br></div><div>あなたがやるべきはそれ！</div><div><br></div><div>あなたが最高に幸せになる事！！！</div><div><br></div><div>って頷いてた。</div><div><br></div><div>だからお片付けをするの！</div><div><br></div><div>仕事をするときは、精一杯やる。</div><div><br></div><div>オフは自分のために、好きなことを好きなだけやって、飽きたらやめて、疲れたら寝る！</div><div><br></div><div>そんな人生のために、</div><div>アクセサリーの仕事をリニューアルする。</div><div><br></div><div>アクセサリーはこだわりの仕事！</div><div>自分の作りたいものを作って、売れようが売れなかろうが関係無い。</div><div><br></div><div>だから商売にしようと、売れるものを作り続けた作品を大処分！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>捨てることは苦手なので、</div><div>少し手間を掛けて、自分が納得できるようにお片付けしよう♪<div id="{2CE7E653-B880-4269-917F-F150AAD2837E:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/10/ayuko189/1a/70/j/o0480048013439966337.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/10/ayuko189/1a/70/j/o0480048013439966337.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{2CE7E653-B880-4269-917F-F150AAD2837E:01}"></a></div></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2015 10:06:33 +0900</pubDate>
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<title>新しい選択肢が見えてくるメガネ</title>
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<![CDATA[ あなたの人生はあなたが選ぶもので出来ている！<div><br></div><div>最近よく目にも耳にもする言葉です。</div><div><br></div><div>自分の周りの人たちが</div><div>Aにしようか、Bにしようかって。</div><div>悩んでるのを見て</div><div><br></div><div>CもDもあるよ！って思ったことがたくさんあるのよね～</div><div>(自分のことは分からないけど、人のはよく見える（笑）)</div><div><br></div><div><br></div><div>だけど、その人にはAかBしか見えない</div><div><br></div><div>CとかDは最初っから選択肢に入れていない。</div><div><br></div><div>第三者に教えてもらっても、まず聞く耳を持たない</div><div><br></div><div>けど、他の選択肢が見えてくる時があるのよね～</div><div><br></div><div>それって、自分が、今の自分から変わろうって決めた時だと思う</div><div><br></div><div>どういう理由かは人それぞれだけど、</div><div><br></div><div>私の場合、</div><div>自分の馬鹿さ加減にうんざりした時</div><div><br></div><div>か、</div><div>もっと素敵になりたいって思った時</div><div>かな</div><div><br></div><div>過去の私は、</div><div><br></div><div>感動の薄い子で、幸せを感じ取る力が極端に無かったと思う</div><div><br></div><div>今日思ったの</div><div>10年前の自分に教えてあげたい！</div><div>あなたの10年後は、普通に生きてるだけで、超幸せな人生なんだって！</div><div><br></div><div>そう、今の私は幸せ</div><div>すごくすごく幸せ</div><div><br></div><div>幸せになったっていうか</div><div>幸せを感じ取る力がついたから、</div><div>もっと素敵な人生にしょうと思ってる。</div><div><br></div><div>もっと自由で、</div><div>もっとお金持ちで、</div><div>もっとスマートで</div><div>もっと綺麗！</div><div><br></div><div>それで数日前決心して、</div><div>自分という姫のために全力を尽くすって決めた。</div><div><br></div><div>それを教えてくれた一冊の本と出会ったから</div><div><br></div><div>そしたら、</div><div><br></div><div>見えるわ、見えるわ、新しい選択肢！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>これもしなくていいんだ</div><div><br></div><div>こんな事も思わなくていいんだ</div><div><br></div><div>あの公園の猫はそっけないからこそ大人気なんだ</div><div><br></div><div>そこで罪悪感持たなくていいんだ</div><div><br></div><div>などなどたくさん見えてくる</div><div><br></div><div>まるで</div><div><br></div><div>新しい不思議なメガネを手に入れたみたい。</div><div><br></div><div>とにかく今日は</div><div>幸せな1日</div><div><br></div><div>行ってみたかったレアなラーメン屋さんに並んで</div><div>超ウマラーメン食べて</div><div><br></div><div><br></div><div>その帰りにハーゲンダッツのマロングラッセアイス買って</div><div>これがまた絶品</div><div><br></div><div>それから仕事して、</div><div><br></div><div>仕上げに初めての、かつ波奈で美味しいづくし</div><div>半熟玉子フライの玉子かけごはんは絶品でした。</div><div><br></div><div>それにいちいち付き合ってくれるパートナーがいてくれる</div><div><br></div><div>これだけ楽しんで、少し太っちゃってもも、</div><div><br></div><div>かまわ～～～ん！！！</div><div><br></div><div>明日から身体に優しい生活すればOK</div><div>って思えるようになった</div><div><br></div><div>心の住まいが、ワンルームから2LDKにグレードアップしたみたい</div><div><br></div><div><div id="{98447D72-4EB7-48F7-BE97-8D8B5BFA802D:01}" style="text-align:left"><div id="{92E08C5D-E6E0-433D-80E6-B2F2F00A0E2B:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150927/22/ayuko189/25/38/j/o0480048013437667381.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150927/22/ayuko189/25/38/j/o0480048013437667381.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{92E08C5D-E6E0-433D-80E6-B2F2F00A0E2B:01}"></a></div></div><br><br></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 27 Sep 2015 22:01:27 +0900</pubDate>
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<title>自分に手をかけるとミラクルが押し寄せてきた</title>
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<![CDATA[ 最近では、<div>自分のご機嫌を取り続ける事にも慣れてきたよ</div><div><br></div><div>買おうか、買わないな迷わないし、</div><div><br></div><div>沢山買っても</div><div>最高に気持ち良い方が勝ってて、</div><div>罪悪感が影を潜めてる</div><div><br></div><div>罪悪感がないわけでもないし、</div><div>不安がないわけでもない。</div><div><br></div><div>けど、不安や罪悪感を感じる暇が無いくらいに</div><div><br></div><div>間髪入れずにラッキーが降って来る。</div><div><br></div><div>電話しようと思ってたら、相手からかかってくる</div><div><br></div><div>自分の手作りアクセサリーが思いも寄らず沢山売れた</div><div><br></div><div>旅をしようと思ってたら、泊まりたいホテルが安かった</div><div><br></div><div>荷物の配送先を間違えて、ずいぶん遠くにある実家に送ってしまったが、</div><div>すぐそこに行く予定があったので助かった</div><div><br></div><div>パートナーが楽しそうなイベントに誘ってくれた</div><div><br></div><div>行きつけのホルモン焼きやさんで</div><div>チューハイ頼んで待ってて、</div><div>彼がシークワーサーサワーってどうかなって話してたら、</div><div>チューハイじゃなくてシークワーサーサワーが届いた</div><div>驚いたけど美味しくてそっちの方が良かった</div><div><br></div><div>オススメしてない商品がひとりでに売れた</div><div><br></div><div>新しく出会った素敵な友達が楽しそうなイベントに誘ってくれた</div><div><br></div><div>などなど、</div><div><br></div><div>ラッシュである</div><div><br></div><div>すごいすごい</div><div><br></div><div>幸せだな～～</div><div><br></div><div>結局、自分を不幸にしてるのは自己犠牲を許す自分自信なんだよね～～</div><div><br></div><div>自分の心の声をしっかり受け止めてあげると、</div><div>私を取り囲む全ての出来事が</div><div>私のハッピーを運んで来てくれる。</div><div><br></div><div>自分の取り扱い上級者への道はまだまだ遠いけど、</div><div><br></div><div>少しずつ、少しずつ、ほんの些細な事も見逃さず、</div><div><br></div><div>私のワガママは私が受け止めます</div><div><br></div><div>不思議と周りの全ての人が楽しそうに見えてきたよ</div><div><br></div><div>今日駅で出会った美味しそうなスイーツ</div><div><br></div><div><div id="{EB88293C-C7F3-4A60-91CE-D4F6CFD1DD2B:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150926/22/ayuko189/b5/e9/j/o0480048013436545962.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150926/22/ayuko189/b5/e9/j/o0480048013436545962.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{EB88293C-C7F3-4A60-91CE-D4F6CFD1DD2B:01}"></a></div></div><br><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayuko189/entry-12077566377.html</link>
<pubDate>Sat, 26 Sep 2015 21:40:21 +0900</pubDate>
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<title>ボロネーゼ作ってみました</title>
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<![CDATA[ 今日はボロネーゼを作ってみたよ<div><br></div><div>ミートソースとボロネーゼ</div><div>どう違うか調べてみたら、</div><div>トマトの量が違うのと水っぽさが違うらしい</div><div><br></div><div>ということで、いつもパスタを食べに行く店のボロネーゼをイメージして、勝手にレシピを作ってみた♪</div><div><br></div><div>ニンニクひとかけ</div><div>人参一本</div><div>をフードプロセッサーで微塵切りに</div><div><br></div><div>玉ねぎ1個を加えてパルス</div><div><br></div><div>さらにトマトを1個加えてパルス</div><div><br></div><div>取り出して鍋に入れて</div><div>ミンチ乗せて</div><div>ケチャップと塩、胡椒、お砂糖、ハッシュドビーフのルーひとかけ乗せて煮込む</div><div><br></div><div>仕上げにオリーブオイルを加えてソース完成！</div><div><br></div><div>フィットチーネを茹でてソースを乗せて完成！</div><div><br></div><div>なかなか美味しかった</div><div><br></div><div><div id="{0AF69480-746F-4C80-A3DD-A63C042889E3:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150925/00/ayuko189/81/63/j/o0480048013434873317.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/00/ayuko189/81/63/j/o0480048013434873317.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{0AF69480-746F-4C80-A3DD-A63C042889E3:01}"></a></div></div><br><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ayuko189/entry-12076909472.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2015 00:31:39 +0900</pubDate>
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<title>自分の中から出てくる声を出すのって結構大変なんだなぁ</title>
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<![CDATA[ 今日は休日！<div><br></div><div>仕事も無いから、パートナーとゆっくりと過ごしてたの</div><div><br></div><div>けど、昨日決めた自分との約束</div><div><br></div><div>自分の中から出てくる声を出すこと</div><div><br></div><div>自分のしたいことをする事</div><div><br></div><div>いつも意識してて、思ったことは、</div><div><br></div><div>私って自由気ままにしてるつもりが、自分の声を丸無視して、</div><div>心の中から出てくる声を、全部飲み込んで生きてたんだなぁ &nbsp;って思った。</div><div><br></div><div>ゲームをやめられないのに、してる自分を批判したり、</div><div>食べたいものを食べてるのに食べてる自分を批判したり、</div><div>公園で、隣にいる家族のお母さんが、小さい子にいちいち大きな声で反応して、あれするな、これするな、ほら言ったでしょ！って子供の行動をチェックするのにイライラしてるのに自分の気持ちを無視したり、</div><div><br></div><div>頭痛いのにご飯の片付けめんどくさいのにめんどくさいって言えなかったり、</div><div><br></div><div>けど、言ってみた。全部吐き出してみた。</div><div>小さな声で（笑）</div><div><br></div><div>パートナーは聞こえてないのか他の事言ってたり、片付け手伝おうか？って言ってくれたり。と平気そうなの</div><div><br></div><div>結局、自分を批判してるのは自分なんだよね～</div><div><br></div><div>それで、いつも見てるNHKの朝ドラまれのなかで、おばあちゃんパティシエが言ってた事はでまとまった。</div><div><br></div><div>自分と向き合って素材の味を最大限に生かしてお菓子をつくる、パティシエに出来るのはそこまで！</div><div>あとは食べた人がどう思ってくれるかよ！</div><div><br></div><div>だよね、自分と向き合って出てくる答え、</div><div>それを表現し続けるだけ。</div><div><br></div><div>私にできるのはそこまで！</div><div><br></div><div>あとは受け取ってくれる人がどう感じるかなんだよね(*^^*)</div><div><br></div><div>それを心地よく感じてくれる人達と一緒にいれればいいんだね～</div><div><br></div><div>"いい人"卒業までの道のりは長いけど、<br></div><div><br></div><div>スッキリと自分、シンプルに私っていう人に会えるまで、</div><div><br></div><div>ごちゃごちゃいろんな複雑な物を抱えてる私に、お付き合いしよう(*^^*)</div><div><br></div><div>そう思ってるうちに日付けが変わっちゃった（笑）</div>
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<link>https://ameblo.jp/ayuko189/entry-12076532806.html</link>
<pubDate>Wed, 23 Sep 2015 23:41:57 +0900</pubDate>
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<title>2回目の誕生の誕生日</title>
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<![CDATA[ <div>2回目の誕生の誕生日は9月22日</div><div><br></div><div>女王様気質で奴隷体質の私は何かと気持ちと行動が摩擦するの。</div><div><br></div><div>プライドも高いし、プチ贅沢身についてるのに貧乏性。</div><div><br></div><div>自分の欲求にお金を使うのにいちいち理由を探すの</div><div>けど、結局使うんだけどね（笑）</div><div><br></div><div>自分なりの正当な理由が見つかったら堂々と使うし、</div><div>正当な理由が見つからなかったら言い訳を探して</div><div>いい言い訳が見つからなかったら、罪悪感に襲われる</div><div>とめんどくさい作業をいちいちするのよ～～。。。</div><div><br></div><div>そんな私も変わりたいと思考錯誤するうちに人や本、ブログなどで共通する情報がやってきてね、</div><div>自由にのびのび、豊かで美しい、幸せな女性達には共通点があることがわかったのよ(*^^*)</div><div><br></div><div>それは、徹底的に自分のご機嫌を取ってること！！！</div><div><br></div><div>自分に苦労させたりしないし、</div><div>欲しいものは何でも手に入れて、</div><div>いいたいことは何でも言う</div><div><br></div><div>ワガママ放題を自分に許してるのよね～～</div><div><br></div><div>それでいて自分もまわりも豊かで幸せ✨✨✨</div><div><br></div><div>不思議で不思議でしょうがなくて、</div><div>ずーっと自分には出来ないな～～って思ってた</div><div><br></div><div>そしたらつい最近一冊の本に出会った訳(*^^*)</div><div><br></div><div>私、本が大っ嫌いなのよ～</div><div>本を読むときは病んでる時（笑）</div><div><br></div><div>だけど、一週間くらい前に</div><div>魂の友である従姉妹の人水ちゃんが、この本がキラッと光ったから買ったのよ～！</div><div>って言ってて、</div><div>本って光るんだって思って不思議な感覚だったの</div><div><br></div><div>そしたら本当に光ってる本に出会った訳よ(*^^*)</div><div><br></div><div>Bunbunの受付に置いてあった</div><div>一冊の本がキラキラしてて、</div><div>本嫌いの私がいきなり立ち読みしたの（笑）</div><div><br></div><div>ぐんぐん引き込まれて、今までの疑問が全部クリアーになってね</div><div><br></div><div>それで決めた！！！</div><div>徹底的に自分の機嫌を取ってやる！！！</div><div><br></div><div>まずやったことは、</div><div><br></div><div>新幹線乗ること</div><div><br></div><div>私は月に1～2回出張するから、</div><div>いつも節約の為に夜行バスを使ってた</div><div>腰は痛いし身体もクタクタ</div><div>けど貧乏性だから新幹線は使わない</div><div><br></div><div>そんな私が夜行バスをキャンセルして、新幹線に乗ることを決めた！！！</div><div><br></div><div>と言ってもお客様と私の都合で出発時間に間に合わなかったんだけどね(*^^*)</div><div><br></div><div>すると本に書いてあったように</div><div><br></div><div>自分の為にお金を使うと、</div><div>正解だよ～っとばかりに</div><div>予定外の収入がやってきた（笑）</div><div>&nbsp;</div><div>ほんとなんだ～～って思って、</div><div><br></div><div>そしたらシルバーウイークで座席がグリーン席しかない…</div><div><br></div><div>意を決してグリーン席にチャレンジ！</div><div><br></div><div>オーダーして、料金見てビビった(*^^*)</div><div><br></div><div>プラス5300円！！！！！</div><div>ヒェー無理かも。。。</div><div><br></div><div>って発券機の前でジタバタして、</div><div><br></div><div>またまたもっともらしい理由をこじつけて、</div><div><br></div><div>これは実験なのよ！</div><div>って言い聞かせて、</div><div>少しほっとして買っちゃった(*^^*)</div><div><br></div><div>8号車、13番 &nbsp;A席</div><div><br></div><div>この数字を見てビックリ（≧∇≦）</div><div><br></div><div>8月13日生まれイニシャルAの私にとって、</div><div>今日は新しい誕生日だ！！！</div><div><br></div><div>ってすぐ思ったよ(*^^*)</div><div><br></div><div>さあこれからどんなことが起こるのかな(*^^*)</div><div><br></div><div>楽しみだなぁ～～</div><div>と若干ビビりながらグリーン席でくつろいでます！<div id="{827FDA4C-21CD-4B98-90E6-002FBF1F3E09:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150922/11/ayuko189/74/a8/j/o0480048013432005940.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/11/ayuko189/74/a8/j/o0480048013432005940.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{827FDA4C-21CD-4B98-90E6-002FBF1F3E09:01}"></a></div></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 22 Sep 2015 11:16:49 +0900</pubDate>
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